Eine Pflegeroutine für zu Akne neigende Haut

Wenn du unter Akne leidest, fühlst du dich oftmals verloren, wenn es darum geht, zwischen all den Produkten auf dem Markt zu wählen. Austrocknende Produkte, adstringierende Produkte, Peelingprodukte, Reinigungsmasken … Es ist schwierig, sich zurechtzufinden. Bei Soin & Nature werden wir Sie anleiten, damit Sie Ihre eigene Hautpflegeroutine zusammenstellen können, die zu 100 % auf die Bedürfnisse Ihrer Epidermis abgestimmt ist!

Was ist Akne?

Akne ist eine weit verbreitete Hautkrankheit. Im Grunde handelt es sich dabei um eine Störung der Haarfollikel sowie der Talgdrüsen. Die Talgdrüsen sondern nämlich Talg ab, der für die richtige Feuchtigkeitsversorgung der Haut sorgt. Ein echter Schutz vor der äußeren Umwelt. Wenn die Poren verstopft sind, kann dies leider zu Pickeln sowie Zysten führen.

Die Ursachen von Akne

Verstopfte Poren, übermäßige Talgproduktion, Bakterien, hormonelle Veränderungen, Ernährung und Entzündungen: Diese Faktoren können alle zur Entstehung von Akne beitragen. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie lernen, Ihre Haut täglich zu verwöhnen. Das Ziel ist es, eine Pflegeroutine zu erstellen, die zu 100% auf IHRE Haut abgestimmt ist! Bei zu Akne neigender Haut sind Beständigkeit und Regelmäßigkeit von entscheidender Bedeutung: Sie sollten nicht jeden vierten Morgen die Produkte wechseln. Außerdem sollten Sie nicht zu viele Wirkstoffe gleichzeitig verwenden, um die Haut nicht anzugreifen. Je mehr die Haut durch die Verwendung verschiedener Produkte beansprucht wird, desto mehr Talg neigt sie dazu, im Gegenzug Talg abzusondern. Eine überbeanspruchte Epidermis ist auch anfälliger für Entzündungen.

Die Haut

Die Haut besteht aus Wasser, Proteinen, Fettsäuren und Mineralien und ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Die Epidermis schützt den Körper vor Mikroben und reguliert die Körpertemperatur. Außerdem werden die in der Haut wahrgenommenen Empfindungen von Wärme und Kälte durch die Nerven, aus denen sie besteht, wahrgenommen. Die Haut besteht aus drei Schichten: der Epidermis, der Dermis und der Hypodermis.

Die Rolle der gesunden Epidermis

Eine echte Schutzbarriere:

Die Epidermis verhindert, dass Keime und Bakterien in unseren Körper eindringen. Außerdem schützt uns die Haut vor äußeren Einflüssen wie Wind, Regen oder auch der Sonne.

Regeneration :

Die Epidermis bildet ständig neue Hautzellen. Unsere Haut erneuert sich nämlich in jedem 30-Tage-Zyklus vollständig.

Schutz des Körpers :

In der Epidermis befinden sich die Langerhans-Zellen. Kurz gesagt: Sie sind die Soldaten des Immunsystems! Effektiv bei der Bekämpfung von Keimen und Bakterien.

Die Wahl der richtigen Produkte für zu Akne neigende Haut

Die Reinigung :

Wenn Sie Ihr Gesicht morgens und abends reinigen, werden Sie die Unreinheiten los, die sich den ganzen Tag über auf der Haut angesammelt haben. In der Tat sollte man eine “doppelte Reinigung” durchführen: Erstens mit einem Produkt auf Ölbasis, um Make-up und Sonnenschutz zu lösen. Reine Pflanzenöle wie Jojoba– oder Süßmandelöl sind eine hervorragende Option. Verwenden Sie es mit einem feuchten Wattebausch auf Ihrem Gesicht und führen Sie kleine kreisende Bewegungen aus. Zweitens mit einem extra milden Reinigungsmittel wie dem Mustela Stelatopia Waschgel, um die Haut nicht auszutrocknen.

Das Serum :

Das Serum ist ein wichtiger Schritt in Ihrer Hautpflegeroutine. Es potenziert die Wirkung aller Produkte, die Sie anschließend auf Ihrem Gesicht anwenden, oder anders gesagt, es “boostet” sie. Durch seine extraflüssige Textur ermöglicht es den anderen Wirkstoffen, tief in die Epidermis einzudringen. Das Serum Effaclar von Laroche Posay, Sebiaclear Anti-Imperfections von SVR sowie die Ampulle B3 aus demselben Labor sind eine gute Wahl für zu Akne neigende Haut.

Die Feuchtigkeitspflege :

Die Feuchtigkeitsversorgung der Haut ist vielleicht der wichtigste Schritt in Ihrer Routine. Tatsächlich helfen die in der Haut vorhandenen Fettsäuren, die Feuchtigkeit zu bewahren. Außerdem wirken sie wie eine echte Schutzbarriere zwischen Ihrer Haut und der äußeren Umgebung. Wenn Sie also die Feuchtigkeitspflege vernachlässigen, kann Ihre Haut trocken, fahl und verletzlich werden. Die Produktpalette von Cerave ist für mich eine der interessantesten. Warum ist das so? Weil sie für alle Hauttypen geeignet ist. Sie kann sowohl für den Körper als auch für das Gesicht verwendet werden. Außerdem ist sie angereichert mit Ceramiden (wahrer Kitt für die Haut), Hyaluronsäure (Feuchtigkeitsbooster) und Niacinamid (entzündungshemmendes und reparierendes Konzentrat). Kurz gesagt: Das ist das Gewinnertrio für gesunde Haut! Natürlich sind in unserer Bio-Online-Apotheke noch weitere Optionen erhältlich.

Der Sonnenschutz :

Sonnencreme ist der unverzichtbare Schritt zur Erhaltung einer gesunden Haut. Tatsächlich hilft ein Breitband-Sonnenschutz, wie die Photoderm AR -Creme, Rötungen und Entzündungen zu bekämpfen. Für zu Akne neigende Haut gibt es zahlreiche Optionen, wie z. B. Effaclar duo SPF 30 oder Laroche Posay Invisible Mist Anti-Glanz.

Quellen: