Melatonin – eine natürliche Lösung gegen Hautalterung?

Melatonin, das oft als “Schlafhormon” bezeichnet wird, ist weithin dafür bekannt, dass es den zirkadianen Zyklus reguliert. Neuere Forschungen haben jedoch ergeben, dass es auch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Haut spielt. Da Melatonin über spezifische Rezeptoren wie MT1 direkt auf die Hautzellen einwirkt, bietet es antioxidative, entzündungshemmende und Anti-Aging-Eigenschaften.

Was ist Melatonin?

Melatonin ist ein Hormon, das hauptsächlich von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird. Es reguliert den Schlaf-Wach-Zyklus (zirkadianer Rhythmus) und wird als Reaktion auf die Dunkelheit ausgeschüttet. Die Haut hat jedoch auch ein eigenes System zur Produktion von Melatonin, insbesondere als Reaktion auf Umweltschäden wie UV-Strahlung. Neben seiner eigentlichen Funktion, den Schlaf zu regulieren, wirkt das Hormon als starkes Antioxidans und schützt die Zellen vor oxidativen Schäden.

Es ist wichtig zu beachten, dass es zwei Hauptformen von Melatonin gibt, die in der Dermatologie verwendet werden: endogenes Melatonin, das auf natürliche Weise vom Körper produziert wird, und topisches Melatonin, das über Pflegeprodukte direkt auf die Haut aufgetragen wird.

Melatoninrezeptoren in der Haut: MT1

Ein faszinierender Aspekt der Hautvorteile von Melatonin ist die Aktivierung spezifischer Rezeptoren auf der Oberfläche der Hautzellen. Es wurde festgestellt, dass der MT1-Rezeptor einen direkten Einfluss auf die Gesundheit der Haut hat. Studien haben gezeigt, dass Veränderungen des zirkadianen Rhythmus die Melatoninsynthese in der Haut stören und zu Ungleichgewichten auf Zellebene führen.

Der MT1-Rezeptor ist entscheidend für die Hautreparatur und den Schutz vor äußeren Einflüssen. Schlechter Schlaf kann beispielsweise die Produktion des Stresshormons Cortisol verstärken, was zu einem Kollagenabbau führt und den Blutfluss in der Haut verringert. Dies führt zu fahler Haut, Entzündungen und dunklen Ringen unter den Augen, den sichtbaren Zeichen vorzeitiger Hautalterung.

Welche Rolle spielt Melatonin für die Gesundheit Ihrer Haut?

Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften trägt Melatonin zur Zellregeneration und zur Reparatur von Schäden bei, die durch Umweltfaktoren, insbesondere UV-Strahlen, verursacht wurden. Indem es die Zellen vor oxidativem Stress schützt, trägt es zur Erhaltung einer gesunden Haut und zur Verbesserung ihres allgemeinen Erscheinungsbildes bei.

Neuere Forschungen haben ergeben, dass die topische Anwendung von Melatonin dazu beiträgt, Entzündungen zu reduzieren und die Produktion von Kollagen anzuregen, einem Protein, das für die Festigkeit und Elastizität der Haut entscheidend ist. Darüber hinaus reduziert sie die Auswirkungen freier Radikale, jener instabilen Moleküle, die für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind.

Melatonin und oxidativer Stress: ein Anti-Aging-Schutzschild

Der Schutz vor oxidativem Stress ist einer der wichtigsten Vorteile von Melatonin für die Haut. Freie Radikale, die als Reaktion auf Aggressionen wie UV-Strahlen und Umweltverschmutzung entstehen, schädigen die Hautzellen und beschleunigen so den Alterungsprozess.

Melatonin wirkt als starkes Antioxidans, indem es diese freien Radikale neutralisiert und die Auswirkungen von oxidativem Stress verringert. In-vitro-Studien zeigten einen Rückgang der reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) in gestressten Hautzellen um 18 % bis 26 %, nachdem Melatonin in einer Konzentration von 0,002 % aufgetragen worden war.

Kollagen ist ein Strukturprotein, das für die Aufrechterhaltung der Festigkeit und Elastizität der Haut entscheidend ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, was zu Faltenbildung und Verlust der Spannkraft führt.

Untersuchungen haben ergeben, dass Melatonin die Produktion von Kollagen Typ I und III in den Hautzellen anregt . Bei In-vitro-Experimenten wurde ein Anstieg der Produktion von Kollagen Typ I um 42 % und von Kollagen Typ III um 31 % beobachtet, was die Wirksamkeit von Melatonin bei der Bekämpfung der Hautalterung belegt.

Welche natürlichen Alternativen zu Melatonin gibt es?

Eine natürliche Alternative zu Melatonin ist der HACCE-Komplex(Helianthus annuus cell culture extract), einExtrakt aus Sonnenblumenzellen, der reich an Flavonoiden, Polyphenolen und Phyto-Melatonin ist. Dieser Komplex wurde auf seine Melatonin-ähnlichen Eigenschaften und seine positiven Auswirkungen auf die Haut untersucht.

Klinische Studien haben gezeigt, dass die Anwendung von HACCE in einer Konzentration von 1 % bei gestressten Freiwilligen über einen Monat hinweg zu einer deutlichen Verringerung des Hautstresses und einer sichtbaren Verbesserung der Hautqualität führte. Indem HACCE die Wirkung von Melatonin nachahmt, konnte es nachweislich Entzündungen hemmen, die Kollagenproduktion steigern und die Hautelastizität verbessern.

Die Verbindung zwischen Haut und Gehirn, Kézako?

Das Konzept der Haut-Hirn-Verbindung ist das Herzstück der positiven Auswirkungen von Melatonin auf die Haut. Durch die Regulierung des Stressniveaus über die Aktivierung der MT1-Rezeptoren in der Haut hilft Melatonin, die mit Stress verbundenen sichtbaren Zeichen der Hautalterung wie Falten und Elastizitätsverlust zu reduzieren.

Diese Interaktion zwischen dem Nervensystem und der Haut verdeutlicht, wie wichtig eine gute Schlafhygiene für die Hautgesundheit ist. Ein erholsamer Schlaf in Verbindung mit einem guten Stressmanagement trägt zu einer gesünderen und strahlenderen Haut bei.

Quellen

1. Neurocosmetics in Skincare-The Fascinating World of Skin-Brain Connection: A Review to Explore Ingredients, Commercial Products for Skin Aging, and Cosmetic Regulation (Neurokosmetik in der Hautpflege – Die faszinierende Welt der Haut-Gehirn-Verbindung: Ein Überblick zur Erforschung von Inhaltsstoffen, kommerziellen Produkten für das Altern der Haut und Kosmetikvorschriften)