Que tratamento natural para tratar osteoartrite

O que é osteoartrite?

Definição: Doença articular mecânica e não inflamatória, caracterizada por danos articulares degenerativos, associada à proliferação do tecido ósseo subjacente. Osteoartrite é uma doença da articulação e não apenas da cartilagem. Cerca de metade dos afetados pela osteoartrite são sintomáticos. É muito comum depois dos 65 anos e é a segunda principal causa de incapacidade após doenças cardiovasculares.

Goartrite ou osteoartrite do joelho, juntamente com osteoartrite digital e osteoartrite do quadril, é um dos 3 principais locais de osteoartrite. Pode envolver a articulação entre a patela e o fêmur (osteoartrite femoro-patelar, 35% dos casos) ou a articulação entre o fêmur e a tíbia (osteoartrite femoro-tibial, 45 a 50% dos casos), essas duas formas às vezes estão associadas (15 a 20% dos casos)

As causas da osteoartrite

Mesmo se você envelhecer, maior a probabilidade de sofrer de osteoartrite, o envelhecimento não é a causa. A osteoartrite pode se desenvolver em um jovem, mesmo em adolescentes com anormalidades na cartilagem.

Além da idade, fator agravante na osteoartrite, vários fatores contribuem para a ocorrência ou agravamento da osteoartrite:

• Doenças ósseas ou articulares. Essas doenças afetam a qualidade e a quantidade de cartilagem (doença de Paget, doenças que causam depósitos nas articulações.
• Malformações anatômicas: luxitização congênita do quadril, deformidade do barril de x ou do joelho, escolioses…
• Terreno genético. Há predisposições familiares para desenvolver osteoartrite
• Sobrepeso, trauma (fraturas, entorses, micro-traumas profissionais, alguns esportes intensivos…)

Alterações na articulação durante a osteoartrite ou fisiopatologia

Normalmente, a cartilagem forma um gel flexível que garante escorregamento e mobilidade das extremidades dos ossos entre eles na articulação. Ela se renova ao longo da vida. Mas quando o mecanismo de remoção de detritos de cartilagem desgastados e reparo por células especializadas (condrócitos) é desequilibrado, a cartilagem se degrada, perde sua elasticidade, racha e secreta uma substância causando uma reação inflamatória da membrana sinovial que a envolve e dor.

• Quando se torna artrósico, a cartilagem fica marrom e desaparece em certas áreas que sugerem o osso subcondral. Histologicamente, torna-se fibrilar ou mesmo rachado com diminuição do número de células e perda de arranjo. Os condrócitos (células de cartilagem) têm uma grande variedade de fenótipos, às vezes levando à morte celular.
• Ao mesmo tempo, após uma fase inicial de edema, a quantidade de água diminui e o efeito “bolso da água” desaparece explicando a alteração do papel biomecânico da cartilagem.
• Uma interrupção do comportamento dos condrócitos gradualmente toma conta, resultando em um desequilíbrio entre a síntese e a degradação dos componentes da matriz e as habilidades de resistência à cartilagem diminuindo gradualmente.
• Há um afinamento das camadas de cartilagem que eventualmente desaparece.
• Observa-se a condensação do osso subcondral e essa osteocondensação ajuda a diminuir as capacidades de absorção de choque a que a articulação está submetida. A produção de crescimento ósseo às margens da articulação (osteofitos ou “bicos de papagaio”) pode corresponder a uma tentativa do organismo de reparação aberrante.
• Finalmente, a membrana sinovial é propensa a episódios de inflamação que podem resultar clinicamente na presença de uma efusão intra-articular

Estágio inicial	Estágio intermediário	Etapa final
Cartilagem edématiada	Aparência de rachaduras superficiais Interrupção de condrócitos Desequilíbrio anabólico/catabolismo da cartilagem	Destruição de camadas profundas Descascando o osso subcondral

Quais são os sinais clínicos da osteoartrite?

