El aceite de onagra se extrae de las semillas de la planta de onagra. Es rico en ácidos grasos esenciales, especialmente ácido gamma-linolénico (GLA), beneficioso para la salud de la piel. En este artículo analizaremos los beneficios del aceite de onagra para la piel y cómo puede mejorar su rutina de cuidado cutáneo.
El aceite de onagra se ha utilizado durante siglos por sus beneficios para la salud, pero a menudo se pasa por alto cuando se trata del cuidado de la piel. Sin embargo, muchas personas han empezado a descubrir los beneficios del aceite de onagra para la piel y lo utilizan como parte de su rutina de cuidado cutáneo.
¿Qué es la onagra?
La onagra, conocida científicamente comoOenothera biennis, pertenece a la familia de las Onagraceae. Esta planta también se conoce con otros nombres, como aceite de onagra o aceite de prímula. La parte de la onagra utilizada por sus virtudes son sus semillas.
¿Cuáles son sus atributos botánicos?
La Oenothera biennis L., o hierba del asno, es una planta bienal resistente de la familia de las Onagraceae. Alcanza una altura de 50 cm a 1 m, con un tallo erecto, simple o ramificado y abundantes hojas vellosas. Las hojas basales son oblongas y pecioladas, formando una roseta, mientras que las del tallo son lanceoladas, ligeramente dentadas y casi sin pecíolo.
La floración tiene lugar de junio a septiembre y produce flores grandes, amarillas y ligeramente perfumadas, de 4 a 5 cm de diámetro, reunidas en largas espigas. Los pétalos en forma de corazón invertido son más cortos que el tubo del cáliz. Tras la floración, la planta desarrolla cápsulas cilíndricas de 30-35 mm de longitud, erectas, sésiles y vellosas, que contienen semillas negras de unos 3 mm de diámetro.
Esta especie crece principalmente en zonas arenosas y terrenos baldíos. Originaria deNorteamérica, la onagra conquistó Europa en 1614, convirtiéndose en una planta naturalizada en muchas regiones. Sus raíces y hojas comestibles son muy apreciadas, y se la conoce con diversos nombres, como Belle de nuit, Herbe aux ânes, Primevère du Soir, Jambon de Saint Antoine y Fleur de l’adhan.
Más allá de su atractivo culinario, la onagra atrae a diversas polillas y abejas, y sus semillas sirven de alimento a pájaros como pinzones, carboneros y papamoscas. La planta se adapta a suelos ligeros y bien drenados, ya sean ácidos, neutros o alcalinos. Se puede plantar en primavera y rebrota espontáneamente, prosperando a la luz directa del sol o en semisombra. A veces crece a mayor altitud, como en la Alta Saboya y el Jura de Neuchâtel.
Sobre su aceite
El aceitede onagra es rico en ácidos grasos poliinsaturados omega-6, de los que el ácido linoleico representa más del 65% y el ácido gamma-linolénico (GLA) entre el 7% y el 14%. También contiene entre un 5 y un 11% de ácido oleico, un ácido graso monoinsaturado omega-9, y ácidos grasos saturados, con un 2 a 3% de ácido esteárico y un 5 a 7% de ácido palmítico. Enriquecido con vitaminas E y F, ácidos triterpénicos y polifenoles, ofrece propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. El GLA, precursor de la prostaglandina E1, desempeña un papel crucial en la reducción de la inflamación, mientras queel ácido linoleico ayuda a regular los niveles de colesterol.
Extraído de las semillas de la flor de onagra, este aceite procede de una pequeña flor amarilla que se abre al final del día y se marchita al amanecer. Originaria deNorteamérica, los amerindios utilizaban laonagra por sus numerosos beneficios para la salud, en particular en el tratamiento de enfermedades de la piel. Hoy en día, la onagra se cultivaen todo el mundo, apreciada por sus propiedades terapéuticas y cosméticas.
Además de GLA,el aceite de onagra contiene otros ácidos grasos esenciales. Este componente, que representa alrededor del 10% de la composición del aceite, es esencial porque el cuerpo humano no puede producirlo de forma natural. La onagra es apreciada por sus múltiples usos, y está especialmente indicada para el cuidado de la piel seca, madura y sensible, así como para el cabello seco y dañado.
Sus características organolépticas y físicas se definen por su aspecto de líquido oleoso fluido, su color que va del amarillo pálido al verde, su olor característico, su tacto seco y su sabor ligeramente amargo. Su composición en ácidos grasos comprende principalmenteácido linoleico ( omega 6 PUFA) del 65 al 85%,ácido gamma-linolénico (omega 6 PUFA) del 7 al 14%,ácido oleico (omega 9 MUFA) del 5 al 12%,ácido palmítico (SFA ) del 4 al 10% yácido esteárico (SFA) del 1 al 4%. El aceite de onagra, cuya denominación INCI es Oenothera Biennis Oil, es por tanto un ingrediente valioso en cosmética y nutrición.
