En este artículo, exploraremos los distintos tipos de estrías, incluidas las Striae Rubrae, Striae Albae y Striae Gravidarum, y analizaremos los factores que favorecen su aparición, como el síndrome de Cushing o factores genéticos. Además, trataremos diversos enfoques de prevención y tratamiento, que van desde los cuidados naturales hasta las opciones médicas más avanzadas. Nuestro objetivo es ofrecer un conocimiento profundo de las estrías y estrategias eficaces para tratarlas.
¿Qué es una estría?
Las estrías son lesiones dérmicas en forma de bandas lineales. Son el resultado de una ruptura de las fibras elásticas y colágenas de la piel, a menudo debida a un estiramiento rápido. Esto da lugar a una especie de cicatriz atrófica en la que la piel pierde su capacidad normal de tensión y elasticidad.
Las estrías son pequeñas estrías en el vientre, los muslos y los senos, resultado del estiramiento excesivo de la piel y la rotura de las fibras elásticas de la dermis. Suelen aparecer en personas obesas y en mujeres que han tenido uno o varios embarazos.
La aparición de estrías durante el embarazo es un acontecimiento importante, incluso traumático, para las mujeres, sobre todo porque no se consideran una prioridad médica.
Las estrías son zonas de la piel en las que la dermis profunda, situada entre la epidermis y la hipodermis, se ha desgarrado espontáneamente. Cuando aparecen por primera vez, adoptan la forma de estrías que se asemejan a largas cicatrices, son de color rojo violáceo y son inflamatorias. Con el tiempo se aclaran y se vuelven blancas y nacaradas, casi del mismo color que la piel.
¿Cuáles son los distintos tipos de estrías?
Estrías rubicundas
Las estrías rojas son la primera fase de las estrías. Suelen aparecer como líneas rojas o moradas, lo que indica la fase inicial de formación de estrías. Esta coloración se debe a la inflamación y a la mayor presencia de vasos sanguíneos en la zona afectada. Estas estrías suelen estar ligeramente elevadas con respecto a la piel circundante y pueden provocar una sensación de picor. Esta fase se considera la más reactiva al tratamiento, ya que los tejidos aún no están completamente cicatrizados.
Estrías alba
Con el tiempo, las estrías rubicundas se convierten en estrías albas. Esta fase se caracteriza por unas estrías blancas o plateadas más planas y menos visibles que las estrías rubáceas. Esta transición de color indica una reducción de la inflamación y de los vasos sanguíneos en la zona. Las estrías albas representan una fase más madura de las estrías, en la que se ha formado tejido cicatricial y la piel ha perdido parte de su elasticidad natural. En esta fase, las estrías suelen ser menos sensibles al tratamiento debido a la degradación de las fibras de colágeno y elastina.
Estrías gravídicas
Las estrías gravídicas son específicas del embarazo. Estas estrías suelen formarse alrededor del abdomen, pero también pueden aparecer en los senos, los muslos y otras zonas sometidas a un rápido estiramiento durante el embarazo. La prevalencia de las estrías gravídicas es alta debido a la rápida expansión del abdomen y a las fluctuaciones hormonales que debilitan las fibras de colágeno de la piel. Estas estrías pueden empezar como Striae Rubrae antes de convertirse en Striae Albae tras el parto.
Estrías causadas por el síndrome de Cushing:
El síndrome de C ushing es la causa de la aparición de estrías importantes. Estas estrías suelen ser grandes, rojas, verticales y localizarse en el abdomen, la raíz de los muslos, los brazos y los pechos.
La enfermedad de Cushing es una forma del síndrome de Cushing. Se debe a la producción de demasiado cortisol, cuyo exceso en el organismo es responsable de los diversos síntomas observados. Es lo que se conoce comohipercorticismo.
Los síntomas del síndrome de Cushing desaparecen a los pocos meses de cesar lahipersecreción de cortisol. Pueden permanecer las cicatrices de las estrías y la compresión vertebral causada por laosteoporosis.
¿Por qué tengo estrías?
Las estrías pueden aparecer por diversos motivos:
- Crecimiento rápido: habitual durante la adolescencia o cuando se gana masa muscular rápidamente, sobre todo en culturistas.
- Embarazo: Los cambios hormonales y el estiramiento de la piel del abdomen durante el embarazo pueden provocar estrías.
- Variaciones de peso: El aumento o la pérdida rápida de peso pueden estirar la piel y crear estrías.
- Uso de corticoesteroides: El uso prolongado de estos fármacos puede reducir el colágeno de la piel, haciendo más probable la aparición de estrías.
