como eliminar a secura dos olhos?

O olho seco é uma doença comum e complexa, caracterizada por uma alteração da homeostase da película lacrimal. Os sintomas incluem instabilidade da película lacrimal, hiperosmolaridade, inflamação das pálpebras e anomalias neurosensoriais. A doença tem um impacto grave na qualidade de vida dos doentes, afecta a sua visão e causa desconforto crónico. Foram desenvolvidos vários tratamentos, desde substitutos da lágrima a abordagens naturais e complementares para melhorar o tratamento.

Olho seco: uma doença complexa de compreender e tratar

O olho seco, também conhecido como síndrome do olho seco, é uma doença multifatorial da superfície do olho. Resulta de um desequilíbrio entre a produção e a evaporação das lágrimas, o que provoca danos na película lacrimal, uma estrutura importante para a proteção e hidratação dos olhos. Composta por três camadas (muco, água e lípidos), esta película desempenha um papel importante na manutenção de uma visão clara e na prevenção de irritações. Se a película lacrimal se romper, os doentes podem apresentar uma série de sintomas, como sensação de ardor, secura incómoda, vermelhidão ou mesmo visão turva.

Esta doença, que afecta entre 5% e 50% da população mundial, é mais frequente nas mulheres e nos idosos. A produção de lágrimas diminui naturalmente com a idade, tornando os olhos mais vulneráveis. Nas mulheres, as alterações hormonais associadas à menopausa agravam frequentemente a situação, afectando ainda mais a estabilidade da lágrima. Além disso, certos tratamentos, como a terapia de substituição hormonal, e as doenças endócrinas podem agravar estes sintomas. Este fenómeno mostra como os factores hormonais desempenham um papel crucial no desenvolvimento e agravamento do olho seco.

Ao reconhecer estes factores, podem ser aplicados tratamentos adequados para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida do doente.

quais são as opções de tratamento natural para o olho seco?

Caracterizados pela sua eficácia e pela ausência de efeitos secundários significativos,os tratamentos naturais oferecem soluções suaves e acessíveis para aliviar a secura ocular . Entre estas opções, as vitaminas e os extractos de plantas desempenham um papel importante.

que vitaminas podem ajudar o olho seco?

As vitaminas desempenham um papel importante na regeneração e proteção da película lacrimal. A vitamina A, por exemplo, promove a produção de mucina, essencial para estabilizar a camada de muco, enquanto a vitamina E, com os seus poderosos antioxidantes, protege as células oculares dos danos causados pelos radicais livres. Outras vitaminas, como a vitamina B5 e a vitamina C, contribuem para hidratar a córnea e reforçar o tecido conjuntivo do olho, respetivamente.

quais são as soluções naturais para os olhos secos?

Paralelamente, alguns extractos de plantas revelam-se particularmente promissores. A treelose, um dissacárido natural, é conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias e protectoras que ajudam a estabilizar as membranas celulares e a reduzir os danos causados pelo stress oxidativo . O Aloé vera é conhecido pelas suas propriedades cicatrizantes e calmantes que reduzem a inflamação da superfície ocular e favorecem a reparação do tecido epitelial danificado.

Estas soluções naturais, frequentemente disponíveis sob a forma de suplementos ou gotas para os olhos, proporcionam um alívio eficaz, reduzindo simultaneamente os riscos da utilização de medicamentos a longo prazo.

O papel crucial do microbioma ocular no olho seco

O microbioma ocular, o conjunto de microrganismos que vivem na superfície do olho, desempenha um papel vital na saúde e proteção dos olhos. Funciona como uma barreira natural que impede que as bactérias patogénicas causem infecções e ajuda a manter o equilíbrio da película lacrimal . No entanto, factores como a poluição, os medicamentos ou certas infecções podem perturbar este equilíbrio. Quando isto acontece, o crescimento de bactérias nocivas leva a reacções inflamatórias crónicas que agravam os sintomas do olho seco, como irritação, vermelhidão ou sensação de ardor.

O eixo intestino-olho

Neste contexto, os pós-bióticos parecem ser uma solução inovadora para restaurar um microbioma saudável. Estas substâncias bioactivas, produzidas por microrganismos benéficos como os Lactobacillus ou as Bifidobacterium, actuam reforçando as defesas naturais do olho e reduzindo a inflamação.

Além disso, a sua riqueza em antioxidantes, como os ácidos gordos de cadeia curta e as vitaminas B, protege as células do stress oxidativo. Ao estabilizar a película lacrimal e reduzir a inflamação, os pós-bióticos contribuem para a saúde da superfície ocular a longo prazo.

os probióticos podem melhorar a saúde ocular?

Ao incluir os pós-bióticos no tratamento do olho seco, tanto as causas subjacentes (desequilíbrios do microbioma) quanto os sintomas podem ser abordados, permitindo um tratamento abrangente e natural. Esta abordagem é um desenvolvimento promissor, especialmente quando combinada com outras soluções, como colírios ou vitaminas.

Soro autólogo e sprays lipossómicos: inovações promissoras

O soro autólogo está a tornar-se uma alternativa eficaz para os doentes com olho seco grave. Este tratamento é derivado do sangue do próprio doente e contém factores de crescimento e proteínas semelhantes aos das lágrimas humanas. Estes componentes regeneram as células epiteliais da córnea, estimulam a produção de mucina e reduzem a inflamação. Embora este tratamento seja dispendioso e limitado a centros especializados, oferece uma solução valiosa para casos mais complexos.

Os sprays para as pálpebras, por outro lado, representam um avanço para as pessoas que têm dificuldades com os colírios convencionais. Estes sprays lipossómicos, ricos em ácidos gordos essenciais, reforçam a camada lipídica da película lacrimal, reduzem a evaporação da lágrima e proporcionam um efeito hidratante a longo prazo que melhora o bem-estar dos olhos.

Fontes

1. Tîrziu, A.-T.; Susan, M.; Susan, R.; Sonia, T.; Harich, O.O.; Tudora, A.; Varga, N.-I.; Tiberiu-Liviu, D.; Avram, C.R.; Boru, C.; et al. From Gut to Eye: Exploring the Role of Microbiome Imbalance in Ocular Diseases (Do Intestino ao Olho: Explorando o Papel do Desequilíbrio do Microbioma nas Doenças Oculares). J. Clin. Med. 2024, 13, 5611. https://doi.org/10.3390/jcm13185611
2. Promising_bioactivities_of_postbiotics_A_review July 2023Journal of Agriculture and Food Research 14(10):100708