Viva mejor con rinitis alérgica estacional

La rinitis es una inflamación leve, aguda o crónica del revestimiento de las cavidades nasales. En otras palabras, tiene muchas causas y puede adoptar muchas formas. La más común se debe a la coriza o al resfriado. Puede ser crónico y se caracteriza por un engrosamiento más o menos significativo (hipertrofia) de la mucosa nasal, hasta en ocasiones una obstrucción grave de las cavidades nasales.

En primavera o verano, muchas rinitis son el resultado de la alergia al polen, pero no se deben descuidar otros alérgenos como ácaros del polvo, pelo de animales, mohos, polvo, entre otros.

¿Qué es la rinitis alérgica estacional?

También conocida como rinitis alérgica, anafiláctica o perenne, es la forma nasal de alergia que provoca, entre otras cosas, estornudos frecuentes, secreción nasal intensa y congestión de las cavidades nasales. A menudo se trata de una rinitis por polen, es decir desencadenada por pólenes alergénicos (polinosis). El tratamiento es bastante estándar, basado principalmente en antihistamínicos o cortisona. Existen programas de desensibilización al polen, especialmente a las gramíneas.

Hay 2 tipos de rinitis alérgica:

Rinitis alérgica estacional, llamada fiebre del heno:

La mayoría de las veces es causada por alérgenos en la planta, que varían según la temporada.

Los alérgenos vegetales comunes incluyen los siguientes:

En primavera: polen de árboles (roble, olmo, arce, aliso, abedul, enebro, olivo)
En verano: pólenes herbáceos (cynodon, timothy grass, quackgrass, dactyl, Johnson) y pólenes herbáceos en verano (cardo ruso, plátano inglés)
En otoño: otros pólenes de gramíneas (ambrosía)

Las causas también difieren de una región a otra y la rinitis alérgica a veces se debe a esporas de hongos en el aire.

Rinitis persistente:

Es el resultado de la exposición durante todo el año a alérgenos inhalados en el hogar (heces de ácaros del polvo, cucarachas, fragmentos de pelo o plumas de animales) o de una fuerte reactividad a los pólenes de las plantas durante muchos años.

Centrémonos un poco más en los alérgenos:

Herbaceae:

Asteraceae o Compositae agrupan alrededor de 25.000 especies que incluyen la ambrosía y la artemisa en particular. La ambrosía, introducida accidentalmente en Francia a los 50 años (por paracaidistas estadounidenses), es notablemente responsable de polinosis severa y asma en sujetos a menudo sensibilizados a alimentos como el apio. La ambrosía tiene la particularidad de tener una polinización explosiva concentrada en la segunda quincena de agosto y principios de septiembre. Artemisa poliniza desde mediados de julio hasta mediados de octubre. Los pólenes son muy alergénicos y causan rinoconjuntivitis y asma.

Las Urticaceae incluyen alrededor de 700 especies, principalmente tropicales. En Europa se encuentran principalmente los pariitaires. El parietario es responsable de la persistencia de la rinoconjuntivitis y del asma severa, su polinización, tan abundante como la de las gramíneas, se extiende durante un largo período (desde abril hasta mediados de octubre).

Los árboles :

Los árboles son una fuente importante de polen con un fuerte poder alergénico. Su polinización se extiende durante un largo período; comienza entre diciembre y febrero según la zona geográfica con cipreses y tuya en el sur de Francia y termina a finales de junio, principios de julio con castaños. La alergia al polen de ciprés tiene la particularidad de ser una polinosis invernal responsable de rinoconjuntivitis intermitente y, más raramente, de asma.

Cupressaceae incluye ciprés, enebro y tuya. Los pólenes de abedul son de gran importancia clínica, se emiten de marzo a abril en el norte y este de Francia.

Betulaceae incluye abedul, aliso, carpe y avellana. También encontramos los pólenes de plátanos y Fagaceae; haya, castaño y roble.

Los pólenes anemófilos como los del olivo, pueden recolectarse a distancia de su lugar de emisión en lugares inusuales para estos árboles, otros como los de las mimosas tienen solo un papel local.

Las oleáceas, además de los olivos, incluyen fresno, ligustro y lila.

Las pináceas, cuyo papel alergénico es muy reducido, incluyen abetos, pinos, piceas, alerces y cedros.

Algunos consejos naturopáticos en caso de rinitis alérgica estacional:

Deseche los objetos que acumulen polvo, como chucherías, revistas, libros y pelusa.
Utilice almohadas de fibra sintética y protectores de colchón impermeables.
Lave con frecuencia sábanas, fundas de almohadas y mantas en agua caliente.
Limpiar la casa con frecuencia (polvo, aspiradora y trapeador húmedo)
Retire los muebles tapizados y las alfombras o aspírelos con frecuencia.
Reemplazar cortinas con persianas
Use deshumidificadores en sótanos y otras habitaciones mal ventiladas y húmedas
Utilice las aspiradoras con filtros de partículas de alta eficiencia.
Limite el acceso de las mascotas a ciertas habitaciones o manténgalas afuera.
Use gafas de sol cuando esté al aire libre o en el jardín.
Cepille o lave el cabello antes de acostarse (los alérgenos pueden permanecer en el cabello y luego asentarse en la almohada).
Cierre las ventanas en días ventosos o cuando haya mucho aire.
Evite practicar deportes al aire libre durante la polinización intensa.
No seque la ropa al aire libre.
Evite los paseos por el campo en días de alta polinización.
Practica lavados de nariz diarios.

Los desencadenantes complementarios no alergénicos (humo de cigarrillo, olores fuertes, humos irritantes, contaminación del aire, temperaturas frías, alta humedad) también deben evitarse o controlarse cuando sea posible.