Fytotherapie, ook wel kruidengeneeskunde genoemd, is een medicinale aanpak gebaseerd op het gebruik van de eigenschappen van planten om verschillende aandoeningen te voorkomen, verlichten of behandelen. Het is afhankelijk van de rijkdom aan bioactieve stoffen in planten, die gunstige effecten kunnen hebben op de menselijke gezondheid.
Geneeskrachtige planten bevatten een verscheidenheid aan verbindingen, zoals polyfenolen, terpenen, flavonoïden en alkaloïden, die op verschillende manieren op het lichaam kunnen inwerken. Deze verbindingen kunnen ontstekingsremmende, antioxiderende, antimicrobiële en andere gunstige werkingen hebben.
Kruidengeneeskunde wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen, waaronder gastro-intestinale stoornissen, slaapproblemen, huidaandoeningen, hormonale onevenwichtigheden, ademhalingsstoornissen en zelfs emotionele aspecten zoals stress en angst.
Bepaalde planten staan bekend om hun potentieel om gewichtsverlies te ondersteunen, maar het is essentieel om te benadrukken dat kruidengeneeskunde alleen over het algemeen geen wonderoplossing is voor gewichtsverlies. Het kan worden gebruikt als aanvulling op een gezond dieet en lichaamsbeweging.
De effectiviteit van kruidengeneeskunde hangt af van de aandoening die wordt behandeld, de gebruikte plant en de individuele reactie. Sommige planten hebben goed bestudeerde en door onderzoek ondersteunde eigenschappen, terwijl andere nog verder onderzoek vereisen.
Kruidengeneeskunde kan worden aanbevolen door gekwalificeerde gezondheidswerkers, zoals kruidkundigen, natuurgenezers, integratieve artsen of gecertificeerde kruidkundigen. Deze beoefenaars zijn getraind om individuele behoeften te beoordelen en gepersonaliseerde benaderingen aan te bevelen.
Kruidengeneeskundige producten omvatten een breed scala aan plantenextracten in verschillende vormen, zoals kruidenthee, tincturen, voedingssupplementen, zalven en essentiële oliën. Deze producten zijn vaak verkrijgbaar in speciaalzaken of onder toezicht van gezondheidswerkers.
Hoewel kruidengeneeskunde als veilig wordt beschouwd, kan het risico’s met zich meebrengen voor bepaalde mensen, zoals zwangere vrouwen, kinderen en mensen met specifieke gezondheidsproblemen. Voorafgaand medisch advies wordt aanbevolen.
Betrouwbare informatie kan worden verkregen van gekwalificeerde zorgverleners, professionals in de kruidengeneeskunde, medische publicaties en gerenommeerde online bronnen. Het is essentieel om de geloofwaardigheid van informatiebronnen te verifiëren.
Gastheer van het platteland, de meidoorn houdt van de bosrand waar hij op zijn hoede lijkt, zowel in de richting van open als overdekte plaatsen waar we hem dan zien samenwerken met grote loof- of naaldbomen. Maar het is ongetwijfeld niets voor de heg dat het is, met de zwarte doorn, het meest gehecht, dezelfde … Lees meer
“Oh sun sun” … Het is erg verleidelijk om urenlang in de zon te zonnebaden om een perfect kleurtje te krijgen. Pas echter op dat u zich niet verbrandt! Overmatige blootstelling aan de zon kan namelijk een oppervlakkige verbranding van de huid veroorzaken en het risico op het ontstaan van rimpels , donkere vlekken en zelfs huidkanker vergroten . Wat is zonnebrand? Bruinen is een beschermende … Lees meer
Wie herinnert zich niet deze mediterrane landschappen waar de donkere cipres zijn smalle rouwzuilen verheft tegen het gewelddadige blauw van de lucht? Alvorens de Côte d’Azur te verfraaien en de nuttige rol te spelen van een wal tegen de wind en het zand, schoot de cipres wortel in Klein-Azië , waar zijn aanwezigheid is vastgelegd in een oude … Lees meer
Actieve kool (of plantaardige houtskool)wordt verkregen uit organische plantaardige materialen die rijk zijn aan koolstof: hout, kokosnootschalen, olijfpitten, schors, enz. Dit materiaal wordt onderworpen aan calcinering en vervolgens aan een thermische schok. Dit elimineert de meeste elementen waaruit het bestaat. Bij de uitgang krijgen we een materiaal dat bijna uitsluitend uit koolstof bestaat. De enige bijzonderheid: het houdt bepaalde moleculen vast die … Lees meer
Zoals elke zonneplant biedt echinacea medische materie zijn bloemhoofd, het hoogtepunt van deze plant, maar ook wat er lijnrecht tegenover staat, namelijk een gegolfde wortelstam. Hoewel echinacea laat in Europa arriveerde (jaren ’30), waarvan de studie begon na de Tweede Wereldoorlog, met name in Duitsland, heeft sindsdien enkele van hun geheimen onthuld . Een beetje geschiedenis Sinds het einde van de … Lees meer
Inheems in Centraal-Azië of de Kaukasus, wordt knoflook(Allium sativum) al meer dan 6000 jaar geteeld en gegeten. Het werd altijd beschouwd als een wondermiddel. In het oude Rome somde Plinius de Oudere 61 ziekten op die met knoflook konden worden genezen. Voor de ontdekking van antibiotica werden geperste knoflookteentjes onder andere gebruikt als antisepticum om … Lees meer
Een hernia is een uitstulping van een tussenwervelschijf of zijn kern buiten zijn normale grenzen. In Frankrijk treft deze aandoening meer mannen dan vrouwen, voornamelijk tussen de 20 en 30 jaar. Een tussenwervelschijf bestaat uit een gelatineachtige kern, de nucleus pulposus, en een omhulsel van perifere vezels die de twee wervels met elkaar verbinden. Na … Lees meer
