¿Cómo se utiliza la niacinamida?

La niacinamida es un ingrediente clave para la salud de la piel. Es una forma de vitamina B3 que tiene muchos beneficios para la piel, como regular la producción de sebo, mejorar la textura y el tono de la piel, reducir la aparición de manchas oscuras y arrugas, y fortalecer la epidermis. Si buscas un ingrediente eficaz para embellecer tu piel, la niacinamida es una opción a tener en cuenta. En este artículo, analizaremos en profundidad los beneficios de la niacinamida para la piel, los productos que la contienen y cómo este ingrediente puede ayudarte a conseguir una piel más sana y bella.

Además, esta vitamina no se limita a tratar los síntomas superficiales, sino que va más allá y reequilibra las funciones esenciales de la piel. En un mundo en el que la belleza va de la mano de la salud, la niacinamida está demostrando ser un aliado inestimable.

Por qué la ni acinamida : Este ingrediente milagroso tiene algo más que una función cosmética. Encarna un enfoque holístico de la salud de la piel, interviniendo en procesos biológicos clave como la síntesis de lípidos y proteínas, esenciales para mantener la integridad de la barrera cutánea. Su versatilidad lo convierte en una opción ideal para muchos problemas cutáneos.

¿Qué es la niacinamida?

La niacinamida es una forma de vitamina B3. Es un ingrediente común en productos para el cuidado de la piel y suplementos dietéticos, ya que tiene varios beneficios para la piel.

La niacinamida puede ayudar a regular la producción de sebo, lo que puede ayudar a prevenir el acné y reducir los brillos. También puede ayudar a mejorar la textura y el tono de la piel, así como a reducir la aparición de manchas oscuras y arrugas. Además de sus beneficios para la piel, también puede ayudar a reforzar la barrera cutánea. Esto puede ayudar a prevenir la pérdida de agua y mantener la piel hidratada. También puede ayudar a reducir el enrojecimiento y calmar la piel inflamada.

¿Cuáles son las propiedades químicas de la niacinamida?

La niacinamida, también conocida como nicotinamida, es un derivado de la niacina o vitamina B3. Esta molécula es muy estable, un factor clave que la hace especialmente adecuada para las fórmulas cosméticas. Su estabilidad significa que puede soportar cambios de pH y calor, evitando la degradación y la pérdida de eficacia durante el almacenamiento o la aplicación en la piel.

Otra característica importante es su solubilidad en agua. Esta propiedad facilita su incorporación a una amplia variedad de productos para el cuidado de la piel, como sueros, lociones y cremas. La solubilidad en agua también permite que la niacinamida penetre eficazmente en las capas superiores de la epidermis. Esta absorción óptima es esencial para que produzca sus efectos beneficiosos, como la mejora de la barrera cutánea, la hidratación y la acción antiinflamatoria y antioxidante.

Además de su estabilidad y solubilidad, la niacinamida es conocida por su suavidad, lo que la hace adecuada para pieles sensibles y reactivas. A diferencia de otros activos potentes que a veces pueden irritar, la niacinamida actúa sin causar rojeces ni molestias, lo que la hace adecuada para el uso diario y para personas con distintos tipos de piel.

Su capacidad para actuar en sinergia con otros ingredientes es también una ventaja. La niacinamida puede combinarse con ingredientes activos como el ácido hialurónico para la hidratación, los retinoides para el tratamiento del acné y los signos del envejecimiento, o el ácido ascórbico (vitamina C) para potenciar la acción antioxidante. Esta versatilidad la convierte en un ingrediente inestimable para el cuidado de la piel.

¿Cuáles son los beneficios de la niacinamida?

Esta tabla muestra la amplia gama de aplicaciones de la niacinamida en el tratamiento de diversas afecciones cutáneas, destacando su capacidad para responder eficazmente a una gran variedad de problemas de la piel.

Virtudes de la niacinamida	Aplicaciones para problemas cutáneos
Regulación de la secreción de sebo	Tratamiento del acné, reduciendo el aspecto graso de la piel, cerrando los poros
Mejora de la textura y el tono de la piel	Unificar la tez, revitalizar la piel apagada, reducir los signos del envejecimiento
Reducción de las manchas marrones y la hiperpigmentación	Reducción delmelasma, desvanecimiento de las manchas de la edad, corrección de las cicatrices post-acné
Reducción de arrugas y líneas de expresión	Previene el envejecimiento cutáneo, alisa las líneas de expresión alrededor de los ojos y la boca
Refuerzo de la barrera cutánea	Cuida la piel seca, trata la dermatitis, calma la piel sensible
Hidratación cutánea	Rehidrata la piel deshidratada, alivia la sensación de tirantez, previene la descamación
Reducción del enrojecimiento y la inflamación	Alivia los síntomas de la rosácea, trata los eczemas, reduce la inflamación post-acné
Propiedades antioxidantes	Protección contra el envejecimiento debido al estrés medioambiental, prevención de los daños causados por los rayos UV
Mejora el metabolismo energético celular	Revitaliza la piel cansada, mejora la luminosidad de la piel
Tratamiento de afecciones cutáneas inflamatorias	Tratamiento del acné, alivio de la rosácea, cuidado de la dermatitis
Efectos fotoprotectores	Previene los efectos nocivos del sol, combate el envejecimiento cutáneo causado por los rayos UV

