Les bienfaits des huiles essentielles sur le bien-être et la santé sont depuis toujours reconnus. Mais comment les utiliser ? Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans leur utilisation.
Que sont les huiles essentielles ?
En fait il s’agit d’extraits liquides concentrés, obtenus par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit, etc. Une H.E se définit donc comme étant l’essence distillée de la plante désignée sur son étiquette. De plus elle se composée d’une centaine de molécules particulièrement actives sur le métabolisme humain.
Quels sont les critères de choix d’une huile essentielle de qualité ?
Les enfants et les bébés ont « leurs huiles essentielles » et « leurs posologies » bien à eux : ne les traitez pas avec celles préconisées pour les adultes. Effectivement, ils utiliseront plutôt des hydrolats aromatiques. En ce qui concerne les femmes enceintes, abstenez-vous de prendre de l’huile essentielle sans une formule spécialement consacrée. Pour le reste, vous pouvez bénéficier des bienfaits de ces huiles.
Que ce soit dans le domaine cosmétique, par voie cutanée, respiratoire, orale, anale, vaginale ou encore en balnéothérapie, les huiles essentielles peuvent être utilisées du moment que l’on respecte les différentes dilutions. Certaines d’entre elles possèdent des contre-indications. En bref, ne jamais utiliser les H.E pures. Elles doivent toujours être diluées et par gouttes.
Connaissez-vous le pouvoir de l’aromathérapie ? Les huiles essentielles ont une puissance exceptionnelle pour apaiser, réconforter et, oui, repousser les monstres cachés sous le lit ! Voici le guide ultime pour réaliser « Mon spray anti-monstres sous le lit, fait maison ». Un remède naturel et apaisant pour dire adieu à ces créatures imaginaires qui perturbent votre sommeil … Lire plus
Est-il possible d’améliorer sa santé tout en dégustant des plats savoureux ? Quand je parle d’améliorer sa santé, je ne fais pas allusion à l’unique perte de poids, mais plutôt au fait de prendre soin de son corps, afin de le préserver des maladies et même de le soigner si nécessaire. Tout cela est possible … Lire plus
Les huiles essentielles constituent un excellent remède pour nous aider à mincir et lutter contre la cellulite de manière naturelle et rapide. Elles facilitent et accélèrent la perte de poids, notamment en aidant à brûler les graisses, en réduisant la rétention d’eau et en luttant contre les crises de fringales. Comment lutter contre la cellulite ? … Lire plus
Le surnom de l’Ylang-ylang, « fleur de l’amour », se passe de tout commentaire tant il évoque clairement sa vocation aphrodisiaque largement illustrée par ses utilisations en cosmétologie et dans l’industrie des parfums. Natif des forêts tropicales humides d’Asie du Sud-Est, l’ylang-ylang ou Cananga odorata est en effet introduit par les Français dans les îles de l’océan … Lire plus
Originaire du Chili et introduite en Europe méridionale par l’Espagne vers le VIIe siècle, la verveine citronnée doit son nom au botaniste voyageur Lipp. Très odorante comme l’indique son nom, l’huile essentielle de verveine citronnée développe une caractéristique odeur de citron et de cédrat, mais sans présenter le côté piquant et frais de ces derniers. … Lire plus
Plante médicinale et culinaire, le thym pousse partout en région méditerranéenne, où il fait l’objet d’une culture intensive. Ce sont dans les feuilles et les fleurs séchées que sont concentrés les principes actifs, notamment des huiles essentielles. Thymus (son nom latin actuel) vient du grec thymos. Dans les temps anciens, toutes sortes de petites plantes … Lire plus
La sauge sclarée, dont le nom vient du latin salvare = guérir, possède des vertus médicinales connues depuis l’Antiquité. Obtenue par hydrodistillation des inflorescences, l’huile essentielle de sauge sclarée entre également dans la composition des vermouths, notamment en parfumerie fine. Connue en Europe depuis l’an 800, la sauge sclarée est robuste et très aromatique. Un … Lire plus
La notoriété de la sarriette remonte à l’Antiquité. Les Romains jadis, en faisant grand usage lors de leurs festins à l’atmosphère orgiaque, pour ses propriétés à faciliter la digestion des repas copieux et stimuler l’instinct érotique. Dans la mythologie grecque, on la surnommait « L’herbe du bonheur » car elle aurait été offerte au satyre Anos par … Lire plus
« Saro » est une abréviation anglaise de Mandravasarotra, qui signifie « celui qui détruit le mal ou surmonte toutes les épreuves » en malgache. On le trouve aussi à Madagascar sous le nom de « fanalamangidy ». Un peu d’histoire Le saro est donc une plante ancienne qui existe depuis l’âge des dinosaures. En qualité d’huile essentielle à … Lire plus
Ce grand conifère est le seul arbre de sa famille à s’enraciner dans le sol québécois et est connu sous le nom de « baumier ». Le sapin baumier est présent et fiable en toutes saisons. Sa résine collante est incrustée dans de petites vésicules qui décorent son écorce, lisse et grise. Cette précieuse résine … Lire plus
La rose est appréciée depuis la plus haute Antiquité où déjà, elle est considérée comme la reine des fleurs. Elle est révérée dans les livres sacrés, et son parfum est réservé aux rois, aux temples, et aux dieux. Plusieurs bouquets de roses encore intacts ont été retrouvés dans le sarcophage de Tout Ankh Amon déposés … Lire plus
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