Geneeskrachtige planten kunnen een grote hulp zijn om op natuurlijke wijze af te vallen zonder uw lichaam te belasten. Als aanvulling op een herbalancering van de voeding, laten ze u toe om gewicht te verliezen, uw figuur te behouden en uw afslankkapitaal te optimaliseren. Om u te ondersteunen bij uw gewichtsverlies, hebben we vier planten … Lees meer
De meeste geneeskrachtige planten vormen geen significant gezondheidsrisico; er zijn echter gevallen waarin sommige kruiden ongewenste effecten kunnen veroorzaken. Daarom is het gebruik ervan beperkt tot bepaalde situaties. Om de mate van toxiciteit van een stof te beoordelen, moet rekening worden gehouden met factoren die specifiek zijn voor de blootgestelde persoon, zoals leeftijd, gewicht, geslacht, … Lees meer
Het woord alkaloïde is een generieke term om min of meer complexe verbindingen van plantaardige oorsprong aan te duiden, waarvan de belangrijkste kenmerken de aanwezigheid van stikstof in het molecuul en een min of meer uitgesproken alkaliteit zijn. Bij lage doses hebben ze fysiologische en farmaceutische eigenschappen, maar vertonen ze een hoge toxiciteit bij hoge … Lees meer
Spondylitis is een aandoening die zowel de wervelkolom als de SI-gewrichten aantast. Beter bekend onder de naam spondylitis ankylopoetica, het is een polygene ziekte (door verschillende genen maar ook door omgevingsfactoren) die een relatief jonge populatie tussen 15 en 50 jaar oud treft. Wat is spondylitis ankylopoetica ? Spondylitis ankylopoetica is een chronische progressieve ontstekingsziekte … Lees meer
Endometriose is een aandoening die vrouwen in de vruchtbare leeftijd treft. Deze pathologie resulteert meestal in hevige pijn tijdens de menstruatie en vruchtbaarheidsproblemen. Het is de aanwezigheid, buiten de baarmoeder, van een of meer clusters die histologisch vergelijkbaar zijn met het endometrium (endometriomen) die in het bijzonder de aanwezigheid van endometriose bepalen. Deze clusters bevinden … Lees meer
Hetgebruik van groene theebladeren alsaftreksel is verweven met de geschiedenis van China, waar de plant al meer dan 5000 jaar in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt om cognitieve functies te stimuleren, spijsverteringsstoornissen te behandelen, de afvoer van water, alcohol en gifstoffen te bevorderen, de bloedsomloop te stimuleren en hoge bloeddruk te behandelen. Groene thee bevat … Lees meer
Het beste gebruik van planten en kruidenthee voor uitwendig gebruik Afgezien van inhalatie, zijn de volgende kruidenpreparaten zeer nuttig voor plaatselijke verzorging van lokale verwondingen, kneuzingen en infecties. Geneeskrachtige planten inhaleren : Inhalatie is zeer gunstig in gevallen van longziekte. Dit preparaat is bedoeld om de onderste luchtwegen binnen te gaan; de longblaasjes zijn zeer … Lees meer
Aloë vera is een geneeskrachtige plant met verschillende toepassingen, afhankelijk van of je het gedroogde sap (latex) of de doorschijnende gel in het hart van de bladeren gebruikt. Gedroogd sap is een krachtig laxeermiddel. De gel wordt gebruikt om wonden, steken en kleine brandwonden te behandelen en om bepaalde huidinfecties te bestrijden. Een beetje geschiedenis … Lees meer
Fibromyalgie is in veel opzichten een delicate ziekte. De oorsprong ervan is mysterieus, er wordt gedacht dat het een afstammeling is van neurasthenie en de verbazingwekkende frequentie ervan wordt nog steeds belemmerd door het ontbreken van een formele identificatie. Omdat het onzichtbaar is, blijft het onverklaard, net als elk ander chronisch pijnfenomeen. Dit brengt het … Lees meer
Kruidengeneeskunde is de kunst om jezelf te genezen met planten. Het komt overeen met de traditionele geneeskunde, die werd gebruikt vóór de uitvinding van moderne medicijnen. In verband met voeding en lichaamsbeweging, zijn er veel medicinale planten en kruidensupplementen die een belangrijke rol kunnen spelen bij diëten en afvallen. Ze zijn onderverdeeld in drie hoofdcategorieën: … Lees meer
Slaap speelt een essentiële rol in ons welzijn. Toch hebben veel mensen moeite om in slaap te vallen of lijden ze aan slaapstoornissen. In plaats van slaappillen te nemen, die vaak bijwerkingen hebben, bieden geneeskrachtige planten een natuurlijk en effectief alternatief. Ontdek in dit artikel de beste geneeskrachtige planten om je te helpen in slaap … Lees meer
Waterretentie wordt vaak verward met cellulitis en veroorzaakt zwelling. Met de komst van warmer weer worden vochtretentie en cellulitis een groot probleem voor veel vrouwen. Maar we kunnen dit probleem niet aanpakken zonder de oorzaken van hun verschijning te analyseren. Wat is het verschil tussen cellulitis en het vasthouden van water? Onder onze huid hebben … Lees meer
De Covid-19 pandemie, een ongekende uitdaging van de 21e eeuw, heeft ons leven op zijn kop gezet op onvoorstelbare manieren. Tegen deze achtergrond is het bijhouden van een wekelijks dagboek een cruciaal hulpmiddel geworden om te begrijpen hoe de situatie evolueert, de vooruitgang te monitoren en onze reacties aan te passen. Dit dagboek geeft een … Lees meer