Wat zijn de voordelen van creatine?

Creatine is een aminozuur voornamelijk aanwezig in de spiervezels, maar ook in de de hersenen. De meeste mensen halen creatine uit rood vlees of zeevruchten. De hoeveelheid is echter zeer klein in vergelijking met de hoeveelheid in voedingssupplementen. Verschillende organen kunnen ook ongeveer 1 gram creatine per dag produceren: De nieren, lever en de alvleesklier. … Lees meer

Wat zijn de verschillende soorten donkere kringen?

Vermoeidheid, erfelijkheid, een teken van ouderdom… Er zijn veel oorzaken voor het ontstaan van donkere kringen. Maar wat zijn donkere kringen precies ? Waar komen ze vandaan? Heeft het alleen te maken met vermoeidheid of zijn er ook andere redenen waarom ze ontstaan? En vooral, wat zijn de verschillende soorten en hoe kom je ervan … Lees meer

Hoe gewicht te verliezen door body contouring

De meeste mensen die proberen af te vallen, willen graag een slanker en strakker lichaam. Vaak is het dieet vooral gericht op het verminderen van lichaamsvet. De nadruk ligt op het getal op de weegschaal in plaats van op het verkrijgen van vetvrije lichaamsmassa. In feite is body contouring een benadering van gewichtsverlies die zich … Lees meer

Welke natuurlijke remedies voor de spijsvertering na Kerstmis?

Ganzenlever, kalkoen in saus, kaas en een boterblokje met een assortiment fijne chocolaatjes – een cocktail die de spijsvertering in de war brengt. Na de feestelijkheden is het heel gewoon om last te hebben van spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, darmklachten, zuurbranden en zure reflux, leveraanvallen… Hier zijn een paar preventieve tips om jezelf op een … Lees meer

Wat zijn de voordelen van tranexaminezuur voor de huid?

Wit of bruin, huidoneffenheden kunnen een alledaags probleem worden. We zoeken allemaal manieren om er vanaf te komen, maar dat is niet altijd makkelijk. Heb je gehoord vantranexaminezuur en zijn depigmenterende kracht? Het is namelijk een ingrediënt dat onlangs is geïntroduceerd in de dermocosmetische sector. Ontdek in deze rubriek hoe u tranexaminezuur kunt gebruiken in … Lees meer

Hoe kaalheid te vertragen

Haar heeft altijd deel uitgemaakt van de schoonheid van elk individu. In onze culturen wordt het vaak geassocieerd met de gezondheidstoestand en met de uitdrukking van de persoonlijkheid. Daarom vinden we het moeilijk te aanvaarden dat onze haardichtheid met de jaren afneemt. Zelfs de minst bezorgde mensen vinden het moeilijk om hun kale hoofd te … Lees meer

Wat zijn de voordelen van guggul?

Guggul is de naam voor een geelachtige hars die wordt afgescheiden door een kleine stekelige mirrestruik genaamd Commiphora mukul. Tegenwoordig wordt het guggul wordt geteeld in Noord-India, waar het zeer gewaardeerd wordt om zijn gebruik in de traditionele geneeskunde. Kort gezegd wordt guggulwortel in de Ayurvedische geneeskunde voornamelijk gebruikt als antibacterieel en ontsmettend middel. Het … Lees meer

Welke probiotica kiezen? Focus op het merk Probiolog

Probiotica leven in het menselijk lichaam en bestaan zowel uit goede bacteriën als uit gist. In feite heeft een gezond lichaam een bepaald evenwicht tussen“goede” en“slechte” bacteriën. Als we een infectie hebben, nemen de slechte bacteriën het dus over en zorgen voor een verstoord evenwicht. Eenvoudig gezegd: de goede bacteriën helpen het teveel aan slechte … Lees meer

Kan ik etherische oliën in mijn keuken gebruiken?

Is het mogelijk om de gezondheid te verbeteren en toch lekker te eten? Als ik het heb over het verbeteren van je gezondheid, heb ik het niet alleen over afvallen, maar eerder over het verzorgen van je lichaam, het vrijhouden van ziekten en zelfs genezen indien nodig. Dit alles is mogelijk door essentiële oliën toe … Lees meer

Helpt de jonge intermitterende je om af te vallen?

Buikvet is niets anders dan een opeenhoping van vetcellen rond de buikorganen. In feite verhoogt deze toename van vet het risico op metabool syndroom en hart- en vaatziekten. Buikvet wordt niet altijd beschouwd als visceraal vet. Het kan gewoon onderhuids vet zijn dat onder de huid is opgeslagen. Onderhuids vet, dat ook in andere delen … Lees meer

Nieuwe vormen van CBD

Bent u op zoek naar wellness- en ontspanningstips, zowel fysiek als psychologisch? Laat je verleiden door het ontspannende effect van cannabis! In dit deel vindt u de therapeutische mogelijkheden van CBD, een element dat op duizend en één manieren kan worden gebruikt voor een gevoel van welzijn zonder ooit in een staat van dronkenschap of … Lees meer