Gezondheid

De behoefte aan betrouwbare en tijdige gezondheidsinformatie is van het grootste belang. Bij Soin et Nature promoten we gezondheid en geven we u de middelen om een ​​betere controle te garanderen en deze te verbeteren door middel van kwaliteitsartikelen die zijn geschreven door gezondheidswerkers.
Mens sana in corpore sano
Een goede gezondheid is een belangrijke hulpbron om hun kwaliteit van leven te verhogen. Gezondheid begint met respect voor jezelf en respect voor je lichaam, inclusief alles wat het voedt, en dus voedsel. Zei Hippocrates niet: “Laat uw voedsel uw enige medicijn zijn”?

We weten nu dat emotionele toestand en voeding, neurobiologie en eetlust, hormonen en microbiota, gewicht en emoties… nauw met elkaar verbonden zijn. Ons lichaam en ons hoofd werken dus in symbiose . Het is niet voor niets dat de buik ook wel “tweede brein” wordt genoemd.

De gezondheid is het meest waardevolle bezit dat we bezitten. Veel pathologieën, of ze nu ernstig of goedaardig, chronisch of in opkomst zijn, zijn echter net zoveel plagen van de volksgezondheid als het belangrijk is om te begrijpen. Welke ziekten zijn en hoe ze ontstaan; deze gezondheidssectie geeft je de tools die je nodig hebt om deze vragen te beantwoorden.
Adopteer een gezonde levensstijl om het ontstaan ​​van chronische ziekten te voorkomen
Het bevorderen van een goede gezondheid en gezond gedrag op alle leeftijden is essentieel bij het voorkomen of vertragen van het ontstaan ​​van chronische ziekten .

Lichamelijk actief zijn, gezond eten, geen alcohol misbruiken en niet roken of tabaksproducten gebruiken, zijn allemaal factoren die het risico op latere chronische ziekten kunnen verminderen. Dit gedrag moet van jongs af aan worden aangenomen en gedurende het hele leven worden voortgezet.

Een gezonde levensstijl kan niet alleen het ontstaan ​​van chronische ziekten voorkomen, maar ook de incidentie van andere pathologieën verbeteren, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten, het cardiovasculaire systeem, virale ziekten, enz.

Het dagelijks aannemen van gezonde en eenvoudige acties zal ook een actie hebben, en niet in de laatste plaats, in de preventie van kanker, maar ook in de verlenging van de levensverwachting .
Hoe definieer je een goede gezondheid?
Volgens de WHO- definitie is een goede gezondheid “een volledige staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek”.

Piekeren over gezondheid en ziektes is een veelvoorkomend probleem, meestal indirect, matig en van voorbijgaande aard. Maar het komt soms voor dat de angst voor de gezondheid heviger wordt en overdreven, hardnekkig en pathologisch wordt, ondanks de pogingen om ermee om te gaan (geruststelling zoeken, het lichaam nauwlettend in de gaten houden en/of situaties vermijden die verband houden met de gevreesde ziekte).

Tussen eenvoudige en banale zorgen met betrekking tot de gezondheidstoestand en bewezen hypochondrie, is het noodzakelijk om verschillende klinische realiteiten te identificeren die, hoewel ze niet nauwgezet voldoen aan de diagnostische criteria van de belangrijkste internationale classificaties, tastbare psychologische stress en / of somatisch risicogedrag veroorzaken.