¿Cómo luchar contra tus primeras arrugas?

consejos de belleza para luchar contra las primeras arrugas
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Después del cumpleaños número 30, están emergiendo líneas finas y arrugas. Las arrugas son una manifestación biológica del envejecimiento cutáneo, son uno de los primeros signos visibles del envejecimiento cutáneo. Se alojan principalmente en rostro, cuello y escote (para mujeres).

Las diferentes arrugas y líneas finas:

  • Líneas finas y arrugas por deshidratación o sequedad:

Se deben a una mala hidratación de la piel. Desaparecen una vez que la piel está debidamente cuidada, con el cuidado facial adecuado.

  • Las líneas de expresión ubicadas en la frente, entre las cejas, a la altura de los pliegues nasolabiales y las comisuras de los labios:

Estos son pliegues debilitantes asociados con piel flácida, pérdida de tono y firmeza de la piel. Son los responsables de la alteración de los contornos del rostro, bolsas debajo de los ojos, papada y papada.

¿Cuáles son los mecanismos detrás de las arrugas?

Estos son tres en el origen de su aparición:

  • La acción de los músculos:

En todo momento, la piel está estresada por los movimientos de los músculos subyacentes. Estas microcontracturas favorecen la formación de líneas entre las que la piel se tensa, se estira y finalmente se arruga para formar arrugas.

  • Modificación de los componentes de la dermis:

El envejecimiento intrínseco y fotoinducido promueve el aplanamiento de la unión entre la dermis y la epidermis.

  • La modificación del relieve de la piel:

Con la edad, las líneas que ponen tensión en la piel se debilitan y se profundizan lentamente. Este fenómeno se acelera después de 60 años.

Algunos consejos de belleza para luchar contra las primeras arrugas:

  • Antioxidantes:

Una sustancia antioxidante es un agente cuya intervención previene la oxidación, es decir la acción del oxígeno en el aire o la acción de los radicales libres como la Vitamina E (agente protector de las estructuras de membrana de las células, expuestas a los radicales libres).

  • Rooibos:

Beber infusiones de Rooibos ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel. Rooibos es bajo en taninos y completamente desprovisto de teína, su concentración de antioxidantes también es muy alta.

  • Masajes faciales:

Se pellizca ligeramente las mejillas entre los pulgares y el índice y gira una vez en una dirección, una vez en la otra, esto ayuda a reactivar la circulación sanguínea y tonificar la cara. Lo hacemos en la parte superior e inferior de las mejillas, por delante y por detrás todas las noches.

Para reducir las arrugas, coloque las yemas de los dedos en el medio de la frente y deslícelas hacia las sienes, separándolos gradualmente. Repite 10 veces.

Con el tiempo, aparecen líneas finas en la boca, principalmente en el labio superior. Para reducirlos o nunca verlos aparecer, pellizque firmemente los contornos de la boca entre el pulgar y el índice, perpendicular a las pequeñas líneas finas. Esto difuminará las arrugas verticales.

Masajear el área de los ojos es esencial porque esta región frágil se marca fácilmente cuando está cansado. Masaje en forma de círculos. Coloque sus dedos índice y medio en la punta interna de las cejas. Luego deslice los dedos hacia afuera siguiendo las cejas, luego baje, siga el hueso para hacer un círculo y luego suba.

  • Mascarillas, exfoliantes y peelings:

Como consecuencia del envejecimiento de la piel, las arrugas también son causadas por el sol, el estrés y la herencia. Aunque sean inevitables, determinadas acciones diarias permiten ralentizar y limitar su aparición.

El primer gesto de belleza a adoptar todos los días es la hidratación. Esto se hace por la mañana y por la noche después de lavarse la cara. Otro ritual importante para combatir los efectos del envejecimiento y las arrugas es aplicar regularmente una mascarilla en el rostro pero también en el escote.

¡La base de una piel hermosa es la limpieza! Todas las mañanas y todas las noches, es recomendable eliminar las impurezas y / o el maquillaje con una loción tónica, agua micelar o desmaquillador, antes de aplicar la crema.

