Bienvenue sur le Blog Soin et Nature

Comment prendre soin de soi naturellement ? Pour chaque pathologie, les naturopathes du blog Soin et Nature vous donnent des informations validées sur les différents traitements naturels possibles. Des articles de santé, écrits par des professionnels, dédiés aux bonnes pratiques alimentaires. De l’utilisation de compléments alimentaires à celle d’huiles essentielles, en passant par l’homéopathie. Nos spécialistes répondent à vos questions dans les commentaires des différents articles.

Comment bien prendre ses compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires, des alliés de choix, pour améliorer votre santé lorsqu’ils sont bien utilisés. Quels sont les principaux compléments ? Lesquels choisir ? Pour qui et comment les utiliser ? Quels sont les risques ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions au fil des articles du blog Soin et Nature consacrés aux « Compléments Alimentaires ».

Comment utiliser la phytothérapie ?

La phytothérapie ou, comment se soigner avec les plantes ? Que ce soit pour vous aider à mieux dormir ou en atout minceur, l’ensemble des plantes médicinales, que représente la phytothérapie, permettent de soulager les maux quotidiens naturellement. Cette solution alternative et complémentaire de la médecine classique revient au goût du jour et son efficacité est de plus en plus reconnue. N’hésitez pas à parcourir la catégorie correspondante pour plus de renseignements.

L’homéopathie en question sur le blog Soin et Nature

L’homéopathie consiste à prévenir et guérir les maladies en évitant d’avoir recours à des traitements aux effets secondaires. Elle peut être utilisée aussi bien de manière préventive, afin de limiter les maladies dites de saison, que de manière curative dans le but de soigner les affections plus courantes. Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans les différents traitements homéopathiques.

La place des huiles essentielles

Scientifiquement reconnues et datant d’anciennes civilisations, les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes puissants. Elles sont d’une efficacité remarquable, dans les domaines de la santé, de la beauté et du bien-être. Lors d’une combinaison de plusieurs d’entre elles, on peut créer des synergies aromatiques dont les mérites et attributs répondent à des besoins ciblés. Les naturopathes du blog Soin et Nature vous en disent plus au fils de leurs articles.

 Des experts à votre écoute

Une équipe composée de pharmaciens, et de naturopathes pour vous conseiller et vous guider afin d’orienter vers le traitement le plus adapté à votre cas. Retrouvez les articles d’Arnaud, Elodie, et Julie, chaque semaine, sur notre blog.

Bouteille d’huile d’olive extra vierge avec feuilles et olives – ingrédient essentiel pour la biodisponibilité et l’efficacité du C60.

Pourquoi le C60 est le complément anti-âge le plus puissant du marché ?

Le C60, antioxydant ultra-puissant, neutralise les radicaux libres, protège l’ADN, optimise les mitochondries et ralentit le vieillissement. Une étude majeure a montré que le C60 dissous dans l’huile d’olive pouvait doubler la durée de vie des rats. Découvrez comment cette molécule révolutionnaire booste votre énergie cellulaire, améliore la mémoire, renforce l’immunité et prolonge la longévité. Le secret anti-âge ultime enfin révélé ! 🚀
Capsule de supplément de choline pour la santé cognitive, hépatique et cardiovasculaire.

Pourquoi prendre de la choline ?

La choline, un nutriment essentiel mais souvent sous-estimé, joue un rôle crucial dans des fonctions physiologiques majeures. Ce composé, apparenté aux vitamines B, participe à la mémoire, au métabolisme lipidique et au développement fœtal. On le trouve principalement dans les œufs, le foie et les viandes maigres, bien que des alternatives végétales comme le soja et le brocoli puissent en fournir. En cas de besoins accrus, tels que chez les femmes enceintes ou les personnes âgées, une supplémentation peut être bénéfique, à condition d’être encadrée pour éviter les excès qui pourraient entraîner des effets secondaires. Découvrez pourquoi intégrer la choline dans votre alimentation est essentiel pour votre santé globale.
cheval blanc dans la neige

Thermorégulation chez le cheval : un mécanisme d’équilibre thermique

La thermorégulation est un processus physiologique essentiel permettant aux organismes vivants de maintenir leur température corporelle dans une plage optimale malgré les variations environnementales. Chez le cheval, un animal homéotherme, ce mécanisme est particulièrement sophistiqué en raison de sa masse corporelle importante, de son activité musculaire intense et de son système métabolique performant. La dissipation ... Lire plus
Canette de boisson énergisante illustrée avec des éclairs en arrière-plan, représentant la puissance et l'énergie des boissons énergétiques contenant de la taurine.

Quels sont les effets indésirables de la taurine ?

