Welkom op de blog Soin et Nature

Hoe kun je op natuurlijke wijze voor jezelf zorgen? Voor elke pathologie geven de natuurgeneeskundigen op de blog Soin et Nature je gevalideerde informatie over de verschillende beschikbare natuurlijke behandelingen. Gezondheidsartikelen, geschreven door professionals, over goede eetgewoonten. Van het gebruik van voedingssupplementen tot essentiële oliën en homeopathie. Onze specialisten beantwoorden je vragen in de commentaren bij elk artikel.

Hoe moet ik mijn voedingssupplementen innemen?

Voedingssupplementen zijn de beste manier om je gezondheid te verbeteren als je ze op de juiste manier gebruikt. Wat zijn de belangrijkste supplementen? Welke moet je kiezen? Voor wie en hoe moeten ze worden gebruikt? Wat zijn de risico’s? Je vindt alle antwoorden op deze vragen in de artikels op de Soin et Nature blog die gewijd zijn aan“Voedingssupplementen”.

Hoe gebruik ik fytotherapie?

Fytotherapie, of hoe kun je jezelf behandelen met planten? Of het nu is om beter te slapen of om af te slanken, alle geneeskrachtige planten die deel uitmaken van de fytotherapie kunnen worden gebruikt om alledaagse kwalen op natuurlijke wijze te verlichten. Deze alternatieve en aanvullende oplossing voor de conventionele geneeskunde maakt een comeback en de effectiviteit ervan wordt steeds meer erkend. Blader gerust door de relevante categorie voor meer informatie.

Homeopathie in vraag op de blog Soin et Nature

Homeopathie bestaat uit het voorkomen en genezen van ziekten zonder gebruik te maken van behandelingen met bijwerkingen. Het kan zowel preventief worden gebruikt, om zogenaamde seizoensziekten te beperken, als curatief, om meer gewone kwalen te behandelen. Lees onze artikelen voor advies en begeleiding bij de verschillende homeopathische behandelingen.

De rol van essentiële oliën

Essentiële oliën zijn wetenschappelijk erkend en gaan terug tot de oude beschavingen. Het zijn krachtige natuurlijke plantenextracten. Ze zijn opmerkelijk effectief op het gebied van gezondheid, schoonheid en welzijn. Wanneer er meerdere worden gecombineerd, kunnen aromatische synergieën worden gecreëerd waarvan de verdiensten en eigenschappen voldoen aan gerichte behoeften. De natuurgeneeskundigen op de blog Soin et Nature vertellen je meer in hun artikelen.

Experts tot uw dienst

Een team van apothekers en natuurgeneeskundigen om je te adviseren en je te begeleiden naar de behandeling die het best past bij jouw behoeften. Lees elke week de artikelen vanArnaud, Elodie en Julie op onze blog.

Hoe helpt een natuurlijk dieet bij PCOS?

Hoewel de samenleving indrukwekkende vooruitgang heeft geboekt op het gebied van gezondheid, blijven bepaalde aandoeningen nog steeds raadselachtig. Een daarvan is het polycysteus ovarium syndroom (PCOS), een veel voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Maar niet alles is verloren, want er zijn natuurlijke en holistische manieren om er mee om te gaan. ... Lees meer

Wat zijn de symptomen van chikungunya en hoe kun je het herkennen?

Chikungunya is een virale ziekte die wordt overgedragen door muggen van het geslacht Aedes en die plotselinge koorts, hevige gewrichtspijn en huiduitslag veroorzaakt. Met de geografische verspreiding van het virus is het essentieel om de mechanismen, symptomen en manieren van overdracht te begrijpen. Dit artikel geeft een uitgebreid overzicht van de aard van chikungunya, de ... Lees meer

Wat gebeurt er met de spieren na het sporten?

