Eczeem, acne, psoriasis: hoe gebruik je wilde viooltjes?

Wild viooltje kent een lange gebruikstraditie in de traditionele geneeskunde en kruidengeneeskunde. De preparaten worden gemaakt van het bovengrondse deel van de plant, geoogst tijdens de bloeiperiode. Het bevat 0,3% salicylzuur en zijn derivaten, evenals fenolcarboxylzuren, slijmstoffen, tannines, flavonoïden, carotenoïden, coumarines, umbelliferon, saponines, ascorbinezuur en tocoferol. In de Verenigde Staten wordt het vaak gebruikt in … Lees meer

Intestinale microbiota: een belangrijke speler bij gezondheid en ziekte

Een man in pak met een afbeelding van een lachende darm in zijn hand, die het belang van de darmmicrobiota voor de algehele gezondheid symboliseert.

De darmmicrobiota, een complex ecosysteem dat bestaat uit miljarden micro-organismen, speelt een fundamentele rol in onze gezondheid. Talrijke wetenschappelijke studies hebben de invloed ervan op een reeks pathologieën aangetoond, van hart- en vaatziekten en neurologische aandoeningen tot kanker en diabetes. Hoe beïnvloedt dit onzichtbare ecosysteem ons welzijn? Kunnen we bepaalde ziekten voorkomen door goed voor … Lees meer

Guarana: gebruikswijze, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties

Guarana (Paullinia cupana) wordt gewaardeerd om zijn stimulerende effecten op energie en concentratie, maar het gebruik ervan vereist bepaalde voorzorgsmaatregelen. In de vorm van poeder, extract of voedingssupplement moet het met mate worden genomen om de ongewenste effecten van het hoge cafeïnegehalte te voorkomen. Wat zijn de juiste doseringen? Op welke contra-indicaties moet ik letten? … Lees meer

Micronutritie, de basis van aanbevelingen om osteoporose te bestrijden

Uitbeelding van de strijd tegen osteoporose: houten etalagepop omringd door een stethoscoop, symbool voor botgezondheid en medische aanbevelingen.

Osteoporose, een skeletziekte die de botten verzwakt, treft volgens Inserm ongeveer 5,5% van de Franse bevolking. Osteoporose komt vooral voor bij vrouwen na de menopauze en verhoogt het risico op botbreuken, met een aanzienlijke impact op de kwaliteit van leven. Geconfronteerd met deze uitdaging voor de volksgezondheid biedt microvoeding een natuurlijke en effectieve aanpak voor … Lees meer

Nieuwe vormen van CBD

Flesjes CBD-olie met hennepbladeren en zaden op een gele achtergrond, ter illustratie van de nieuwe vormen van cannabidiol voor welzijn.

Op zoek naar tips om je goed te voelen en te ontspannen, zowel lichamelijk als psychisch? Laat je verleiden door het ontspannende effect van cannabis! In dit gedeelte ontdek je het therapeutische potentieel van CBD, een element dat op duizend-en-één manieren kan worden gebruikt voor een gevoel van welzijn zonder ooit in een staat van … Lees meer

Hoe kan micronutritie de vruchtbaarheid bevorderen?

De afbeelding toont een gebakken ei op een bord, met lepels die erg lijken op spermatozoa die recht op het ei afgaan. Hoe microvoeding de vruchtbaarheid kan bevorderen

Wanneer een koppel een kind wil verwekken, ligt de nadruk vaak op medische onderzoeken en specifieke behandelingen in geval van moeilijkheden. Eén belangrijke factor wordt echter wel eens over het hoofd gezien: voeding en de inname van micronutriënten. Talrijke onderzoeken tonen aan dat bepaalde essentiële voedingsstoffen een belangrijke rol spelen bij de vruchtbaarheid, zowel bij … Lees meer

Diëten en microbiota: effecten vergelijken

Verse, gezonde voedingsmiddelen die verschillende diëten vertegenwoordigen: groene groenten, cherrytomaatjes, avocado, eieren, kaas, melk, kip, granen en fruit, ter illustratie van de invloed van voeding op de darmmicrobiota.