Dor	Esse é o primeiro sinal. É acionado pelo carregamento ou operação da articulação. No início, ela aparece apenas em movimento, cedendo para descansar. A dor desaparece à noite e não acorda o paciente, exceto para mudanças de posição. Em um estágio avançado, a dor se torna crônica.
Rigidez	ou limitação do jogo conjunto: varia dependendo da articulação. Aparência de rigidez matinal que requer alguns minutos de diversão (geralmente menos de um quarto de hora)
Deformidades e inchaço	O inchaço está relacionado tanto ao acúmulo de fluido sinovial que infla a cavidade articular, ou a um espessamento dos tecidos da articulação e/ou ao aparecimento de osteofitas.
Triturações	Eles acompanham a dor. No início, eles não são dolorosos, mas podem se tornar dolorosos à medida que a cartilagem se degrada.

A osteoartrite pode ser curada?

Um estudo no Canadá parece mostrar que danos na cartilagem podem ser vistos regredindo. Pode até curar completamente (normalização de exames microscópicos e biológicos)

Esse tipo de cura tem sido quase constantemente observada com um certo tipo de tratamento: “movimento sem esforço” (52% de cura). No entanto, essa cura leva tempo (pelo menos 12 semanas).

Como evitar a osteoartrite?

A arquitetura da cartilagem pode ser comparada com a de um colchão cujas molas lhe proporcionam força, elasticidade e compressão. No estado fisiológico, a cartilagem é um tecido extremamente quiescente (cujas células dividem muito pouco).Sua renovação é quase nula para fibras de colágeno e leva várias centenas de dias para os proteoglycanos. É por isso que você tem que poupar suas articulações seguindo as dicas abaixo.

Dicas sobre osteoartrite

Adaptando uma boa dieta

• Lutando contra o excesso de peso.
• Promover uma dieta rica em antioxidantes para limitar os efeitos do envelhecimento; Uma dieta rica em frutas e vegetais (antioxidantes), pulsos (lentilhas, ervilhas, feijões brancos), peixe, azeite de oliva (para não cozinhar com manteiga) e grãos integrais. Alimentos ricos em ômega 3 têm propriedades analgésicos e anti-inflamatórias (óleo vegetal de Argan, óleo de avelã, peixe oleoso, etc.). Uma suplementação Ômega-3 é interessante: CardioConfort® Ômega-3, óleo de linhaça Arkogélules®
• Reduzir proteínas e laticínios (ricos em proteínas e ômega 6) que acidificam o sangue e aumentam a dor nas articulações.

Adaptando um estilo de vida saudável

• “Vá sim, overmen-no.” A atividade física ajuda a manter o tom dos músculos e tendões e, assim, estabiliza a articulação doente. Também ajuda a promover a difusão de nutrientes dentro da cartilagem. por exemplo, ciclismo, natação, caminhada (pelo menos 30 minutos a cada 2 dias). Evite atividades esportivas que coloquem muita pressão nas articulações (por exemplo, correr com betume, tênis). Prefira terreno regular a terrenos irregulares. Em caso de erupção, a articulação deve ser colocada em repouso, mas assim que terminar, é necessário voltar a funcionar, mesmo que alguma dor persista.

• Não fume porque o tabaco inibe a proliferação celular dentro da cartilagem. Causou estresse oxidativo que acabaria por desgastar as articulações. Além disso, o monóxido de carbono da queima de cigarros circula nas artérias e também contribui para a perda da cartilagem.Reumatologia (Oxford), outubro de 2009; 48(10) 1227-3

Adapte boa postura e vestido

Mude a posição do seu corpo regularmente. Evite sentar e ficar em pé por muito tempo ou em qualquer outra posição que sobrecarregue as articulações, como longas unidades. Evite ajoelhar-se

• Em repouso, coloque as articulações em uma posição confortável: os joelhos e quadris se estendem; pode ser mais agradável deitar com as pernas tortas (cadeiras de descanso) Relaxar articulações dolorosas ajuda a reduzir a dor. Sentado, estique as pernas

• Evite sobrecarregar as articulações, o que só aumentaria a dor. Dor é sinal de sobrecarga na articulação.

  Não carregue cargas pesadas.

• Use sapatos confortáveis que segurem o pé sem apertá-lo, como sapatos com rendas elásticas e solas de amortecimento grossas. Prefira saltos largos e baixos com a borda terminal do calcanhar chanfrado (para facilitar a execução suave do degrau).

• Evite choques ao andar: use amortecedores no calcanhar (calcanhares de silicone), tenha uma boa palmilha (sola com arco plantar).