Efectos de la niacinamida en el metabolismo cutáneo

La niacinamida, la forma activa de la vitamina B3, es un ingrediente cosmético con notables capacidades, especialmente en el campo del metabolismo cutáneo. Como precursora de las coenzimas NAD (nicotinamida adenina dinucleótido) y NADH (su forma reducida), la niacinamida desempeña un papel esencial en los procesos bioquímicos que alimentan la vitalidad celular.

Papel en la síntesis y reparación del ADN

En el corazón de cada célula de la piel, el NAD y el NADH intervienen en reacciones clave, como la síntesis y la reparación del ADN. Estos procesos son vitales para mantener la integridad y la salud de las células frente al estrés medioambiental, como los rayos UV y la contaminación. Al aumentar los niveles de estas coenzimas, la niacinamida ayuda a preservar el aspecto joven de la piel y su resistencia a estas agresiones.

Impacto en la producción de energía celular

El NAD también desempeña un papel importante en la producción de energía celular. Participa en las reacciones de la cadena respiratoria mitocondrial, que son esenciales para convertir los nutrientes en ATP, la moneda energética de la célula. Una piel bien provista de energía se regenera mejor y tiene un aspecto más sano y radiante.

Efectos antioxidantes y antiinflamatorios

Además de sus funciones energéticas, la niacinamida tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Ayuda a combatir el estrés oxidativo, una de las principales causas del envejecimiento cutáneo, y calma la inflamación, mejorando la textura y el tono de la piel.

Contribución a la salud general de la piel

Al favorecer un metabolismo celular eficaz, la niacinamida contribuye significativamente a la salud general de la piel. Refuerza la barrera cutánea, mejora la hidratación, reduce la aparición de imperfecciones y proporciona un cutis más uniforme y radiante.

La niacinamida en el tratamiento del lupus eritematoso discoide :

En el mundo del cuidado de la piel, el descubrimiento de nuevos tratamientos eficaces es siempre un acontecimiento histórico. Este es el contexto del innovador estudio realizado por Ahmed H Nouh y su equipo, en el que exploraron la eficacia de la niacinamida, una forma de vitamina B3, en el tratamiento del lupus eritematoso discoide (LES). (7)

El problema del lupus eritematoso discoide

El LES, una enfermedad crónica de la piel y la forma más común de lupus eritematoso, representa un reto constante en el campo de la dermatología. Los tratamientos existentes suelen ser caros y de difícil acceso, sobre todo en vista de la pandemia de COVID-19, lo que hace imperiosa la necesidad de alternativas más asequibles y eficaces.

El enfoque innovador de la niacinamida

La niacinamida, también conocida como nicotinamida, destaca por sus múltiples virtudes, despertando el interés de los investigadores como posible terapia para las lesiones cutáneas asociadas al lupus.

Detalles y resultados del estudio

En este estudio prospectivo, aleatorizado y doble ciego, 60 sujetos con LES fueron tratados con aplicaciones tópicas de niacinamida al 2% y al 4%. Los resultados fueron, cuando menos, prometedores: la niacinamida no sólo demostró ser un coadyuvante eficaz de los tratamientos convencionales del LES, sino que también aportó mejoras cosméticas significativas con efectos secundarios mínimos. En concreto, la concentración del 4% mostró una eficacia superior, a pesar de un ligero aumento de los casos de irritación.

¿Cómo debe utilizarse la niacinamida?

La niacinamida puede utilizarse de diversas formas para obtener beneficios para la piel:

1. Productos para el cuidado de la piel. Puede encontrar muchos productos para el cuidado de la piel que contienen niacinamida, como sérums, cremas para los ojos, hidratantes, mascarillas y productos de noche. Basta con aplicarlos sobre la piel limpia y seca, siguiendo las instrucciones del fabricante.
2. Añádala a su rutina de cuidado de la piel. Por ejemplo, puede utilizar un sérum concentrado en niacinamida. Basta con aplicarlo sobre la piel antes de aplicar la crema hidratante habitual.
3. Combínela con otros ingredientes. La niacinamida también puede combinarse con otros ingredientes para potenciar su eficacia. Por ejemplo, puede combinarse con ácido hialurónico para potenciar la hidratación de la piel.

Los productos que contienen niacinamida pueden tardar en producir resultados visibles. Por lo tanto, es esencial seguir utilizándolos de forma constante para obtener los mejores resultados.