Los beneficios del aceite de onagra ecológico para mi piel
El aceite de onagra bio Pranarom, por ejemplo, es sin duda el aceite de belleza para la mujer, para su bienestar y belleza diarios. El aceite de onagra está recomendado para pieles maduras a partir de los 40 años. Es adecuado para pieles muy sensibles y reactivas.
- Previene el envejecimiento cutáneo
- Mejora el brillo y la belleza del cabello, las uñas y la piel
- Favorece la circulación y la actividad sanguínea
- Proporciona confort femenino
La principal virtud del aceite de onagra es tensar el tejido cutáneo. Los expertos recomiendan especialmente el aceite de onagra para pieles maduras, para combatir la aparición de arrugas gracias a sus efectos reestructurantes y regeneradores de la epidermis. A medida que la piel envejece, tiende a deshidratarse y adelgazarse. El aceite deonagra proporciona una hidratación profunda e intensa, preservando el tono y la firmeza de la piel. Puede aplicarse en el rostro y el cuerpo, incluidas las zonas donde la piel se vuelve más frágil, como los párpados o el pecho.
Reduce la inflamación de la piel
El aceite de onagra es beneficioso para las personas que sufren afecciones inflamatorias de la piel, como eczema y psoriasis. El GLA presente en el aceite de onagra puede ayudar a reducir la inflamación de la piel regulando la producción de prostaglandinas, compuestos responsables de la inflamación. El aceite deonagra es naturalmente rico en ácidos grasos omega-6, en particular en ácido gamma-linolénico, que desempeña una función antiinflamatoria. Este ácido influye en el proceso inflamatorio de dos maneras: es un precursor en la biosíntesis de las prostaglandinas E1, sustancias antiinflamatorias, y actúa como inhibidor de los leucotrienos A4, compuestos proinflamatorios. Por tanto, el aceite de onagra estimula la síntesis de hormonas antiinflamatorias naturales al tiempo que inhibe la producción de mediadores de la inflamación.
Mejora la hidratación de la piel
El aceite de onagra también es beneficioso para las personas con piel seca. Los ácidos grasos esenciales presentes en el aceite de onagra ayudan a reconstruir la barrera lipídica de la piel, lo que contribuye a retener la humedad y a mejorar su hidratación.
El aceite de onagra es rico en antioxidantes, que ayudan a reducir los daños causados por los radicales libres y a prevenir los signos del envejecimiento, como las líneas de expresión y las arrugas. Además, el GLA presente en el aceite de onagra puede ayudar a reducir la aparición de manchas de la edad y del sol.
La rica composición en ácidos grasosdel aceite de onagra le confiere propiedades de regeneración celular, favoreciendo la reparación de la piel. Este aceite también ayuda a suavizar y nutrir la piel, aportándole flexibilidad y elasticidad. Su contenido en esteroles ayuda a combatir los signos del envejecimiento cutáneo.
¿Cómo puedo limitar los efectos secundarios de la isotretinoína?
Según el estudio titulado“Effect of evening primrose oil supplementation on certain parameters of skin condition in a group of patients treated with isotretinoin – a randomised double-blind trial”, el aceite de onagra ha demostrado notables beneficios para la salud de la piel. La investigación demostró que el aceite de onagra, tomado internamente, ayudaba a mejorar significativamente la hidratación y la elasticidad de la piel. Los participantes en el estudio, que seguían un tratamiento con isotretinoína para el acné grave, experimentaron una reducción significativa de los síntomas de sequedad cutánea gracias a este suplemento. Estos resultados subrayan la eficacia del aceite de onagra como solución natural para quienes buscan mejorar el estado de su piel, reforzando su potencial como suplemento dietético beneficioso para la salud cutánea.
Reducción del acné y las manchas
El aceite de onagra puede ayudar a reducir el acné y las manchas gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Puede ayudar a calmar la inflamación de la piel asociada al acné y prevenir las infecciones bacterianas. Además, los ácidos grasos esenciales del aceite de onagra pueden ayudar a regular la producción de sebo, lo que también contribuye a reducir el acné y las manchas.
Elaceite vegetal de onagra, rico en ácidos gamma-linolénico y linoleico, comparte con el aceite de borraja la capacidad de regular el sistema hormonal. Esta propiedad lo hace útil en la lucha contra los dolores menstruales, los sofocos y elacné.
El aceite de onagra es rico en nutrientes esenciales para la salud de la piel, como la vitamina E y el zinc. Estos nutrientes pueden ayudar a nutrir y proteger la piel, lo que puede mejorar su aspecto y su salud general.
Uso del aceite de onagra
El aceite de onagra, extraído de las semillas de la planta Oenothera biennis, es famoso por sus múltiples beneficios para la salud y la cosmética. Rico en ácidos grasos esenciales, especialmente gamma-linolénico y linoleico, desempeña un papel fundamental en la regulación del sistema hormonal, la reducción de la inflamación y la salud de la piel. Sus variados y beneficiosos usos van desde tratamientos para aliviar los dolores menstruales y los síntomas de la menopausia hasta la mejora de la elasticidad y la hidratación de la piel.
