Luta contra a osteoporose com naturopatia

Sistema musculoesquelético e dano ósseo

A Osteologia é uma parte da medicina que trata as patologias ósseas; é o estudo dos ossos.

Os ossos desempenham um papel fundamental em:

  • a estrutura do corpo
  • suporte de tecido mole e proteção de vísceras
  • locomoção e postura
  • o desenvolvimento de células sanguíneas (hematopoiese) na medula óssea vermelha de ossos chatos

Os ossos são constituídos por 70% de sais minerais que lhes conferem rigidez e resistência, bem como substâncias orgânicas, incluindo tecido adiposo, proteínas e componentes bioquímicos das células.

Portanto, é importante manter constantes de cálcio sérico. Na verdade, quando a destruição do tecido ósseo predomina sobre a síntese, ocorre uma perda de densidade óssea. As células em questão são os osteoblastos (células ósseas jovens que desempenham um papel na construção do osso) que são atacados pelos osteoclastos (células destrutivas que provocam a reabsorção do osso, bem como a sua destruição para recuperar os sais minerais). A patologia resultante é, portanto, osteopenia ou osteoporose.

Osteoporose:

A osteoporose é uma doença metabólica que afeta em particular a estrutura do tecido ósseo, com diminuição da massa óssea devido ao processo normal de envelhecimento.

Existem dois tipos de osteoporose:

  • Osteoporose primária que representa 95% dos casos, com:
    • Tipo I: afeta principalmente mulheres entre 51 e 75 anos após a perda de estrogênio que aumentaria a atividade dos osteoclastos (células que destroem a matéria óssea)
    • Tipo II: também chamada de “osteoporose senil”, afeta homens e mulheres a partir dos 70 anos
  •  Osteoporose secundária que representa 5% dos casos: patologia secundária a certas patologias como insuficiência renal crônica, hipertireoidismo, hipogonadismo ou ao uso de drogas como corticosteróides, barbitúricos, heparinas. Álcool e tabaco também aceleram a perda óssea (cifose, cifoescoliose)

Suas principais causas são diversas; podem ser devido à idade e envelhecimento, sexo feminino, consumo excessivo de tabaco e álcool, falta de atividade física, deficiência de vitamina D e / ou cálcio, predisposição genética, menopausa (em particular precoce), terapia com corticosteroides durante um período de mais de 3 meses, ou mesmo para certas patologias endócrinas (hiperparatiroidismo, hipertiroidismo).

Aconselhamento naturopata em caso de osteoporose diagnosticada:

  • Ingerir cálcio suficiente desde tenra idade
  • Pegue silicone
  • Consuma ingestão alimentar adequada de vitamina D
  • Manteiga
  • Cogumelos
  • Cereais
  • Óleo de fígado de bacalhau 250,00 µg
  • Arenque defumado 22,00 µg
  • Molho de tomate sardinha, enlatado (enlatado) 14,00 µg
  • Caldo de vegetais desidratado 13,80 µg
  • Cavala frita 12,30 µg
  • Sardinha grelhada 12,30 µg
  • Tilápia do Nilo de criação crua 12,20 µg
  • Anchovas cruas 11,00 µg
  • Truta arco-íris assada no forno 11,00 µg
  • Sardinha em azeite de oliva 10,80 µg
  • Exercício
  • Limite ou até mesmo pare de fumar e de beber
  • Evite dietas para perda de peso que sejam muito restritivas em produtos lácteos e proteínas
  • Combine cálcio com vitamina D3
  • Evite chá e café se estiver tomando o medicamento “alendronato” (a cafeína pode inibir a absorção do alendronato prescrito para osteoporose)

Quais são as plantas para a osteoporose?

Esta planta sendo naturalmente composta por silício e potássio tem de facto uma propriedade remineralizante podendo por isso ser utilizada na consolidação de fracturas, fragilidade óssea, osteoporose pós-menopáusica, cãibras e espasmofilia.

Rico em sílica a mais de 92%, o bambu é um remineralizante indicado na osteoporose.

O botão do pinheiro silvestre tem uma ação regenerativa nos tecidos duros (ossos e cartilagens). Geralmente é indicado na osteoartrite e osteoporose.

A alfafa é principalmente carregada com sais minerais e silício naturalmente, é uma planta remineralizante.

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