Eczema es en realidad el nombre de un grupo de afecciones que provocan distintos síntomas: inflamación, picor y enrojecimiento de la piel. También se conoce como dermatitis atópicael eczema no es contagioso. Aunque se desconoce la causa exacta del eczema, los investigadores saben que las personas que lo desarrollan lo hacen debido auna combinación de genes y desencadenantes ambientales.
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¿Qué es el eccema y cuáles son sus causas y desencadenantes?
La dermatitis atópica es una enfermedad crónica. Se caracteriza por picor, alteración de la función de barrera de la piel y sensibilización a alérgenos alimentarios y ambientales. Dado que es el resultado de interacciones entre los genes y el medio ambiente, la dermatitis atópica es una enfermedad compleja.
Existen tres etapas clásicas del eczema: la infancia, la niñez y la edad adulta. El espectro de presentación del eccema es muy variable, desde una variante que sólo afecta a la mano hasta formas mayores en las que el paciente presenta eritrodermia. Las lesiones agudas y subagudas de la dermatitis atópica suelen caracterizarse por pápulas y vesículas eritematosas intensamente pruriginosas. Los pacientes que padecen dermatitis atópica también están más expuestos a infecciones cutáneas, en particular sobreinfecciones bacterianas y víricas (sobrepoblación de Staphylococcus aureus (S. aureus))
Algunas causas y factores desencadenantes:
En resumen, en las personas con eccema, la barrera cutánea no proporciona una protección suficiente. Es innegable que el estrato córneo está dañado por una fuerte respuesta inflamatoria. Otra posible causa es un gen mutado que afecta a la producción de la proteína filagrina , que el organismo necesita para fabricar la capa externa de la piel. Como no hay suficiente filagrina, cambia el equilibrio de lípidos en la piel. Esto provoca una pérdida significativa de humedad. Una barrera cutánea comprometida también ofrece menos protección frente a irritantes, alérgenos (sustancias que pueden desencadenar alergias) y gérmenes que pueden causar infecciones.
Además, alrededor del 30-40% de los eccemas son alérgicos. Su sistema inmunitario reacciona a los alérgenos liberando anticuerpos. Esto provoca inflamación.
Hay que tener en cuenta que la piel también puede irritarse por factores ambientales u otras sustancias que no son alérgenos. Entre ellas se encuentran los tejidos ásperos que entran en contacto con la piel, como la lana, el humo del tabaco y las temperaturas extremas.
¿Cuáles son los distintos tipos de eczema?
El eczema, también conocido como dermatitis, es una afección inflamatoria de la piel caracterizada por picor, enrojecimiento y erupciones. Puede afectar a personas de todas las edades y se manifiesta de distintas formas. Reconocer los distintos tipos de eczema es esencial para comprender las causas y los tratamientos adecuados. A continuación se ofrece una descripción detallada de las principales formas de eczema.
Eccema atópico
El eccema atópico es la forma más común, a menudo denominada simplemente “eccema”. Suele diagnosticarse en la infancia, tiene un fuerte componente genético y suele asociarse a otras enfermedades atópicas, como el asma y la rinitis alérgica. Los síntomas son piel seca, picor intenso y erupciones en la cara, el cuello, los codos y detrás de las rodillas.
Eccema de contacto
El eczema de contacto se produce cuando la piel reacciona a un alérgeno o irritante. Se divide en dos categorías: eczema de contacto alérgico y eczema de contacto irritativo. Las manifestaciones incluyen enrojecimiento, ardor y picor en el lugar de contacto con el alérgeno o irritante.
Eccema dishidrótico
El eccema dishidrótico, o dishidrosis, afecta principalmente a las palmas de las manos, los laterales de los dedos y las plantas de los pies. Caracterizado por vesículas o burbujas llenas de líquido, este tipo de eczema puede ser doloroso y suele ir asociado a picor y quemazón.
Eczema numular
También conocido como dermatitis numular por sus manchas redondas u ovaladas parecidas a monedas, el eczema numular se caracteriza por lesiones cutáneas definidas, a menudo supurantes o costrosas. Puede deberse a la sequedad de la piel, a una reacción inflamatoria o a una infección cutánea.
Eczema seborreico
El eccema seborreico suele estar relacionado con la inflamación de la piel afectada por la seborrea, una producción excesiva de sebo. Las zonas afectadas suelen ser el cuero cabelludo, las cejas, las alas de la nariz y otras partes del cuerpo en las que las glándulas sebáceas están presentes en gran número. Los síntomas incluyen manchas escamosas, piel grasa y enrojecimiento.
