O Natal é sinónimo de presentes, reencontros, alegria e, claro, comida. Como todos os anos, a ceia de Natal tem de ser planeada muito cedo. Logo no final de novembro, já estamos a pensar na lista de compras necessária para concretizar este momento tão esperado. Pensamos nas melhores receitas para um aperitivo de sucesso e … Ler mais
No mundo dos entusiastas do bem-estar e da boa forma física, o aumento do metabolismo é um objetivo absoluto. No entanto, a velocidade a que o corpo queima calorias depende de vários parâmetros: algumas pessoas herdam naturalmente um metabolismo mais rápido, enquanto os homens, mesmo em repouso, queimam mais calorias do que as mulheres. No … Ler mais
Já alguma vez teve essa sensação de borboletas no seu estômago? Se assim for, então compreende agora que existe uma ligação entre o estômago e a cabeça. Vamos dar uma olhada mais de perto! A influência da barriga na saúde mental Existe de facto uma ligação entre problemas de saúde mental e disbiose intestinal. Além … Ler mais
Hoje em dia, um olhar rápido sobre a Internet e os media em geral é suficiente para perceber que o mundo inteiro é assombrado pela sua imagem. Por outras palavras, muitas pessoas querem ser mais magras. Isto também porque as pessoas aprenderam os perigos de ter um IMC mais elevado do que a norma. A … Ler mais
As tisanas são feitas por maceração, digestão, decocção ou infusão de material vegetal em água quente ou fria. Para extrair todas as virtudes necessárias, podem ser utilizadas flores, caules, folhas ou raízes frescas ou secas. Camomila, canela, gengibre, verbena ou até mesmo CBD… Existem muitas plantas e extractos de plantas disponíveis para criar estas deliciosas … Ler mais
Se vai regularmente ao ginásio, é provável que queira tirar o máximo partido das suas sessões de treino. Um dos aspectos positivos da musculação é o facto de ganhar força e massa muscular. Ser musculado permite-lhe dar o seu melhor durante as sessões desportivas e na vida quotidiana. Para ganhar massa muscular, é importante seguir … Ler mais
Sabia que uma em cada três pessoas em França sofre de uma doença de pele? É o que revela o estudo Objectif Peau publicado em 2017 pela Sociedade Francesa de Dermatologia. Este número impressionante representa cerca de 16 milhões de franceses com 15 anos ou mais. As doenças de pele como a acne, o eczema, … Ler mais
A creatina é um aminoácido presente principalmente em fibras musculares , mas também em o cérebro. A maioria das pessoas consome creatina através de carne vermelha ou frutos do mar. No entanto, a quantidade é muito pequena em comparação com a quantidade encontrada em suplemento alimentar. Vários órgãos também podem produzir cerca de 1 grama … Ler mais
Fadiga, stress, um estilo de vida sedentário, há muitas fontes de degradação progressiva das nossas funções cerebrais. Infelizmente, não nos apercebemos disso, mas quanto mais envelhecemos, mais a nossa actividade cerebral diminui. Perdidos no ritmo agitado da vida diária e da nossa rotina mais que stressante, não temos consciência de que as nossas funções cognitivas … Ler mais
Seu jantar acabou, a mesa está limpa e as últimas tarefas do dia concluídas. A lareira crepita suavemente e você está pronto para aproveitar sua noite. O que poderia ser mais agradável do que um momento de relaxamento e sabor com um chá de ervas? O outono é o momento perfeito para retomar esse hábito … Ler mais
Para atravessar o inverno com um bebé, é essencial adotar a técnica da cebola ao vesti-lo, colocando camadas de roupas quentes e naturais para regular a sua temperatura corporal. Reforçar o sistema imunitário com fortificantes adequados e manter uma rotina de saídas regulares, apesar do frio, são cruciais para a saúde do bebé. Proteger a … Ler mais
Candida Albicans é um fungo que vive no corpo humano. Encontra-se na boca, o intestinos e sobre o pele. De facto, a Candida Albicans é uma levedura que pode causar infecções quando está fora de equilíbrio com as bactérias saudáveis do corpo. Estas infecções comuns, tais como tordo ou fungo vaginal, são tratadas com medicamentos … Ler mais
É possível melhorar a saúde enquanto se desfruta de comida saborosa? Quando falo em melhorar a sua saúde, não estou a falar apenas de perder peso, mas sim de cuidar do seu corpo, de o manter livre de doenças e até de o curar se necessário. Tudo isto é possível ao adicionar óleos essenciais à … Ler mais
A gordura abdominal não é mais do que uma acumulação de células adiposas em torno dos órgãos abdominais. De facto, este aumento de gordura aumenta o risco de síndrome metabólico e de doença cardiovascular. A gordura abdominal nem sempre é considerada gordura visceral. Pode ser simplesmente gordura subcutânea armazenada sob a pele. A gordura subcutânea, … Ler mais
Quando usamos um pouco de maquilhagem, sentimo-nos mais corajosos e confiantes. Dar um brilho ao nosso rosto, dar um pouco de cor à nossa tez, traz uma sensação de realização. No entanto, uma uma maquilhagem bem sucedida requer os produtos certos para se adequar ao estado da nossa pele. Quando temos a pele seca, o … Ler mais
A fim de atrasar a progressão de COVID-19 todos nós optámos por usar máscaras. São agora uma obrigação em alguns lugares públicos, bem como nos transportes públicos ou no seu local de trabalho. De facto, a máscara funciona como uma barreira protectora contra o coronavírus. Muitas pessoas desenvolveram uma forma de acne chamada Mascne, como … Ler mais
O câncer de próstata é a segunda principal causa de morte por câncer em homens; 25% dos homens com câncer de próstata morrem a cada ano. Além disso, muitos pacientes requerem tratamento para aliviar sintomas como dor, sangramento e obstrução urinária . Assim, o câncer de próstata também é uma das principais causas de sofrimento e custos de saúde. A alta … Ler mais
No período que antecede o Natal, os conjuntos de oferta de bem-estar e os produtos de beleza são as escolhas preferidas para oferecer. Entre as opções, os conjuntos de oferta Sanoflore e Garancia oferecem tratamentos para uma pele radiante, enquanto a Caudalie propõe um tratamento anti-envelhecimento com Resveratrol. Os produtos Nuxe e o conjunto de … Ler mais
Quer você tenha decidido parar de fumar ou apoiar seus entes queridos a parar de fumar , Bravo! E obrigada! Você não apenas contribui para o estabelecimento de uma vida saudável , mas também cuida das pessoas ao seu redor e até das gerações futuras. Hoje em dia, esta iniciativa é um ato de benevolência muito apreciado, neste mundo que comemora o retorno a uma higiene de vida … Ler mais
A psoríase é uma doença auto-imune crónica comum. Caracteriza-se por manchas vermelhas cobertas com escamas brancas. Na verdade, a psoríase causa uma rápida acumulação de células cutâneas. Esta descamação acelerada da epiderme tem diferentes etiologias. O que causa a psoríase? De acordo com os princípios naturopáticos, a psoríase desenvolve-se quando o cérebro e o sistema … Ler mais