O verão chegou e com ele vem a necessidade vital de nos mantermos hidratados. Mas como é que podemos garantir que o nosso corpo está bem hidratado sem nos limitarmos ao velho e aborrecido copo de água? Entre no mundo das bebidas energéticas naturais feitas em casa. Siga o meu exemplo! Os princípios básicos da … Ler mais
Embora o sol seja essencial à vida, também pode danificar a nossa pele. Como nos podemos proteger dos seus raios potencialmente nocivos, especialmente durante os meses quentes de verão? A resposta está na própria natureza. Este guia explora a forma de se proteger do sol através das plantas, centrando-se num feto notável conhecido como Polypodium … Ler mais
A neuropatia de Leber é uma doença genética rara que afecta principalmente o nervo ótico, resultando em perda de visão. Sendo uma doença marcada por complexidades e desafios únicos, a compreensão das suas causas subjacentes, as opções de tratamento disponíveis e as estratégias de gestão a longo prazo são cruciais para os prestadores de cuidados … Ler mais
No mundo dos cuidados da pele e do cabelo, há poucos produtos que ofereçam tantos benefícios como o spray de hidrossol de camomila biológico. E porquê? É isso que vamos explorar neste artigo abrangente. Spray de hidrossol de camomila orgânico para aclarar o meu cabelo O hidrossol de camomila tem muitos benefícios para o cabelo, … Ler mais
A partir dos 50 anos, a pele começa a apresentar sinais visíveis de envelhecimento devido a vários factores, como as alterações hormonais, a exposição aos raios UV, a poluição e o stress. Por isso, adotar uma rotina anti-envelhecimento adequada é crucial para manter uma pele saudável e radiante. É uma combinação de cuidados de pele … Ler mais
Ahh, o mundo zumbido das abelhas, tão cheio de maravilhas fascinantes. Desde o mel mais doce até à geleia real, estas pequenas criaturas dão-nos mais do que alguma vez imaginámos. E entre essas dádivas está uma joia escondida que está a começar a captar a atenção dos entusiastas da saúde em todo o mundo: o … Ler mais
A terapia do frio, uma antiga prática de cura e recuperação recuperação tornou-se um tema de discussão popular no mundo da saúde e do bem-estar. Desde estrelas do desporto a curandeiros holísticos, muitos defendem “Os benefícios da terapia pelo frio”. Mas porquê tanto alarido? Neste artigo, vamos analisá-lo e explicá-lo em pormenor. Redução da inflamação … Ler mais
A glutamina, um aminoácido fascinante e versátil, ocupa um lugar central no domínio da saúde e do bem-estar. Essencial para muitas funções corporais, está a atrair um interesse crescente entre investigadores e entusiastas da saúde. Mas qual é exatamente o papel da glutamina no nosso organismo e como pode ajudar a melhorar a nossa saúde … Ler mais
Quando se trata de cuidados com a pele, há uma série de produtos que prometem resultados milagrosos. Mas há um que se destaca pela sua simplicidade, eficácia e versatilidade: o spray Serozinc da La Roche-Posay. Esta fórmula à base de zinco, água termal e sal é uma verdadeira revolução no mundo dos cuidados da pele. … Ler mais
A insónia é um flagelo moderno. Numa altura em que todos queremos tirar o máximo partido de cada momento, a falta de sono pode parecer um obstáculo às nossas ambições. É aí que entra a melatonina, a nossa preciosa aliada na busca do descanso perfeito. Vamos descobrir juntos o que está por detrás deste composto … Ler mais
Olá, entusiastas dos cuidados da pele! Já alguma vez se perguntou: “Glicerina ou ácido hialurónico: qual é a diferença para a minha pele? Bem, estamos aqui para a esclarecer. Ambos são elementos essenciais dos cuidados da pele, mas a sua compreensão pode parecer um pouco confusa. Não entre em pânico, nós explicamos-lhe tudo em pormenor. … Ler mais
Não há como negar que o que comemos tem um impacto significativo na nossa saúde física. Mas e a nossa saúde mental? A dieta cetogénica, frequentemente citada pela sua capacidade de promover a perda de peso, esconde um potencial inexplorado: os benefícios para a nossa saúde mental. Por isso, vamos a isso! Vamos descobrir os … Ler mais