Een overzicht van de wetenschappelijke literatuur, gepubliceerd op 15 juli in het tijdschrift Nature Reviews Microbiology door onderzoekers van de Universiteit van Cork in Ierland, belicht de invloed van voedselkeuzes op de samenstelling en het functioneren van de microbiota, de Nederlandse term voor het darmmicrobioom. De studie onderzoekt in detail hoe geografische locatie en eetgewoonten … Lees meer

Is het veganistische dieet goed voor de gezondheid?

Afbeelding die de veganistische levensstijl illustreert met verse groenten, zaden en fruit, als symbool voor een evenwichtig en gezond plantaardig dieet.

In Frankrijk zijn de Fransen zich volgens een onderzoek uit 2020 steeds meer bewust van de gevolgen van hun voeding op hun gezondheid en het milieu. Er zijn inderdaad veranderingen in het voedingspatroon zichtbaar en sommigen kiezen voor een vegetarisch of veganistisch dieet (2,2% van de bevolking). Anderen kiezen zelfs voor de veganistische levensstijl, die … Lees meer

Wat veroorzaakt gewrichtspijn?

Illustratie van gewrichtspijn met markering van ontstekingsgebieden in het lichaam, die de belangrijkste risicofactoren voor artrose vertegenwoordigen.

Gewrichtspijn(polyartralgie) is een symptoom met verschillende oorzaken. Ze vereisen over het algemeen medische beoordeling, vooral als ze ernstig of terugkerend zijn. Laten we eens kijken naar de verschillende oorzaken van gewrichtspijn. Degeneratieve oorzaken (slijtage van de gewrichten) Artrose is een van de meest voorkomende oorzaken. Deze aandoening is het gevolg van de afbraak van kraakbeen, … Lees meer

Gewrichtspijn en -ziekte

Onze gewrichten worden elke dag zwaar op de proef gesteld (lopen, sporten, lang staan, enz.). Terwijl normale slijtage optreedt, kunnen bepaalde ziekten ook de bron zijn van gewrichtspijn. Laten we ze eens samen bekijken. Wat zijn de belangrijkste gewrichtsaandoeningen die pijn veroorzaken? Pijn in een enkel gewricht kan worden veroorzaakt door infectieuze artritis, jicht of … Lees meer

Gewrichtspijn: enkele basisconcepten

Close-up van handen met gewrichtspijn en ontsteking van de vingers, een teken van artritis of artrose.

Gewrichtspijnen komen vaak voor en kunnen ons dagelijks leven beïnvloeden. We hebben verschillende soorten gewrichten, die ons in staat stellen om elke dag een groot aantal bewegingen uit te voeren. Helaas is gewrichtspijn een veelvoorkomende zorg. Laat gewrichtsproblemen je leven niet bederven. Daarom moet je actie ondernemen! Wat is een gezond gewricht? Gewrichten worden ingedeeld … Lees meer

Risicofactoren voor gewrichtspijn

Artrose is de belangrijkste gewrichtsaandoening, maar is complex omdat het door verschillende factoren wordt beïnvloed. Leeftijd, overgewicht, de menopauze en andere reumatische aandoeningen zoals chondrocalcinose spelen een belangrijke rol bij het ontstaan ervan. Genetisch gezien is er een bewezen familiaire predispositie. Lokale factoren dragen ook bij aan de ontwikkeling. Hoewel het genetische aspect overheerst, varieert … Lees meer

is morosil echt effectief om af te vallen?

Ontdek hoe Morosil, een natuurlijk extract van Moro-sinaasappels, een revolutie teweeg kan brengen in je gewichtsbeheersing. Dankzij de unieke actieve ingrediënten helpt het lichaamsvet te verminderen, verbetert het metabolisme en kan het perfect geïntegreerd worden in een gezonde levensstijl. Een effectieve en natuurlijke oplossing, bevestigd door wetenschappelijke studies, die blijvende resultaten biedt.

waarom is C60 het meest effectieve antiverouderingsproduct op de markt?

