A campanha Movember de combate ao câncer de próstata

O câncer de próstata é a segunda principal causa de morte por câncer em homens; 25% dos homens com câncer de próstata morrem a cada ano. Além disso, muitos pacientes requerem tratamento para aliviar sintomas como dor, sangramento e obstrução urinária . Assim, o câncer de próstata também é uma das principais causas de sofrimento e custos de saúde. A alta … Ler mais

Novembro e o mês sem tabaco

Quer você tenha decidido parar de fumar ou apoiar seus entes queridos a parar de fumar , Bravo! E obrigada! Você não apenas contribui para o estabelecimento de uma vida saudável , mas também cuida das pessoas ao seu redor e até das gerações futuras. Hoje em dia, esta iniciativa é um ato de benevolência muito apreciado, neste mundo que comemora o retorno a uma higiene de vida … Ler mais

Quais são os benefícios do óleo de linhaça?

O linhaça é conhecido pelos seus muitos benefícios para a saúde. Quer seja devido ao seu elevado teor de fibras e proteínas ou ao seu efeito de saciedade, o que ajuda a controlar as flutuações de peso. Dado o seu perfil nutricional óptimo, não é surpreendente que este óleo seja também bom para a sua … Ler mais

O papel da glutationa no contexto da vacinação contra Covid-19

A glutationa é necessária em muitos estágios da resposta imunológica . Níveis elevados de glutationa, portanto, permitem que o corpo produza mais glóbulos brancos, constituindo a primeira linha de defesa do sistema imunológico. A glutationa é, portanto, essencial para a multiplicação dos linfócitos necessária para o desenvolvimento de uma forte resposta imunológica e para que os linfócitos assassinos (NK) sejam capazes … Ler mais

Que botões devo escolher para passar o Inverno com paz de espírito?

Depois de um Verão particularmente quente e ensolarado, temos de nos habituar à ideia de que o Inverno em breve estará aqui. Uma estação sombria e cinzenta que favorece a falta de luz solar. Uma falta de vitamina D que torna os nossos corpos mais frágeis. É em momentos como estes que precisamos de fortalecer … Ler mais

Como gerir a fase de reintrodução do protocolo AIP?

O protocolo AIP é um método holístico que aborda tanto a dieta como o estilo de vida . Foi desenvolvido para ajudar as pessoas com doenças auto-imunes. A AIP ajuda a reduzir a inflamação,aliviar os sintomas,melhorar oequilíbrio intestinal, e muito mais. O método consiste principalmente numa dieta de eliminação seguida de uma fase de reintrodução. … Ler mais

O que comer com urgência para baixar o colesterol

Níveis elevados de colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) no sangue aumentam o risco de ataque cardíaco e AVC. É por isso que é importante aprender a manter um nível decolesterol “saudável“. Vamos dar uma vista de olhos ao que alimentação vejamos os diferentes tipos de colesterol e suplementos que deveríamos tomar diariamente para optimizar … Ler mais

Como se preparar para a estação do Inverno?

Pode ser difícil abordar uma nova estação. Especialmente quando a transição sazonal envolve o Inverno. Todas as condições de Inverno contribuem para o enfraquecimento do seu corpo. À medida que o Inverno se aproxima, o seu corpo começa a sentir os efeitos da mudança de estação. O seu metabolismo tende a abrandar. O clima frio … Ler mais

Para que servem as bagas e as sementes?

A natureza está cheia de alimentos comestíveis e saborosos. Permite-nos recorrer a uma dieta 100% orgânico. Todos nós procuramos bem-estar prestando atenção ao que comemos e ao que é bom para a nossa saúde. Não somos imunes a diabetese doenças cardiovasculareshipertensão doenças cardiovasculares e excesso de peso. Com isto em mente, as bagas e sementes … Ler mais

Devo hidratar a minha pele oleosa?

Existe uma glândula sebácea em cada poro da pele. A própria glândula produz óleos naturais chamados sebo. Isto mantém a pele hidratada e saudável. No entanto, em alguns casos, estas pequenas glândulas podem começar a produzir um pouco de sebo a mais. A isto chama-se pele oleosa. Porque é que tenho pele oleosa? A fim … Ler mais