Der Kräutertee des Monats Oktober: Gelenkkomfort bewahren

Die Gelenkbeschwerden sind oft auf chronische Krankheiten zurückzuführen und in der Regel langsam und fortschreitend, wobei Heilpflanzen eine interessante Rolle spielen können. Vorbeugend gegenüber der Entwicklung dieser Art von Krankheit fördert die Verstärkung des Knorpels den Patientenkomfort und reduziert Schmerzen . Es gibt viele wirksame Wirkstoffe, aber ihre Verwendung erfordert Vorsichtsmaßnahmen.

Was sind Gelenkbeschwerden?

Im physiologischen Zustand unterliegen Knochen- und Knorpelgewebe einer permanenten Erneuerung ; dennoch gibt es Erosions- oder Zerstörungsphänomene, die durch Konstruktionsphänomene kompensiert werden und zu einem dynamischen Gleichgewicht beitragen. Die Osteoporose und Osteoarthritis entspricht eine Störung dieses Gleichgewichts.

Gelenkpathophysiologie:

Auf Gelenkebene sind die häufigsten Faktoren, die zum Knorpelabbau führen, Überbelastungen biomechanischen Ursprungs. Die Chondrolyse kann dann die Möglichkeiten der Vernarbung übersteigen und so zum Zelltod der Chondrozyten, zum Abbau sowie zum fortschreitenden Verschwinden des Knorpels führen .

Die anderen Ursachen für Gelenkschäden sind biochemisch (oder biologisch) wie bei rheumatoider Arthritis , entzündlichem Rheuma, das den Knorpel sowie das umgebende Synovial- und Bandgewebe zerstört. Insbesondere kann es eine genetische Komponente beim Abbau von Knorpel geben.

Pathophysiologie des Knorpels:

Knorpelschäden gehen mit Veränderungen des subchondralen Knochens, wie z. Klinisch führt dies zu akuten oder chronischen Schmerzen , einer Einschränkung der Gelenkamplituden und lokoregionalen trophischen Störungen, die bis hin zur Demineralisation gehen können .

Osteoartikuläre Pathophysiologie:

Darüber hinaus sind nicht alle osteoartikulären Schmerzen Osteoarthritis oder arthritischen Ursprungs. Der Muskeltonus spielt eine große Rolle bei der Haltungserhaltung, ebenso wie die Qualität von Muskeln und Sehnen in Bezug auf die Funktionsfähigkeit der Gelenke. Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSE) fassen Erkrankungen der periartikulären Strukturen zusammen: Muskeln, Sehnen, Nerven, Bänder, Schleimbeutel, Gelenkkapseln, Gefäße usw. Sie führen insbesondere zu Schmerzen und Funktionsstörungen der Wirbelsäule, der oberen Gliedmaßen (Handgelenk, Schulter, Ellenbogen). ), seltener in den unteren Extremitäten (Knie). Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Tendinitis, Enthesiopathien, Karpaltunnelsyndrom sind die häufigsten Manifestationen von MSD. Ihr Auftreten und ihre Verschlimmerung sind überwiegend beruflich bedingt, stehen aber auch im Zusammenhang mit Freizeitaktivitäten (Sport, Heimwerken, Gartenarbeit etc.).

Letztlich ist eine Gelenkschädigung in der Regel sekundär auf ein Trauma, einen degenerativen Prozess oder einen entzündlichen Prozess zurückzuführen.

Schmerzen bei Arthrose

Osteoarthritis tritt allmählich ein, wenn ein funktionelles Ungleichgewicht zwischen den anabolen und katabolen Kapazitäten des Gelenkknorpels besteht. Das heißt zwischen den Phänomenen der Synthese und des Abbaus (Bruch der Homöostase der Chondrozyten).

Als Reaktion auf mechanischen Stress proliferiert der gestresste Chondrozyten und produziert weniger Kollagen und Proteoglykane , mit einer Überproduktion von freien Radikalen, Prostaglandinen und proinflammatorischen Zytokinen sowie Knorpelabbauenzymen wie Metalloproteasen, Kollagenasen und Proteasen, die das Bindegewebe schädigen. Abgebaute Proteoglykane bieten keine Zytokinregulation mehr; Der Katabolismus nimmt somit zuungunsten des Anabolismus zu. Der Knorpel bricht, seine Dicke nimmt ab und der darunter liegende Knochen verändert sich. Es gibt tatsächlich eine Neovaskularisation , die Konstitution von Geoden sowie Phänomene der Osteophytose .