¿Se pueden mezclar el ácido glicólico y la niacinamida?

Sí, ¡se puede mezclar ácido glicólico y niacinamida! De hecho, puede ser incluso beneficioso, ya que estos dos ingredientes tienen propiedades complementarias para la piel. De hecho, el ácido glicólico es un alfahidroxiácido (AHA) que ayuda a exfoliar la piel y a reducir las manchas oscuras y las líneas de expresión. La niacinamida ayuda a mejorar la textura y el tono de la piel. También ayuda a reducir las rojeces y a aumentar la hidratación. Sin embargo, es importante tomar ciertas precauciones al utilizar estos ingredientes juntos. Lo mejor es empezar utilizando cada uno de ellos por separado para asegurarse de que su piel reacciona bien a cada uno. Por último, también es importante utilizar productos con las concentraciones adecuadas para evitar irritaciones o una sequedad excesiva de la piel.

¿Con qué ingredientes no debe mezclarse la niacinamida?

Cuando se trata de cuidar la piel, es importante aprender a crear tu propia rutina de cuidado de la piel, basada en tus necesidades individuales. Añadir niacinamida, un ingrediente muy estable, puede ayudar a reforzar la barrera cutánea, lo que puede mejorar la tolerancia a otros ingredientes activos, como la vitamina C o el retinol. De hecho, puede combinarse con otros principios activos. Siempre que se tolere bien y que el principio activo al que se añade también se tolere bien Esta combinación de ingredientes activos puede ayudar a mejorar la eficacia de su rutina de cuidado de la piel y satisfacer las necesidades individuales. En definitiva, aprender a crear su propia rutina de cuidado de la piel puede ayudarle a mejorar la salud y el aspecto de su piel de forma personalizada y eficaz.

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios del uso de B3?

La niacinamida, también conocida como vitamina B3, se considera segura para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral o se aplica tópicamente sobre la piel. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios. A continuación se indican algunos posibles efectos secundarios asociados al uso de niacinamida:

1. Enrojecimiento y rubor de la piel: Uno de los efectos secundarios más comunes de la niacinamida es el enrojecimiento y rubor de la piel, también conocido como “rubor”. Esto puede causar picor y molestias leves.
2. Irritación cutánea: En algunas personas, la aplicación de niacinamida puede causar irritación cutánea, enrojecimiento, picor u hormigueo. Esto puede deberse a la sensibilidad individual o a una concentración demasiado alta de niacinamida en el producto.
3. Sequedad y descamación de la piel: En ocasiones, la niacinamida puede provocar sequedad y descamación de la piel, especialmente si se utiliza en combinación con otros principios activos o si la piel es sensible.
4. Dolores de cabeza: Aunque es poco frecuente, algunos usuarios de niacinamida han notificado dolores de cabeza tras tomar suplementos orales o aplicar sobre la piel productos que contienen niacinamida.
5. Trastornos gastrointestinales: La toma de niacinamida por vía oral puede provocar trastornos gastrointestinales en algunas personas, como náuseas, vómitos, dolor abdominal o diarrea.
6. Reacciones alérgicas: Aunque es poco frecuente, algunas personas pueden desarrollar una reacción alérgica a la niacinamida, manifestada por erupciones cutáneas, urticaria, dificultades respiratorias o hinchazón de la cara, labios, lengua o garganta.

Preguntas frecuentes

• ¿Es la niacinamida adecuada para todos los tipos de piel?

De hecho, es adecuada para todos los tipos de piel. Sin embargo, es importante empezar con una concentración baja para evitar reacciones adversas.

• ¿Es segura la niacinamida para las mujeres embarazadas o en período de lactancia?

La niacinamida se considera segura para las mujeres embarazadas o en período de lactancia, pero siempre es aconsejable consultar a un médico antes de utilizar productos para el cuidado de la piel que contengan niacinamida.

• ¿Puede utilizarse la niacinamida con productos para el cuidado de la piel que contengan ácido salicílico?

Sí, la niacinamida puede utilizarse con productos para el cuidado de la piel que contengan ácido salicílico, pero se recomienda espaciar el uso de estos productos para evitar irritaciones cutáneas.

• ¿Puede la niacinamida ayudar a reducir la apariencia de los poros?

Sí, puede ayudar a reducir la apariencia de los poros. Al mismo tiempo, regula la producción de sebo y refuerza la barrera cutánea.

• ¿Es eficaz la niacinamida para aclarar las manchas marrones?

Sí, la niacinamida es eficaz para aclarar las manchas marrones al inhibir la producción de melanina en la piel. Sin embargo, es importante utilizar protección solar para evitar la formación de nuevas manchas marrones.

@soin.et.nature

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♬ BARELY BREATHING – Grant Averill

Referencias:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36683259/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24993939/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34844552/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12100180/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16596767/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36683259/