Integratieve gezondheid staat centraal in het dagelijks welzijn. Tegenwoordig stelt betrouwbare en actuele informatie iedereen in staat om zijn evenwicht te bewaren en de beste keuzes voor zijn gezondheid te maken. Bij Soin et Nature hebben we als missie om integratieve gezondheid te bevorderen, iedereen te begeleiden in zijn zoektocht naar welzijn en de nodige tools aan te reiken om zijn lichaam, geest en de mechanismen die deze met elkaar verbinden beter te begrijpen.
Integratieve gezondheid beperkt zich niet tot de afwezigheid van ziekte, maar omvat een staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, zoals de definitie van de WHO aangeeft. Dit impliceert een diep respect voor zichzelf, te beginnen met wat men consumeert. Voeding speelt bijvoorbeeld een fundamentele rol in onze gezondheid, zoals Hippocrates benadrukte: “Laat je voeding je enige medicijn zijn”. Tegenwoordig tonen studies aan hoe nauw de verbanden tussen emoties, voeding, darmflora, hormonen en vitaliteit zijn. Lichaam en geest werken samen, in symbiose. Het is niet voor niets dat ons spijsverteringsstelsel ook wel het “tweede brein” wordt genoemd.
Onze rubriek gezondheid biedt u toegankelijke inhoud, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, om een beter inzicht te krijgen in veelvoorkomende aandoeningen, of deze nu chronisch, acuut of nieuw zijn. Naast de conventionele geneeskunde vinden complementaire benaderingen zoals fytotherapie, aromatherapie of natuurgeneeskunde hun plaats in een preventieve aanpak en holistische begeleiding van de integratieve gezondheidszorg. In plaats van een symptoom te maskeren, tracht complementaire geneeskunde de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken, de diepere oorzaken van het onevenwicht te identificeren en de vitale functies op lange termijn te ondersteunen.
Het is inmiddels bewezen dat een gezonde levensstijl het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten (diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, enz.) aanzienlijk kan verminderen. Integratieve gezondheid begint met eenvoudige gewoontes die je al op jonge leeftijd aanleert:
Een gezonde levensstijl helpt niet alleen bepaalde ziekten te voorkomen, maar kan ook de kwaliteit van het leven verbeteren in specifieke situaties, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten of de werking van het immuunsysteem.
Het is normaal om je zorgen te maken over je gezondheid. Maar wanneer die zorgen buitensporig, overweldigend of een bron van leed worden, is het belangrijk om je daarvan bewust te zijn. Overmatige controle van je lichaam, voortdurende angst voor ziekte of een obsessieve zoektocht naar geruststelling kunnen wijzen op een emotionele onbalans waarmee rekening moet worden gehouden. Er zijn veel nuances tussen voorbijgaande zorgen en diepere stoornissen. Door deze toestanden te herkennen en te begrijpen, kunt u er beter mee omgaan, met name dankzij benaderingen van complementaire geneeskunde die gericht zijn op naar uzelf luisteren, ontspanning en het herstellen van het energetisch evenwicht.
Bij Soin et Nature geloven we dat een duurzame gezondheid dag na dag wordt opgebouwd, dankzij een evenwichtige levensstijl, weloverwogen keuzes en een betere zelfkennis. Onze artikelen, geschreven door gezondheidsprofessionals, begeleiden u bij dit proces en geven u duidelijke richtlijnen om uw vitaliteit terug te vinden, uw welzijn te versterken en oplossingen uit de complementaire geneeskunde toe te passen die zijn afgestemd op uw behoeften. Uw gezondheid ligt in uw handen — zorg er op natuurlijke wijze voor. Vind al ons advies van natuurgeneeskundigen en experts op het gebied van integratieve gezondheid op de blog Soin et Nature. Voor specifieke informatie kunt u ons advies vragen via ons beveiligde formulier.
