Herbalancering van voedsel, focus op koolhydraten

Koolhydraten, voorheen “koolhydraten” genoemd, zijn een categorie voedingsstoffen die enkelvoudige suikers en complexe suikers bevatten. Deze suikers worden gedeeltelijk in de mond verteerd, onder voorbehoud van goed kauwen, voordat ze de dunne darm bereiken. Van koolhydraten tot glucose: Om door het lichaam bruikbaar te zijn, worden koolhydraten tijdens de spijsvertering omgezet in glucose. De glucose … Lees meer

De beste geneeskrachtige planten om beter te slapen: complete gids

Slaap speelt een essentiële rol in ons welzijn. Toch hebben veel mensen moeite om in slaap te vallen of lijden ze aan slaapstoornissen. In plaats van slaappillen te nemen, die vaak bijwerkingen hebben, bieden geneeskrachtige planten een natuurlijk en effectief alternatief. Ontdek in dit artikel de beste geneeskrachtige planten om je te helpen in slaap … Lees meer

Natuurlijke oplossingen en prikkelbare darmsyndroom

Wat is prikkelbare darmsyndroom? Dit syndroom, ook wel prikkelbare darmsyndroom of spastische karteldarm genoemd, wordt gekenmerkt door terugkerende buikklachten of pijn die gepaard gaan met verlichting van de ontlasting, geassocieerd met een verandering in de frequentie van de ontlasting of de consistentie van de ontlasting. Intestinale permeabiliteit: Mensen met het prikkelbare darm syndroom (IBS) hebben … Lees meer

Weg met het vasthouden van water op een natuurlijke manier

Lichte, gladde benen tegen een gele achtergrond - Natuurlijke oplossingen tegen vochtophoping

Waterretentie wordt vaak verward met cellulitis en veroorzaakt zwelling. Met de komst van warmer weer worden vochtretentie en cellulitis een groot probleem voor veel vrouwen. Maar we kunnen dit probleem niet aanpakken zonder de oorzaken van hun verschijning te analyseren. Wat is het verschil tussen cellulitis en het vasthouden van water? Onder onze huid hebben … Lees meer

Hoe vecht je tegen je eerste rimpels?

Na de 30ste verjaardag komen fijne lijntjes en rimpels naar voren. Rimpels zijn een biologische manifestatie van huidveroudering, ze zijn een van de eerste zichtbare tekenen van huidveroudering. Ze bevinden zich voornamelijk op het gezicht, de hals en het decolleté (voor vrouwen). De verschillende rimpels en fijne lijntjes: Fijne lijntjes en rimpels door uitdroging of … Lees meer

Hoe zorg je op een natuurlijke manier voor je striae?

In dit artikel bespreken we de verschillende soorten huidstriemen, waaronder Striae Rubrae, Striae Albae en Striae Gravidarum, en kijken we naar de factoren die het verschijnen van huidstriemen in de hand werken, zoals het syndroom van Cushing of genetische factoren. Daarnaast bespreken we verschillende benaderingen voor preventie en behandeling, variërend van natuurlijke zorg tot meer … Lees meer

Lage rugpijn of rugpijn, hoe kom je er vanaf?

Lage rugpijn of rugpijn,

Rugpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van medische consulten. Dit artikel behandelt lage rugpijn, maar behandelt geen ernstig trauma zoals breuken, ontwrichtingen, subluxaties, enz. De oorzaak van rugpijn, vooral mechanisch, is vaak multifactorieel, met onderliggende aandoeningen verergerd door vermoeidheid, spierpijn, een slechte houding als gevolg van slechte gewoonten, zwakte bij het stabiliseren van … Lees meer

Hoe kom je op een natuurlijke manier van wratten af?

Hoe kom je op een natuurlijke manier van wratten af

Een wrat is een kleine goedaardige huidtumor die zich op bijna elk deel van het lichaam kan ontwikkelen, voornamelijk op de handen: gewone wratten, onder de voeten – plantaire wratten, op de geslachtsdelen en het gezicht. We weten nu dat ze een virale oorsprong hebben (meer dan 70 verschillende virussen die over het algemeen behoren … Lees meer

Burn-out, hoe kan ik mentale uitputting vermijden dankzij natuurgeneeskunde?

Burn-out, hoe kan ik mentale uitputting vermijden dankzij natuurgeneeskunde

Burn-out (BO) treft tegenwoordig een indrukwekkend percentage van de werkende bevolking in het Westen. Na een korte geschiedenis van zijn ontdekking te hebben doorgenomen en vervolgens te beschrijven (een syndroom dat emotionele uitputting, depersonalisatie en verminderde persoonlijke voldoening samenbrengt), werd burn-out honderd jaar eerder in Noord-Amerika geboren. Neurasthenie en yuppiesyndroom (of chronische postvirale vermoeidheid syndroom). … Lees meer

Huidletsels door natuurlijke geneeskunde

Huid condities Alle huidpathologieën veroorzaken inderdaad laesies die in twee categorieën kunnen worden ingedeeld: Droge laesies Natte laesies Alvorens de verschillende dermatosen aan te pakken , is het nuttig om de definitie te kennen van een bepaald aantal termen, vaak kenmerkend voor een pathologie. Droge laesies : Dit zijn huidaandoeningen zonder serum of etterende afscheiding. Erytheem : Het is een huidaandoening die … Lees meer