Waarom voelen we ons pijnlijk na een fysieke inspanning? Hoe werken onze spieren en wat zijn de fysiologische processen die de veel voorkomende spierpijn na de training veroorzaken? Of je nu af en toe sport of regelmatig beweegt, het komt vaak voor dat je 24 tot 48 uur na een intensieve fysieke inspanning spierstijfheid of ... Lees meer

Onvruchtbaarheid: inzicht in de oorzaken en gevolgen van omgevingsfactoren

Onvruchtbaarheid is een realiteit die steeds meer koppels treft. Volgens de laatste schattingen heeft één op de vier stellen moeite met zwanger worden, een cijfer dat de afgelopen decennia is gestegen. De oorzaak? Een combinatie van medische, omgevings- en maatschappelijke factoren die de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen beïnvloeden. In dit artikel onderzoeken we ... Lees meer

Oorzaken van eczeem: hoe ze te herkennen en te vermijden

Eczeem verwijst naar een groep inflammatoire huidaandoeningen die roodheid, jeuk en soms laesies veroorzaken. De meest voorkomende vorm, atopische dermatitis genoemd, is niet besmettelijk. Hoewel de precieze oorzaken nog niet goed worden begrepen, zijn specialisten het erover eens dat het gaat om een complexe interactie tussen genetische aanleg en omgevingsfactoren. Deze overreactie van het immuunsysteem ... Lees meer

Hoe kan een lekkende darm op natuurlijke wijze worden hersteld?

Het begrijpen van de oorzaken en mechanismen van darmpermeabiliteit is essentieel, maar het is niet genoeg: je moet ook weten hoe je actie kunt ondernemen om een effectieve spijsverteringsbarrière te herstellen. In dit tweede deel verkennen we de natuurlijke hefbomen voor het herstellen van de darmen, met name door voeding, supplementen en veranderingen in levensstijl. ... Lees meer
Een houten etalagepop rust met zijn arm op een wekker en illustreert zo het concept van circadiane ritmes en de biologische klok.

Het circadiane ritme: je biologische klok begrijpen en harmoniseren

Circadiane ritmes zijn natuurlijke biologische cycli die veel lichaamsfuncties reguleren, zoals slaap, lichaamstemperatuur, hormoonafscheiding en metabolische activiteit. Deze ritmes, beïnvloed door de afwisseling van dag en nacht, orkestreren ons fysieke en mentale welzijn. Als onze interne klok goed gesynchroniseerd is, voelen we ons fit en in balans. Als ze daarentegen niet synchroon lopen, kan dit ... Lees meer
IJzerrijke voedingsmiddelen: lever, eieren, groene groenten, peulvruchten, gedroogd fruit en oliehoudende zaden - essentieel om bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen.

Hoe kan bloedarmoede worden voorkomen en behandeld via de voeding?

Bloedarmoede wordt gekenmerkt door een daling van het aantal rode bloedcellen of hun hemoglobinegehalte. Hierdoor is het bloed minder goed in staat om zuurstof te vervoeren. Deze aandoening kan leiden tot vermoeidheid, kortademigheid en andere symptomen die de levenskwaliteit aantasten. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen en preventieve maatregelen. Voeding is een van de belangrijkste manieren ... Lees meer
Jonge vrouw moe als ze wakker wordt en haar hoofd vasthoudt, mogelijk symptoom van bloedarmoede door ijzertekort.

Anemie: definitie, oorzaken en opsporing

Bloedarmoede is een veel voorkomende bloedziekte, die meestal het gevolg is van een ijzertekort. Het is daarom een echt volksgezondheidsprobleem dat wereldwijd meer dan anderhalf miljard mensen treft. Het grootste risico lopen kinderen, adolescenten, zwangere vrouwen en vrouwen in de vruchtbare leeftijd. De aandoening treft echter alle leeftijdsgroepen, inclusief mannen en ouderen. In Frankrijk heeft ... Lees meer

Pijnlijke menstruatie: welke natuurlijke remedies kunnen menstruatiepijn verlichten?

Menstruatiepijn, ook wel dysmenorroe genoemd, komt volgens de American Academy of Family Physicians voor bij 50% tot 90% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Deze pijn kan variëren van vervelend tot uitputtend en wordt soms slecht verlicht door conventionele medicamenteuze behandelingen. Gelukkig zijn er door onderzoek ondersteunde natuurlijke oplossingen om deze symptomen te verlichten. ... Lees meer