Arthritisschmerz

Arthritis ist im Grunde eine entzündliche Reaktion auf das Gelenk, in Reaktion auf ein Trauma, Infektion, eine anomale Immunantwort ( rheumatoide Arthritis ), oder die Anwesenheit von Harnsäure-Kristalle (Harnsäure Krise). Gicht ).

Mikrokristalliner Rheuma

Aufgrund intra- oder periartikulärer Ablagerungen von Mikrokristallen können sie jedoch asymptomatisch sein oder den Ursprung akuter entzündlicher Attacken , manchmal chronischer Arthropathien, haben.

Es sind zwei Arten von Mikrokristallen beteiligt :

• Natriumuratkristalle: verantwortlich für Gicht.
• Calciumkristalle : vom Typ Calciumpyrophosphat-Dihydrat (PPCD) bei Chondrokalzinose oder vom Calciumphosphat-Typ, insbesondere Apatitis, bei Ablagerungen, die normalerweise periartikulär (Tendinitis kalzifiziert) sind.

Einige naturheilkundliche Ratschläge zur Begrenzung von Gelenkerkrankungen

Bei Arthritis oder Arthrose:

• Gehen Sie spazieren (1/2 Stunde pro Tag) oder fahren Sie ein Fahrrad, das den Körper entlastet, um die Gelenke zu erhalten.
• Physiotherapie und Thermalkuren ermöglichen es auch, das Einsetzen einer Gelenkankylose zu verzögern.
• Wärme in all ihren Formen (heiße Bäder, Gelpackung) verbessert die Bewegung und Kälte hilft bei Entzündungen (Gelpackung).
• Üben Sie Schwimmen und / oder Wassergymnastik für Flexibilität und Gelenkerhalt.
• Kampf gegen ein mögliches Übergewicht.
• Reproduzieren Sie nicht die Bewegungen, die Schmerzen verursachen.

Bei Verstauchung oder Sehnenscheidenentzündung:

• Vermeiden oder beschränken Sie Stehen und längeres Gehen, um das Gelenk nicht zu belasten und Schmerzen zu verstärken.
• Das Auftragen einer Tasche mit kaltem Gel hilft, Ödeme und Schmerzen zu reduzieren.
• Vermeiden Sie es, sich zu lange auf die betroffene Extremität zu stützen (das Körpergewicht wird müde).
• Bedienen Sie sich notfalls mit einem Paar englischer Gehstöcke zum Laufen.
• Vermeiden Sie zu enge Schuhe. Tragen Sie weiche und bequeme Schuhe mit dämpfender Sohle oder tragen Sie einen geeigneten Hausschuh.
• Physiotherapie und/oder Osteopathie (nach der Akutphase) sind an der Heilung beteiligt.
• Wenn eine einfache Schiene vorgeschrieben ist, tragen Sie diese Tag und Nacht.

Aus diesem Grund hat Soin et Nature für Sie den Gelenkkomfort-Kräutertee ausgewählt , um den Erhalt der Gelenkflexibilität zu gewährleisten.

Zusammensetzung und Eigenschaften von Kräutertee für Gelenkkomfort

Schwarze Johannisbeere wegen ihrer antiarthritischen und entzündungshemmenden Eigenschaften:

Laut einer Studie aus dem Jahr 2002 haben die Proanthocyanidine (OPC) der Blätter der schwarzen Johannisbeere in vitro eine dosisabhängige stimulierende Wirkung auf die Produktion von Proteoglykanen und die Freisetzung von Typ-II-Kollagen auf einer Linie menschlicher Chondrozyten . Diese OPCs (hier Prodelphinidine) vermindern dosisabhängig die Synthese von Prostaglandin E2 und hemmen Cyclooxygenasen. Darüber hinaus schützt schwarze Johannisbeere vor dem Abbau von Kollagen enzymatischen Ursprungs (Kollagenase, Elastase, Peroxidase usw.).