Brandwonden, snijwonden, splinters, schrammen… Alledaagse verwondingen kunnen altijd gebeuren. Of ze nu groot of klein zijn, ze kunnen iedereen overkomen. Maar als de verwonding zich voordoet, is het nooit gemakkelijk om deze te verlichten zonder een onaangenaam tintelend gevoel. Maar het is een onvermijdelijke stap en we weten er allemaal van. Ontdek welke producten, gebaren … Lees meer
Hoewel er veel symptomen van angst zijn, is de kans groot dat je ze al hebt ervaren. Ademnood, moeite met inslapen en een strakke keel zijn slechts enkele symptomen van angst. Welke oplossingen zijn er om ze te verlichten? Wat is angst? Angst is een sterk gevoel van onzekerheid. Net als angst of zorgen kan … Lees meer
Het is soms moeilijk te weten welke voedingsmiddelen “toegestaan” zijn in de eerste fase van het IPA-protocol. De eerste fase van het dieet bestaat uit het verwijderen van alle voedingsmiddelen die een probleem kunnen vormen voor mensen met auto-immuunziekten: Zaden, peulvruchten, bonen, zuivel, eieren, oliehoudende zaden en solanaceae. En laten we de voedseladditieven niet vergeten. … Lees meer
Het AIP-protocol is een eliminatiedieet voor de korte termijn. Met deze methode kunnen mensen met auto-immuunziekten bepalen of zij voedselallergieën of -gevoeligheden hebben. Dit zogenaamde “Paleo AIP”-dieet helpt om de voedingskwaliteit van het bord dagelijks te verhogen. Het resultaat is dat de darmflora, evenals het hele lichaam, weer in evenwicht komt: algemene ontstekingen, chronische pijn … Lees meer
Atleetvoet is een huidaandoening die wordt veroorzaakt door parasieten zoals microscopische schimmels. Deze van oorsprong schimmelachtige en zeer besmettelijke aandoening veroorzaakt jeuk en roodheid, gevolgd door afschilfering van de huid. Als het niet behandeld wordt, leidt atleetvoet tot vervorming van het grote teengewricht en de nagels. De zomer is een seizoen waarin voeten vaak worden … Lees meer
Hemorragische rectocolitis is een chronische inflammatoire darmziekte (of IBD). IBD is een groep ziekten die het maagdarmkanaal aantasten. Wat is RH? Deze ernstige ontsteking veroorzaakt kleine zweertjes op de wand van de dikke darm. De ontsteking begint meestal in het rectum en verspreidt zich naar boven. Het kan echter de hele dikke darm aantasten. Bij … Lees meer
Zenuwstelselaandoeningen en multiple sclerose De multiple sclerose is een auto-immuun neurologische ziekte van het centrale zenuwstelsel. Een disfunctie van het immuunsysteem leidt tot laesies die motorische, sensorische, cognitieve, visuele of zelfs sfincterstoornissen veroorzaken (meestal urinaire en intestinale). Op min of meer lange termijn kunnen deze aandoeningen echter evolueren naar een onomkeerbare handicap. En als de huidige behandelingen … Lees meer
Omgaan met intieme problemen is niet altijd gemakkelijk. Erectiestoornissen, bijvoorbeeld, is een probleem waar veel mannen mee te maken hebben, maar waar nog steeds een taboe op rust een taboe in onze samenleving. Deze periodes van impotentie, die vaak gepaard gaan met een gebrek aan verlangen, zijn de moeite waard om te onderzoeken, omdat ze … Lees meer
Saffraan is in veel opzichten een atypische krokus en heeft een gevestigde reputatie. In tegenstelling tot andere krokussen is het de enige die in de herfst bloeit . De kostbaarheid die het kenmerkt, maakt het bijzonder duur, en dit sinds de hoogste oudheid, en ook opmerkelijk; zoals ik nu zal oefenen met demonstreren. Een beetje geschiedenis 4000 jaar, het is ongeveer de leeftijd van … Lees meer
Spreekt het idee van een zeereis voor je volgende vakantie je aan? De wind in je haren, de sterren die fonkelen en de oceaan die zich uitstrekt zover het oog reikt! Cruises en overtochten op zee zijn zeker momenten van echt plezier, wanneer je, gewiegd door de golven, uitkijkt naar ontspanning en het gevoel van … Lees meer
Bijna een op de vier Fransen heeft problemen met de bloedsomloop . Gevoelloosheid, tintelingen, zwaar gevoel in de benen aan het eind van de dag… de symptomen variëren van persoon tot persoon. Als het warm is, vallen tintelingen, spataderen, nachtelijke krampen… het dagelijks leven binnen. Het is absoluut noodzakelijk om aandacht te besteden aan deze symptomen om te voorkomen dat … Lees meer
