¿Cómo aliviar los cólicos en los bebés de forma natural?

El cólico del lactante es un dolor abdominal espasmódico que sufren los bebés a partir de la 2ª o 3ª semana de vida y que suele desaparecer entre los 3 y los 6 meses. Los cólicos son frecuentes y afectan a alrededor del 25% de los lactantes. Puede darse tanto en bebés alimentados con leche materna como con biberón, y en la gran mayoría de los casos es un fenómeno transitorio benigno.

¿Qué son los cólicos del lactante?

Un cólico es cualquier dolor agudo que se origina en el abdomen, independientemente del órgano implicado. Existen tantos tipos de cólicos como órganos abdominales, y cada uno recibe el nombre del órgano afectado. El cólico del lactante se refiere a los ataques de llanto que suelen producirse después de comer o de tomar el biberón. Estos ataques son desconcertantes para los padres porque ocurren de repente y desaparecen por sí solos durante el tercer o cuarto mes, tan repentinamente como aparecieron. La causa de los cólicos es difícil de determinar.

¿Cuáles son los síntomas de los cólicos del lactante?

Después de comer, el bebé está tranquilo y contento, y de repente empieza a llorar. El bebé flexiona las piernas, se retuerce, se pone rojo y parece sentir dolor sin motivo aparente. Puede sentirse hinchado y tener el estómago duro. Estos ataques de cólico ocurren con más frecuencia a última hora de la tarde o a primera hora de la noche, y cuando el bebé está tumbado. Es difícil calmar al niño. A veces expulsa gases o hace deposiciones, lo que parece aliviarle.

Algunos consejos naturistas para aliviar los cólicos del bebé

Nutrición y cólicos

La nutrición desempeña un papel crucial en el tratamiento de los cólicos del lactante. Esto se aplica tanto a la dieta de la madre, sobre todo si está amamantando, como a la alimentación del bebé. Un enfoque cuidadoso de la nutrición puede ayudar a reducir los síntomas de los cólicos.

La importancia de la dieta materna

En el caso de la lactancia materna, la dieta de la madre puede influir directamente en el bienestar digestivo del bebé. Algunos alimentos consumidos por la madre pueden pasar a la leche materna y provocar o agravar los cólicos del lactante.

Consejos nutricionales para las madres:

1. Evitar los alimentos que producen gases: Pueden evitarse ciertos alimentos conocidos por causar gases, como las legumbres, algunas verduras crucíferas (col, brécol) y los productos lácteos, para ver si esto tiene algún efecto sobre los cólicos del bebé.
2. Reducir la cafeína: La cafeína, presente en el café, el té y algunos refrescos, también puede tener efectos sobre el bebé. Es aconsejable limitar su consumo.
3. Alcohol y tabaco: Es aconsejable evitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que pueden tener efectos perjudiciales sobre la calidad de la leche materna y el bienestar del bebé.
4. Alimentos ricos en fibra: Una dieta rica en fibra puede ser beneficiosa para la digestión de la madre, pero es importante vigilar si afecta a los cólicos del bebé.
5. Hidratación: Una buena hidratación es esencial. Beber suficiente agua puede ayudar a mantener una buena calidad de la leche.

Elegir los alimentos adecuados para el bebé

Cuando los bebés empiezan a comer alimentos sólidos, normalmente en torno a los 6 meses, la elección de los alimentos puede influir en el control de los cólicos.

Introducción gradual :

1. Alimentos poco alergénicos: empieza introduciendo alimentos que probablemente no causen alergias, como cereales integrales, fruta y verduras cocidas.
2. Observación: Vigila las reacciones de tu bebé a cada nuevo alimento. Si un alimento parece agravar los cólicos, debe retirarse temporalmente de la dieta.
3. Consistencia: Los alimentos deben estar bien cocinados y mezclados hasta conseguir una consistencia blanda que sea fácil de digerir para el bebé.
4. Frecuencia de las comidas: las comidas más pequeñas y frecuentes pueden ser más fáciles de digerir para los bebés que sufren cólicos.
5. Consulta al pediatra: Antes de introducir alimentos sólidos o en caso de duda, siempre es aconsejable consultar a un pediatra.

