Integratieve gezondheid staat centraal in het dagelijks welzijn. Tegenwoordig stelt betrouwbare en actuele informatie iedereen in staat om zijn evenwicht te bewaren en de beste keuzes voor zijn gezondheid te maken. Bij Soin et Nature hebben we als missie om integratieve gezondheid te bevorderen, iedereen te begeleiden in zijn zoektocht naar welzijn en de nodige tools aan te reiken om zijn lichaam, geest en de mechanismen die deze met elkaar verbinden beter te begrijpen.
Integratieve gezondheid beperkt zich niet tot de afwezigheid van ziekte, maar omvat een staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, zoals de definitie van de WHO aangeeft. Dit impliceert een diep respect voor zichzelf, te beginnen met wat men consumeert. Voeding speelt bijvoorbeeld een fundamentele rol in onze gezondheid, zoals Hippocrates benadrukte: “Laat je voeding je enige medicijn zijn”. Tegenwoordig tonen studies aan hoe nauw de verbanden tussen emoties, voeding, darmflora, hormonen en vitaliteit zijn. Lichaam en geest werken samen, in symbiose. Het is niet voor niets dat ons spijsverteringsstelsel ook wel het “tweede brein” wordt genoemd.
Onze rubriek gezondheid biedt u toegankelijke inhoud, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, om een beter inzicht te krijgen in veelvoorkomende aandoeningen, of deze nu chronisch, acuut of nieuw zijn. Naast de conventionele geneeskunde vinden complementaire benaderingen zoals fytotherapie, aromatherapie of natuurgeneeskunde hun plaats in een preventieve aanpak en holistische begeleiding van de integratieve gezondheidszorg. In plaats van een symptoom te maskeren, tracht complementaire geneeskunde de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken, de diepere oorzaken van het onevenwicht te identificeren en de vitale functies op lange termijn te ondersteunen.
Het is inmiddels bewezen dat een gezonde levensstijl het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten (diabetes, hypertensie, hart- en vaatziekten, enz.) aanzienlijk kan verminderen. Integratieve gezondheid begint met eenvoudige gewoontes die je al op jonge leeftijd aanleert:
Een gezonde levensstijl helpt niet alleen bepaalde ziekten te voorkomen, maar kan ook de kwaliteit van het leven verbeteren in specifieke situaties, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten of de werking van het immuunsysteem.
Het is normaal om je zorgen te maken over je gezondheid. Maar wanneer die zorgen buitensporig, overweldigend of een bron van leed worden, is het belangrijk om je daarvan bewust te zijn. Overmatige controle van je lichaam, voortdurende angst voor ziekte of een obsessieve zoektocht naar geruststelling kunnen wijzen op een emotionele onbalans waarmee rekening moet worden gehouden. Er zijn veel nuances tussen voorbijgaande zorgen en diepere stoornissen. Door deze toestanden te herkennen en te begrijpen, kunt u er beter mee omgaan, met name dankzij benaderingen van complementaire geneeskunde die gericht zijn op naar uzelf luisteren, ontspanning en het herstellen van het energetisch evenwicht.
Bij Soin et Nature geloven we dat een duurzame gezondheid dag na dag wordt opgebouwd, dankzij een evenwichtige levensstijl, weloverwogen keuzes en een betere zelfkennis. Onze artikelen, geschreven door gezondheidsprofessionals, begeleiden u bij dit proces en geven u duidelijke richtlijnen om uw vitaliteit terug te vinden, uw welzijn te versterken en oplossingen uit de complementaire geneeskunde toe te passen die zijn afgestemd op uw behoeften. Uw gezondheid ligt in uw handen — zorg er op natuurlijke wijze voor. Vind al ons advies van natuurgeneeskundigen en experts op het gebied van integratieve gezondheid op de blog Soin et Nature. Voor specifieke informatie kunt u ons advies vragen via ons beveiligde formulier.