De schildklier is een endocriene (of hormonale) klier, gelegen tegen de slokdarm en die schematisch de vorm heeft van een vlinderdas. Het bestaat in wezen uit blaasjes met wanden bestaande uit een enkele laag cellen en die het colloïde bevatten, voornamelijk bestaande uit thyroglobuline. De twee hormonen die door de schildklier worden uitgescheiden zijn triiodothyronine (T3) en tetraiodothyronine (T4 … Lees meer
Psychische stoornissen en stemmingsstoornissen 1. Depressie : Depressie is een pijnlijke emotionele toestand die het gevolg is van een toename in intensiteit of duur van stemmingswisselingen, met aanwijzingen voor genetische en omgevingsfactoren. Vandaag vertegenwoordigt het 30 tot 60% van de oorzaken van zelfmoorden. Er zijn 3 soorten depressieve syndromen : Licht Matig Erge, ernstige Wat zijn de symptomen van … Lees meer
De ziekte van Graves, ook bekend onder de naam Graves , is een auto-immuunziekte die de schildklier aantast, die hyperthyreoïdie of hyperfunctie van deze klier veroorzaakt. De ziekte van Graves vertegenwoordigt met name 76% van hyperthyreoïdie. Het treft bij voorkeur relatief jonge vrouwen, maar het kan desalniettemin op elke leeftijd voorkomen. Een beetje geschiedenis Robert James Graves was een Ierse chirurg. Nadat hij in 1835 … Lees meer
In Frankrijk zijn infecties van de urinewegen (UTI’s) een frequente reden voor medische consultaties en het voorschrijven van antibiotica. Er is een duidelijk seizoenspatroon voor deze infecties, met pieken tijdens de zomermaanden. Volgens een studie op basis van gegevens van IMS-health Frankrijk wordt de jaarlijkse incidentie van vermoedelijke UTI’s bij vrouwen in de huisartsenpraktijk geschat … Lees meer
Schizofrenie is een van de belangrijkste hoofdstukken in de moderne psychiatrie , het heeft de manier waarop we denken over psychische stoornissen grondig veranderd en een nieuwe impuls gegeven aan de studie van neuropsychiatrie. Afkomstig uit Kraepelins onderzoek naar vroegrijpe dementie, werd het met name beïnvloed door Freuds conceptie . Onder invloed van Bergsons denken wordt het begrip schizofrenie geleidelijk aan onafhankelijker ; het concept van … Lees meer
Het syndroom van Gougerot-Sjögren (GSS) is een immuunziekte die voornamelijk de exocriene klieren aantast. Als gevolg van lymfocytaire infiltratie van de speekselklieren of de lacrimale klieren, of soms beide, zijn de belangrijkste klinische verschijnselen droog speeksel en/of droge ogen. Tandartsen worden over het algemeen ingeschakeld om complicaties en orale ongemakken te behandelen die worden veroorzaakt … Lees meer
Een toestand van afhankelijkheid ontstaat na de continue of periodieke absorptie van bepaalde stoffen met aangename effecten die fysieke of psychologische drugsverslaving veroorzaken (we spreken ook van “drugsverslaving” of “drugsverslaving”). Deze afhankelijkheid kan echter een fysieke afhankelijkheid veroorzaken (toestand van aanpassing van het lichaam van de persoon aan de stof. Bij afwezigheid van consumptie is er een toestand van terugtrekking met trillingen, … Lees meer
Bij immuunpathologieën bij volwassenen, met name luchtweginfecties; de klinische benadering in de kruidengeneeskunde behoudt al zijn interesse, in het bijzonder het gebruik van gestandaardiseerde extracten die de bijdrage van totum garanderen , om zo veel mogelijk hypooplosbare fracties te verschaffen ( bijv. polysachariden van ginseng voor immuunstimulering, in het bijzonder om de werking van vaccins te versterken bij ouderen ) dan vetoplosbaar ( bijv. alkylamiden van echinacea bij verworven immuniteit ), … Lees meer
We leven in een tijd waarin het handhaven van het evenwicht van de biodiversiteit essentieel is geworden. Deze noodzaak betreft zowel het voortbestaan van onze soort als dat van de planeet . De herverbinding met de natuur is nog nooit zo belangrijk geweest. De wetenschap is getuige en stelt oplossingen voor om mens en natuur te combineren . Dit proces begint met onderzoek en therapie om mens en oceaan te harmoniseren . De oceaan, oorsprong van … Lees meer