Dermatitis atópica
La dermatitis atópica es una forma crónica de eczema que alterna brotes y remisiones. Es similar al eczema atópico y suele incluir piel muy seca, manchas eritematosas y picor.
Eccema varicoso
El eccema varicoso, también conocido como eccema venoso, suele aparecer en el contexto de trastornos circulatorios, sobre todo en las piernas. Los síntomas incluyen picor, engrosamiento de la piel y pigmentación.
¿Es contagioso el eczema?
No, el eccema no es contagioso. El eczema, también conocido como dermatitis atópica, es una enfermedad crónica de la piel caracterizada por sequedad, picor y erupciones inflamatorias. Está causado por una combinación de factores genéticos y ambientales que afectan a la barrera cutánea y al sistema inmunitario, pero no puede transmitirse de una persona a otra por contacto. Los factores desencadenantes del eccema pueden variar de una persona a otra e incluyen alérgenos, irritantes, cambios de temperatura y estrés. Es importante conocer los mecanismos y factores desencadenantes de la enfermedad para tratar los síntomas con eficacia.
¿Puede influir la dieta en el eczema?
La influencia de la dieta en el eccema es un tema de creciente interés para muchas personas que padecen esta afección cutánea. Las investigaciones sugieren que puede existir una correlación entre los hábitos alimentarios y la intensidad de los síntomas del eccema.
Una dieta equilibrada rica en fruta y verdura puede ayudar a mantener la piel sana y reducir la inflamación, un síntoma clave del eccema. Algunos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias naturales, como el pescado azul rico en omega-3, las semillas de lino y las nueces. También es aconsejable incorporar alimentos ricos en probióticos, como el yogur o los alimentos fermentados, ya que pueden favorecer la salud de la flora intestinal, que interviene en el sistema inmunitario y puede afectar al eccema.
También se sabe que ciertos alimentos pueden exacerbar los síntomas del eccema en personas sensibles. Estos alimentos incluyen, entre otros, los productos lácteos, los alimentos ricos en azúcar refinado, los carbohidratos refinados y ciertos aditivos alimentarios. Se recomienda llevar un diario de alimentos para ayudar a identificar los posibles alimentos desencadenantes.
Sin embargo, es esencial tener en cuenta que cada persona es única y que los alimentos desencadenantes pueden variar considerablemente. Antes de introducir cambios significativos en la dieta, es conveniente consultar a un profesional sanitario, como un dietista o un médico, que pueda ofrecer un asesoramiento personalizado.
¿Cómo se pueden prevenir los brotes de eccema?
Para prevenir los brotes de eccema hay que tomar medidas proactivas para mantener la barrera cutánea y minimizar la exposición a los factores desencadenantes. Las siguientes estrategias pueden ser eficaces para reducir la frecuencia y gravedad de los brotes de eccema:
- Hidratación de la piel: Aplicar cremas hidratantes a diario, sobre todo después de la ducha, para restaurar la hidratación de la piel y reforzar la barrera cutánea.
- Duchas y baños tibios: Elija duchas o baños tibios en lugar de calientes, y limítelos a 10-15 minutos para evitar resecar la piel.
- Elección de los productos de cuidado de la piel: Utilice jabones suaves y limpiadores sin jabón y evite los productos que contengan perfumes, colorantes o conservantes que puedan irritar la piel.
- Gestión del estrés: Dado que el estrés puede desencadenar o exacerbar el eccema, pueden ser beneficiosas las técnicas de relajación como la meditación, el yoga o los ejercicios de respiración.
- Ropa adecuada: Lleve ropa de tejidos naturales como el algodón, que irritan menos la piel que los tejidos sintéticos o la lana.
- Control ambiental: Mantenga limpio el entorno doméstico para reducir la presencia de ácaros del polvo y moho, y utilice un humidificador si el aire es demasiado seco.
- Dieta: Como ya se ha mencionado, identifique y evite los alimentos que puedan desencadenar o agravar su eczema.
- Seguir eltratamiento médico: Siga las prescripciones y consejos de su profesional sanitario y comente cualquier ajuste necesario del tratamiento.
- Identificar los desencadenantes: Sea consciente de los desencadenantes individuales e intente evitarlos en la medida de lo posible.
La prevención de los brotes de eccema es un proceso personalizado y dinámico que puede requerir la adaptación de estas recomendaciones en función de las reacciones individuales. La comunicación regular con un profesional sanitario es crucial para el éxito de la prevención.