La taurine, un acide aminé soufré, est au cœur des compléments alimentaires et des boissons énergisantes. Connue pour ses propriétés antioxydantes et son rôle dans la protection cardiovasculaire et les fonctions neurologiques, elle soulève également des questions sur ses effets indésirables. Cet article explore en détail les risques potentiels liés à une consommation excessive de taurine, notamment ses impacts sur le cœur, les reins et le système nerveux. Apprenez à mieux comprendre ses limites d'utilisation pour une consommation responsable et adaptée à vos besoins.
Homme appliquant des gouttes ophtalmiques pour soulager la sécheresse oculaire. Illustration de l'utilisation des larmes artificielles, traitement courant des symptômes tels que l'irritation, la rougeur et la sensation de brûlure. Solution idéale pour stabiliser le film lacrymal, améliorer l’hydratation et réduire l’inflammation oculaire liée aux yeux secs.

Comment se débarrasser de la sécheresse oculaire ?

La sécheresse oculaire est une affection courante qui se caractérise par une altération du film lacrymal, essentiel à la protection et à l’hydratation de l’œil. Elle entraîne des symptômes tels que des picotements, des rougeurs, une vision floue ou une sensation de corps étranger dans les yeux. Les principales causes incluent les changements hormonaux, notamment chez les femmes ménopausées, l’usage prolongé d’écrans, la pollution ou encore le port de lentilles de contact. Pour soulager les symptômes, des solutions naturelles peuvent être envisagées. Les vitamines jouent un rôle clé : la vitamine A favorise la production de mucine, indispensable à la stabilité lacrymale, tandis que la vitamine E protège les cellules contre le stress oxydatif. Les extraits végétaux, comme le tréhélose ou l’aloe vera, apportent également des bienfaits en réduisant l’inflammation et en réparant les tissus oculaires. Ces alternatives, associées à une bonne hygiène de vie, permettent d’améliorer le confort visuel et de limiter les complications liées à cette maladie.
parage d'un sabot

Le Syndrome du High/Low : quand l’équilibre du cheval devient un défi

Le syndrome du high/low chez le cheval est une asymétrie podale caractérisée par un pied « high » (talons hauts, pince courte) et un pied « low » (talons bas, pince longue). Cette condition résulte d’une charge inégale sur les membres, influencée par des facteurs anatomiques, biomécaniques et posturaux. Elle peut entraîner des douleurs articulaires, tendineuses et une baisse ... Lire plus
Femme souffrant d'allergies, éternuant avec un mouchoir, remède naturel spiruline et cétirizine

Spiruline ou Cétirizine : quel est le meilleur remède contre les allergies ?

La spiruline, antihistaminique naturel, réduit efficacement la congestion nasale et les éternuements grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Alternative durable aux médicaments comme la cétirizine, elle renforce l’immunité et apaise les voies respiratoires. Facile à consommer en poudre ou comprimés, elle est idéale pour lutter contre les allergies de manière naturelle.
jeunes chevaux qui jouent au pré

Rétivité chez le cheval : des comportements volontaires et agressifs

La rétivité chez le cheval est un comportement défensif ou d’opposition souvent perçu comme une résistance aux demandes de son cavalier. Ce phénomène peut se manifester sous diverses formes, telles que le refus d’avancer, le cabrage, le ruade ou des réactions brusques, et est généralement considéré comme une réponse à un inconfort physique, psychologique ou ... Lire plus
Gros plan sur un œil atteint d’eczéma des paupières, avec des rougeurs, desquamations et inflammation visible sur la peau sensible.

Comment soigner l’eczéma des paupières ?

L’eczéma des paupières est une affection fréquente qui provoque démangeaisons, rougeurs et inconfort autour des yeux. Découvrez dans cet article complet les causes principales, les gestes simples pour prévenir les récidives et les solutions efficaces pour soulager rapidement les paupières irritées. Astuces, tableaux pratiques et conseils dermatologiques à la clé pour protéger votre peau sensible au quotidien.
Illustration schématique du microbiote intestinal et de l'axe intestin œil, représenté par des bactéries dans un intestin stylisé. L'image met en avant l'importance des micro-organismes bénéfiques, tels que les Firmicutes et Bacteroidetes, dans le maintien de l'équilibre intestinal. À côté, des capsules symbolisent les probiotiques et prébiotiques, essentiels pour rééquilibrer le microbiote et prévenir des maladies liées à la dysbiose intestinale, notamment celles affectant l'axe intestin-œil. Cette interaction est cruciale pour la santé oculaire, en particulier contre des pathologies comme la sécheresse oculaire, la rétinopathie diabétique et la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).

Microbiote intestinal et santé visuelle : Tout savoir sur l’axe intestin-œil

Le microbiote intestinal joue un rôle crucial dans la santé globale et visuelle. Découvrez comment l’axe intestin-œil influence des pathologies comme la DMLA, la rétinopathie diabétique ou la sécheresse oculaire, et explorez des solutions naturelles comme les probiotiques et prébiotiques pour rééquilibrer votre microbiote et préserver votre vision.