- Factores genéticos y enfermedades: Ciertos trastornos, como el síndrome de Marfan o de Cushing, pueden influir en la aparición de estrías.
Algunos consejos naturistas para prevenir las estrías
Beba mucha agua:
El agua es necesaria para limpiar el organismo y fortalecer las células. Además, sólo bebiendo suficiente líquido podrás mantener la hidratación de tu piel.
Evita el aumento rápido de peso:
Un aumento de peso repentino (seguido de una pérdida de peso) somete a la piel a un estrés extremo y favorece la formación de estrías. Durante el embarazo, procura comer lo suficiente, pero sin excederte. Sé consciente de tu sensación de saciedad (y no de glotonería). Es mejor ganar peso de forma gradual y regular.
Hidrata y masajea tu piel:
Lo ideal es concentrarse a diario en masajear las zonas propensas a las estrías, como el vientre, las nalgas, las caderas y las piernas. Opta por un aceite de masaje nutritivo, rico en ácidos grasos esenciales, que mejorará la elasticidad de la piel. Y no olvides el cepillado en seco
Toma colágeno:
Los estudios han demostrado que tomar suplementos de colágeno hidrolizado podría tener efectos beneficiosos para la salud de la piel, como mejorar la hidratación, la elasticidad y reducir la aparición de arrugas. Esto sugiere que el colágeno podría ayudar a fortalecer la piel y, por tanto, a prevenir la aparición de estrías. Una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos clínicos revelaron resultados favorables de la suplementación con colágeno hidrolizado en comparación con el placebo en términos de hidratación de la piel, elasticidad y arrugas.
Proteja su piel del sol:
Si permaneces mucho tiempo al sol, es probable que las estrías sean aún más visibles. Recuerda proteger tu piel con un protector solar adecuado.
¿Qué tratamientos naturales a base de plantas puedo utilizar para cuidar mis estrías?
Aceite de macadamia:
La piel absorbe bien el aceite de macadamia, lo que permite un masaje prolongado. Facilita la microcirculación local (tonificando la circulación linfática), protege las células y nutre y suaviza la piel. Recomendado para pieles frágiles, estrías y cicatrices.
Aceite de argán:
El aceite de argán es una cura de hidratación rejuvenecedora para la piel seca y el envejecimiento cutáneo (insaponificable).
Rico en grasas oleico linoleico, contiene alrededor de un 80% de ácidos grasos insaturados. Interviene en la permeabilidad de la epidermis y protege contra la sequedad cut ánea y las estrías en las mujeres embarazadas.
Rica en vitamina E, estimula la actividad enzimática relacionada con la desintoxicación y la defensa antioxidante de las células, lo que se traduce en una reducción de la susceptibilidad de las membranas a la peroxidación.
Aceite esencial de jara ladanífera:
Este aceite esencial se utiliza a menudo en preparados para combatir el envejecimiento cutáneo, las arrugas y las estrías debido a sus propiedades astringentes y tonificantes de la piel.
Cola de caballo :
Nos gusta utilizar esta planta en cosmetología como parte de la prevención de arrugas, estrías y celulitis. Remineralizante gracias al sílice que contiene, mejora la resistencia del tejido conjuntivo y es cicatrizante(silicio organosoluble). Utilizar sobre la piel después de la infusión con compresas empapadas.
Centella asiática :
La centella asiática, también conocida como Gotu Kola, es una planta medicinal tradicional utilizada a menudo en el tratamiento de las estrías. Sus propiedades reconstituyentes y antiinflamatorias están ampliamente reconocidas en diversas aplicaciones medicinales y cosméticas.
Eficacia de la centella asiática en el tratamiento de las estrías
Diversos estudios han demostrado que la Centella asiática puede desempeñar un papel importante en la mejora del aspecto de las estrías. Por ejemplo, un estudio piloto evaluó la eficacia de una crema tópica que contiene un extracto estandarizado de Centella asiática (CAST, Indena S.p.A., Milán, Italia) utilizada después del embarazo para restaurar la elasticidad normal de la piel en las estrías y mejorar la microcirculación local. En este estudio se observó una mejora significativa del aspecto de las estrías en las participantes tras 4 a 6 semanas de aplicación de la crema.
Suplementación oral con Centella asiática
Además de la aplicación tópica, la investigación también ha examinado el efecto de la suplementación oral con Centella asiática sobre las estrías. Un estudio publicado en PubMed indicó que la suplementación oral con Centellicum®, un preparado de Centella asiática, parecía mejorar las estrías en un periodo detiempo relativamente corto. Estos resultados sugieren que la Centella asiática puede ofrecer beneficios tanto preventivos como reparadores en términos de tratamiento de las estrías.