¿Puede desaparecer el eccema con la edad?
La evolución del eccema, conocido científicamente como dermatitis atópica, varía considerablemente de un individuo a otro. En muchos casos, los niños con eczema ven cómo sus síntomas disminuyen o desaparecen con la edad. Sin embargo, también es posible que el eccema persista hasta la edad adulta.
Los estudios demuestran que hasta un 60% de los niños con síntomas de eccema de moderados a graves pueden seguir mostrando signos de la enfermedad en la edad adulta. En algunos casos, la afección puede mejorar durante la adolescencia y reaparecer más adelante debido a ciertos factores desencadenantes, como el estrés o los irritantes ambientales.
Aunque no existe una cura definitiva para el eczema, es posible controlar eficazmente los síntomas. Los tratamientos tópicos, los ajustes del estilo de vida y las estrategias de prevención de brotes pueden ayudar a controlar la afección, reduciendo su impacto en la calidad de vida de los afectados.
Es esencial consultar a un profesional sanitario para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Un seguimiento médico regular puede ayudar a controlar la evolución de la enfermedad y ajustar el tratamiento si es necesario.
¿Cómo sé cuáles son “mis” desencadenantes del eccema?
Para identificar sus desencadenantes personales del eccema, lo mejor es seguir un planteamiento sistemático y organizado. He aquí los pasos clave que debes tener en cuenta:
- Llevar un diario: Registre diariamente sus actividades, su dieta, los productos que utiliza y el estado de su piel. Incluya variaciones ambientales como el clima y los niveles de estrés.
- Evaluación médica: Consulte a un profesional sanitario para evaluar si son necesarias pruebas de alergia o exámenes adicionales para detectar alérgenos específicos.
- Pruebasde alérgenos: Bajo la orientación de un alergólogo, pueden realizarse pruebas cutáneas o sanguíneas para identificar posibles alérgenos.
- Exclusión y reintroducción: En consulta con un profesional de la salud, elimine determinados alimentos o productos sospechosos durante un periodo determinado y, a continuación, reintrodúzcalos uno a uno para observar las reacciones.
- Cuidadocon los productos: Hay que estar atento a los productos de cuidado personal y del hogar, ya que pueden contener irritantes o alérgenos.
- Observar lasreacciones: Anotar cualquier reacción tras el contacto con nuevos productos, ropa o animales.
- Análisis de las condiciones ambientales: Examinar la influencia de condiciones ambientales como el polvo, el polen, el moho o las temperaturas extremas.
- Gestión del estrés: Evalúe el impacto del estrés en su eczema y explore técnicas de relajación para minimizarlo.
Identificar los factores desencadenantes es un proceso personalizado que puede requerir tiempo y paciencia. Es esencial colaborar estrechamente con los profesionales sanitarios para realizar una evaluación precisa y poner en marcha un plan de gestión adaptado a cada persona.
¿Es diferente la microbiota cutánea de una persona con eccema?
La microbiota, en particular la microbiota cutánea, de una persona con eccema suele tener características distintas de la de una persona con piel sana. Las investigaciones indican cambios en la composición y diversidad de los microorganismos presentes en la piel de las personas con eccema. Estos cambios pueden influir en la inflamación y en la barrera cutánea, desempeñando un papel en los síntomas asociados al eccema.
Los estudios han demostrado un aumento de la colonización de bacterias patógenas, como el Staphylococcus aureus, en la piel de los enfermos de eczema, lo que puede exacerbar los síntomas inflamatorios. Además, una reducción de la diversidad bacteriana en la microbiota cutánea puede alterar las funciones protectoras de la piel, contribuyendo a la susceptibilidad a la infección y la inflamación. (1)
También hay que señalar que la microbiota intestinal desempeña un papel en el desarrollo y la regulación del sistema inmunitario. Los desequilibrios en la microbiota intestinal, conocidos como disbiosis, pueden asociarse a trastornos inflamatorios de la piel como el eccema.
Estos resultados sugieren que la modulación de la microbiota mediante intervenciones específicas, como el uso de probióticos o prebióticos, podría representar una vía terapéutica complementaria en el tratamiento del eccema. Sin embargo, es necesario seguir investigando para comprender mejor los mecanismos subyacentes y desarrollar estrategias terapéuticas eficaces basadas en la microbiota.
¿Cuál es la opinión del naturópata?
Los naturópatas consideran que el eccema es una enfermedad “valvular”. En pocas palabras, un organismo sobrecargado elimina las “toxinas” de origen intestinal a través de la piel.