“Hoe kies ik gehoorbescherming die bij mijn activiteiten past?” Dit is de vraag die we ons allemaal stellen wanneer we geconfronteerd worden met hoge geluidsniveaus, of dat nu op het werk is, tijdens het klussen, bij lawaaierige sportevenementen of zelfs wanneer we gewoon te maken hebben met lawaaihinder in de stad. Herhaalde of langdurige blootstelling … Lees meer
In de nooit aflatende zoektocht naar een wonderoplossing voor gewichtsverlies valt één medicijn steeds meer op: Ozempic. Maar is het echt het wondermiddel waar zoveel mensen op hopen? De industrie voor gewichtsverlies is voortdurend in beweging en er verschijnen regelmatig nieuwe trends en producten. Onlangs heeft het medicijn Ozempic voor veel opschudding gezorgd, het kreeg … Lees meer
Nagelschimmel, een aandoening die bekend staat als onychomycose, is een schimmelinfectie die zich snel kan verspreiden naar andere delen van het lichaam. De behandeling van deze ziekte is vaak moeizaam en kan lang aanslepen. Daardoor worden veel mensen na enkele weken moe en kiezen ze voor een eenvoudige maar inefficiënte oplossing: camouflage met vernis. Poderm, … Lees meer
Als je comfortabel en aangenaam wilt reizen, moet je altijd voorbereid zijn op onverwachte situaties, waaronder gezondheidsproblemen. Daarom is het altijd een goed idee om een reiskit voor te bereiden met alles wat je nodig zou kunnen hebben voor het geval je je onwel voelt. Een van de belangrijkste items is Ultra Yeast, een natuurlijke … Lees meer
Het is van vitaal belang om ervoor te zorgen dat het water dat we drinken en elke dag gebruiken schoon is en vrij van vervuilende stoffen zoals bezinksel, zware metalen en microben. Gelukkig zijn er verschillende manieren om dit probleem aan te pakken. Ontdek in dit artikel de beste alternatieven om thuis je water te … Lees meer
Spasmofilie, ook wel tetanieaanval genoemd, is een functiestoornis die zich uit in angstaanvallen en neurovegetatieve symptomen. Bij deze aandoening is het belangrijk om natuurlijke behandelmethoden te vinden om de levenskwaliteit van de getroffenen te verbeteren. In dit artikel bespreken we de verschillende mogelijkheden om spasmofilie op natuurlijke wijze te behandelen en de voedingssupplementen die kunnen … Lees meer
Bruin vetweefsel is een type vetweefsel dat vet verbrandt om warmte te produceren en de lichaamstemperatuur op peil te houden. In tegenstelling tot wit vetweefsel is bruin vetweefsel rijk aan mitochondriën en bloedvaten, waardoor het meer vet kan verbranden. In dit artikel bespreken we hoe je je bruine vetweefsel kunt ontwikkelen. Bruin vetweefsel begrijpen Vetweefsel … Lees meer
Lichaamsbeweging wordt vaak geassocieerd met fysieke gezondheidsvoordelen zoals gewichtsverlies vermindering van het risico op hartaandoeningen en verbetering van spierkracht en uithoudingsvermogen. Maar wist je dat lichaamsbeweging ook belangrijke voordelen kan hebben voor de geestelijke gezondheid? In dit artikel onderzoeken we de voordelen van lichaamsbeweging voor de geestelijke gezondheid en geven we je praktisch advies over … Lees meer
De prostaat is een klier die soms problemen veroorzaakt bij mannen van een bepaalde leeftijd. Als de prostaat ziek wordt, kan hij zelfs een bron van verschillende ongemakken zijn. Problemen die het kan veroorzaken zijn onder andere problemen met urineren en erectie. Het is waar dat deze situatie beangstigend is, maar het hoeft niet vanzelfsprekend … Lees meer
Lichttherapie is een therapeutische techniek waarbij natuurlijk licht wordt gebruikt om een verscheidenheid aan geestelijke en lichamelijke aandoeningen te behandelen. Deze geneeswijze wordt steeds populairder en wordt erkend om zijn vele voordelen. Een lichttherapielamp in huis kan vele, vele voordelen bieden. Wilt u weten hoe lichttherapie werkt of welke lichttherapielamp u moet kiezen? Volg de … Lees meer
