Bem vindo ao blog Soin et Nature

Como é que pode cuidar de si de forma natural? Para cada patologia, os naturopatas do blogue Soin et Nature dão-lhe informações validadas sobre os diferentes tratamentos naturais disponíveis. Artigos de saúde, escritos por profissionais, dedicados aos bons hábitos alimentares. Da utilização de suplementos alimentares aos óleos essenciais e à homeopatia. Os nossos especialistas respondem às suas perguntas nos comentários de cada artigo.

Como devo tomar os meus suplementos alimentares?

Os suplementos alimentares são a melhor forma de melhorar a sua saúde quando utilizados corretamente. Quais são os principais suplementos? Quais os que deve escolher? Para quem e como devem ser utilizados? Quais são os riscos envolvidos? Encontrará todas as respostas a estas perguntas nos artigos do blogue Soin et Nature dedicados ao tema “Suplementos alimentares”.

Como utilizar a fitoterapia?

A fitoterapia, ou seja, como se tratar com plantas? Quer seja para dormir melhor ou para emagrecer, todas as plantas medicinais que compõem a fitoterapia podem ser utilizadas para aliviar naturalmente os males quotidianos. Esta solução alternativa e complementar à medicina convencional está a recuperar e a sua eficácia é cada vez mais reconhecida. Para mais informações, consulte a categoria correspondente.

A homeopatia em causa no blogue Soin et Nature

A homeopatia consiste em prevenir e curar as doenças sem recorrer a tratamentos com efeitos secundários. Pode ser utilizada tanto a título preventivo, para limitar as doenças ditas sazonais, como a título curativo, para tratar as doenças mais comuns. Leia os nossos artigos especializados para obter conselhos e orientações sobre os vários tratamentos homeopáticos.

O papel dos óleos essenciais

Reconhecidos cientificamente e remontando a civilizações antigas, os óleos essenciais são poderosos extractos naturais de plantas. A sua eficácia é notável nos domínios da saúde, da beleza e do bem-estar. Quando vários deles são combinados, podem ser criadas sinergias aromáticas cujos méritos e atributos respondem a necessidades específicas. Os naturopatas do blogue Soin et Nature dizem-lhe mais nos seus artigos.

Especialistas ao seu serviço

Uma equipa de farmacêuticos e naturopatas para o aconselhar e orientar para o tratamento mais adequado às suas necessidades. Leia os artigos de Arnaud, Elodie e Julie todas as semanas no nosso blogue.

Soluções e remédios: como aliviar uma otite de forma natural?

Como aliviar uma otite de forma natural? Fitoterapia, sinergias de óleos essenciais e macerados de botões: descubra as nossas soluções suaves e eficazes para acalmar a inflamação e recuperar rapidamente o conforto.

Otite e prevenção: todos os cuidados naturopáticos do dia a dia

Evite dores de ouvidos com gestos simples no dia a dia! Higiene nasal, cuidados sem cotonetes, precauções com os bebés e dicas para combater a pressão: descubra todos os nossos hábitos naturais para prevenir eficazmente a otite.

Homeopatia e asma: que tratamento escolher para respirar melhor?

A combinação da homeopatia com o tratamento da asma permite espaçar as crises e aliviar os seus brônquios de forma natural. Descubra as melhores fórmulas para o acalmar.

As melhores plantas para a asma: como aliviar as vias respiratórias de forma natural?

Tira, Boswellia, gemoterapia... Descubra as melhores plantas para a asma, para reduzir a inflamação e espaçar as suas crises de forma natural.

Alimentação e asma: quais são os alimentos a evitar para limitar as crises?

Qual é a relação entre a alimentação e a asma? Descubra quais os alimentos, aditivos e alergénios ocultos que podem irritar os seus brônquios e desencadear crises.

Ambiente e alergias: como reduzir a necessidade de tomar medicamentos para a asma?

Sabia que 75 % dos casos de asma infantil são de origem alérgica? Antes de aumentar a dose do seu medicamento para a asma, descubra como tornar a sua casa mais saudável.

Mapeamento da dor: qual a solução para a osteoartrite, dependendo da zona afetada?

Tens a nuca bloqueada, dores nas costas ou joelhos que estalam? A osteoartrite manifesta-se de forma diferente consoante a zona afetada. Descubra o nosso mapa de dores para encontrar a solução certa para a artrose: posturas ergonómicas, remédios homeopáticos específicos e a escolha dos melhores acessórios térmicos de suporte.

Nutritoterapia: como escolher o suplemento alimentar certo para a osteoartrite?

Dores nas articulações? Perda de flexibilidade? Descubra o nosso guia completo sobre nutrição terapêutica para escolher o suplemento alimentar certo para a osteoartrite. Da glucosamina ao colagénio, passando pelo ácido hialurónico, aprenda a nutrir profundamente a sua cartilagem e a retardar o desgaste articular.

Fitoterapia: as plantas no centro do tratamento natural da osteoartrite

Dores articulares crónicas? Descubra como a fitoterapia se impõe como um tratamento natural e eficaz para a osteoartrite. Do harpagofito à cavalinha, explore as melhores plantas medicinais para combater a inflamação, remineralizar a cartilagem e recuperar uma verdadeira mobilidade no dia a dia.

Alimentação e estilo de vida: os seus aliados na luta contra a osteoartrite

Dores, rigidez matinal? Descubra como adaptar a sua alimentação e o seu estilo de vida para combater naturalmente a osteoartrite e proteger todas as articulações. Desde a escolha de alimentos anti-inflamatórios até à prática de atividade física adequada, descubra todas as chaves para reduzir a inflamação e recuperar a sua mobilidade no dia a dia.