Barbara G.

Probiotika für die Menopause: Wie geht man mit einem Ungleichgewicht der Mikrobiota um?

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Die Menopause ist eine entscheidende Zeit im Leben einer Frau, die von starken hormonellen Veränderungen geprägt ist, die sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirken können. Unter den vielen beeinflussten Systemen spielt die Darmmikrobiota eine Schlüsselrolle für die allgemeine Gesundheit. Neuere Forschungsergebnisse legen nahe, dass Probiotika und Präbiotika erhebliche Vorteile bei der Bewältigung von Erkrankungen … Weiterlesen …

Wie die Darmmikrobiota und Ballaststoffe Ihre Gesundheit verbessern

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Ballaststoffe, die hauptsächlich aus Pflanzen stammen, widerstehen der Verdauung und der Absorption im menschlichen Dünndarm. Im Gegensatz zu anderen Nährstoffen gelangen sie unverändert in den Dickdarm. An dieser Stelle kommt die Darmmikrobiota, eine dichte Gemeinschaft von Mikroorganismen im Dickdarm, ins Spiel. Diese Mikrobiota fermentiert die Ballaststoffe und produziert dabei kurzkettige Fettsäuren (SCFA) wie Acetat, Propionat … Weiterlesen …

Wie kann man durch das Tragen einer Gewichtsweste Osteoporose vorbeugen?

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Osteoporose ist eine Krankheit, die die Knochen schwächt, sie brüchiger und anfälliger für Brüche macht. Von diesem Gesundheitsproblem sind besonders Frauen nach der Menopause betroffen, da der Rückgang des Östrogenspiegels den Verlust der Knochendichte beschleunigt. Eine innovative und wirksame Methode zur Vorbeugung von Osteoporose ist die Verwendung einer Gewichtsweste. Diese hilft nicht nur, die Knochendichte … Weiterlesen …

Was sind die Symptome der Prämenopause oder Perimenopause?

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Die Prämenopause oder Perimenopause ist eine hormonelle Übergangsphase vor der Menopause. Sie kann mehrere Jahre vor dem endgültigen Ausbleiben der Menstruation beginnen und ist durch verschiedene Symptome gekennzeichnet. In diesem Artikel werden die wichtigsten Symptome der Prämenopause näher erläutert und einige häufig gestellte Fragen beantwortet. Was ist die Prämenopause? Die Prämenopause, auch Perimenopause genannt, ist … Weiterlesen …

Wie kann man nächtliche Schweißausbrüche in den Wechseljahren lindern?

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Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die oft von lästigen Symptomen wie Nachtschweiß begleitet wird. Diese Episoden übermäßigen Schwitzens treten während des Schlafs auf, führen zu häufigem Aufwachen und beeinträchtigen die Schlafqualität. Die Hauptursache sind hormonelle Schwankungen, insbesondere ein niedrigerer Östrogenspiegel, aber auch Faktoren wie Stress, scharfes Essen, Koffein- oder Alkoholkonsum, … Weiterlesen …

Menopause: Wie kann man vaginale Trockenheit natürlich lindern?

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Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die mit verschiedenen hormonellen Veränderungen einhergeht. Unter den häufigen Nebenwirkungen ist die vaginale Trockenheit ein wichtiges Anliegen. Dieser Artikel untersucht die Ursachen von vaginaler Trockenheit in den Wechseljahren und schlägt natürliche Heilmittel zur Linderung dieses unangenehmen Zustands vor. Scheidentrockenheit ist ein häufiges Symptom der Menopause, … Weiterlesen …

Gemmotherapie, fuqia dhe hollësia e bimëve

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Gemmotherapie Bud und Phytotherapie

Die Gemmotherapie ist eine spezialisierte Form der Phytotherapie, bei der Knospen, junge Triebe und Wurzeln von Bäumen und Pflanzen verwendet werden. Sie ist als “globale embryonale Phytotherapie” bekannt und wurde von Experten wie Dr. Henry und Dr. Bergeret und Dr. Tétau eingehend untersucht. Edelstein: entlehnt aus dem Lateinischen gemma “Knospe” und durch Analogie von Form … Weiterlesen …

Natürliche Heilmittel gegen Quallenstiche

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Quallenstich am Bein eines Mannes, der eine rote, tentakelförmige Markierung hinterlässt, vor einem Hintergrund aus grünem Gras.

So schön sie unter Wasser auch sein mögen, jeden Sommer fürchten Urlauber das Auftauchen von Quallen an unseren Stränden. Überfischung und steigende Wassertemperaturen sind die Gründe für diese Invasion. Quallen verursachen schwere Verbrennungen. Ihre Tentakel bestehen aus Fäden, die an der Wunde haften bleiben und das Gift verteilen. Der Schmerz, den ein Quallenstich verursacht, ist … Weiterlesen …

Trockenes Haar mit Pflanzenölen pflegen

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Eine Frau mit trockenem, geschädigtem Haar, die an einer Strähne zieht, veranschaulicht die Auswirkungen von trockenem Haar und die Notwendigkeit einer nährenden Pflege mit pflanzlichen Ölen.

Trockenes, lockiges oder krauses Haar? Ist es brüchig? Von Farben oder der Sonne geschädigt? Oder noch schlimmer: alles auf einmal? Ein Bad in Pflanzenölen ist eine unverzichtbare Pflege, um das Haar zu nähren und zu revitalisieren. Pflanzenöle haben viele positive Eigenschaften. Lernen Sie sie kennen und stellen Sie ganz einfach eine maßgeschneiderte Pflege her, die … Weiterlesen …

Wie kann man Cellulite mit Gemmotherapie bekämpfen?

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Die Gemmotherapie erweist sich als ein wertvoller Verbündeter, um das Terrain wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Cellulite bekämpfen mit Gemmotherapie – warum nicht auf diese kleinen Knospen zurückgreifen, um die Cellulite mit Hilfe der Gemmotherapie zu bekämpfen? Sie ist für alle geeignet, auch für Kinder und schwangere Frauen. Außerdem haben Knospen den Vorteil, keine toxischen … Weiterlesen …