¿Cómo elegir el aceite de onagra para mi piel?
Elija siempre un aceite 100% puro y natural, virgen, de primera presión en frío y ecológico. Para obtener la mejor calidad, es aconsejable elegir el aceite de onagra ecológico:
- 100% del total de los ingredientes proceden de la Agricultura Ecológica.
- Obtenido por primera presión en frío – Pureza garantizada
- Sin parabenos
- Sin OMG
- Sin fragancias ni colorantes sintéticos
- No testado en animales
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El Comité de Medicamentos a Base de Plantas de la Agencia Europea de Medicamentos reconoce el uso tradicional de laonagra para calmar el picor de la piel seca. Health Canada identifica sus extractos como agentes revitalizantes y astringentes cosméticos. Sin embargo, las investigaciones sobre elaceite de on agra en el tratamiento de la neuropatía diabética y los síntomas premenstruales o menopáusicos arrojan resultados negativos o contradictorios. Tampoco es eficaz para elasma o el trastorno por déficit de atención. En 2002, laAgencia del Medicamento del Reino Unido retiró la autorización de sus cápsulas orales para el eccema.
Las semillas de onagra contienenácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso omega-6, asociado a la producción de prostaglandinas E1. Esto podría reducir la inflamación y ralentizar el envejecimiento de la piel. Sin embargo, no hay efectos confirmados sobre las enfermedades cardiacas, los síndromes premenstruales o la esclerosis múltiple. El aceite de onagra se sigue utilizando en laindustria cosmética.
¿Cómo elegir el aceite de onagra?
El mejor momento para aplicar el aceite de onagra en la cara y el cuerpo es después de la ducha o el baño. La humedad y el calor abrirán los poros y facilitarán la absorción del aceite por la piel. De este modo, la piel se beneficiará de sus beneficios en profundidad.
La fórmula de la onagra, rica en ácidos grasos esenciales, penetra fácilmente en la piel y la hidrata, envolviéndola enuna película lipídica protectora que también actúa como agente antiarrugas. La onagra actúa contra la pérdida de agua, por lo que es ideal para suavizar y alisar eficazmente la epidermis.
Para que un aceite despliegue todas sus virtudes, primero debe calentarse entre las manos y luego aplicarse sobre el rostro mediante masajes circulares ascendentes.
Pero eso no es todo También es hidratante, calmante y suavizante, gracias a su contenido en fitosterol. Utilizado tanto en la piel como en el cabello y las uñas, el aceite de onagra también es revitalizante y calma las inflamaciones, sobre todo de la piel.
Tradicionalmente, para reducir los problemas cutáneos de la piel seca, los profesionales de la salud recomiendan tomar 2 gramos de aceite de onagra por vía oral, dos o tres veces al día. Health Canada especifica que el aceite de onagra es adecuado como ingrediente no medicinal, sin exceder de 1300 mg al día, para usos no relacionados con el mantenimiento de una buena salud.
Es importante señalar que estos productos alimenticios, que son beneficiosos para la salud, sirven comoenfoques complementarios y en ningún caso deben sustituir al tratamiento médico prescrito. Están destinados a complementar un tratamiento médico adecuado.
¿Cuáles son las precauciones de empleo?
Para reducir el riesgo de irritación de garganta, los especialistas recomiendan consumir la onagra con otros alimentos. Desaconsejan su uso en caso dehipersensibilidad a los ácidos grasos linoleico, gamma-linolénico y oleico. A pesar de su no toxicidad en las dosis habituales, una sobredosis de aceite de onagra puede provocar dolores de cabeza, náuseas, problemas gastrointestinales, diarrea o reacciones de hipersensibilidad.
Los profesionales de la salud no recomiendan el uso de aceite de onagradurante el embarazo y la lactancia, ni en niños menores de 12 años, en ausencia de datos suficientes.
En cuanto a las interacciones farmacológicas, el aceite de onagra puede interactuar con anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios, y afectar a la actividad del citocromo P450 3A4 (CYP3A4). También podría influir en la descomposición de los medicamentos Lopinavir y ritonavir (Kaletra ) en el organismo y aumentar el riesgo de convulsiones en personas que toman fenotiazinas.
FAQ
- ¿El aceite de onagra es adecuado para todo tipo de piel?
- Sí, el aceite de onagra es adecuado para todo tipo de pieles, pero es especialmente beneficioso para las personas con piel seca o propensa al acné.
- ¿Se puede utilizar el aceite de onagra en la cara y el cuerpo?
- Sí, el aceite de onagra puede utilizarse en la cara y el cuerpo.
Para más información, pida consejo a su farmacéutico.
Fuentes
- Nutrientes. 2022 Jul; 14(14): 2980. Effect of Evening Primrose Oil Supplementation on Selected Parameters of Skin Condition in a Group of Patients Treated with Isotretinoin-A Randomized Double-Blind Trial