Al utilizar leche infantil :

Utilice siempre la misma leche, no cambie de leche sin pedir consejo a su médico o farmacéutico.

No sobrealimente a su hijo:

La sobrealimentación sólo aumentará el dolor abdominal de tu bebé. Asegúrate de alimentar a tu bebé en un ambiente tranquilo y relajado.

Del mismo modo, ponle siempre en posición vertical al final de la comida para que pueda eructar.

¿Existe algún tratamiento natural para aliviar o prevenir los cólicos del lactante?

Desde el nacimiento:

Puedes darle a tu bebé una bebida digestiva, como Calmosine(hinojo, tila y azahar).

Dosis recomendada: 1 cucharadita antes de cada comida, para tomar sola. Una vez abierto, conservar el frasco en el frigorífico durante 15 días.

Medicamentos homeopáticos :

Los padres que buscan soluciones naturales para los cólicos del lactante suelen recurrir a la homeopatía. Entre las diversas opciones homeopáticas, Colocynthis 5CH y Lycopodium 5CH se recomiendan con frecuencia.

Colocynthis 5CH

Colocynthis5CH es un remedio homeopático utilizado habitualmente para tratar los síntomas asociados a los trastornos digestivos, como los calambres abdominales y los gases, que se observan a menudo en los bebés que sufren cólicos.

• Mecanismo de acción: Colocynthis actúa calmando los espasmos musculares del abdomen, lo que puede aliviar el dolor causado por los gases y la hinchazón.
• Modo de empleo: La dosis estándar es de dos gránulos de Colocynthis 5CH por la mañana y por la noche.

Licopodio 5CH

Lycopodium 5CH es otro medicamento homeopático conocido por su eficacia en el tratamiento de los trastornos digestivos de los lactantes. Está especialmente indicado para síntomas como la distensión abdominal y los trastornos del tránsito.

• Mecanismo de acción: Lycopodium ayuda a regular la digestión y a reducir la formación excesiva de gases, aliviando así las molestias abdominales.
• Utilización: Al igual que para el Colocynthis, la dosis recomendada es de dos gránulos de Lycopodium 5CH, por la mañana y por la noche.

Posología y administración de los remedios homeopáticos para bebés

Para los bebés, la dosis general de estos medicamentos home opáticos es de dos gránulos de cada remedio, por la mañana y por la noche.

• Preparación: Disolver los gránulos en un poco de agua antes de administrárselos al bebé.
• Modo de administración: Utilice una cucharilla o pipeta para administrar el remedio a su hijo, garantizando una administración segura y fácil.
• Consideraciones: Es importante no tocar los gránulos con los dedos para preservar su integridad.

Masajear la barriguita del bebé con aceite de masaje:

Los cólicos del lactante pueden ser un momento difícil tanto para el bebé como para los padres. Afortunadamente, algunos métodos naturales, como masajear suavemente la barriguita y llevar al bebé en posturas cómodas, han demostrado su eficacia para calmar a los bebés con cólicos.

Masaje suave en la barriguita

Masajear la barriguita con un aceite de tratamiento adecuado es un método suave y natural que puede ser especialmente beneficioso para los bebés que sufren cólicos. Esta técnica ayuda a liberar los gases bloqueados, facilita la digestión y relaja los músculos abdominales, contribuyendo a reducir el malestar del bebé.

Técnica de masaje :

1. Preparación: Asegúrate de tener las manos calientes y suaves. Utiliza un aceite de masaje adecuado para bebés para minimizar la fricción.
2. Movimientos circulares: Con ligeros movimientos circulares, masajea suavemente la barriguita de tu bebé. Empieza cerca del ombligo y amplía gradualmente los círculos.
3. Presión suave: Presiona suavemente, pero sin forzar demasiado. Sigue las reacciones de tu bebé para asegurarte de que se siente cómodo.
4. Ritmo: Mantén un ritmo lento y constante. Los movimientos demasiado rápidos o bruscos pueden resultar incómodos para el bebé.
5. Duración: Un masaje de 5-10 minutos puede ser suficiente. Sin embargo, la duración puede variar en función de la receptividad y comodidad del bebé.

