Weihnachten bedeutet Geschenke, Wiedersehen, Freude und natürlich Essen. Wie jedes Jahr wird das Weihnachtsessen schon sehr früh geplant. Bereits Ende November denkt man an die Einkaufsliste, um das Fest perfekt zu machen. Man überlegt sich die besten Rezepte für einen gelungenen Aperitif und köstliche Gerichte, die man während des Abendessens teilen möchte. Truthahn, Gänseleberpastete, Weihnachtsstollen,… … Weiterlesen …
In der Welt der Wellness- und Fitnessbegeisterten ist es ein absolutes Muss, den Stoffwechsel anzukurbeln. Wie schnell der Körper Kalorien verbrennt, hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab: Manche Menschen haben von Natur aus einen schnelleren Stoffwechsel, und Männer verbrennen selbst im Ruhezustand mehr Kalorien als Frauen. Ab dem 40. Lebensjahr nimmt das Tempo jedoch ab. … Weiterlesen …
Ernährung und Herzgesundheit sind eng miteinander verknüpft, und die Wahl der Ernährung kann sich erheblich auf das kardiovaskuläre Wohlbefinden auswirken. Die vegane Ernährung, die durch den Ausschluss aller tierischen Produkte gekennzeichnet ist, erfreut sich eines wachsenden Interesses, insbesondere wegen ihrer potenziell positiven Auswirkungen auf die Herzgesundheit. Dieser pflanzenbasierte Ernährungsansatz bietet eine Fülle an essentiellen Nährstoffen … Weiterlesen …
Haben Sie schon einmal das Gefühl von Schmetterlingen im Bauch gehabt? Wenn ja, dann haben Sie erkannt, dass es eine Verbindung zwischen dem Magen und dem Kopf gibt. Schauen wir uns das mal genauer an! Der Einfluss des Magens auf die psychische Gesundheit Es besteht tatsächlich ein Zusammenhang zwischen psychischen Problemen und einer Dysbiose des … Weiterlesen …
Ein flüchtiger Blick ins Internet und in die Medien im Allgemeinen zeigt, dass die ganze Welt von ihrem Image besessen ist. Mit anderen Worten: Viele Menschen wollen schlanker sein. Dies liegt auch daran, dass die Menschen über die Gefahren eines über der Norm liegenden BMI aufgeklärt wurden. Die Formel zur Berechnung des Body-Mass-Index ist übrigens … Weiterlesen …
Kräutertees werden durch Aufweichen, Digestion, Abkochung oder Aufguss von pflanzlichen Stoff enin heißem oder kaltem Wasser hergestellt. Um alle notwendigen Tugenden zu extrahieren, können ihre frischen oder getrockneten Blüten, Stängel, Blätter oder auch Wurzeln verwendet werden. Kamille, Zimt, Ingwer, Eisenkraut oder sogar CBD… Viele Pflanzen und Pflanzenextrakte stehen zur Verfügung, um diese guten Getränke mit … Weiterlesen …
Wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, möchten Sie wahrscheinlich das Beste aus Ihren Trainingseinheiten herausholen. Eine der positiven Seiten des Krafttrainings ist die Tatsache, dass Sie an Kraft und Muskelmasse gewinnen. Muskeln zu haben ermöglicht es Ihnen, während des Sports und auch im Alltag das Beste aus sich herauszuholen. Um Muskelmasse aufzubauen, ist es wichtig, … Weiterlesen …
Wussten Sie, dass in Frankreich einer von drei Menschen an einer Hautkrankheit leidet? Dies geht aus der Studie Objectif Peau hervor, die 2017 von der Französischen Gesellschaft für Dermatologie veröffentlicht wurde. Diese beeindruckende Zahl entspricht etwa 16 Millionen Franzosen im Alter von 15 Jahren und älter. Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Psoriasis oder auch Pilzinfektionen sind … Weiterlesen …
Kreatin ist eine Aminosäure hauptsächlich in Muskelfasern , aber auch in der das Gehirn. Die meisten Menschen erhalten Kreatin aus rotem Fleisch oder Meeresfrüchten. Die Menge ist jedoch sehr gering im Vergleich zu der Menge, die in Nahrungsergänzungsmittel. Verschiedene Organe können ebenfalls etwa 1 Gramm Kreatin pro Tag produzieren: Die Nieren, die Leber und die … Weiterlesen …
Müdigkeit, Stress, Bewegungsmangel – es gibt viele Ursachen für die fortschreitende Beeinträchtigung unserer Gehirnfunktionen. Leider sind wir uns dessen nicht bewusst, aber je älter wir werden, desto mehr nimmt unsere Gehirnaktivität ab. Verloren in der Hektik des Alltags und unserer mehr als stressigen Routine, merken wir nicht, dass unsere kognitiven Funktionen nicht mehr so stimuliert … Weiterlesen …