Modo de acción de la Centella asiática
La centella asiática favorece la cicatrización de las heridas y el proceso de formación de cicatrices estimulando la producción de colágeno de tipo I y controlando la inflamación y la producción de miofibroblastos. Sus extractos se consideran ingredientes farmacéuticos estándar, útiles en diversas aplicaciones para mejorar los daños en la pared venosa y actuar sobre el tejido conjuntivo.
¿Qué principios activos de venta sin receta debo utilizar para reducir la aparición de estrías?
¿Es eficaz el retinol para eliminar las estrías?
El retinol, una forma de vitamina A, se cita a menudo por sus propiedades beneficiosas para la piel, especialmente en el tratamiento de las estrías. Actúa estimulando la producción de colágeno, lo que puede ayudar a mejorar el aspecto de las estrías.
Mecanismo de acción del retinol sobre las estrías
El retinol estimula la producción de nuevas células cutáneas y aumenta la producción de colágeno, un componente esencial de la estructura de la piel. Este aumento del colágeno puede ayudar a que las estrías sean menos visibles al mejorar la elasticidad y la textura de la piel.
Eficacia probada en estudios
Varios estudios han demostrado la eficacia del retinol para reducir la aparición de estrías. Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology descubrió que el uso tópico de retinol en estrías recientes mejoraba significativamente su aspecto. Es importante señalar que los resultados pueden variar en función de la edad de las estrías y del tipo de piel.
¿Puede el ácido hialurónico mejorar el aspecto de las estrías?
El ácido hialurónico, un compuesto presente de forma natural en el organismo, es conocido por sus propiedades hidratantes y regeneradoras de la piel. Su eficacia en el tratamiento de las estrías está siendo cada vez más estudiada y comprendida.
Mecanismo de acción del ácido hialurónico
El ácido hialurónico actúa aumentando la hidratación de la piel, lo que puede ayudar a mejorar su elasticidad y textura. Contribuye a laregeneración de la dermis favoreciendo la producción de colágeno, elemento clave en la reparación de los tejidos cutáneos dañados, como es el caso de las estrías.
Eficacia probada en estudios
Los estudios han demostrado que los productos que contienen ácido hialurónico pueden ser beneficiosos para reducir la aparición de estrías. Por ejemplo, una investigación publicada en el Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology examinó los efectos de diferentes tratamientos tópicos sobre las estrías, destacando la eficacia potencial del ácido hialurónico. Estos estudios sugieren que el ácido hialurónico puede ser especialmente eficaz en estrías recientes en fase de cicatrización.
¿Es eficaz el ácido glicólico para eliminar las estrías?
El ácido glicólico, un tipo dealfahidroxiácido (AHA), se utiliza habitualmente en productos para el cuidado de la piel por sus propiedades exfoliantes. Su posible papel en el tratamiento de las estrías ha despertado el interés de la comunidad dermatológica.
Mecanismo de acción del ácido glicólico
El ácido glicólico actúa exfoliando la capa superior de la piel, lo que favorece la regeneración celular y puede ayudar a mejorar el aspecto de las estrías. Al eliminar las células muertas, favorece la aparición de una piel nueva, más lisa y uniforme. Además, el ácido glicólico estimula la producción de colágeno y elastina, dos componentes clave para la firmeza y elasticidad de la piel.
Eficaz en el tratamiento de las estrías
Aunque el ácido glicólico se utiliza a menudo para tratar diversos problemas cutáneos, como el acné y el envejecimiento de la piel, su eficacia en el tratamiento de las estrías es objeto de debate. Algunos estudios han demostrado mejoras en el aspecto de las estrías, sobre todo cuando se utiliza en combinación con otros tratamientos, como las cremas a base de retinol o la terapia láser.
Fuentes
- Estrías- Amanda M. Oakley; Bhupendra C. Patel. Información sobre el autor y afiliaciones Última actualización: 7 de agosto de 2023.
- Int J Dermatol. 2021 Dec;60(12):1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub 2021 Mar 20.
Efectos de la suplementación con colágeno hidrolizado en el envejecimiento cutáneo: una revisión sistemática y metaanálisis - Minerva Ginecol. 2018 Oct;70(5):629-634. doi: 10.23736/S0026-4784.18.04254-5.
Estrías posparto: actividad reparadora de un suplemento oral de Centella asiática (Centellicum®)
