Como aliviar a cólica em bebês naturalmente?

As cólicas infantis são dores abdominais espasmódicas que afectam os bebés a partir da 2ª ou 3ª semana de vida e que desaparecem geralmente entre os 3 e os 6 meses de idade. As cólicas são frequentes e afectam cerca de 25% dos bebés. Pode ocorrer tanto em bebés amamentados como em bebés alimentados a biberão e, na grande maioria dos casos, é um fenómeno transitório benigno.

O que são as cólicas do bebé?

As cólicas são qualquer dor aguda que tem origem no abdómen, independentemente do órgão envolvido. Existem tantos tipos diferentes de cólicas como órgãos abdominais, e cada um tem o nome do órgão em causa. As cólicas dos bebés são crises de choro que ocorrem mais frequentemente após a alimentação ou o biberão. Estes ataques são desconcertantes para os pais porque ocorrem subitamente e desaparecem por si mesmos durante o terceiro ou quarto mês, tão subitamente como apareceram. A causa das cólicas é difícil de determinar.

Quais são os sintomas das cólicas do bebé?

Depois de comer, o bebé está calmo e satisfeito e, de repente, começa a chorar. O bebé flecte as pernas, contorce-se, fica vermelho e parece ter dores sem razão aparente. O bebé pode sentir-se inchado e com o estômago duro. Estes ataques de cólicas ocorrem mais frequentemente ao fim da tarde ou no início da noite e quando o bebé está deitado. É difícil acalmar a criança. Por vezes, liberta gases ou fezes, o que parece aliviá-lo.

Alguns conselhos naturopáticos para ajudar a aliviar as cólicas do bebé

Nutrição e cólicas

A nutrição desempenha um papel crucial no tratamento das cólicas dos bebés. Isto aplica-se tanto à dieta da mãe, especialmente quando está a amamentar, como às escolhas alimentares do bebé. Uma abordagem cuidadosa da alimentação pode ajudar a reduzir os sintomas das cólicas.

A importância da dieta da mãe

No caso da amamentação, a alimentação da mãe pode ter uma influência direta no bem-estar digestivo do bebé. Certos alimentos consumidos pela mãe podem passar para o leite materno e potencialmente causar ou agravar as cólicas do bebé.

Conselhos nutricionais para as mães:

  1. Evitar os alimentos que produzem gases: certos alimentos conhecidos por provocarem gases, como as leguminosas, certos vegetais crucíferos (couve, brócolos) e os produtos lácteos, podem ser evitados para ver se isso tem algum efeito nas cólicas do bebé.
  2. Reduzir a cafeína: A cafeína, presente no café, no chá e em certos refrigerantes, também pode ter efeitos no bebé. É aconselhável limitar o seu consumo.
  3. Álcool e tabaco: É aconselhável evitar o consumo de álcool e tabaco, pois podem ter efeitos nocivos na qualidade do leite materno e no bem-estar do bebé.
  4. Alimentos ricos em fibras: Uma dieta rica em fibras pode ser benéfica para a digestão da mãe, mas é importante estar atenta para ver se isso afecta as cólicas do bebé.
  5. Hidratação: Uma boa hidratação é essencial. Beber água suficiente pode ajudar a manter uma boa qualidade do leite.

Escolher os alimentos certos para o bebé

Quando os bebés começam a comer alimentos sólidos, normalmente por volta dos 6 meses, a escolha dos alimentos pode desempenhar um papel importante no controlo das cólicas.

Introdução gradual :

  1. Alimentos com baixo teor de alergénios: Comece por introduzir alimentos que não são susceptíveis de causar alergias, tais como cereais integrais, fruta e legumes cozinhados.
  2. Observação: Monitorize as reacções do seu bebé a cada novo alimento. Se um alimento parecer agravar as cólicas, deve ser temporariamente retirado da dieta.
  3. Consistência: Os alimentos devem ser bem cozinhados e misturados até obterem uma consistência macia que seja fácil de digerir pelo bebé.
  4. Frequência das refeições: As refeições mais pequenas e mais frequentes podem ser mais fáceis de digerir para os bebés que sofrem de cólicas.
  5. Consultar um pediatra: Antes de introduzir alimentos sólidos ou em caso de dúvida, é sempre aconselhável consultar um pediatra.