Ihr Abendessen ist vorbei, der Tisch entsorgt und die letzten Aufgaben des Tages erfüllt. Der Kamin knistert langsam und sie sind bereit, ihren Abend zu genießen. Was könnte schöner sein, als sich einen Moment der Entspannung und des Geschmacks mit einem Kräutertee zu gönnen? Der Herbst ist der ideale Zeitpunkt, um diese Gewohnheit, die man … Weiterlesen …
Um mit einem Baby durch den Winter zu kommen, ist es wichtig, dass Sie beim Anziehen die Zwiebeltechnik anwenden und warme, natürliche Kleidung übereinander tragen, um die Körpertemperatur zu regulieren. Die Stärkung seines Immunsystems mit geeigneten Stärkungsmitteln und die Aufrechterhaltung einer Routine regelmäßiger Ausflüge trotz der Kälte sind für seine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Die … Weiterlesen …
Candida Albicans ist ein Pilz, der auf dem menschlichen Körper lebt. Man findet ihn im Mund, in den Darm und auf der Haut. Eigentlich ist Candida Albicans ein Hefepilz, der Infektionen verursachen kann, wenn er im Verhältnis zu den gesunden Bakterien im Körper unausgewogen ist. Diese häufigen Infektionen, wie Soor oder Scheidenpilz, werden mit antimykotischen … Weiterlesen …
Ist es möglich, seine Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig leckere Gerichte zu genießen? Wenn ich von einer Verbesserung der Gesundheit spreche, meine ich damit nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern vielmehr die Tatsache, dass man sich um seinen Körper kümmert, um ihn vor Krankheiten zu bewahren und ihn sogar zu heilen, wenn es nötig ist. All … Weiterlesen …
Bauchfett ist nichts anderes als eine Ansammlung von Fettzellen um die Bauchorgane herum. Tatsächlich erhöht dieser erhöhte Fettanteil das Risiko für das metabolische Syndrom und für Herz-Kreislauf-Störungen. Wenn Sie Bauchfett haben, wird es nicht immer als viszerales Fett angesehen. Es kann sich nämlich auch einfach um subkutanes Fett handeln, das unter der Haut gespeichert wird … Weiterlesen …
Wenn wir uns schminken, auch wenn es nur ein wenig ist, fühlen wir uns mutiger und selbstbewusster. Wenn wir unser Gesicht aufpeppen und unserem Teint ein wenig Farbe verleihen, fühlen wir uns erfüllter. Allerdings, ein erfolgreiches Make-up erfordert die richtigen Produkte, die dem Zustand unserer Epidermis entsprechen. Wenn wir trockene Haut haben, neigt unser Gesicht … Weiterlesen …
Um das Fortschreiten von COVID-19 haben wir uns alle für das Tragen von Gesichtsmasken entschieden. An öffentlichen Orten, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder am Arbeitsplatz sind sie unverzichtbar. Die Maske wirkt wie eine Schutzbarriere gegen das Coronavirus. Viele Menschen haben durch das lange Tragen der Maske eine Form der Akne entwickelt, die Mascne genannt wird. Das … Weiterlesen …
Prostatakrebs ist die zweithäufigste Krebstodesursache bei Männern; 25 % der Männer mit Prostatakrebs sterben jedes Jahr daran. Darüber hinaus benötigen viele Patienten eine Behandlung, um Symptome wie Schmerzen, Blutungen und Harnwegsobstruktionen zu lindern . Somit ist Prostatakrebs auch eine der Hauptursachen für Leiden und Gesundheitskosten. Die hohe Sterblichkeitsrate durch Prostatakrebs kann auf ein spätes Screening zurückzuführen sein . Was ist die Movember-Kampagne? Wie … Weiterlesen …
Wenn Weihnachten vor der Tür steht, sind Wellness-Sets und Schönheitsprodukte eine beliebte Wahl für Geschenke. Zu den Optionen gehören die Geschenksets von Sanoflore und Garancia, die Pflegeprodukte für eine strahlende Haut bieten, während Caudalie eine Anti-Aging-Behandlung mit Resveratrol anbietet. Die Produkte von Nuxe und das Aromatherapie-Set von Puressentiel werden die Liebhaber natürlicher Pflege begeistern. Für … Weiterlesen …
Egal, ob Sie sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören oder Ihre Lieben dabei zu unterstützen , mit dem Rauchen aufzuhören , Bravo! Und danke dir ! Sie tragen nicht nur zur Etablierung eines gesunden Lebens bei , sondern kümmern sich auch um Ihre Mitmenschen und sogar für zukünftige Generationen. Heutzutage ist diese Initiative ein höchst geschätzter Akt des Wohlwollens, der in dieser Welt die Rückkehr zu einer ausgewogenen … Weiterlesen …