Eine Studie aus dem Jahr 2007 zeigte, dass Quercetin und Kaempferol, Flavonoide, die in den Blättern der schwarzen Johannisbeere vorkommen, die Konzentrationen von entzündungsfördernden Mediatoren wie COX-2, CRP und iNOS modulieren und so zur entzündungshemmenden Wirkung der Pflanze beitragen , indem sie die Aktivierung blockieren Mechanismus von NF-kB.

Lorbeer, wegen seiner schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften:

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 zeigten die Sesquiterpenlactone in dem in Lorbeerblättern enthaltenen ätherischen Öl eine analgetische und entzündungshemmende Wirkung, die mit Standard-Analgetika und nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten wie Morphin und Piroxicam vergleichbar ist .

Der Weiße Lamar, für seine rheumatischen schmerzstillenden und harntreibenden Eigenschaften:

Seine harntreibenden, natriuretischen und urikoeliminierenden Eigenschaften bei Hyperurikämie (insbesondere bei Gicht) wurden nachgewiesen. Das tote Messer ist indiziert bei osteoartikulären Entzündungsausbrüchen (Arthritis, Kapsulitis), insbesondere bei Ödemen, Gelenkergüssen, gleich welcher Ursache (kongestiver Ausbruch von Arthrose, entzündlichem Rheuma, mikrokristalliner Arthritis im Rahmen von Chondrokalzinose, Gicht oder noch apatitischem Rheuma.

Mädesüß wegen seiner entzündungshemmenden und harntreibenden Eigenschaften:

Aufgrund seines hohen Tanningehalts übt Mädesüß in vitro eine starke Elastase-hemmende Wirkung aus . Auch seine Ellagitannine werden im Darm unter dem Einfluss der Mikrobiota zu Urolithia A, B und C umgewandelt. Es wurde daher gezeigt, dass diese Verbindungen eine entzündungshemmende Wirkung ausüben, indem sie die Produktion von TNF-α hemmen und für Urolithin C die Produktion von IL-6 verlangsamen.

Mädesüß ist natriuretisch, kaliuretisch und urikolytisch (trotz Hemmung der Harnsäuresekretion des proximalen Tubulus durch Salicylsäure).

Der Aubier de Tilleul, für seine entzündungshemmenden und antinozizeptiven Eigenschaften:

In vivo haben die aus T. argentea- Blättern isolierten Heteroside von Quercetol und Kaempferol , den beiden Hauptflavonoidglykosiden der Pflanze , per os eine starke antinozizeptive und entzündungshemmende Aktivität , ohne eine offensichtliche akute Toxizität oder Magenschädigung hervorzurufen.

 

Medizinische bibliographische Quellen und klinische Studien :

• Garbacki N. et al. Effects of prodelphinidins isolated from Ribes nigrum on chondrocyte metabolism and COX activity, Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol., 2002
• Garcia-Mediavilla V. et al. The anti-inflamatory flavones quercetin and kaemferol cause inhibition of inducible nitric oxide synthase; cyclooxygenase-2 and reactive C-protein, and doxn-regulation of the nuclear factor kappaB pathway in Chang Liver cells; European Journal of Pharmacology, 2007
• Patrakar, R., Mansuriya, M., & Patil, P. (2012). Phytochemical and pharmacological review on Laurus nobilis. International journal of pharmaceutical and chemical sciences
• Lamaison J.L. et al., Teneur en tannins et activité inhibitrice de l’élastace chez les Rosaceae, Ann. Pharm Fr, 1990
• Piwowarski J.P. et al., Role of human gut microbiota metabolism in the anti-inflammatory used ellagitannin-rich plant materials, J Ethnopharmacol., 2014
• Toker G. et al. Flavonoids with antinociceptive and anti-inflammatory activities from the leaves of Tilia argentea (silver linden) J Ethnopharmacol., 2004

Clementine. M.
Naturopath – Aromatherapeut / Herbalist – Phytotherapeut
Berater in Klinischer Phyto-Aromatherapie und Ethnomedizin