Aunque la sociedad ha hecho progresos impresionantes en el campo de la salud, algunas afecciones siguen siendo enigmáticas. Una de ellas es el síndrome de ovario poliquístico (SOP), un trastorno hormonal frecuente en mujeres en edad fértil. Pero no todo está perdido, ya que existen formas naturales y holísticas de controlarlo. Entre ellas, la dieta … Leer más
El chikungunya es una enfermedad vírica transmitida por mosquitos del género Aedes, que provoca fiebre repentina, dolores articulares intensos y erupciones cutáneas. Con la propagación geográfica del virus, es esencial comprender sus mecanismos, síntomas y modos de transmisión. Este artículo ofrece una visión completa de la naturaleza del chikungunya, su evolución, su propagación mundial y … Leer más
¿Por qué nos sentimos doloridos después de un esfuerzo físico? ¿Cómo funcionan nuestros músculos y cuáles son los procesos fisiológicos que desencadenan las molestias y dolores posentrenamiento tan frecuentes? Tanto si eres un deportista ocasional como si practicas ejercicio con regularidad, es habitual sentir rigidez muscular o un dolor sordo entre 24 y 48 horas … Leer más
La infertilidad es una realidad que afecta cada vez a más parejas. Según las últimas estimaciones, una de cada cuatro parejas tiene dificultades para concebir, una cifra que ha ido en aumento en las últimas décadas. ¿La causa? Una combinación de factores médicos, ambientales y sociales que influyen en la fertilidad tanto de hombres como … Leer más
El eccema hace referencia a un grupo de afecciones inflamatorias de la piel que provocan enrojecimiento, picor y, a veces, lesiones. El tipo más frecuente, la dermatitis atópica, no es contagioso. Aunque sus causas precisas siguen siendo poco conocidas, los especialistas coinciden en que implica una compleja interacción entre una predisposición genética y factores ambientales. … Leer más
Comprender las causas y los mecanismos de la permeabilidad intestinal es esencial, pero no basta: también hay que saber cómo actuar para restaurar una barrera digestiva eficaz. En esta segunda parte, exploramos las palancas naturales para reparar los intestinos, en particular a través de la dieta, los suplementos y los cambios en el estilo de … Leer más
Los ritmos circadianos son ciclos biológicos naturales que regulan muchas de las funciones del organismo, como el sueño, la temperatura corporal, la secreción hormonal y la actividad metabólica. Estos ritmos, influidos por la alternancia del día y la noche, orquestan nuestro bienestar físico y mental. Cuando nuestro reloj interno está bien sincronizado, nos sentimos en … Leer más
La anemia se caracteriza por una disminución del número de glóbulos rojos o de su contenido en hemoglobina. Reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Esta afección puede provocar fatiga, dificultad para respirar y otros síntomas que afectan a la calidad de vida. Afortunadamente, existen tratamientos eficaces y medidas preventivas. La dieta es … Leer más
La anemia es un trastorno sanguíneo frecuente, casi siempre consecuencia de una carencia de hierro. Por tanto, representa un verdadero problema de salud pública, ya que afecta a más de mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Las personas más expuestas son los niños, los adolescentes, las embarazadas y las mujeres en edad … Leer más
El dolor menstrual, también conocido como dismenorrea, afecta a entre el 50% y el 90% de las mujeres en edad fértil, según la Academia Americana de Médicos de Familia. Este dolor puede ir de molesto a incapacitante, y a veces se alivia mal con los tratamientos farmacológicos convencionales. Afortunadamente, existen soluciones naturales avaladas por la … Leer más
Durante sus ciclos menstruales, muchas mujeres sufren reglas dolorosas de intensidad variable. Pero tener la regla no debería ser sinónimo de sufrimiento. La alimentación y el estilo de vida desempeñan un papel esencial: pueden agravar las molestias o, por el contrario, aliviar de forma natural el dolor menstrual. En este artículo, exploraremos cómo ciertos alimentos … Leer más
El pensamiento silvestre tiene una larga tradición de uso en la medicina tradicional y la fitoterapia. Los preparados se elaboran a partir de la parte aérea de la planta, recolectada durante el periodo de floración. Contiene un 0,3% de ácido salicílico y sus derivados, así como ácidos fenolcarboxílicos, mucílagos, taninos, flavonoides, carotenoides, cumarinas, umbeliferona, saponinas, … Leer más
La microbiota intestinal, un complejo ecosistema formado por miles de millones de microorganismos, desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Numerosos estudios científicos han puesto de relieve su influencia en diversas patologías, desde las enfermedades cardiovasculares y los trastornos neurológicos hasta el cáncer y la diabetes. ¿Cómo influye este ecosistema invisible en nuestro bienestar? ¿Podemos … Leer más
El herpes labial, también conocido como calenturas, es una infección vírica recurrente causada por el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1). Una vez contraído, este virus permanece en el organismo de por vida y puede reactivarse por estrés, fatiga, exposición a la luz solar o un sistema inmunitario debilitado. Aunque ningún tratamiento puede eliminar … Leer más
El guaraná (Paullinia cupana) es apreciado por sus efectos estimulantes sobre la energía y la concentración, pero su uso requiere ciertas precauciones. En forma de polvo, extracto o complemento alimenticio, debe tomarse con moderación para evitar los efectos indeseables asociados a su alto contenido en cafeína. ¿Cuáles son las dosis correctas? ¿Qué contraindicaciones debo tener … Leer más
Rico en cafeína, el guaraná (Paullinia cupana) es famoso por sus efectos estimulantes sobre la energía, la concentración y el metabolismo. Utilizado en fitoterapia, ayuda a reducir la fatiga, mejorar el rendimiento cognitivo y favorecer la pérdida de peso. Infórmese sobre sus beneficios, sus usos y las precauciones que debe tomar para un consumo óptimo. … Leer más
El desarrollo del comportamiento del gatito abarca el periodo prenatal y las primeras semanas de vida. Estas fases son cruciales para conformar la identidad del gatito y pueden influir en la aparición de trastornos del desarrollo, en particular formas de agresividad. Comprender el estilo de vida felino es esencial para entender estos trastornos. Las primeras … Leer más
Los trastornos del comportamiento en los felinos domésticos, en particular la agresividad, son un problema importante tanto para los animales como para sus propietarios. La agresividad en los gatos puede adoptar muchas formas. Puede estar desencadenada por multitud de factores ambientales, fisiológicos y psicológicos. Comportamiento depredador El comportamiento depredador es natural en los gatos. No … Leer más
La osteoporosis, enfermedad esquelética que debilita los huesos, afecta a cerca del 5,5% de la población francesa, según el Inserm. Particularmente prevalente en las mujeres después de la menopausia, aumenta el riesgo de fracturas, con un impacto considerable en la calidad de vida. Ante este reto de salud pública, la micronutrición ofrece un enfoque natural … Leer más
¿Buscas consejos que te ayuden a sentirte bien y a relajarte, tanto física como psicológicamente? ¡Déjate tentar por el efecto relajante del cannabis! En esta sección, descubrirás el potencial terapéutico del CBD, un elemento que se puede utilizar de mil y una maneras para crear una sensación de bienestar sin caer nunca en un estado … Leer más