Bienvenue sur le Blog Soin et Nature

Comment prendre soin de soi naturellement ? Pour chaque pathologie, les naturopathes du blog Soin et Nature vous donnent des informations validées sur les différents traitements naturels possibles. Des articles de santé, écrits par des professionnels, dédiés aux bonnes pratiques alimentaires. De l’utilisation de compléments alimentaires à celle d’huiles essentielles, en passant par l’homéopathie. Nos spécialistes répondent à vos questions dans les commentaires des différents articles.

Comment bien prendre ses compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires, des alliés de choix, pour améliorer votre santé lorsqu’ils sont bien utilisés. Quels sont les principaux compléments ? Lesquels choisir ? Pour qui et comment les utiliser ? Quels sont les risques ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions au fil des articles du blog Soin et Nature consacrés aux « Compléments Alimentaires ».

Comment utiliser la phytothérapie ?

La phytothérapie ou, comment se soigner avec les plantes ? Que ce soit pour vous aider à mieux dormir ou en atout minceur, l’ensemble des plantes médicinales, que représente la phytothérapie, permettent de soulager les maux quotidiens naturellement. Cette solution alternative et complémentaire de la médecine classique revient au goût du jour et son efficacité est de plus en plus reconnue. N’hésitez pas à parcourir la catégorie correspondante pour plus de renseignements.

L’homéopathie en question sur le blog Soin et Nature

L’homéopathie consiste à prévenir et guérir les maladies en évitant d’avoir recours à des traitements aux effets secondaires. Elle peut être utilisée aussi bien de manière préventive, afin de limiter les maladies dites de saison, que de manière curative dans le but de soigner les affections plus courantes. Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans les différents traitements homéopathiques.

La place des huiles essentielles

Scientifiquement reconnues et datant d’anciennes civilisations, les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes puissants. Elles sont d’une efficacité remarquable, dans les domaines de la santé, de la beauté et du bien-être. Lors d’une combinaison de plusieurs d’entre elles, on peut créer des synergies aromatiques dont les mérites et attributs répondent à des besoins ciblés. Les naturopathes du blog Soin et Nature vous en disent plus au fils de leurs articles.

Sur le blog Soin et Nature, des experts à votre écoute

Une équipe composée de pharmaciens, et de naturopathes pour vous conseiller et vous guider afin d’orienter vers le traitement le plus adapté à votre cas. Retrouvez les articles d’Arnaud, Elodie, chaque semaine, sur notre blog.

Femme allongée sur un canapé tenant une bouillotte rouge contre son ventre pour soulager les douleurs de règles avec un remède naturel.

Alimentation et hygiène de vie pour soulager les règles douloureuses

Lors de leurs cycles menstruels, de nombreuses femmes souffrent de règles douloureuses de façon plus ou moins intenses. Pourtant, avoir ses règles ne devrait pas être synonyme de souffrance. L’alimentation et l’hygiène de vie jouent alors un rôle essentiel : elles peuvent soit accentuer l’inconfort, soit au contraire soulager naturellement les douleurs des règles. Dans ... Lire plus
Femme avec une peau éclatante illustrant les bienfaits de la pensée sauvage (Viola tricolor) en dermatologie. Remède naturel contre l’eczéma, l’acné et les irritations cutanées.

Eczéma, acné, psoriasis : comment utiliser la pensée sauvage ?

La pensée sauvage jouit d’une longue tradition d’utilisation en médecine traditionnelle et en herboristerie. Les préparations sont élaborées à partir de la partie aérienne de la plante, récoltée en période de floraison. Elle renferme 0,3 % d’acide salicylique et de ses dérivés, ainsi que des acides phénolcarboxyliques, des mucilages, des tanins, des flavonoïdes, des caroténoïdes, ... Lire plus
Un homme en costume tenant une illustration d’un intestin souriant, symbolisant l’importance du microbiote intestinal pour la santé globale.