Llevar al bebé en posturas cómodas

Llevar al bebé en brazos también puede desempeñar un papel crucial para calmar los cólicos. Llevar al bebé en brazos le ayuda a sentirse seguro y reconfortado, a la vez que ejerce una suave presión sobre el abdomen, lo que puede ayudar a liberar gases.

Técnicas de porteo :

1. Porteo boca abajo: Lleva al bebé mirando hacia ti, con la cabeza apoyada cerca de tu corazón. Esta posición ofrece calor, seguridad y una suave presión sobre el abdomen.
2. Movimientos suaves: Los movimientos suaves y rítmicos, como mecer al bebé o caminar despacio, también pueden ayudar a calmarlo.
3. Uso deun fular portabebés: Un fular portabebés puede ayudar a mantener al bebé en una posición cómoda y segura, a la vez que distribuye el peso uniformemente para el portador.
4. Posición de “rana”: Asegúrate de que las rodillas del bebé están ligeramente más altas que sus caderas, en una posición que recuerda a la de una rana. Esta posición no sólo es cómoda, sino también beneficiosa para el desarrollo de las caderas del bebé.
5. Respiración y calma: Tu propia respiración tranquila y uniforme puede tener un efecto calmante sobre el bebé, lo que refuerza los beneficios de llevar al bebé.

Para los cólicos recurrentes, utiliza probióticos:

La administración de probióticos ha demostrado ser una estrategia eficaz para aliviar los cólicos del lactante, según estudios recientes en el campo de la gastroenterología pediátrica. Estos microorganismos vivos, cuando se consumen en cantidades adecuadas, pueden favorecer un equilibrio saludable de la flora intestinal, lo que resulta especialmente beneficioso para los bebés que sufren trastornos digestivos.

Gotas BioGaia

BioGaia es un probiótico ampliamente estudiado y recomendado por su eficacia para reducir los síntomas de los cólicos. Contiene la cepa probiótica Lactobacillus reuteri Protectis, conocida por sus propiedades beneficiosas para la salud intestinal.

• Posología: La dosis recomendada es de 5 gotas al día, administradas en una sola toma.
• Administración: Las gotas pueden administrarse directamente en la boca del bebé o mezcladas con una bebida a temperatura ambiente.

Lactibiane Niños Gotas

Lactibiane Niños es otro probiótico relevante, especialmente formulado para niños. Contiene varias cepas de bacterias beneficiosas que pueden ayudar a regular el sistema digestivo del bebé.

• Posología: Para Lactibiane Kids, la posología es de 1 dosis de 0,5 ml, dos veces al día.
• Mecanismo: Ayuda a equilibrar la flora intestinal, lo que puede ser esencial en el tratamiento de los cólicos.

Paediakid Colicillus Bebé

PaediakidColicillus Baby ofrece una cepa única de Lactobacillus rhamnosus, una bacteria conocida por sus efectos positivos sobre el sistema digestivo y su capacidad para aliviar los cólicos.

• Posología: La dosis recomendada es de 5 gotas al día, en una sola toma.
• Duración del tratamiento: Se recomienda un tratamiento de 1 mes de duración, renovable según las necesidades.

Importancia de los probióticos en el tratamiento de los cólicos del lactante

Estudios recientes indican que la adición de probióticos a la dieta de los lactantes puede reducir significativamente la duración y la intensidad del llanto asociado a los cólicos. Estos microorganismos ayudan a estabilizar la flora intestinal y mejoran la digestión, reduciendo así la inflamación y los espasmos intestinales.

Consulta médica

Aunque en general los probióticos se consideran seguros y beneficiosos, es esencial consultar a un pediatra antes de iniciar el tratamiento, sobre todo para asegurarse de que no hay ninguna anomalía subyacente que cause los síntomas.

Fuentes

1. Nutrición Clínica Experimental. Volume 31, June 2020, Pages 1-7 – Probióticos para el cólico del lactante