Según el naturópata Robert Masson, las causas del eczema son las siguientes:
- Mordisquear
- Comer fruta con las comidas
- Consumo de proteínas lácteas de origen bovino
- Estrés
- Deficiencia de omega-3
- Problemas digestivos
A pesar de los vínculos inciertos entre alimentación y eczema, es fundamental cuidar la alimentación y la digestión. En resumen, hay que respetar el tiempo de digestión entre comidas. Hacer demasiadas comidas o con demasiada frecuencia puede sobrecargar los sistemas digestivo y metabólico del organismo. Esto podría provocar la “liberación” de “toxinas” a través de la piel.
Mi lista de remedios contra el eccema en Soin-&-Nature
De hecho, el tratamiento convencional del eccema incluyeevitar los irritantes y los alérgenos potenciales. En segundo lugar, es aconsejable hidratar la piel dos veces al día con emolientes como la glicerina. De hecho, en primer lugar se suelen utilizar corticosteroides tópicos e inmunomoduladores tópicos. Sin embargo, en determinadas situaciones también pueden considerarse otras terapias como la fototerapia, los antimicrobianos, los antihistamínicos y los inmunosupresores sistémicos.
Tratamiento básico de la dermatitis atópica
En última instancia, para evitar que la piel se seque, hay que procuraraplicar productos que repongan los lípidos e hidraten (emolientes) al menos dos veces al día. Esto ayuda a aliviar el picor y a proteger la piel de gérmenes e irritantes.
- Glicerina
- Bioderma Atoderm Crema Gel Intensiva
Jabones especiales, limpiadores líquidos y champús
Los jabones normales y productos como champús o geles de ducha contienen diversas sustancias que pueden resecar la piel. Sin embargo, existen productos de limpieza especialmente diseñados para enfermos de eczema.
Cremas y bálsamos con corticoides
En última instancia, las cremas con corticoides suelen ser el tratamiento de elección para calmar los ataques agudos. Estas cremas pueden aliviar rápidamente el picor y la inflamación.
Complementos alimenticios para calmar el eccema a diario
El eccema es una afección cutánea frecuente que puede causar picor, irritación y enrojecimiento. Existen varios tipos de tratamientos que pueden ayudar a reducir los síntomas del eccema y favorecer su curación. Le mostraremos algunas opciones de tratamiento natural para ayudarle a conseguir una recuperación completa.
- Los probióticos antiinflamatorios Pileje son suplementos dietéticos que promueven una flora intestinal equilibrada y ayudan a reducir la inflamación. Pueden beneficiar a los enfermos de eczema, ya que ayudan a aliviar los síntomas inflamatorios.
- Neurogenius Stress out es un complemento alimenticio diseñado para ayudar a combatir el estrés y la ansiedad. Dado que el estrés puede empeorar los síntomas del eccema, este producto puede ser útil para quienes padecen esta afección cutánea.
- El magnesio es un mineral esencial para la salud de la piel. Ayuda a reducir la inflamación y favorece la reparación de la piel. Tomar un suplemento de magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas del eccema.
- Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales con propiedades antiinflamatorias. Pueden ayudar a reducir la inflamación asociada al eccema y mejorar la salud general de la piel.
- Espino amarillo es una planta rica en vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales. Puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario, reducir la inflamación y favorecer la cicatrización de la piel de las personas con eccema.
- Laalbura de tilo es una planta que ayuda a drenar y purificar el organismo. Al eliminar toxinas, puede ayudar a mejorar la salud de la piel y reducir los síntomas del eccema.
- El exceso de trabajo puede agravar los síntomas de la dermatitis atópica. Stabilium Yalacta es un complemento alimenticio que ayuda a combatir el cansancio y el estrés, favoreciendo un mayor equilibrio y una mejor gestión de los síntomas de esta dermatitis.
En conclusión, existen numerosos complementos alimenticios y métodos naturales que ayudan a tratar y aliviar los síntomas de la patología dermatológica.
Gemoterapia: los beneficios de los macerados de glicerina vegetal
La gemoterapia es un método de tratamiento que utiliza productos obtenidos por maceración de las partes embrionarias de las plantas. Las yemas, los brotes jóvenes y las raíces se maceran en una mezcla de agua, alcohol y glicerina para obtener un macerado de glicerina con propiedades beneficiosas para la salud.
