Pukka y Vitaflor vuelven a las infusiones saludables

Las plantas se han utilizado desde la noche de los tiempos para aliviar y curar diversas dolencias. Trituradas, en forma de comprimidos, cápsulas, polvos, gominolas, etc. Los remedios a base de plantas han adoptado diversas formas a lo largo de los tiempos. Pero la forma más popular siguen siendo las infusiones. Además de ser fáciles de consumir, facilitan la extracción de los principios activos contenidos en las plantas medicinales. Las tisanas: ¡fuentes de numerosas virtudes!

Historia y tradición de las plantas medicinales en tisana

El uso de plantas medicinales en tisanas es un patrimonio rico en tradición e historia, que abarca continentes y épocas. Desde la antigüedad, las civilizaciones han descubierto y explotado las propiedades terapéuticas de las plantas, incorporando estos tesoros de la naturaleza a su vida cotidiana para curar, aliviar y revitalizar.

En China, cuna de la medicina tradicional, las infusiones se utilizan desde hace más de 5.000 años. La farmacopea china enumera cientos de plantas, cada una con sus características específicas, meticulosamente prescritas según los principios del equilibrio del Yin y el Yang. Los escritos del emperador Shennong, considerado el padre de la medicina china, fueron de los primeros en clasificar las hierbas según sus virtudes terapéuticas.

En el antiguo Egipto, papiros médicos como el famoso Papiro de Ebers atestiguan el uso de infusiones de hierbas con fines medicinales. Los egipcios preferían plantas como la menta y la manzanilla por sus efectos calmantes y digestivos, y a menudo las ofrecían a los dioses como gesto de devoción a la salud y la longevidad.

En Europa, el mundo monástico desempeñó un papel fundamental en la transmisión de conocimientos sobre plantas medicinales. Los monjes, a menudo guardianes de conocimientos ancestrales, cultivaban jardines de plantas sencillas donde experimentaban y documentaban los efectos de las hierbas. La obra de Santa Hildegarda de Bingen, una monja benedictina del siglo XII, es un precioso testimonio de esta tradición herbolaria.

Los amerindios también tenían un enfoque holístico de la salud y utilizaban infusiones para armonizar cuerpo y mente. Plantas como la equinácea, utilizada para reforzar el sistema inmunitario, o el trébol de olor, por sus efectos calmantes, formaban parte integrante de su medicina tradicional.

Hoy, esta sabiduría ancestral sigue viva en las infusiones que consumimos. Marcas como Pukka y Vitaflor se basan en estas tradiciones para crear mezclas que combinan conocimientos ancestrales con avances contemporáneos, ofreciendo infusiones beneficiosas para el cuerpo y la mente.

Desintoxicación y adelgazamiento

En la naturaleza es posible encontrar plantas y extractos vegetales que ayudan a depurar el organismo y a adelgazar eficazmente. Entre ellas se encuentran el jengibre, la miel, las bayas de saúco, el anís y el romero. Además de ser antiinflamatorias, también son conocidas por ser excelentes antioxidantes. Consumidas en infusión, eliminan eficazmente las toxinas del organismo. Limpian el hígado, mejoran la eliminación renal y reducen la sensación de hambre. Todo un estímulo para nuestros emuntorios
¿Dónde encontrarlas?

• La marca Vitaflor propone Vitaflor Minceur & Détox Bio: una tisana detox a base de jengibre, romero, raíz de grama y bayas de saúco. La nueva tisana bio Feel de Pukka es una tisana detox a base de anís, cúrcuma, regaliz, hinojo, cardamomo y cilantro.
• Tisana para relajarse y dormir

Hay varias plantas que, ingeridas en forma de tisana, ayudan a conciliar el sueño y a relajarse. Las más conocidas son la manzanilla, la flor de avena, la lavanda, la tila y las hojas de melisa. Combinadas, algunas alivian la ansiedad y el nerviosismo. Otras calman y equilibran el sistema nervioso. Pero su virtud común es elefecto relajante que ejercensobre el cuerpo y la mente.

¿Cuáles son los beneficios de la grama en forma de tisana?

