Bienvenue sur le Blog Soin et Nature

Comment prendre soin de soi naturellement ? Pour chaque pathologie, les naturopathes du blog Soin et Nature vous donnent des informations validées sur les différents traitements naturels possibles. Des articles de santé, écrits par des professionnels, dédiés aux bonnes pratiques alimentaires. De l’utilisation de compléments alimentaires à celle d’huiles essentielles, en passant par l’homéopathie. Nos spécialistes répondent à vos questions dans les commentaires des différents articles.

Comment bien prendre ses compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires, des alliés de choix, pour améliorer votre santé lorsqu’ils sont bien utilisés. Quels sont les principaux compléments ? Lesquels choisir ? Pour qui et comment les utiliser ? Quels sont les risques ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions au fil des articles du blog Soin et Nature consacrés aux « Compléments Alimentaires ».

Comment utiliser la phytothérapie ?

La phytothérapie ou, comment se soigner avec les plantes ? Que ce soit pour vous aider à mieux dormir ou en atout minceur, l’ensemble des plantes médicinales, que représente la phytothérapie, permettent de soulager les maux quotidiens naturellement. Cette solution alternative et complémentaire de la médecine classique revient au goût du jour et son efficacité est de plus en plus reconnue. N’hésitez pas à parcourir la catégorie correspondante pour plus de renseignements.

L’homéopathie en question sur le blog Soin et Nature

L’homéopathie consiste à prévenir et guérir les maladies en évitant d’avoir recours à des traitements aux effets secondaires. Elle peut être utilisée aussi bien de manière préventive, afin de limiter les maladies dites de saison, que de manière curative dans le but de soigner les affections plus courantes. Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans les différents traitements homéopathiques.

La place des huiles essentielles

Scientifiquement reconnues et datant d’anciennes civilisations, les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes puissants. Elles sont d’une efficacité remarquable, dans les domaines de la santé, de la beauté et du bien-être. Lors d’une combinaison de plusieurs d’entre elles, on peut créer des synergies aromatiques dont les mérites et attributs répondent à des besoins ciblés. Les naturopathes du blog Soin et Nature vous en disent plus au fils de leurs articles.

 Des experts à votre écoute

Une équipe composée de pharmaciens, et de naturopathes pour vous conseiller et vous guider afin d’orienter vers le traitement le plus adapté à votre cas. Retrouvez les articles d’Arnaud, Elodie, et Julie, chaque semaine, sur notre blog.

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La tisane du mois de juin: Objectif jambes légères !

Vous vous sentez un peu lourd(e) alors que les températures commencent à grimper? N’ayez crainte, car la tisane du mois de Juin : Objectif jambes légères ! est là pour alléger votre démarche. Avec une combinaison rafraîchissante de cassis, vigne rouge, hibiscus, et oranger bigaradier, ce mélange est exactement ce qu’il faut pour commencer votre ... Lire plus
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Vivre plus longtemps est un souhait universel. Quand il s’agit de longévité, nous cherchons tous des moyens pour l’atteindre. Si vous êtes en quête de cette fontaine de jouvence, vous seriez ravi d’entendre parler de la berbérine. Mais qu’est-ce que la berbérine exactement et comment peut-elle nous aider à vivre plus longtemps ? Plongeons dans ... Lire plus
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Pourquoi faut-il protéger ses cheveux du soleil ?

L’été est synonyme de soleil, de plage et de détente. Cependant, lorsque nous préparons notre peau pour les mois ensoleillés à venir, nous négligeons souvent une partie importante de notre corps: nos cheveux. Pourquoi faut-il protéger ses cheveux du soleil ? Les cheveux, comme la peau, sont vulnérables aux rayons ultraviolets (UV) du soleil, qui ... Lire plus
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Taches brunes au dessus de la lèvre supérieure : Comment s’en débarrasser

Il est possible de développer des taches brunes tout autour de la bouche. Souvent appelées ‘mélasma’, masque de grossesse ou encore hyperpigmentation, ces marques ont différentes origines : L’âge, les changements hormonaux, les dommages causés par le soleil, les allergènes ou encore l’utilisation de produits irritants. Comment se développe le mélasma ? Des études ont ... Lire plus
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La crème solaire empêche-t-elle de synthétiser la vitamine D ?

Environ 80% des adultes présentent un déficit en vitamine D. Cependant, il est difficile de déterminer tous les facteurs qui peuvent altérer notre taux de vitamine D. Quand la lumière du soleil entre en contact avec la peau, l’organisme se met à en fabriquer. De plus, bien que certains aliments comme les poissons gras en ... Lire plus
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Comment bien dormir lorsqu’il fait très chaud la nuit ?

Il peut être difficile de dormir confortablement lors des nuits d’été étouffantes. Lorsque la température monte, s’endormir et rester endormi peut devenir difficile, laissant une sensation d’agitation et d’épuisement le lendemain. Mais ne vous inquiétez pas ! Dans cet article, nous allons explorer des moyens efficaces de lutter contre la chaleur et de garantir une ... Lire plus
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Fête des pères : Idées cadeaux pour nos papas chéris !

En plus du merveilleux retour des beaux jours, le mois de juin compte une journée bien particulière :  La fête des Pères. Chaque année, nous avons droit à ce jour si spécial pour leur montrer notre reconnaissance et notre amour. De plus, à cette occasion, nous avons la possibilité de les remercier comme il se ... Lire plus
quels sont les bienfaits de la relaxation. l'image représente une femme blonde en train de méditer

Quels sont les bienfaits de la relaxation ?

La relaxation est une pratique courante qui vise à réduire le stress, favoriser le bien-être mental et physique, et améliorer la qualité de vie. Dans notre société moderne, nous sommes souvent confrontés à des niveaux élevés de stress et de pression, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé et notre bien-être. Heureusement, ... Lire plus
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Perdre du poids est l’objectif de nombreuses personnes, et différentes approches et régimes prétendent aider à éliminer ces kilos en trop. Une idée populaire est que les protéines jouent un rôle important dans la perte de poids. Mais les protéines font-elles vraiment maigrir ? Nous allons explorer la relation entre la consommation de protéines et ... Lire plus
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