Los macerados de glicerina vegetal se utilizan puros o diluidos, normalmente a la décima parte (1D). Son especialmente interesantes porque pueden utilizarse en niños a partir de 30 meses. Para una eficacia óptima, se recomienda tomar las gotas de macerado de glicerina en medio de una comida, en un tratamiento de 3 semanas con una pausa de una semana, preferentemente durante un mínimo de 3 meses. Los macerados de glicerol vegetal también pueden tomarse como tratamiento de mantenimiento, una semana al mes.
- Herbalgem complejo de yemas para la desintoxicación es una mezcla de plantas que ayudan a eliminar las toxinas del organismo. Este complemento alimenticio puede ayudar a purificar el organismo y reducir los síntomas del eccema al favorecer la eliminación de sustancias irritantes.
- El complejo de yemas para aliviar el dolor y la inflamación de la piel es una mezcla de plantas que actúa directamente sobre la piel. Este suplemento puede ayudar a reducir el enrojecimiento, el picor y la irritación asociados al eccema.
- Las yemas de grosellero negro (Ribes nigrum MG1D) están especialmente recomendadas por su acción antiinflamatoria e inmunoestimulante. Pueden utilizarse en adultos a una dosis de 50 a 100 gotas al día en forma de macerado de glicerol 1D, que se diluirá en agua. Para los niños, la dosis es de una gota por kilogramo y día. Los brotes de grosellero negro deben tomarse preferentemente por la mañana, ya que tienen un efecto estimulante de la corteza suprarrenal, similar al de la cortisona.
- Los brotes de cedro del Líbano (Cedrus libani MG 1D) son especialmente útiles para el eczema seco. Para una eficacia óptima, se recomienda tomar 100 gotas mañana, tarde y noche con un gran vaso de agua y una comida.
- La yema de olmo es una planta conocida por sus propiedades beneficiosas para la piel. Puede ayudar a calmar las irritaciones cutáneas, reducir las rojeces y favorecer la cicatrización de los eczemas.
En conclusión, la gemoterapia es un método de cuidado natural que utiliza las propiedades beneficiosas de las plantas para tratar una amplia gama de dolencias. Los macerados de glicerina de plantas como el grosellero negro y los brotes de cedro libanés pueden utilizarse con seguridad en niños a partir de 30 meses, y son una alternativa natural a los medicamentos tradicionales. Sin embargo, es importante seguir la posología recomendada para una eficacia óptima.
Productos específicos para calmar el eczema
- Atoderm crema-gel es un producto emoliente para el cuidado de la piel diseñado para hidratar y calmar la piel seca e irritada. Puede utilizarse a diario para aliviar los síntomas de esta afección cutánea.
- Atoderm Intensive es un producto específico para el cuidado de los ojos que calma e hidrata la piel sensible del contorno de los ojos. Está especialmente recomendado para las personas que sufren eccema en los párpados.
- El dispositivo médico Eczéma Med de La Roche-Posay está diseñado para tratar y aliviar los síntomas del eccema. Ayuda a reparar la barrera cutánea y a reducir el enrojecimiento y el picor.
- Dexyane es un producto para el cuidado de la piel especialmente formulado para eleccema de los párpados. Calma e hidrata la piel al tiempo que reduce las rojeces y la irritación.
- La crema Dermalex está específicamente diseñada para calmar y tratar la irritación de las manos causada por el eccema. Su fórmula hidratante y protectora ayuda a aliviar el picor y las rojeces.
- La Crema Reparadora Calmante Ducray Med está diseñada para las pieles propensas al eccema. Ayuda a reparar y reforzar la barrera cutánea al tiempo que calma la irritación y el picor.
- La crema calmante intensa Stelatopia está especialmente formulada para las pieles sensibles irritadas por el eccema. Hidrata, nutre y calma la irritación, ayudando a reducir los síntomas más molestos.
- El Bálsamo Emoliente Stelatopia es un tratamiento hidratante y nutritivo que calma las pieles secas e irritadas. Está especialmente recomendado para las personas que sufren dermatitis atópica, ya que ayuda a restaurar la barrera cutánea y a aliviar el picor.
- La manteca de karité es un hidratante natural rico en vitaminas y ácidos grasos esenciales que nutre y protege la piel. Puede utilizarse para calmar y reparar la piel irritada por el eccema, al tiempo que reduce el enrojecimiento y la necesidad de rascarse.
Fuentes
- Richard MA et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2018 Nov;32(11):1967-1971
- (1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8998607/
- Barbarot S et al. Allergy. 2018;73:1284-1293
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538209/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21913202/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25958949/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32083522/
- Diététique de l’expérience, Robert Masson
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