La hierba de sofá, utilizada a menudo como tisana, tiene una serie de beneficios para la salud:

1. Diurético natural: la hierba cuajada es conocida por sus propiedades diuréticas. Favorece la eliminación de toxinas y del exceso de agua del organismo, lo que puede ser beneficioso para las personas que sufren retención de líquidos o trastornos urinarios.
2. Ayuda a las vías urinarias: Gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas, la hierba de sofá puede ayudar a limpiar las vías urinarias y prevenir las infecciones urinarias.
3. Digestión: Esta planta facilita la digestión. Puede utilizarse para aliviar diversos trastornos digestivos, como la hinchazón o el estreñimiento.
4. Propiedades desintoxicantes : Quackgrass ayuda a purificar la sangre y eliminar toxinas, contribuyendo a mejorar la salud en general.
5. Apoyo ala salud renal: A menudo se recomienda para apoyar la función renal, ayudando a limpiar los riñones y prevenir la formación de cálculos renales.
6. Antiinflamatorio: Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ser útiles para aliviar afecciones como la gota u otras inflamaciones.
7. Calmante de garganta: La hierba de sofá también puede ser beneficiosa para calmar el dolor de garganta y las irritaciones respiratorias.

En resumen, la tisana de grama es un remedio natural versátil, apreciado por sus múltiples beneficios para la salud urinaria, digestiva y general.

¿Dónde puedo encontrar tisanas de calidad?

• La marca Pukka te propone Pukka Bio Tisane sommeil Nuit paisible: una tisana para dormir a base de manzanilla, lavanda, tila y regaliz.
• La marca Vitaflor le propone Vitaflor Bio Tisane sommeil Nuit paisible: una tisana para dormir a base de hojas de melisa, manzanilla y lavanda.

El jengibre como protagonista

Las tisanas son apreciadas desde hace mucho tiempo por sus propiedades medicinales. Entre los ingredientes utilizados con frecuencia, el jengibre destaca por sus excepcionales propiedades. Se ha demostrado científicamente que el principal compuesto bioactivo del jengibre, el gingerol, tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes, ofreciendo protección contra la inflamación y el estrés oxidativo.(1)(2)(3)

Además, estudios controlados con placebo han demostrado las propiedades gastroprotectoras del jengibre, sobre todo al facilitar el vaciado gástrico, lo que puede ayudar a aliviar síntomas de dispepsia como náuseas, vómitos y dolor gástrico.

El jengibre también interviene en el metabolismo del organismo. Se ha observado que puede contribuir a un control óptimo del peso al elevar ligeramente la temperatura corporal, favoreciendo así un mayor gasto calórico. Su consumo regular también puede ayudar a reducir los niveles de azúcar y colesterol en sangre, contribuyendo así a prevenir enfermedades metabólicas.

Por último, el jengibre es famoso por su alto contenido en antioxidantes. Estos compuestos desempeñan un papel crucial en la protección de las células frente a los daños causados por los radicales libres, contribuyendo así a la salud y el bienestar general.

¿Qué tisana para el bienestar digestivo?

Distensión abdominal, indigestión, estreñimiento… Numerosos problemas digestivos pueden solucionarse con estas saludables bebidas. Tienes a tu disposición una serie de plantas como la menta verde, la hierba limón, la melisa y el hinojo. Estos ingredientes favorecen el tránsito, mejoran la digestión y tienen un efecto relajante sobre los problemas digestivos.
¿Dónde puede encontrarlos?

• La marca Pukka propone Pukka Bio Tisane digestión 3 mentas: una tisana digestiva a base de menta piperita, menta verde y hierbabuena.
• La marca Vitaflor ofrece Vitaflor Organic Herbal Tea 4 Digestive Stroll: tisana digestiva a base de menta verde, hierba limón, hinojo, melisa y anís estrellado.

¿Cuáles son los beneficios de la menta para la digestión?

La menta es ampliamente conocida por sus propiedades digestivas. Utilizada con frecuencia en infusiones, actúa como un potente antiespasmódico, calmando los músculos del estómago y ayudando a reducir los espasmos y la hinchazón. Esta planta también favorece una buena digestión al estimular la secreción de bilis, necesaria para digerir las grasas. Sus propiedades carminativas ayudan a expulsar los gases del aparato digestivo, aliviando las molestias y la sensación de pesadez. La menta también es eficaz contra las náuseas y el mareo, gracias a su efecto refrescante y su aroma calmante. Por ello, está especialmente recomendada después de una comida copiosa o para las personas que sufren problemas digestivos leves. En resumen, la menta es un componente esencial de las tisanas saludables, ya que aporta tanto frescor como beneficios digestivos.

