Aromaterapia al rescate: ¡mi spray antimonstruos “Aromagique” para debajo de la cama!

¿Conoces el poder de la aromaterapia? Los aceites esenciales tienen un poder excepcional para calmar, reconfortar y, sí, ¡ahuyentar a los monstruos que se esconden debajo de la cama! Aquí tienes la guía definitiva para preparar “Mi spray casero antimonstruos bajo la cama”. Un remedio natural y calmante para decir adiós a esas criaturas imaginarias … Leer más

¿Cuáles son los beneficios de la relajación?

La relajación es una práctica común destinada a reducir el estrés promover el bienestar mental y físico y mejorar la calidad de vida. En nuestra sociedad moderna, a menudo nos enfrentamos a altos niveles de estrés y presión, que pueden tener un efecto perjudicial en nuestra salud y bienestar. Afortunadamente, la relajación ofrece muchos beneficios … Leer más

Aceite esencial de hierba luisa, planta del sistema nervioso

Propiedades del aceite esencial de hoja de verbena de limón

Originaria de Chile e introducida en el sur de Europa por España alrededor del siglo VII, la verbena de limón lleva el nombre del botánico viajero Lipp . Muy fragante como su nombre indica, el aceite esencial de verbena de limón desarrolla un olor característico a limón y cidra , pero sin presentar el lado especiado y fresco de este … Leer más

Estrés – ¿Qué impacto en nuestra salud? ¿Qué soluciones?

Inicialmente, el factor estresante es principalmente físico . De hecho, es gracias al estrés que podemos reaccionar rápidamente ante una situación peligrosa (incendio, accidente de tráfico … hablamos del llamado estrés “salvavidas”. En la actualidad, la evolución de nuestro estilo de vida nos pone frente a más y más limitaciones. Nos enfrentamos a un exceso de trabajo permanente: trabajar … Leer más

Aceite esencial de manzanilla, de la coronación divina a la nobleza druídica

Las virtudes de las flores de manzanilla se conocen desde los albores de los tiempos. Aunque no es de origen romano, la tradición dice que se llamó así porque un botánico y médico alemán Camerarius lo redescubrió en el siglo XVI en Roma. La cabeza de la flor se utiliza en la herboristería, tradicionalmente para facilitar la digestión . En regaliz, da … Leer más

10 consejos naturopáticos para controlar el estrés durante los exámenes.

Joven estresada frente al ordenador, mordiendo el lápiz, ilustra la ansiedad ligada a los exámenes y la necesidad de encontrar soluciones naturales para gestionar mejor el estrés.

Se acerca el final del año escolar, y con él su cuota de fechas límite y pruebas de todo tipo: Bachillerato, certificado universitario, examen de convalidación final, defensa de tesis, ¡hay para todas las edades! Con más o menos experiencia según el individuo, estas pruebas suelen ser sinónimo de estrés, incluso ansiedad o angustia. Comprenda … Leer más

Estrés, un flagelo en nuestra salud

homme stressé prenant sa tête dans sa main

El estré s es una reacción natural; es un conjunto de reacciones físicas y fisiológicas del cuerpo, frente a una situación particular, que se dice que es estresante. Puede afectar a todos, por lo general durante un corto período de tiempo.El estrés es provocado por situaciones que representan un “peligro” para el individuo. Estas situaciones … Leer más