Fytotherapie, ook wel kruidengeneeskunde genoemd, is een medicinale aanpak gebaseerd op het gebruik van de eigenschappen van planten om verschillende aandoeningen te voorkomen, verlichten of behandelen. Het is afhankelijk van de rijkdom aan bioactieve stoffen in planten, die gunstige effecten kunnen hebben op de menselijke gezondheid.
Geneeskrachtige planten bevatten een verscheidenheid aan verbindingen, zoals polyfenolen, terpenen, flavonoïden en alkaloïden, die op verschillende manieren op het lichaam kunnen inwerken. Deze verbindingen kunnen ontstekingsremmende, antioxiderende, antimicrobiële en andere gunstige werkingen hebben.
Kruidengeneeskunde wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen, waaronder gastro-intestinale stoornissen, slaapproblemen, huidaandoeningen, hormonale onevenwichtigheden, ademhalingsstoornissen en zelfs emotionele aspecten zoals stress en angst.
Bepaalde planten staan bekend om hun potentieel om gewichtsverlies te ondersteunen, maar het is essentieel om te benadrukken dat kruidengeneeskunde alleen over het algemeen geen wonderoplossing is voor gewichtsverlies. Het kan worden gebruikt als aanvulling op een gezond dieet en lichaamsbeweging.
De effectiviteit van kruidengeneeskunde hangt af van de aandoening die wordt behandeld, de gebruikte plant en de individuele reactie. Sommige planten hebben goed bestudeerde en door onderzoek ondersteunde eigenschappen, terwijl andere nog verder onderzoek vereisen.
Kruidengeneeskunde kan worden aanbevolen door gekwalificeerde gezondheidswerkers, zoals kruidkundigen, natuurgenezers, integratieve artsen of gecertificeerde kruidkundigen. Deze beoefenaars zijn getraind om individuele behoeften te beoordelen en gepersonaliseerde benaderingen aan te bevelen.
Kruidengeneeskundige producten omvatten een breed scala aan plantenextracten in verschillende vormen, zoals kruidenthee, tincturen, voedingssupplementen, zalven en essentiële oliën. Deze producten zijn vaak verkrijgbaar in speciaalzaken of onder toezicht van gezondheidswerkers.
Hoewel kruidengeneeskunde als veilig wordt beschouwd, kan het risico’s met zich meebrengen voor bepaalde mensen, zoals zwangere vrouwen, kinderen en mensen met specifieke gezondheidsproblemen. Voorafgaand medisch advies wordt aanbevolen.
Betrouwbare informatie kan worden verkregen van gekwalificeerde zorgverleners, professionals in de kruidengeneeskunde, medische publicaties en gerenommeerde online bronnen. Het is essentieel om de geloofwaardigheid van informatiebronnen te verifiëren.
In de oudheid was weegbree een bekende en veel gebruikte plant. Naast de pseudo-Apulée, die uitgebreid schreef over het gebruik ervan, was er een schrijver in de eerste eeuw na Christus die weegbree zeer waardeerde. Net als weegbree, vanwege sommige van zijn eigenschappen, staat weegbree bekend als ontstekingsremmer, die zowel inwendig als uitwendig gebruikt wordt. … Lees meer
De paardenbloem is een veel voorkomende plant, onmogelijk te negeren en vol schatten. Een hoofdpijn voor botanici, er zijn niet minder dan 60 soortengroepen en meer dan 1200 soorten in totaal (alleen al in Europa). De paardenbloem is wijdverspreid in de meeste gematigde zones van het noordelijk halfrond (Europa, Noord-Amerika, Noord-Afrika, China, India, Iran, enz. … Lees meer
De grove den, met als botanische naam Pinus sylvestris L., behoort tot de Pinaceae familie. De essentiële olie wordt verkregen uit de naalden. De oorsprong van de Latijnse naam van de grove den is omstreden. Alexandre Etienne Guillaume “de” Théis beweerde in 1810 dat de naam afkomstig is van het Keltische “pinus”, wat berg of … Lees meer
Volgens de legende voedt een havik zich met het sap van havikskruid om zijn gezichtsvermogen te verbeteren. Hierakon, waaruit we de Latijnse naam voor havikskruid kunnen afleiden. Hieracium was al de Griekse naam voor verschillende Chicoraceae. Maar er zit ook Hierax in, wat “valk” betekent. De naamHieracium werd daarom gegeven aan havikskruid “zonder enige andere … Lees meer
Alfalfa, ook wel gekweekte alfalfa (Medicago sativa L.) genoemd, is een opmerkelijke plant in het plantenrijk. De plant komt oorspronkelijk uit warme gematigde streken, behoort tot de Fabaceae familie en heeft een essentiële rol gespeeld in de landbouw en diervoeding dankzij zijn uitzonderlijke voedingseigenschappen. Deze overblijvende plant is rijk aan eiwitten, aminozuren, lipiden, vitaminen, mineralen, … Lees meer
In tegenstelling tot het maartse viooltje begon de therapeutische carrière van het wilde viooltje laat. Er was geen spoor van in de Oudheid en het speelde slechts een paar symbolische en decoratieve rollen in de Middeleeuwen. De eerste interesse in wilde viooltjes dateert uit de zestiende eeuw, toen het woord “viooltje” voor het eerst verscheen. … Lees meer
Passiebloem, of Passiflora incarnata, is een klimplant die oorspronkelijk uit het zuidoosten van de Verenigde Staten en Mexico komt en bekend staat om zijn geneeskrachtige eigenschappen. De plant wordt traditioneel gebruikt voor de behandeling van slapeloosheid en angst en heeft een belangrijke plaats verworven in de Franse farmacopee. De rijkdom ligt in de unieke bestanddelen, … Lees meer
