Eiwitten zijn essentieel voor de aanmaak van weefsels zoals botten en spieren, voor celvernieuwing, voor het goed functioneren van organen en voor de synthese van enzymen en hormonen. Ze worden verteerd in de maag, wat een zure omgeving is. Ze komen voor in vlees, zuivelproducten, vis, gekiemde zaden, eieren, oliehoudende zaden (amandelen, hazelnoten, walnoten…), peulvruchten … Lees meer
Lipiden zijn vetten die bestaan uit koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen en leveren de vorm van energie die het gemakkelijkst door het lichaam kan worden opgeslagen. Lipiden zijn essentieel voor het goed functioneren van onze cellen en het zenuwstelsel. Presentatie van lipiden: Vet zou 30% van onze dagelijkse voeding moeten uitmaken. Ze komen met name voor … Lees meer
Koolhydraten, voorheen “koolhydraten” genoemd, zijn een categorie voedingsstoffen die enkelvoudige suikers en complexe suikers bevatten. Deze suikers worden gedeeltelijk in de mond verteerd, onder voorbehoud van goed kauwen, voordat ze de dunne darm bereiken. Van koolhydraten tot glucose: Om door het lichaam bruikbaar te zijn, worden koolhydraten tijdens de spijsvertering omgezet in glucose. De glucose … Lees meer
De emotionele intelligentie van kinderen (opwinding, angst, woede, jaloezie, …) De eerste levensjaren zijn een sleutelperiode in de fysieke en psychologische ontwikkeling van een kind. In het bijzonder leert hij zijn emoties te analyseren en te kanaliseren. De emotionele uitbarstingen van een jong kind komen voort uit zijn onvermogen om ze uit te drukken en … Lees meer
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn nog steeds de beste manieren om overgewicht onder controle te houden. Tegenwoordig zijn er echter verschillende alternatieven verkrijgbaar in de apotheek. Deze omvatten natuurlijke voedingssupplementen om af te slanken. Nu de zomer voor de deur staat, is er een groot aanbod aan afslankende voedingssupplementen. Om goed advies … Lees meer
Dit artikel bespreekt de planten van de sporter en de waarschuwing tegen zelfmedicatie. Sport is een integraal onderdeel van ons leven en steeds meer Fransen beoefenen het regelmatig, maar geen enkele sportactiviteit is zonder gevaar en kleine dagelijkse kwaaltjes belemmeren lichamelijke activiteit vaak. Bijgevolg is er ook een toename van het aantal blessures en andere … Lees meer
Hoe het evenwicht tussen zuurgraad en alkaliteit te meten als de gezondheid een onstabiel evenwicht is dat voortdurend moet worden hersteld? Ons evenwicht is op veel manieren gedestabiliseerd: tussen activiteit en rust, tussen de behoeften van het lichaam en het voedsel dat daadwerkelijk wordt geconsumeerd, tussen de productie en verwijdering van gifstoffen … maar ook … Lees meer
Duik in de fascinerende wereld van chemotype essentiële oliën en ontdek hoe HECT aromatherapie een revolutie teweegbrengt in natuurlijke huidverzorging. In dit artikel verkennen we het concept van chemotype, een belangrijk criterium voor het kiezen van essentiële oliën van hoge kwaliteit, die hun werkzaamheid en veiligheid garanderen. Leer onderscheid te maken tussen de verschillende biochemische … Lees meer
Na de 30ste verjaardag komen fijne lijntjes en rimpels naar voren. Rimpels zijn een biologische manifestatie van huidveroudering, ze zijn een van de eerste zichtbare tekenen van huidveroudering. Ze bevinden zich voornamelijk op het gezicht, de hals en het decolleté (voor vrouwen). De verschillende rimpels en fijne lijntjes: Fijne lijntjes en rimpels door uitdroging of … Lees meer
In dit artikel bespreken we de verschillende soorten huidstriemen, waaronder Striae Rubrae, Striae Albae en Striae Gravidarum, en kijken we naar de factoren die het verschijnen van huidstriemen in de hand werken, zoals het syndroom van Cushing of genetische factoren. Daarnaast bespreken we verschillende benaderingen voor preventie en behandeling, variërend van natuurlijke zorg tot meer … Lees meer
Rugpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van medische consulten. Dit artikel behandelt lage rugpijn, maar behandelt geen ernstig trauma zoals breuken, ontwrichtingen, subluxaties, enz. De oorzaak van rugpijn, vooral mechanisch, is vaak multifactorieel, met onderliggende aandoeningen verergerd door vermoeidheid, spierpijn, een slechte houding als gevolg van slechte gewoonten, zwakte bij het stabiliseren van … Lees meer
Een wrat is een kleine goedaardige huidtumor die zich op bijna elk deel van het lichaam kan ontwikkelen, voornamelijk op de handen: gewone wratten, onder de voeten – plantaire wratten, op de geslachtsdelen en het gezicht. We weten nu dat ze een virale oorsprong hebben (meer dan 70 verschillende virussen die over het algemeen behoren … Lees meer
Burn-out (BO) treft tegenwoordig een indrukwekkend percentage van de werkende bevolking in het Westen. Na een korte geschiedenis van zijn ontdekking te hebben doorgenomen en vervolgens te beschrijven (een syndroom dat emotionele uitputting, depersonalisatie en verminderde persoonlijke voldoening samenbrengt), werd burn-out honderd jaar eerder in Noord-Amerika geboren. Neurasthenie en yuppiesyndroom (of chronische postvirale vermoeidheid syndroom). … Lees meer
Huid condities Alle huidpathologieën veroorzaken inderdaad laesies die in twee categorieën kunnen worden ingedeeld: Droge laesies Natte laesies Alvorens de verschillende dermatosen aan te pakken , is het nuttig om de definitie te kennen van een bepaald aantal termen, vaak kenmerkend voor een pathologie. Droge laesies : Dit zijn huidaandoeningen zonder serum of etterende afscheiding. Erytheem : Het is een huidaandoening die … Lees meer
Hoe gebruik je fysiologisch serum? Vooral populair bij jonge ouders voor de verzorging van baby’s, vindt de fysiologische oplossing die gewoonlijk ” fysiologische zoutoplossing ” wordt genoemd, verschillende toepassingen. Hoewel het wassen van de neus van baby’s de meest bekende toepassing van fysiologische zoutoplossing is , is het verre van de enige. In feite is het een multifunctioneel product voor … Lees meer
Sinusitis kan worden veroorzaakt door een virus of een allergie, door luchtverontreiniging of gewoon door roken. Gelukkig is sinusitis mild en kan het worden behandeld met natuurlijke remedies voordat u antibiotica gaat gebruiken. In dit artikel volgen hier tips voor het op natuurlijke wijze herkennen en behandelen van sinusitis. KNO-bol en sinusitis Sinusitis is een … Lees meer
Wil je graag een baby maar heb je moeite met zwanger worden? Denk je erover om echte medische stappen te ondernemen, maar ben je bang? Waarom probeer je geen homeopathie? Wat is homeopathie? Homeopathie, als alternatieve en holistische behandeling om zwanger te worden en een baby te krijgen, is een mogelijke en veilige oplossing. Homeopathie … Lees meer
De realiteit en plaats van homeopathie in de moderne medische praktijk Hoe wordt homeopathie gedefinieerd? Homeopathie is een medische discipline, d.w.z. ze wordt voorgeschreven door gezondheidswerkers (dokters, tandartsen, vroedvrouwen, dierenartsen) en aanbevolen door apothekers. Homeopathische producten zijn geneesmiddelen(korrels, druppels, tabletten, zalven, enkelvoudige doses) die uitsluitend in de apotheek verkrijgbaar zijn, met of zonder voorschrift, op … Lees meer
Zenuwstelselaandoening en de ziekte van Parkinson Parkinson is een neurologische ziekte die verlies van neuronen in de middenhersenen en schade aan de nigrostriatale (telencephalon) bundels veroorzaakt. Het treft 0,4% van de mensen onder de 40, 1% van de mensen boven de 65 en 10% van de mensen boven de 80. Op het niveau van deze … Lees meer
De Covid-19 pandemie, een ongekende uitdaging van de 21e eeuw, heeft ons leven op zijn kop gezet op onvoorstelbare manieren. Tegen deze achtergrond is het bijhouden van een wekelijks dagboek een cruciaal hulpmiddel geworden om te begrijpen hoe de situatie evolueert, de vooruitgang te monitoren en onze reacties aan te passen. Dit dagboek geeft een … Lees meer