Menopause: Wie kann man vaginale Trockenheit natürlich lindern?

Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die mit verschiedenen hormonellen Veränderungen einhergeht. Unter den häufigen Nebenwirkungen ist die vaginale Trockenheit ein wichtiges Anliegen. Dieser Artikel untersucht die Ursachen von vaginaler Trockenheit in den Wechseljahren und schlägt natürliche Heilmittel zur Linderung dieses unangenehmen Zustands vor.

Scheidentrockenheit ist ein häufiges Symptom der Menopause, das oft mit Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Brennen einhergeht. Das Verständnis der Ursachen und möglicher natürlicher Heilmittel ist entscheidend, um die Lebensqualität während dieser Zeit zu verbessern.

Was sind die Ursachen für vaginale Trockenheit während der Menopause?

Die Hauptursache für vaginale Trockenheit während der Menopause ist der sinkende Östrogenspiegel, der die Vaginalschleimhaut beeinträchtigt. Zu den weiteren möglichen Ursachen gehören :

• HäufigeVaginalduschen, die das natürliche Gleichgewicht der Vagina stören können.
• Ernährung mit wenig essentiellen Fettsäuren.
• Stress und Angstzustände.
• Bestimmte Medikamente.

Welche Symptome treten bei vaginaler Trockenheit auf?

Zu den Symptomen von vaginaler Trockenheit können gehören :

• Brennendes Gefühl
• Juckreiz
• Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs
• HäufigeVaginal- und Harnwegsinfektionen

Wie bekämpft man vaginale Trockenheit während der Menopause?

• Vermeiden Sie Vaginalduschen: Diese Praktiken können die Trockenheit verschlimmern, da sie das natürliche Gleichgewicht der Bakterien stören.
• Baumwollunterwäsche tragen: Diese sorgt für eine bessere Belüftung und verringert das Risiko von Irritationen.
• Ausreichend Wasser trinken: Eine gute allgemeine Hydratation hilft, die Gesundheit des Vaginalgewebes zu erhalten.

Welche Behandlung sollte man gegen vaginale Trockenheit anwenden?

Was sind die besten Nahrungsergänzungsmittel gegen vaginale Trockenheit?

Isiopause Gereinigter Pollen Menopause

Isiopause ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt wurde. Darüber hinaus enthält es gereinigte Pollenextrakte, Magnesium und die Vitamine B6, K2, D3 und E. Es wurde entwickelt, um die mit den Wechseljahren verbundenen Beschwerden zu lindern, insbesondere Hitzewallungen und vaginale Trockenheit. Gereinigter Pollen ist reich an Aminosäuren und essentiellen Mikronährstoffen, die dazu beitragen, die Gesundheit der Schleimhäute zu verbessern und das Brennen und die Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu verringern.

Menopausenat Komfort Menopause Bionops

Menopausenat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das zur Linderung der Symptome der Wechseljahre wie Hitzewallungen, Nachtschweiß und Reizbarkeit entwickelt wurde. Es kombiniert Pflanzenextrakte (wie Mönchspfeffer und Cimicifuga) und Vitamine, insbesondere Vitamin B6, das zur Regulierung des Hormonhaushalts beiträgt. Das Produkt besteht aus pflanzlichen Kapseln und soll eine natürliche und wirksame Unterstützung während dieser Übergangszeit im Leben von Frauen bieten.

Welche natürlichen Heilmittel gibt es, um vaginale Trockenheit zu lindern?

Großmutters Hausmittel gegen Intimtrockenheit in den Wechseljahren :

Pflanzenöle

Kokosöl, das reich an Fettsäuren ist, kann lokal aufgetragen werden, um die Vaginalschleimhaut zu befeuchten. Es hilft, Entzündungen zu hemmen und spendet natürliche Feuchtigkeit.

Sanddornöl, das innerlich eingenommen wird, ist für seine zahlreichen Vorteile bei vaginaler Trockenheit bekannt. Das Öl ist reich an essentiellen Fettsäuren, den Vitaminen A und E sowie Antioxidantien und hilft, die Schleimhäute von innen heraus zu nähren und zu befeuchten. Indem Sanddornöl die Elastizität und die natürliche Schmierung des Vaginalgewebes verbessert, kann es die Symptome von vaginaler Trockenheit wie Brennen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr reduzieren. Darüber hinaus tragen seine entzündungshemmenden und heilenden Eigenschaften dazu bei, die allgemeine Gesundheit der Vaginalschleimhaut zu erhalten, und bieten so mehr Komfort für Frauen in den Wechseljahren

Feuchtigkeitscremes und Vaginalgele

Frei verkäufliche Vaginalfeuchtigkeitscremes sind wirksam, um das Vaginalgewebe über einen längeren Zeitraum mit Feuchtigkeit zu versorgen, im Gegensatz zu Gleitmitteln, die für den kurzfristigen Gebrauch gedacht sind.

Essentielle Fettsäuren

Nahrungsergänzungsmittel, die essentielle Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren enthalten, können die Gesundheit des Vaginalgewebes von innen heraus verbessern. Eine Ernährung, die reich an Fettsäuren ist, wie fetter Fisch, Leinsamen und Nüsse, ist ebenfalls vorteilhaft.

Eine Ernährung, die reich an essentiellen Fettsäuren ist, ist entscheidend für die Gesundheit der Vagina. Fetter Fisch, Avocados und Nüsse sind hervorragende Quellen für Fettsäuren.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome trotz der natürlichen Heilmittel anhalten. Möglicherweise sind Hormonbehandlungen oder andere medizinische Eingriffe erforderlich. Anhaltende Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder häufige Infektionen sind Signale, die ernst genommen werden müssen.