CBD, oder Cannabidiol, ist ein natürlicher Wirkstoff aus der Hanfpflanze, der für seine beruhigende Wirkung geschätzt wird – ohne Rauschzustand. Im Gegensatz zu THC, einer anderen bekannten Cannabisverbindung, beeinflusst Hanfextrakt nicht das Bewusstsein. Es wirkt über das Endocannabinoid-System, ein körpereigenes Netzwerk, das an der Regulierung von Stress, Schmerz, Schlaf und Immunabwehr beteiligt ist.
CBD moduliert die Aktivität des Endocannabinoid-Systems und hilft, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Es stimuliert indirekt die CB1- und CB2-Rezeptoren, die im Gehirn, im Verdauungssystem, im Immunsystem und im Muskelgewebe vorkommen. So kann es Stress abbauen, chronische Schmerzen lindern und den Schlaf fördern – ohne Abhängigkeit oder nennenswerte Nebenwirkungen.
Ja. Viele Menschen nutzen CBD mittlerweile als natürliche Hilfe bei Schlafstörungen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 mit 72 Erwachsenen zeigte, dass 66 % der Teilnehmer innerhalb des ersten Monats eine deutliche Verbesserung ihres Schlafs bemerkten. CBD beruhigt kreisende Gedanken und entspannt die Muskulatur – zwei häufige Ursachen für Schlaflosigkeit.
CBD wird häufig als natürliche Alternative zu Beruhigungsmitteln verwendet. Es wirkt über die Serotoninrezeptoren, reguliert die Stimmung und sorgt für ein Gefühl der Ruhe. In Kombination mit einem gesunden Lebensstil kann es besonders bei leichten bis mittelschweren Angstzuständen hilfreich sein. Einige Nutzer berichten bereits nach wenigen Tagen von einer Reduktion ihrer Angstzustände.
CBD ist in verschiedenen Formen erhältlich: als Öl, Kapseln, Tees, Kaugummis oder Kosmetik. Vollspektrum-Öle enthalten alle in der Pflanze vorkommenden Cannabinoide und fördern den sogenannten Entourage-Effekt – die natürliche Synergie zwischen den Wirkstoffen. Isolat-Produkte enthalten reines CBD (99 %) ohne THC.
Hanfextrakt ist in Frankreich legal, wenn es aus Hanfsorten mit weniger als 0,3 % THC stammt – entsprechend der EU-Vorgaben. Es gilt als gut verträglich, mit wenigen Nebenwirkungen (gelegentliche Müdigkeit, trockener Mund). Während der Schwangerschaft und bei laufender Medikation sollte jedoch ärztlicher Rat eingeholt werden.
FAQ – Häufige Fragen
Macht CBD süchtig?
Nein. Hanfextrakt hat keine psychoaktive oder suchterzeugende Wirkung.
Kann man Hanfextrakt tagsüber einnehmen?
Ja, je nach gewünschter Wirkung: morgens gegen Stress oder abends zur Entspannung.
Wie schnell wirkt Hanfextrakt ?
Öle wirken in 15–30 Minuten, Kapseln in 1–2 Stunden.
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