Quando utilizar leite para bebés :

Utilizar sempre o mesmo leite, não mudar de leite sem consultar o seu médico ou farmacêutico.

Não alimentar demasiado o seu filho:

O excesso de alimentação só vai aumentar as dores abdominais do seu bebé. Dê de comer ao seu bebé num ambiente calmo e descontraído.

Da mesma forma, coloque sempre o seu bebé na posição vertical no final da refeição para que ele possa arrotar.

Existem tratamentos naturais para aliviar ou prevenir as cólicas do bebé?

Desde o nascimento:

Pode dar ao seu bebé uma bebida digestiva, como Calmosine(funcho, tília e flor de laranjeira).

Dose recomendada: 1 colher de chá antes de cada refeição, para beber puro. Depois de aberto, conservar o frasco no frigorífico durante 15 dias.

Medicamentos homeopáticos :

A homeopatia é frequentemente considerada pelos pais que procuram soluções naturais para tratar as cólicas dos seus bebés. Entre as várias opções homeopáticas, o Colocynthis 5CH e o Lycopodium 5CH são frequentemente recomendados.

Colocynthis 5CH

O Colocynthis 5CH é um medicamento homeopático normalmente utilizado para tratar sintomas associados a perturbações digestivas, como cólicas abdominais e gases, frequentemente observados em bebés que sofrem de cólicas.

  • Mecanismo de ação: Colocynthis actua acalmando os espasmos musculares no abdómen, o que pode aliviar a dor causada por gases e inchaço.
  • Conselhos de utilização: A dose normal é de dois grânulos de Colocynthis 5CH de manhã e à noite.

Licopódio 5CH

O Lycopodium 5CH é outro medicamento homeopático conhecido pela sua eficácia no tratamento das perturbações digestivas dos bebés. É particularmente indicado para sintomas como distensão abdominal e perturbações do trânsito.

  • Mecanismo de ação: O Lycopodium ajuda a regular a digestão e a reduzir a formação excessiva de gases, aliviando assim o desconforto abdominal.
  • Utilização: Tal como para o Colocynthis, a dose recomendada é de dois grânulos de Lycopodium 5CH, de manhã e à noite.

Dosagem e administração de remédios homeopáticos para bebés

Para os bebés, a dosagem geral destes medicamentos homeopáticos é de dois grânulos de cada medicamento, de manhã e à noite.

  • Preparação: Dissolver os grânulos numa pequena quantidade de água antes de os administrar ao bebé.
  • Modo de administração: Utilizar uma colher pequena ou uma pipeta para dar o remédio ao seu filho, garantindo uma administração segura e fácil.
  • Considerações: É importante não tocar nos grânulos com os dedos para preservar a sua integridade.

Massajar a barriga do bebé com óleo de massagem:

As cólicas infantis podem ser um momento difícil tanto para o bebé como para os pais. Felizmente, certos métodos naturais, como massajar suavemente a barriga e transportar o bebé em posições confortáveis, provaram ser eficazes para acalmar os bebés com cólicas.

Massagem suave da barriga

Massajar a barriga com um óleo de tratamento adequado é um método suave e natural que pode ser particularmente benéfico para os bebés que sofrem de cólicas. Esta técnica ajuda a libertar os gases bloqueados, ajuda a digestão e relaxa os músculos abdominais, ajudando a reduzir o desconforto do bebé.

Técnica de massagem :

  1. Preparação: Assegure-se de que as suas mãos estão quentes e macias. Utilize um óleo de massagem adequado ao bebé para minimizar a fricção.
  2. Movimentos circulares: Com movimentos leves e circulares, massaje suavemente a barriga do seu bebé. Comece perto do umbigo e aumente gradualmente os círculos.
  3. Pressão suave: Aplique uma pressão suave, mas evite fazer demasiada força. Siga as reacções do seu bebé para se certificar de que ele está confortável.
  4. Ritmo: Mantenha o ritmo lento e constante. Os movimentos demasiado rápidos ou bruscos podem ser desconfortáveis para o bebé.
  5. Duração: Uma massagem de 5-10 minutos pode ser suficiente. No entanto, a duração pode variar consoante a recetividade e o conforto do bebé.