• Prefira roupas de lã quentes de preferência. Há também itens aquecidos (meias, cintos, colares, ombreiras, cotomeiras, joelheiras, pulsos: gama de Termoterapia Gibaud, Pacote de Aquecimento (Geo® Hot/Cold Pack)

Como tratar a osteoartrite

O manejo da osteoartrite visa principalmente aliviar a dor, melhorar a mobilidade e, se possível, retardar a degradação da cartilagem.Recomenda-se esperar 3 ou 4 meses antes de julgar a eficácia de um tratamento. A eficácia pode persistir por várias semanas após a interrupção do tratamento.O interesse da associação de vários antiartrosticos não é demonstrado, e a duração ideal do tratamento não é conhecida

Tratamento da osteoartrite

Tratamento de fundo com antiartrosos de ação lenta

Diacerheina

Diacerhine é um inibidor de interleucina-1 (IL-1) cujos efeitos são semelhantes aos do TNF. De fato, o IL-1, produzido principalmente por monócitos, macrófagos e células do sinovial, osso e cartilagem, é um poderoso pró-inflamatório (estimula, entre outras coisas, a síntese de proteínas inflamatórias, colagens e proteoglycanases destruindo a matriz da cartilagem e inibindo a multiplicação de condrócitos). Estimula a produção de fatores de crescimento, como o TGF-beta

Segundo estudos, se a resposta a essas terapias não for aparente aos 6 meses, um efeito positivo pode aparecer após 2 ou 3 anos de tratamento. Por isso, é essencial tomar esses medicamentos a longo prazo.

Tomar no meio das refeições melhora sua biodisponibilidade

Efeitos colaterais comuns: diarreia, fezes macias e dor abdominal. Risco de desidratação em idosos e/ou sob diurético

Extratos de soja e abacate

A piasclédina estimula a produção de fatores de crescimento como o TGF-beta e por esse fenômeno evita a destruição da cartilagem.

Efeitos colaterais raros: regurgições com cheiro de lipídio. Para evitar isso, é melhor tomar a medicação no meio de uma refeição.

Glucosamina

A glicosamina é um componente normal das cadeias polissacaróides da matriz de cartilagem e glicosaminoglicanos líquidos sinoviais. Sua produção diminui com a idade.

É hidrolisada da quitina da casca da crustácea e indicada para aliviar sintomas associados à osteoartrite leve a moderada do joelho em dosagens na faixa de 1200 a 1500mg/dia

2 comprimidos por dia para tomar durante ou fora das refeições.

Contra indicado em pessoas alérgicas a crustáceos. Use com cautela em caso de tratamento anticoagulante com varfarina (risco de potencializar o efeito de AVK)

Cautela em diabéticos (deterioração de possível controle glicêmico)

Efeitos colaterais geralmente leves e transitórios: náusea, dor abdominal, distúrbios digestivos, dor de cabeça, erupção cutânea, fadiga e prurido

Sulfato de condroina

O mecanismo de ação da condroina é principalmente anabólico (inibição da elastase, mediadora da degradação da cartilagem). Estimula a síntese de proteoglycanos por condrócitos cultos.
Dose recomendada: 2 cápsulas por dia.
Efeitos colaterais raros, principalmente efeitos da pele

Tratamento da dor

Oral

Analgésicos não opioides (Palier I): aspirina, Paracetamol (Dolipraneoro), anti-inflamatórios não esteroides (Ibuprofeno

Advil, Advilcaps, ADVILEFF, Gelufène, Spedifen Nurofenflash,Nurofen, Nureflex, Spedifen), naproxen, ketoprofen, diclofenac, celecoxib -Celecoxib – Celecoxib, etoricoxib arcoxia).

• Analgésicos opioides fracos (palier II): codeína, dihidrocodeina, tramadol (Ixprim , Zaldiar)

• Analgésicos opioides fortes (palier III): morfina e derivados morfínicos. Reservado em caso de dor rebelde para outros tratamentos.

• Os anticonvulsivos (líricos,Neurontin) trabalham inibindo a transmissão da dor neuronal.

Pista local

NSA (diclofenac 1%) em forma de gel ou na forma de um dispositivo bioadfésial: Flector fabricgel, Voltarenplast . Sua eficácia é aumentada se usada na forma de curativo oclusivo. Renove o aplicativo a cada 12 horas. Eles são compatíveis com o uso de um ortopótico.

• Aplicação de um revulsivo (creme de aquecimento, remendo de aquecimento…):Para obter mais informações, visite nossa seção de conselhos:Hot Patches

Actipoche, Patches de Aroma, DOLPIC, patches de Elastoplast, Patches de Aquecimento Nexcare, Patches de Aquecimento Sintético, Thermacare, UrGO Heating Patch, Patch de Aquecimento VoltaCare, Patch de Articulações Purassencial, American St. Bernard, Cryo Liner/Universal Thermo, Cervico Cherry Core

• Ortopótica: imobilização de articulações dolorosas tem ação analgésica

Injeções intra-articular

Injeções intra-articulares de ácido hialurônico (Altim, Hyalgan, Synvisc, Euflexxa, Go-on…).Estas soluções viscoelásticas são compostas de polissacarídeo (ácido glucurônico – N-acetilglucosamina) utilizado na composição da cartilagem e da sinavia.As injeções são realizadas a uma taxa de 1 por semana durante 3 a 5 semanas. É uma visco-substituição porque a substância injetada lubrifica a cartilagem, absorve choques mecânicos, promove maior mobilidade e assim reduz a dor.

Artrite e nutriterapia

Muitos suplementos alimentares podem aliviar a dor associada à osteoartrite e ajudar a prevenir a quebra articular. Eles devem ser tomados em curas de pelo menos 3 a 6 meses para ter uma melhora.

Substâncias úteis às articulações:

Glucosamina (Artróbio sobre Cuidados e Natureza)

Glucosamina é um açúcar amino que serve como substrato para a síntese de glicosaminoglicanos usados para sintetizar cartilagem. É feito pelo corpo a partir de glicose e um aminoácido: glutamina. No laboratório, é obtido a partir de conchas de crustáceos.

Mecanismo de ação:

• Esta substância, normalmente fabricada pelo corpo, permite que a cartilagem absorva choques. Eles ajudam a reter moléculas de água, garantindo assim a hidratação da cartilagem. Ligados a proteínas, eles formam proteoglycannes que podem ser comparados a esponjas presas em uma rede de malha apertada (rede de fibras de colágeno). A elasticidade da cartilagem é favorecida pela hidrofilia dos proteoglycannes que permite um movimento de moléculas de água para frente e para trás durante as cargas mecânicas da articulação.
• Uma única ingestão de 1500mg/d (correspondente a 1250 mg de glucosamina livre) causa efeitos inibitórios na ativação de NF-B envolvida na cadeia de degradação da cartilagem, mas também na síntese de certos mediadores de prostaglandina tipo inflamação E2 (IL6, IL8, TNF e NO).

Precaução de uso:

• Não é recomendado se você estiver tomando anticoagulantes, pois aumenta o risco de sangramento.
• De acordo com alguns estudos, a glucosamina pode causar resistência à insulina. Seu uso é, portanto, fortemente desencorajado em pessoas com diabetes ou obesidade.

Efeitos colaterais: náusea, diarreia, dor abdominal, erupções cutâneas

Sulfato de condroina

A condroina é obtida a partir da cartilagem de peixe (por exemplo, tubarões), está presente em muitos medicamentos. Este componente da matriz da cartilagem serve como um agente condromodulador na proteção da cartilagem contra reações enzimáticas e danos causados por radicais livres.

Estudos clínicos têm sugerido sua eficácia na prevenção da progressão da osteoartrite.

A ingestão simultânea de glucosamina pode amplificar seu efeito.

Contra indicações: Alergia a crustáceos

Ômega 3

Ácidos poli-insaturados Ômega 3 reduzem processos inflamatórios.

No entanto, recomenda-se aconselhamento médico para pacientes com anticoagulantes.Para saber mais sobre o ômega 3, confira nossa folha de conselhos: Ômega 3

Ácido hialurônico

Naturalmente presente na pele, o ácido hialurônico proporciona grande parte da hidratação, elasticidade e tom das articulações, derme e epiderme, também tem um efeito volumizante.