Sinusitis en natuurlijke behandelingen

Sinusitis en natuurlijke behandelingen

Sinusitis kan worden veroorzaakt door een virus of een allergie, door luchtverontreiniging of gewoon door roken. Gelukkig is sinusitis mild en kan het worden behandeld met natuurlijke remedies voordat u antibiotica gaat gebruiken. In dit artikel volgen hier tips voor het op natuurlijke wijze herkennen en behandelen van sinusitis. KNO-bol en sinusitis Sinusitis is een … Lees meer

Leef beter in uw dagelijks leven met de ziekte van Parkinson

Zenuwstelselaandoening en de ziekte van Parkinson Parkinson is een neurologische ziekte die verlies van neuronen in de middenhersenen en schade aan de nigrostriatale (telencephalon) bundels veroorzaakt. Het treft 0,4% van de mensen onder de 40, 1% van de mensen boven de 65 en 10% van de mensen boven de 80. Op het niveau van deze … Lees meer

Leef je menopauze natuurlijk goed

De menopauze is een fysiologisch proces dat resulteert in het stoppen van de ovulatoire cycli als gevolg van een verminderde functie van de eierstokken. De postmenopauze is de periode na de menopauze (gemiddeld rond de leeftijd van 55 jaar) voor vrouwen. Het wordt gekenmerkt door een aantal gebeurtenissen met verschillende mate van ongemak: opvliegers, slaapproblemen, … Lees meer

Hoe behandel je een oorontsteking op een natuurlijke manier?

KNO-bol- en oorinfecties De oorontsteking is een ontsteking en/of infectie van het middenoor of de gehoorgang door een bacterie of een schimmel. In feite zijn er vele vormen van oorontstekingen, afhankelijk van hun oorzaken en symptomen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn. We kunnen otitis onderscheiden : Gemiddeld (acuut, sereus of chronisch) intern Extern Otitis media : Acute middenoorontsteking … Lees meer

Hoe cystitis op natuurlijke wijze te behandelen?

cystitis

Urineweginfecties en cystitis De meeste van deze urineweginfecties zijn bacterieel, de verantwoordelijke bacteriën zijn meestal van spijsverterings- of seksueel overdraagbare oorsprong. Soms is de infectie van schimmel- of virale oorsprong. Urineweginfecties vallen in twee categorieën : Bovenste urineweginfecties Ze hebben betrekking op de nieren ( pyelonefritis, nierabces, ureteritis ). Lagere urineweginfecties Ze hebben betrekking op de blaas, urethra en … Lees meer

Welke natuurlijke oplossingen om uw arteriële hypertensie te reguleren?

Cardiovasculaire aandoeningen en arteriële hypertensie De druk is verhoogd, acute of chronische spanning in het algemeen (of in rust). Als we het hebben over hypertensie, is het bijna altijd hypertensie of arteriële hypertensie die een van de factoren is die tot atherosclerose kunnen leiden. We spreken van labiele hypertensie wanneer de variaties klein maar frequent zijn. De … Lees meer

Bipolaire stoornissen en natuurlijke benaderingen

Psychische stoornissen en bipolaire stoornissen Bipolaire stoornis wordt gekenmerkt door afwisselende perioden van extreem hoge stemming (manie), extreem lage stemming (depressie) en perioden van normale stemming. De stoornissen beginnen meestal in de tienerjaren, tussen de 20 en 30 jaar of tussen de 30 en 40 jaar. Erfelijkheid, sociale factoren of stoornissen in de neurotransmitters van de hersenen (ontregeling … Lees meer

Spirulina, een van nature eiwitrijke algen

spiruline

Oorspronkelijk uit de meren van Tsjaad, en momenteel geteeld in bekkens, spirulina wordt vooral aanbevolen voor zijn voedselrijkdheid. Er zijn vier families van algen: groen (Chlorofyceae), bruin (Phaeophyceae), rood (Rhodophyceae) en blauw (Cyanophyceae). Presentatie: Blauwalgen zijn meestal terrestrisch en zeer klein. Cyanophyceae zijn in de eerste plaats prokaryotische bacteriën. Ze spelen een belangrijke rol in … Lees meer

Hoe natuurlijke pijnen en pijnen te behandelen

Quel traitement naturel pour les courbatures

Algemene Pijn: Kesako? Pijnen zijn spierpijnen die zich ontwikkelen na het doen van een oefening waarvoor geen goede training eerder was gedaan. Definitie van pijn en pijn Ze zijn direct gerelateerd aan het vrijkomen van melkzuur in weefsels.Deze pijn is maximaal 24 tot 48 uur na het sporten, neemt daarna af en verdwijnt dan normaal … Lees meer

Welke natuurlijke behandeling voor de behandeling van artrose

Quel traitement naturel contre l'artrose

Artrose is de meest voorkomende reumatische ziekte in westerse landen. Het zou 9 tot 10 miljoen Fransen (17% van de bevolking) treffen. Wat is artrose? Definitie: Mechanische en niet-inflammatoire gewrichtsziekte, gekenmerkt door degeneratieve gewrichtsschade, geassocieerd met een proliferatie van onderliggend botweefsel. Artrose is een ziekte van het gewricht en niet alleen van kraakbeen. Ongeveer de … Lees meer