Para una limpieza aún más profunda, frote la cara y todo el cuerpo al menos una vez a la semana. El exfoliante ayuda a eliminar las células muertas y también promueve la absorción de los productos para el cuidado de la piel que usa.

¡Piense también en pelar! El peeling aflojará las células muertas de la piel y borrará las líneas finas, las manchas y las irregularidades mientras alisa el área de los ojos, refina los rasgos y rellena los pómulos. Su piel se pelará y revelará todo su nuevo resplandor.

  • Beber mucha agua :

Normalmente, el agua es capturada en el cuerpo por células de la piel que actúan como esponjas, atrayendo y reteniendo agua. Las células anegadas se multiplicarán y formarán una estructura densa que mantiene los diferentes elementos de la piel (fibras de colágeno, elastina y otras células).

Luego, el agua se difundirá continuamente a la superficie de la piel, donde intentará evaporarse. Pero en la superficie de la piel también existen lípidos (grasas) que retendrán el agua para formar una película protectora, una barrera imprescindible para afrontar las agresiones externas.

Para contrarrestar el envejecimiento natural de la piel y la deshidratación ligada a factores ambientales, es fundamental beber mucho.

  • Gimnasia facial:

La gimnasia facial consiste en realizar varios pequeños ejercicios donde contraerás y / o relajarás ciertos músculos del rostro, para un efecto anti-envejecimiento.

  • Protéjase del sol:

La exposición prolongada al sol es perjudicial para la piel. Además de aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel, los rayos ultravioleta aceleran el envejecimiento de la piel.

El envejecimiento prematuro de la piel es de hecho el primer efecto crónico de la exposición excesiva al sol. Se manifiesta 10 o 20 años después de la irradiación.

Los rayos ultravioleta actúan sobre las células de la piel y descomponen las cadenas de ADN que se corrigen constantemente mediante enzimas reparadoras. Si este mecanismo se ve abrumado, en caso de exposición prolongada, las células de la capa basal, que aseguran la renovación de la piel, se ven afectadas. Disminuye su producción de melanina, colágeno y elastina.

Piel seca, arrugas más pronunciadas, pérdida de elasticidad, pigmentación (lentigo solar), deshidratación, etc. son todos signos de envejecimiento.

Para proteger su piel, por lo tanto, es importante aplicar protector solar porque protege su piel de los rayos UV y, por lo tanto, previene las quemaduras solares. Limita el riesgo de cáncer de piel y minimiza el envejecimiento cutáneo protegiéndola de los rayos UVA. Elige un factor de protección solar adaptado a tu fototipo (mínimo 30) y no olvides volver a aplicarlo periódicamente, es decir cada 2 horas o después de cada baño o actividad deportiva.

  • Vitamina C:

El ácido ascórbico es un antioxidante que tiene efectos positivos en la lucha contra el envejecimiento. También juega un papel en la formación de colágeno.

Plantas medicinales y arrugas:

Estos aceites son regeneradores cutáneos tópicos indicados para ayudar a reducir las líneas finas y las arrugas.

Este aceite se utiliza en la prevención de arrugas. El aceite de onagra contiene polifenoles que son antioxidantes.

Cistus se utiliza en preparaciones contra el envejecimiento cutáneo, arrugas y estrías por sus propiedades astringentes y tónicas cutáneas.

Muy utilizado en dermatología y cosmética, este aceite es bueno para la piel, emoliente e hidratante (vitaminas A y E) para pieles expuestas al sol (quemaduras solares); mezclado con aceite de onagra, frena el envejecimiento cutáneo mezclado con arcilla. El aceite de semilla de albaricoque reaviva el tono de la piel, borra las arrugas y suaviza la piel seca.

Este hidrosol es un agente regenerador y antienvejecimiento para todo tipo de pieles. Antioxidante, combate los radicales libres y permite un realce de las plantas.

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