Colágeno

O colágeno é uma proteína fibrilarlizada naturalmente feita pelo corpo que garante a flexibilidade e elasticidade das articulações e da pele. Sua produção naturalmente diminui 1% ao ano a partir dos 30 anos

Vitaminas e minerais

Vitaminas C,D,E: Na ausência deles, a osteoartrite se desenvolve mais rapidamente.

Prefira a vitamina C natural que é acerila

Magnésio e manganês também desempenham um papel protetor contra o desenvolvimento da osteoartrite

Silício, cobre e zinco são antioxidantes e ajudam a combater o envelhecimento articular

Enxofre (sulfonymetano de metila) ajudaria a manter tecidos conjuntivos, incluindo cartilagem e tendões, em bom estado. Enxofre é contraa indicado em caso de problemas renais.

Plantas

Açafrão

A cúrcuma no extrato vegetal padronizado (Curcuma Arkogélule®) é um anti-inflamatório natural e um poderoso antioxidante para combater melhor o envelhecimento articular.

Urtiga

Nettle é uma planta remineralizadora, muito útil na osteoartrite.

Outras plantas: salgueiro branco, harpagophytum, blackcout……

Saiba mais sobre plantas que aliviam a osteoartrite em nossa seção de Terapia Herbal osteoartrite

Sílica

A sílica permite que a cartilagem se regenere.

Bambu e urtiga são naturalmente ricos em sílica.

Pó de Silicea 1DH: Diluir uma colher de medição em uma base de água de 3 dias.

Artrite e homeopatia

Aviso. Os seguintes tratamentos são dados apenas como indicação. Apenas um médico homeopata pode prescrever um tratamento que é realmente apropriado para você

Tratamento de fundo

• Composto de tox rhus: 3 grânulos 5 a 6/dia
• Suplente: Cartilagem D8 e Medullos D8 à taxa de uma lâmpada a cada dois dias em sublingual
• Aplique um Gel de Arnica 2 a 3 vezes por dia: Gel arnican, Arnigel ou Bio Arnica Gel

Tratamento da dor artrósica

Dependendo dos sintomas no início:

• Arnica montana Causada por um movimento ou uma queda, sensação de ter recebido um choque. Sentimento de dores generalizadas. Ex-trabalhadores da força
• Rhus toxicodendron Sentindo-se rígido, melhorado pelo movimento lento. Agravamento em repouso. Os tendões dos ligamentos da articulação são suscetíveis à palpação. Agravamento acentuado pelo frio molhado, por repouso prolongado e deitado no lado doloroso. Melhorado por aplicações quentes.
• Ruta graveolens dor desaparecendo o dia. Agravado pelo descanso, melhorado pelo movimento. Tratamento de entorses e fraquezas ligamentares
• Sensação de rigidez muscular, cãibras, espasmos – Angustura vera 7CH
• Dor com dificuldade de girar, sensação de puxar lágrimas – Nux vomica 7CH
• Ríonia Melhora em repouso absoluto com nova articulação, e agravamento do movimento. Articulação inchada, quente e vermelha com dor aguda irritante. A pele é tensa e brilhante, significando a provável presença de uma derrame sinovial. Apis completos (mais rápidos, mas mais curtos)
• Apis: inchado, brilhante, sensível, dolorido, doloroso, pungente, ardente, articulação ardente, reforçada por aplicações frias, agravada pelo calor.
• Kalium iodatum: dor periost com tendência à hidartite; melhoria por movimento, noite piorando e toque
• Palustre Ledum: articulação inchada, pálida ou roxa e tensa. Dor melhorada por aplicações frias. Agravado à noite e no calor da cama. Dores evoluindo de baixo para cima.
• Petróleo: sensação de contusão na articulação, com rachaduras articulares. Lesões meniscos.
• Pulsatilla: articulação inchada, rosa roxo com dor puxando
• Dulcamara: dor reumática agravada em repouso, melhor movimento, principalmente muscular. Os sujeitos hidroegenóides, hipotireóides, sycóticos muitas vezes com erupções alternadas e dor reumática.
• Dor agravada pelo frio e pela água.Urticário, Gota – Urtica urens 7CH
• Bromatum de rádio: dor articular com a sensação de que os ossos sairão.
• Sticta pulmonaria: sinovite, bursite, articulações de higros alternando com resfriados