Microbiote intestinal : un acteur clé de la santé et des maladies

Le microbiote intestinal, cet écosystème complexe composé de milliards de micro-organismes, joue un rôle fondamental dans notre santé. De nombreuses recherches scientifiques ont mis en lumière son influence sur diverses pathologies, allant des maladies cardiovasculaires aux troubles neurologiques, en passant par le cancer et le diabète. Comment cet écosystème invisible impacte-t-il notre bien-être ? Peut-on ... Lire plus
Femme appliquant une crème sur un bouton de fièvre causé par l’herpès labial. Traitement naturel pour accélérer la guérison et limiter les récidives

Soigner l’herpès labial naturellement : remèdes et traitements efficaces

L’herpès labial, aussi appelé bouton de fièvre, est une infection virale récurrente causée par le virus Herpes simplex de type 1 (HSV-1). Une fois contracté, ce virus reste à vie dans l’organisme et peut se réactiver sous l’effet du stress, de la fatigue, d’une exposition au soleil ou d’un affaiblissement du système immunitaire. Si aucun ... Lire plus
Poudre de guarana sur fond rose avec texte "Comment prendre le Guarana ?", illustrant les modes d’utilisation et précautions à respecter.

Guarana : modes d’utilisation, précautions et contre-indications

Le guarana (Paullinia cupana) est apprécié pour ses effets stimulants sur l’énergie et la concentration, mais son utilisation nécessite certaines précautions. Sous forme de poudre, d’extrait ou de complément alimentaire, il doit être consommé avec modération pour éviter les effets indésirables liés à sa forte teneur en caféine. Quels sont les bons dosages ? Quelles ... Lire plus
Poudre de guarana sur fond rose, utilisée pour ses propriétés stimulantes et énergisantes en phytothérapie.

Guarana : propriétés et bienfaits pour la santé

Riche en caféine, le guarana (Paullinia cupana) est reconnu pour ses effets stimulants sur l’énergie, la concentration et le métabolisme. Utilisé en phytothérapie, il aide à réduire la fatigue, améliorer les performances cognitives et soutenir la perte de poids. Découvrez ses bienfaits, ses usages et les précautions à prendre pour une consommation optimale. Quelles sont ... Lire plus
Chatte allongée sur un tapis moelleux, allaitant ses chatons blottis contre son ventre.

Développement comportemental du chaton

Le développement comportemental du chaton englobe la période prénatale et les premières semaines de vie. Ces phases sont déterminantes pour façonner son identité et peuvent influencer l’apparition de troubles du développement, notamment de formes d’agressivité. La compréhension du mode de vie félin est essentielle pour appréhender ces troubles. Premières semaines de vie du chaton Durant ... Lire plus
Chat au pelage tigré en train de feuler, bouche ouverte et crocs visibles, en posture d’intimidation.

Les différents types de troubles du comportement chez le chat

Les troubles du comportement chez les félins domestiques, en particulier l’agressivité, constituent une problématique significative tant pour les animaux que pour leurs propriétaires. L’agressivité chez les chats peut se manifester sous diverses formes. Elle peut être déclenchée par une multitude de facteurs environnementaux, physiologiques et psychologiques. Comportement de prédation de votre félin Le comportement de ... Lire plus
Représentation de la lutte contre l’ostéoporose : mannequin en bois entouré d’un stéthoscope, symbolisant la santé osseuse et les recommandations médicales.

La micronutrition, base des recommandations pour lutter contre l’ostéoporose

L’ostéoporose, cette maladie du squelette qui fragilise les os, touche environ 5,5 % de la population française, selon l’Inserm. Particulièrement répandue chez les femmes après la ménopause, elle augmente le risque de fractures, impactant considérablement la qualité de vie. Face à ce défi de santé publique, la micronutrition offre une approche naturelle et efficace pour ... Lire plus
Flacons d’huile de CBD avec des feuilles de chanvre et des graines sur fond jaune, illustrant les nouvelles formes de cannabidiol pour le bien-être.

Les nouvelles formes de CBD

À la recherche d’astuces bien-être et détente, que ce soit physique ou psychologique ? Laissez-vous tenter par l’effet relaxant du cannabis ! Retrouvez dans cette rubrique le potentiel thérapeutique issu du CBD, un élément qui s’utilise de mille et une façons pour une sensation de bien-être sans jamais tomber dans un état d’ivresse ou d’euphorie. ... Lire plus