Existen muchos complementos alimenticios para ayudarle a diario. Ampliamente disponibles y relativamente económicos, a menudo se utilizan en terapias complementarias y alternativas.
Cápsulas, cápsulas, comprimidos, ampollas, grageas, sobres de preparaciones en polvo o líquidas … puedes encontrar estos suplementosen muchas formas y en diferentes composiciones.
Los activos naturales tienen virtudes muy eficaces para actuar sobre muchos problemas. Para adelgazar, antiestrés , revitalizante o destinado a deportistas, los suplementos se consumen cada vez más en Francia.
Estimulantes diarios, refuerzos o curas periódicas, compuestos por nutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos, etc.), plantas u otras sustancias, estos tratamientos ofrecen muchos beneficios para la salud. En estos tiempos invernales, cuando proliferan las infecciones virales, se recomiendan pocas ayudas para fortalecer el sistema inmunológico a través de diversas curas y / o tratamientos.
Si bien nuestro sistema inmunológico nos protege en todo momento frente a virus, bacterias, hongos y otros patógenos, por diversas razones es posible que se debilite dejando el campo libre de enfermedades. De hecho, existen soluciones naturales y relevantes para fortalecer la inmunidad: vitaminas C, D, zinc y probióticos en particular.
Así que hagamos un balance de este arsenal de productos que pueden fortalecer nuestras defensas .
¿Cómo actúan los complementos alimenticios ?
Disponibles en farmacias y droguerías, cada vez son más los datos que demuestran la seguridad y eficacia de los complementos alimenticios , a lo largo de los estudios clínicos realizados.
Algunos de estos suplementos ayudan a mejorar la ingesta nutricional de los consumidores para ayudarlos a perder peso. Otros ayudan a afrontar los males del invierno, a digerir mejor, a tener un cabello bonito oa mantenerse en forma.
Los complementos alimenticios, como su nombre indica, son productos que se deben tomar además de nuestra dieta diaria. Su objetivo es compensar determinadas carencias y determinados aportes nutricionales deficientes. Aportan un concentrado de nutrientes u otras sustancias que tienen un efecto beneficioso a nivel nutricional. Sin embargo, también pueden traerlo a nivel fisiológico. Sin embargo, a diferencia de las drogas, sujetas a dosis terapéuticas, permanece en dosis fisiológicas para ser tomadas como parte de un estilo de vida saludable.
En los últimos años, los franceses consumen cada vez más asociados a una dieta cada vez más rica. Los déficits de ingesta y las deficiencias de nutrientes a fortiori son, en última instancia, bastante frecuentes. De hecho, nuestra dieta es cada vez menos variada y equilibrada, esto se siente en nuestro cuerpo, tanto interna como externamente.
El estrés oxidativo y crónico o la falta de ejercicio, sueño e hidratación también pueden crear una deficiencia de nutrientes. Todos estos factores pueden debilitar el sistema inmunológico, dejando el campo libre para que los patógenos ataquen el cuerpo. Si un cambio en el estilo de vida puede restablecer este equilibrio, los tratamientos como los tratamientos con suplementos dietéticos pueden ayudar a aumentar sus anticuerpos.
¿De qué están hechos ?
- Vitaminas, minerales y oligoelementos, ácidos grasos esenciales, proteínas y aminoácidos.
- Otras sustancias con fines nutricionales y / o fisiológicos (probióticos, antioxidantes, enzimas, etc.)
- Plantas medicinales en sentido amplio (incluidas plantas, algas, líquenes y hongos)
Sus principios activos actúan para fortalecer el sistema de defensa específico e inespecífico del organismo.
Se les asigna una dosis particular para una asimilación óptima del cuerpo. De ahí la necesidad de moderar el tratamiento y si es posible realizar un seguimiento por parte de un profesional sanitario.
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