Die Intimpflege der Frau umfasst alle Maßnahmen, Produkte und Gewohnheiten, die das Gleichgewicht, den Komfort und die Gesundheit des vulvovaginalen Bereichs schützen. Diese sensible Zone verändert sich im Laufe des Lebens: Pubertät, Menstruationszyklus, Schwangerschaft, Wochenbett, Wechseljahre… Jede Phase beeinflusst das vaginale Mikrobiom und die Schleimhaut, manchmal mit unangenehmen Folgen (Trockenheit, Reizungen, wiederkehrende Infektionen).
Welche Pflege unterstützt das Gleichgewicht der Intimflora?
Die Intimflora enthält Milliarden von Bakterien, hauptsächlich Laktobazillen, die eine Schutzbarriere bilden. Ungeeignete Produkte, übermäßige Hygiene oder hormonelle Schwankungen können dieses Ökosystem stören. Daher sollte man milde, seifenfreie und pH‑neutrale Intimwaschlotionen verwenden.
Wie lässt sich vaginale Trockenheit natürlich lindern?
Viele Frauen leiden unter vaginaler Trockenheit, besonders nach der Geburt oder in den Wechseljahren. Hyaluronsäure, Borretschöl oder Omega‑7 aus Sanddorn können die Schleimhaut hydratisieren und reparieren.
Wie lassen sich Infektionen vorbeugen?
Ein Ungleichgewicht ermöglicht das Wachstum von Candida albicans oder Escherichia coli. Cranberry, D‑Mannose, Propolis und vaginale Probiotika stärken die lokale Abwehr.
Welche Rolle spielt natürliche Pflege?
Immer mehr Frauen entscheiden sich für Naturkosmetik ohne aggressive Stoffe. Calendula-, Aloe‑Vera‑Gele oder Bachblüten bieten sanfte Alternativen.
FAQ
Wie oft ein Intimwaschgel verwenden?
Einmal täglich.
Sind Probiotika vorbeugend sinnvoll?
Ja, besonders nach Antibiotika.
Natürliche Lösungen bei Pilzinfektionen?
Tea‑Tree‑Öl und spezifische Probiotika helfen.
Candida Albicans ist ein Pilz, der auf dem menschlichen Körper lebt. Man findet ihn im Mund, in den Darm und auf der Haut. Eigentlich ist Candida Albicans ein Hefepilz, der Infektionen verursachen kann, wenn er im Verhältnis zu den gesunden Bakterien im Körper unausgewogen ist. Diese häufigen Infektionen, wie Soor oder Scheidenpilz, werden mit antimykotischen … Weiterlesen …
Bei der Pflege Ihrer Intimhygiene geht es nicht nur um Sauberkeit und Komfort . Es geht auch darum , die Intimgesundheit zu erhalten, die Scheidenflora im Gleichgewicht zu halten und Scheideninfektionen vorzubeugen . Tatsächlich produzieren die in der Vaginalflora lebenden „ guten Bakterien “ Milchsäure, um den natürlichen pH-Wert der Vagina zwischen 3,8 und 4,2 zu halten und eine Schutzbarriere an der Vaginalwand zu bilden, um pathogene Keime abzuwehren . Wenn die Vaginalflora unausgeglichen ist oder Dysbiose … Weiterlesen …