TENS-technologie (transcutane elektrische zenuwstimulatie) is een innovatieve methode om pijn te verlichten. Bij deze techniek worden elektrische impulsen gebruikt om de zenuwen te stimuleren en de pijn te verminderen. Sinds de introductie tientallen jaren geleden is TENS steeds populairder geworden. Het wordt gebruikt om zowel chronische als acute pijn te verlichten. In dit artikel gaan … Lees meer
Soin et Nature heeft voor u de respiratoire comfort-kruidenthee geselecteerd om uw luchtwegen te ondersteunen om een sereen seizoen door te brengen. Ideaal om de winter gezond door te komen, het helpt je op te staan tegen indringers die de slijmvliezen aanvallen tijdens koude en natte periodes. Het is samengesteld uit tijm, eucalyptus, wilde tijm en vlierbessen. Waarom is het belangrijk om … Lees meer
Een vakantie in de bergen is een ideale manier om de stad te ontvluchten en weer in contact te komen met de natuur. De bergen kunnen echter een onherbergzame omgeving zijn als je je niet goed voorbereidt. Het is belangrijk om je te beschermen tegen de kou, goed te hydrateren om een droge huid te … Lees meer
Het winterseizoen staat vaak synoniem voor verkoudheid, allergieën en andere ademhalingsproblemen. Om deze ongemakken te voorkomen en in goede gezondheid te blijven, hebben de Laboratoria Nutréov het Phytorub-gamma ontwikkeld, een lijn van doeltreffende ontzwellende voedingssupplementen. Dankzij een selectie van natuurlijke ingrediënten zoals knoppenextracten, essentiële plantenoliën en vitamines helpt Phytorub je de hele winter vrij te … Lees meer
GOLIATE wordt erkend voor zijn toewijding aan kwaliteit, ethiek en het milieu bij de vervaardiging van zijn erotische producten. Sinds de oprichting heeft GOLIATE ernaar gestreefd om innovatieve producten aan te bieden die voldoen aan de eisen van haar klanten met respect voor het milieu. Door edele materialen te gebruiken en lokale spelers te bevoordelen, … Lees meer
Onlangs zijn verscheidene gevallen van inheemse besmetting met monkeypox(MKP) gemeld in verscheidene Europese landen, Noord-Amerika en Australië (met name bij mannen die seks hebben met mannen (MSM)). In veel landen worden verdachte gevallen onderzocht. Dit is een ongewoon verschijnsel. In Frankrijk zijn in mei 2022 verschillende gevallen bevestigd. Bij alle bevestigde gevallen is volgens de … Lees meer
Sommige mensen houden van de feestdagen, het winkelen, het inpakken van cadeaus, de versieringen …. anderen vrezen de komst van de kerstvakantie, de lange diners, de stress, de confrontatie met de familie … . Er wordt veel gepraat over de eindejaarsfeesten, tradities en voornemens, maar niet iedereen ervaart ze op dezelfde manier. In feite voelen … Lees meer
Vermoeidheid, moeilijke spijsvertering, hoofdpijn… Oudejaarsavond laat vaak sporen na. Ontdek de 10 beste natuurlijke remedies om volop van de feestdagen te genieten zonder de volgende dag te lijden. Eenvoudige en effectieve oplossingen om je lever, je energie en je spijsverteringscomfort te ondersteunen, voor, tijdens en na de excessen.
Een evenwichtige feestmaaltijd combineert plezier, traditie en respect voor onze biologische klok. Met een paar eenvoudige handelingen kun je genieten van een heerlijke maaltijd zonder je spijsvertering of bloedsuikerspiegel te belasten. Waarom is het belangrijk om vooruit te plannen voor een evenwichtige feestmaaltijd? Door je maaltijd te anticiperen kun je voorkomen dat je te veel … Lees meer
In de wereld van wellness- en fitnessfanaten is het stimuleren van de stofwisseling een absolute zoektocht. De snelheid waarmee het lichaam calorieën verbrandt, hangt echter af van een aantal parameters: sommige mensen erven van nature een snellere stofwisseling, terwijl mannen, zelfs in rust, meer calorieën verbranden dan vrouwen. Deze snelheid heeft echter de neiging om … Lees meer