Tratamentos a serem tomados em 7 CH. Chupe 3 grânulos 3 a 5 vezes por dia

No período estadual

As articulações são permanentemente dolorosas e já deformadas, lipomatosas, com alterações radiológicas significativas. É necessário, então, buscar tratamento constitucional entre:

Enxofre: enxofre especialmente à noite e à noite, com dores oscilantes, puxando

Kalium carbonicum: dor pungente sentida tanto em repouso quanto enquanto se movia, agravada deitada no lado doloroso, frio e às 2 ou 3 da manhã

mas ainda assim, de acordo com as semelhanças, procure um tratamento entre: Calcarea carbonica, Calcarea fosphorica, Calcarea flúor, Cáustico, Luesinum, Medorrhinum, Tuberculinum, Thuya…

Cervicarthrite

Dor nas vértebras cervicais – Rhus toxicodendron, Lachnantes 7CH, Disco Cervical D8, Arnord Nerve D8

Gothring

Dores no joelho enquanto você sobe ou desce escadas: Badiaga

Dor no joelho esquerdo: Heliantus

Rachaduras nos joelhos: Crocus

Sensação de contratura no joelho, dor pungente, especialmente em suítes de angina: Guaiacum

Artrite espinhal

Disco verde D8, Meduloso D8

Lombarthritis

Disco lombar D8, Nervo Ciático D8

Ansiedade e fitoterápicos

A osteoartrite é uma doença crônica que requer tratamento a longo prazo. Alguns desses tratamentos, como anti-inflamatórios, às vezes são mal apoiados. As plantas oferecem uma alternativa natural interessante no tratamento da osteoartrite.Mecanismo de ação

As plantas ajudam a aliviar a osteoartrite agindo em três eixos:

• Ação remineralizadora: Plantas remineralizadoras ajudam a restaurar articulações artrosticas
• Ação anti-inflamatória: plantas anti-inflamatórias reduzem a dor, bem como inflamação que auto-mantém a destruição da cartilagem
• Ação desorminativa: Plantas de veado limpam o corpo e eliminam toxinas muitas vezes causando mecanismos inflamatórios

Plantas remineralizadoras

Cavalo

As partes aéreas estéreis da prêle têm um efeito remineralizador e trófico. A prêle tem alto teor de sílica (5 a 10% da planta seca). A sílica desempenha um papel importante na manutenção e renovação do tecido conjuntivo (síntese de colágeno). Promoveria a absorção metabólica do cálcio.

• 2 cápsulas a 400mg pela manhã, ou
• Leve de 2 a 3g de planta/d (peças aéreas, pó, extrato líquido, extrato seco). Decocção prolongada de peças aéreas secas

Faça curas de 20 dias por mês. O efeito é máximo em 3 meses de cura.

Lithotame

Lithotame: algas marinhas que cristalizam minerais marinhos em sua thalle, principalmente cálcio (contém 25-30% de cálcio na forma de carbonato), mas também magnésio e ferro. Pegue 3g/d.É conhecida por suas propriedades remineralizantes e anti-rimas, lutando contra o excesso de acidez produzido pelo corpo que constitui um terreno favorável para a dor nas articulações. A combinação com a prêle é possível.Atenção por causa de sua riqueza em iodo, esta planta não é recomendada em caso de hipertireoidismo.

Bambu

A haste de bambu tem alto teor natural de sílica (entre 60 e 70%). O silício é um dos compostos mais importantes dos tecidos conjuntivos. Ele está envolvido na fixação de cálcio, colágeno e síntese de proteoglycanns, bem como formação óssea. Também tem uma ação anti-inflamatória. Esta planta contribui para o conforto das articulações e ajuda a prevenir a degeneração da cartilagem.O efeito é máximo por cura de 3 meses

Plantas anti-inflamatórias

Harpagophytum

A raiz harpagophytum ainda é chamada de “garra do diabo”. É rico em procumbide harpagoside, poderoso anti-inflamatório e analgésico e hargid. É tradicionalmente utilizado no tratamento sintomático de pequenas manifestações articulares dolorosas, seja de origem reumática, artrostica ou traumática.É contraindicado em casos de gravidez, aleitamento materno e úlcera gastoduodenal, pode causar distúrbios gastrointestinais.Não se associe a anti-inflamatórios.Para alívio da dor musculoesquelética e tratamentos de artalgia devem ser prorrogados por pelo menos 3 semanas, em média. Uma tomada de vários meses é possível.

Rainha dos Prados

A rainha dos prados é interessante especialmente para o reumatismo agravado pela umidade. Atenção a rainha dos prados contém um derivado de salicíle (salicyne), e é contra-empícrica em caso de úlcera duodeno, em gestantes e em caso de amamentação.

Infusão de 50 g de luminárias floridas (flores com menos de um ano de idade) por litro de água, deixar para infundir por 10 minutos, ou tomar 1 colher de chá de extrato de fluido para uma ação anti-inflamatória de fundo

Willow

A casca de salgueiro é uma planta anti-inflamatória.Decocção de 20 a 30 g de casca de salgueiro por litro de água. Beba de 2 a 3 xícaras por dia antes das refeições.Cuidado com o salgueiro contém um derivado de salicíle (salicyne), e é contracalado em caso de úlcera duodeno, gestante e em caso de amamentação.

Groselha

As folhas de capa preta são ricas em flavonoides e vitaminas C e P.Esta planta tem uma ação anti-inflamatória aliada a uma ação diurética que promove a eliminação de resíduos do corpo (ácido úrico, ácido láctico, toxinas…). Pode ser usado contra gota, mas também em casos de doenças reumáticas.

Dicas de uso: Faça uma infusão de 50 g de folhas de cassis por litro de água. Deixe infundir por 10 minutos e tome 3 xícaras por dia entre as refeições, ou tome 2 tampas cassis SIPF por dia diluídas em um copo de água.

Scrofular

Esta planta tem propriedades anti-inflamatórias. Contém os mesmos ingredientes ativos que harpagophytum (harpagoside e hargide) É usado para aliviar a dor reumática e osteoartrite.Como medida de precaução, o escroludo não é recomendado durante a gravidez e amamentação, em crianças e em casos de úlceras pépticas.

Uso: decoção de 15 a 20 g de raiz por litro de água por 10 minutos; beber 2 xícaras por dia.

Contraindicação: Associação com varfarina e anti-arrítmica. Contra indicado em caso de insuficiência.

Boswellia Serrata

Boswellia, também chamada oliban ou incenso, é uma planta nativa da África ou Ásia, conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias. O principal componente ativo é o ácido bosálico.Esta planta tem sido objeto de diversos estudos que têm mostrado eficácia em doenças inflamatórias como artrite, colite ulcerativa e asma.Usamos a resina desta planta.A dosagem encontrada é de 150 a 200 mgs 3 vezes por dia de extrato contendo pelo menos 60% dos ácidos Boswéliques.4 a 8 semanas podem ser necessários para sentir os efeitos terapêuticos.Contraindicação: Gravidez.Um estudo de janeiro de 2003 na Índia de 30 pessoas com osteoartrite do joelho deu positivo após 8 semanas de tratamento com Boswellia. O extrato de boswellia foi significativamente mais eficaz do que o placebo na redução da dor, melhorando a flexibilidade do joelho e aumentando a distância a pé.

Plantas que são remineralizantes e anti-inflamatórias

Urtiga

Partes aéreas de urtiga são ricas em cálcio e silicatos (silício orgânico). Há muito tempo são usados como diuréticos e contra dor articular ou reumática externamente, mas também internamente.

Esta planta causaria inibição parcial de 5-lipoxygenase, ciclooxigenase, inibição da síntese de leucotrieno B4 e prostaglandinas, inibição de citocinas t-células; mediadores da dor e do processo inflamatório. Esta planta tem uma ação que pode prevenir essa cascata inflamatória em doenças autoimunes…

Usar:

Infusão de 30 a 60 g de folhas (marca verde® urtiga quente) por litro de água fervente.Deixe infundir por 10 minutos. Tome uma xícara de 2 a 3/dia antes das refeições, ou cápsulas (Arkogélules®)

Dica de Farmácia: Quando ver um médico

• Em caso de dor hiperlgica aguda e recente

• Se o diagnóstico não foi feito