Une routine de soins pour les peaux à tendance acnéique

peau tendance acnéique

Lorsqu’on souffre d’acné, on se sent bien souvent perdu quand il s’agit de choisir parmi tous les produits disponibles sur le marché. Produits asséchant, astringent, exfoliant, masque désincrustant … Difficile de s’y retrouver. Chez Soin & Nature, nous allons vous guider afin de vous permettre de créer votre routine soin de peau, 100 % adaptée aux besoins de votre épiderme !

Qu’est-ce que l’acné ?

L’acné est une maladie de peau très répandue. En fait, il s’agit d’un dérèglement des follicules pileux ainsi que des glandes sébacées. En effet, les glandes sébacées sécrètent du sébum, pour la bonne hydratation de la peau. Une vraie protection contre l’environnement extérieur. Malheureusement, lorsque les pores sont obstrués, cela peut donner naissance à des boutons ainsi que des kystes.

Les causes de l’acné

Pores obstrués, surproduction de sébum, bactéries, changements hormonaux, alimentation et inflammation : Ces facteurs peuvent tous contribuer à la formation de l’acné. De fait, il est très important d’apprendre à chouchouter sa peau au quotidien. L’objectif étant de créer une routine de soin 100% adaptée à VOTRE peau !

En matière de peau à tendance acnéique, constance et régularité sont essentielles : Il FAUT éviter de changer de produits tous les quatre matins. De plus, il ne vaut mieux pas utiliser trop d’actifs en même temps, pour ne pas agresser la peau. En fait, plus la peau est sollicitée par l’utilisation de produits divers et variés, plus elle aura tendance à sécréter du sébum en contrepartie. Un épiderme sur sollicité sera également plus enclin à l’inflammation.

La peau

Composée d’eau, de protéines, d’acides gras et de minéraux, la peau est le plus vaste organe du corps humain. En fait, l’épiderme protège le corps contre les microbes et en régule la température. De plus, les sensations de chaud et de froid perçus au niveau de la peau sont ressenties grâce aux nerfs qui la composent.

La peau se compose de trois couches:  L’épiderme, le derme et l’hypoderme.

Le rôle de l’épiderme sain

Une vraie barrière de protection :

L’épiderme empêche les germes et les bactéries de pénétrer dans notre corps. En plus de cela, la peau nous protège des éléments extérieurs comme le vent, la pluie ou encore le soleil.

Régénération :

L’épiderme ne cesse de fabriquer de nouvelles cellules cutanées. En effet, notre peau se renouvelle entièrement chaque cycle de 30 jours.

Protection du corps :

C’est au niveau de l’épiderme que se trouvent les cellules de Langerhans. En bref, ce sont les soldats du système immunitaire ! Efficaces pour lutter contre les germes et les bactéries.

Le choix des bons produits pour les peaux à tendance acnéique

Le nettoyant :

Nettoyer le visage matin et soir permet de se débarrasser des impuretés accumulées sur la peau tout au long de la journée. En réalité, il faudrait effectuer un « double nettoyage » : Premièrement avec un produit à base d’huile, pour venir dissoudre le maquillage ainsi que la protection solaire. Les huiles végétales pures, comme celle de Jojoba ou d’Amande douce, sont une excellente option. A utiliser sur le visage à l’aide d’un coton humide, en venant faire de petits mouvements circulaires. Deuxièmement avec un nettoyant extra doux comme le gel lavant Stelatopia Mustela, pour ne pas assécher la peau.

Le sérum :

Le sérum est une étape importante de votre routine soin de peau. En effet, il vient potentialiser, autrement dit, « booster » l’action de tous les produits que vous utiliserez ensuite sur votre visage. En fait, de par sa texture extra fluide, il permet aux autres actifs de pénétrer profondément dans l’épiderme. Le sérum Effaclar de Laroche Posay, Sebiaclear anti-imperfections d’SVR ainsi que l’ampoule B3 du même laboratoire, sont des options de choix pour les peaux à tendance acnéique.

L’hydratant :

L’hydratation de la peau est peut-être l’étape la plus importante de votre routine. Effectivement, les acides gras présents dans la peau permettent de maintenir l’hydratation. De plus, ils agissent comme une véritable barrière de protection entre votre peau et l’environnement extérieur. Par conséquent, si vous négligez la partie hydratation vous serez susceptible de vous retrouver avec une peau sèche, terne et plus vulnérable. La gamme Cerave est pour moi une des plus intéressantes. Pourquoi ? Et bien parce qu’elle s’adresse à tous les types de peaux. Elle peut s’utiliser sur le corps, comme sur le visage. De plus, sa composition est enrichie en céramides (véritable ciment de la peau), en acide hyaluronique (booster d’hydratation) ainsi qu’en niacinamide (véritable concentré anti-inflammatoire et réparateur). En bref, c’est le trio gagnant des peaux en pleine santé ! Bien évidemment, d’autres options sont disponibles sur notre Pharmacie Bio en ligne.

La protection solaire :

La crème solaire est l’étape indispensable pour maintenir une peau en bonne santé. En réalité, la protection solaire à large spectre, comme la crème Photoderm AR , permet de lutter contre les rougeurs et l’inflammation. De nombreuses options sont disponibles pour les peaux à tendance acnéique, comme par exemple Effaclar duo SPF 30 ou encore la brume invisible anti brillance de Laroche Posay.

Elodie, Naturopathe & coach Paléo

Sources:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2843412/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25116982/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4295855/

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