¿Cuáles son las virtudes del anís estrellado?

El anís estrellado, también conocido como badiane, es una especia con un perfil aromático característico y numerosas propiedades medicinales. He aquí algunas de sus principales propiedades:

1. Propiedades digestivas: el anís estrellado tiene fama de facilitar la digestión. Ayuda a aliviar la hinchazón y los gases, y mejora la digestión en general.
2. Efecto antiespasmódico: es eficaz para aliviar los espasmos musculares, especialmente en el tracto digestivo, ayudando a calmar los calambres estomacales.
3. Propiedades antimicrobianas: El anís estrellado contiene compuestos que pueden ayudar a combatir ciertos tipos de bacterias y hongos, reforzando el sistema inmunitario.
4. Alivio de las vías respiratorias: Se utiliza a menudo para aliviar dolencias respiratorias como la tos y la bronquitis, debido a sus propiedades expectorantes.
5. Efecto calmante: El anís estrellado puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad gracias a sus propiedades relajantes. Se utiliza a menudo en infusiones para favorecer la relajación y el sueño.
6. Rico en antioxidantes: Esta especia contiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres, contribuyendo a la salud general y a la prevención del envejecimiento prematuro.

Esto convierte a la estrella en un ingrediente inestimable, tanto por su sabor único como por sus numerosos beneficios para la salud.

¿Qué tisana elegir para el bienestar respiratorio?

La madre naturaleza nos ayuda a respirar gracias a las plantas. De hecho, además de proporcionarnos oxígeno, algunas plantas tienen propiedades beneficiosas para nuestro sistema respiratorio. Resfriados, congestión nasal, dolor de garganta… Sea cual sea la dolencia, el tomillo, la malva, el saúco y el eucalipto te aliviarán. El tomillo, la malva, el saúco y el eucalipto tienen la capacidad de despejar eficazmente las vías respir atorias ycalmar la irritación y la inflamación de la faringe.
¿Dónde encontrarlos?

• La marca Vitaflor propone Vitaflor Bio Tisana Confort Respiratorio: tisana confort respiratorio a base de tomillo, rosa mosqueta, malva, eucalipto y saúco.

Las tisanas tienen innumerables beneficios. Marcas como Pukka y Vitaflor lo demuestran constantemente con nuevas fórmulas. Gracias a ellas, tienes acceso a bebidas que favorecen la serenidad, el confort articular, la lactancia, la energía y mucho más.

¿Cuáles son los beneficios de la rosa mosqueta en infusión?

La rosa mosqueta, también conocida como “fruto del escaramujo”, es muy apreciada como tisana por sus numerosas virtudes:

1. Rica en vitamina C: La rosa mosqueta es una de las fuentes naturales más ricas en vitamina C, lo que la convierte en un excelente aliado para reforzar el sistema inmunitario y combatir los resfriados y otras infecciones.
2. Propiedades antioxidantes : Gracias a su alto contenido en antioxidantes, el té de rosa mosqueta ayuda a combatir los radicales libres, contribuyendo así a la prevención del envejecimiento celular y a la salud general del organismo.
3. Apoyo digestivo: La rosa mosqueta puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar trastornos digestivos leves gracias a sus propiedades ligeramente laxantes.
4. Antiinflamatorio: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas en el tratamiento de la inflamación y el dolor articular.
5. Apoyo ala salud de la piel: La riqueza de la rosa mosqueta en vitamina C y antioxidantes también contribuye a la salud de la piel, favoreciendo su regeneración y elasticidad.
6. Alivio de trastornos urinarios: El té de rosa mosqueta puede ser útil para aliviar ciertos trastornos urinarios, gracias a sus propiedades diuréticas.
7. Beneficios cardiovasculares: Los antioxidantes presentes en la rosa mosqueta también ayudan a mantener la salud cardiovascular al reducir la oxidación del colesterol y mejorar la circulación sanguínea.

En resumen, la rosa mosqueta en forma de tisana ofrece toda una serie de beneficios, desde reforzar el sistema inmunitario hasta mejorar la salud digestiva y cutánea, además de tener efectos antiinflamatorios y cardiovasculares.

Referencias

1. https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-ginger
2. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-961/ginger
3. https://www.lanutrition.fr/les-atouts-sante-du-gingembre