In een wereld waar natuurlijke gezondheid aan populariteit wint, is het essentieel om de vele mogelijkheden van geneeskrachtige planten te onderzoeken. Orthosiphon, ook bekend als Java-thee, springt eruit als een oeroude remedie voor de urinewegen. Deze inheemse plant uit Zuidoost-Azië met zijn vele deugden wordt al heel lang in de traditionele geneeskunde gebruikt voor zijn … Lees meer
ELEUTHÉROCOQUE (Eleutherococcus senticosus) Waar komt hij vandaan? Geclassificeerd onder adaptogene planten, de eruceterocoque, ook wel Russische ginseng, heeft een zeer wereldwijde actie. Het werkt gelijktijdig tegen vermoeidheid en de effecten van stress, het is een stimulerend middel van het zenuwstelsel en het geheugen, het is met name ontstekingsremmend en immuno-stimulerend! Zijn acties zijn vergelijkbaar met … Lees meer
De olijfboom, een emblematische boom met een rijke geschiedenis en mythologie, heeft ook veel weinig bekende therapeutische krachten. In dit artikel nodigen we je uit om de fascinerende wereld van de olijfboom te verkennen, van zijn mythologische oorsprong tot zijn hedendaagse medicinale toepassingen. We beginnen onze reis door terug te gaan naar de mythologische wortels … Lees meer
Algen zijn planten van natuurlijke, aquatische oorsprong. Er zijn verschillende soorten, waaronder groene, bruine en rode. Ze worden ook wel thallofyten genoemd en bestaan volledig uit thallus. Ze hebben geen wortels, stengels of bladeren, alleen een vegetatief apparaat. Sinds ze meer dan een miljard jaar geleden voor het eerst verschenen, zijn ze zich blijven ontwikkelen. … Lees meer
De kou en de microben van de winter stellen je immuunsysteem op de proef. Verkoudheid, keelpijn, neus- en keelholteontsteking, griep… er zijn veel kwaaltjes waar het lichaam mee te kampen heeft. Om je immuunsysteem te versterken, kan je apotheek je adviseren over het beste gebruik van natuurlijke geneesmiddelen. Fytotherapie (gezondheid door planten) heeft specifieke toepassingen … Lees meer
Als je meer wilt weten over walnoot en zijn vruchten, zal je nauwelijks verrast zijn door de dubbelzinnigheid die deze boom kenmerkt. Als de noot over het algemeen gunstig lijkt , is het anders voor zijn drager. Sinds het begin der tijden hangt er een schadelijke schaduw over deze boom. De walnoot dankt zijn naam aan de walnoot, nux ; deze is van noxicus → “schadelijk”, … Lees meer
Toen het Westen het 3e millennium inging, was mucuna vrijwel onbekend bij de talloze geneeskrachtige planten. Het verscheen eind jaren 2000 in de vorm van een gestandaardiseerd extract van verse planten, bedoeld voor meesterlijke bereiding, en maakte zich zo snel bekend in de wereld van de kruidengeneeskunde . De proliferatie van wetenschappelijk werk heeft het nu gerangschikt onder de beste bronnen in de discipline. Een … Lees meer
Sinds de oudheid hebben mannen citroenmelisse door het Middellandse-Zeegebied laten reizen , zodat het uiteindelijk zijn plaats zal vinden in de farmacopees van verschillende plaatsen over de hele wereld . Hij verspreidde zich van oost naar west en begon zich al heel vroeg in Klein-Azië te verspreiden. Later bleek hij rond 960 in Spanje te groeien en vervolgens over de Alpen via … Lees meer
De etymologische oorsprong van zoete klaver komt van het Griekse meli, wat honing betekent, en lôtos, voor lotus, oftewel honingbloemen. In feite is de plant een honingdragende plant die erg gewild is bij bijen. Melilotus officinalis is de soort die medicinaal wordt gebruikt. Aanverwante soorten zoals M. alba Medicus worden echter ook gebruikt in de … Lees meer
Lavandin is het resultaat van een (aanvankelijk natuurlijke) hybridisatie tussen de twee soorten Lavandula vera en Lavandula latifolia, en het aromatische profiel ligt dicht bij dat van Lavandula vera (maar met 6-8% kamfer ). Uit deze hybridisatie ontstonden vier variëteiten lavandin in de Provence: Super, Grosso, Sumian en Abrial. Tegenwoordig wordt lavandin veel meer gekweekt … Lees meer
Als de hop medicinaal niet werd benaderd door de Ouden, is dat omdat ze de eigenschappen ervan waarschijnlijk nog niet kenden. Plinius vermeldt een hop die als groente wordt gebruikt. In feite gaat de eerste prestatie die aan hop wordt toegeschreven, niet over medicijnen. Vanaf de negende eeuw was het in Duitsland gebruikelijk om hop te gebruiken, vooral bij de … Lees meer
Harpago , wat grijper of harpoen betekent in het Latijn, en van het Griekse phuton , wat vertaald is met plant, groente , geeft zijn naam aan harpagophytum omdat de vruchten zijn voorzien van haken die in de vorm van grijpers zijn gebogen ; ze klampen zich vast aan de vacht en hoeven van dieren die verwoed in alle richtingen worstelen om ze kwijt te raken, vandaar de andere naam “duivelsklauw” . Een … Lees meer
Guarana komt oorspronkelijk uit het lager gelegen Amazonegebied, Brazilië om precies te zijn, waar het in overvloed groeit. Deze plant wordt op een paar plaatsen op het Zuid-Amerikaanse continent geteeld en is pas sinds 1817 bekend in Europa. Guarana is een Braziliaanse naam die is afgeleid van de naam van de Guarani stam, inheems in … Lees meer