C60, een zeer effectieve antioxidant, neutraliseert vrije radicalen, beschermt het DNA, optimaliseert de mitochondriën en vertraagt het verouderingsproces. Een uitgebreid onderzoek heeft aangetoond dat C60 opgelost in olijfolie de levensduur van ratten kan verdubbelen.
Ontdek hoe deze revolutionaire molecule de celenergie verhoogt, het geheugen verbetert, de immuniteit verhoogt en de levensverwachting verlengt: het ultieme anti-verouderingsgeheim is eindelijk bekend! 🚀

waarom choline nemen?

Choline, een essentiële maar vaak onderschatte voedingsstof, speelt een cruciale rol in belangrijke fysiologische functies. Deze stof, verwant aan de B-vitamines, is betrokken bij het geheugen, de vetstofwisseling en de ontwikkeling van de foetus. Het zit vooral in eieren, lever en mager vlees, maar plantaardige alternatieven zoals soja en broccoli kunnen het ook leveren. Suppletie kan nuttig zijn in gevallen van verhoogde behoefte, bijvoorbeeld bij zwangere vrouwen of ouderen, zolang je niet te veel neemt, wat bijwerkingen kan veroorzaken. Ontdek waarom choline in je dieet zo belangrijk is voor je algehele gezondheid.

wat zijn de bijwerkingen van taurine?

Taurine, een zwavelhoudend aminozuur, staat centraal in voedingssupplementen en energiedrankjes. Het staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen en zijn rol in de bescherming van het cardiovasculaire systeem en neurologische functies, maar het roept ook vragen op over de negatieve effecten. Dit artikel onderzoekt in detail de mogelijke risico’s van overmatige inname van taurine, met name de effecten op het hart, de nieren en het zenuwstelsel. Leer over de grenzen van de inname van taurine, zodat je het verantwoord en naar behoefte kunt consumeren.

hoe kom ik van droge ogen af?

Droge ogen is een veel voorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door de verslechtering van de traanfilm, die essentieel is om het oog te beschermen en te bevochtigen. Het veroorzaakt symptomen zoals jeuk, roodheid, wazig zien of een vreemd voorwerp in het oog. De belangrijkste oorzaken zijn hormonale veranderingen, vooral bij vrouwen na de menopauze, langdurig gebruik van beeldschermen, vervuiling en het dragen van contactlenzen.

Natuurlijke oplossingen kunnen worden gebruikt om de symptomen te verlichten. Vitamines spelen een belangrijke rol: vitamine A bevordert de productie van mucine, wat belangrijk is voor de stabiliteit van traanvocht, terwijl vitamine E de cellen beschermt tegen oxidatieve stress. Plantenextracten zoals treelose of aloë vera hebben ook een ontstekingsremmend effect en herstellen het oogweefsel. Deze alternatieven, in combinatie met een gezonde levensstijl, helpen het visuele comfort te verbeteren en de complicaties van de ziekte te beperken.

Spirulina of cetirizine: wat is het beste middel tegen allergieën?

Spirulina, een natuurlijk antihistaminicum, verlicht effectief verstopte neuzen en niesaanvallen dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen. Het is een langdurig alternatief voor medicijnen zoals cetirizine, versterkt het immuunsysteem en kalmeert de luchtwegen. Het is gemakkelijk te consumeren in poeder- of tabletvorm en is ideaal om allergieën op natuurlijke wijze te bestrijden.

Darmmicrobiota en ooggezondheid: de darm-oogas

De darmmicrobiota speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid en het gezichtsvermogen. Leer hoe de as tussen darmen en ogen van invloed is op aandoeningen zoals AMD, diabetische retinopathie en droge ogen, en ontdek natuurlijke oplossingen zoals probiotica en prebiotica om uw microbiota weer in balans te brengen en uw gezichtsvermogen te behouden.

Hoe kan ik zware metalen op natuurlijke wijze uit mijn lichaam verwijderen?

Zware metalen, zoals lood (Pb) en cadmium (Cd), zijn alomtegenwoordig in ons milieu en vormen een ernstige bedreiging voor de menselijke gezondheid. Hun accumulatie in het lichaam kan leiden tot neurologische stoornissen, nierfunctiestoornissen, immuundisfunctie en chronische ziekten. Dit artikel onderzoekt natuurlijke benaderingen om deze giftige stoffen effectief te elimineren, waarbij de nadruk ligt op dieetstrategieën … Lees meer