Pegar no colo em posições confortáveis

O transporte também pode desempenhar um papel crucial no alívio das cólicas. Ser transportado ajuda o bebé a sentir-se seguro e confortado, ao mesmo tempo que exerce uma ligeira pressão sobre o abdómen, o que pode ajudar a libertar gases.

Técnicas de transporte :

  1. Transporte de barriga para baixo: Transporte o bebé de frente para si, com a cabeça dele junto ao seu coração. Esta posição oferece calor, segurança e uma pressão suave sobre o abdómen.
  2. Movimentossuaves: Movimentos suaves e rítmicos, como balançar ou andar devagar, também podem ajudar a acalmar o bebé.
  3. Utilização de uma funda de transporte: Uma funda de transporte pode ajudar a manter o bebé numa posição confortável e segura, distribuindo o peso uniformemente pela pessoa que o usa.
  4. Posição de “rã”: Certifique-se de que os joelhos do bebé estão ligeiramente mais altos do que as ancas, numa posição que faz lembrar uma rã. Esta posição não é apenas confortável, mas também benéfica para o desenvolvimento das ancas do bebé.
  5. Respiração e calma: A sua própria respiração calma e uniforme pode ter um efeito calmante no bebé, reforçando os benefícios do babywearing.

Para cólicas recorrentes, utilize probióticos:

A administração de probióticos provou ser uma estratégia eficaz para aliviar as cólicas dos bebés, de acordo com estudos recentes na área da gastroenterologia pediátrica. Estes microrganismos vivos, quando consumidos em quantidades adequadas, podem promover um equilíbrio saudável da flora intestinal, o que é particularmente benéfico para os bebés que sofrem de perturbações digestivas.

BioGaia Gotas

BioGaia é um probiótico amplamente estudado e recomendado pela sua eficácia na redução dos sintomas das cólicas. Contém a estirpe probiótica Lactobacillus reuteri Protectis, conhecida pelas suas propriedades benéficas para a saúde intestinal.

  • Posologia: A dose recomendada é de 5 gotas por dia, administradas numa dose única.
  • Administração: As gotas podem ser administradas diretamente na boca do bebé ou misturadas com uma bebida à temperatura ambiente.

Lactibiane Gotas para crianças

Lactibiane Kids é outro probiótico relevante, especialmente formulado para crianças. Contém várias estirpes de bactérias benéficas que podem ajudar a regular o sistema digestivo de um bebé.

  • Dosagem: Para Lactibiane Kids, a dosagem é de 1 dose de 0,5 ml, duas vezes por dia.
  • Mecanismo: Ajuda a equilibrar a flora intestinal, o que pode ser essencial no tratamento das cólicas.

Paediakid Colicillus Baby

Paediakid Colicillus Baby oferece uma estirpe única de Lactobacillus rhamnosus, uma bactéria conhecida pelos seus efeitos positivos no sistema digestivo e pela sua capacidade de aliviar as cólicas.

  • Posologia: A dose recomendada é de 5 gotas por dia, numa toma única.
  • Duração dotratamento: Recomenda-se um tratamento de 1 mês, renovável consoante as necessidades.

Importância dos probióticos no tratamento das cólicas

Estudos recentes indicam que a adição de probióticos à alimentação dos bebés pode reduzir significativamente a duração e a intensidade do choro associado às cólicas. Estes microrganismos ajudam a estabilizar a flora intestinal e a melhorar a digestão, reduzindo assim a inflamação e os espasmos intestinais.

Consulta médica

Embora os probióticos sejam geralmente considerados seguros e benéficos, é essencial consultar um pediatra antes de iniciar o tratamento, em particular para garantir que não existe nenhuma anomalia subjacente que esteja a causar os sintomas.

Fontes

  1. Clinical Nutrition Experimental. Volume 31, junho 2020, Páginas 1-7 – Probióticos para cólicas infantis

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