La mélatonine, solution naturelle contre le vieillissement cutané ?

La mélatonine, souvent appelée « l’hormone du sommeil », est largement connue pour réguler le cycle circadien. Cependant, des recherches récentes ont révélé qu’elle joue également un rôle crucial dans la santé de la peau. En agissant directement sur les cellules cutanées via des récepteurs spécifiques comme MT1, la mélatonine offre des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-âge.

Qu’est-ce que la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone produite principalement par la glande pinéale dans le cerveau. Elle régule le cycle veille-sommeil (rythme circadien) et est sécrétée en réponse à l’obscurité. Toutefois, la peau possède également son propre système de production de mélatonine, particulièrement en réponse aux dommages environnementaux tels que l’exposition aux rayons UV. En plus de sa fonction première de régulation du sommeil, cette hormone agit comme un puissant antioxydant, protégeant les cellules contre les dommages oxydatifs.

Il est important de noter qu’il existe deux formes principales de mélatonine utilisées en dermatologie : la mélatonine endogène, produite naturellement par le corps, et la mélatonine topique, appliquée directement sur la peau via des produits de soin.

Les récepteurs de la mélatonine dans la peau : MT1

Un aspect fascinant des bienfaits cutanés de la mélatonine réside dans l’activation des récepteurs spécifiques situés à la surface des cellules de la peau. Le récepteur MT1 a été identifié comme ayant une influence directe sur la santé de la peau. Des études ont montré que les altérations des rythmes circadiens perturbent la synthèse de la mélatonine dans la peau, provoquant des déséquilibres au niveau cellulaire.

Le récepteur MT1 est crucial pour la réparation cutanée et la protection contre les agressions externes. Un mauvais sommeil, par exemple, peut accentuer la production de cortisol, l’hormone du stress, provoquant une dégradation du collagène et réduisant le flux sanguin cutané. Cela conduit à une peau terne, à une inflammation et à l’apparition de cernes sous les yeux, signes visibles du vieillissement prématuré.

Quel est le rôle de la mélatonine dans la santé de votre peau ?

La mélatonine, en raison de ses propriétés antioxydantes, contribue à la régénération cellulaire et à la réparation des dommages causés par les facteurs environnementaux, notamment les rayons UV. En protégeant les cellules contre le stress oxydatif, elle permet de maintenir une peau saine et d’améliorer son apparence générale.

Des recherches récentes ont mis en lumière que l’application de mélatonine topique aide à réduire l’inflammation et à stimuler la production de collagène, une protéine essentielle à la fermeté et à l’élasticité de la peau. De plus, elle réduit l’impact des radicaux libres, ces molécules instables responsables du vieillissement cutané prématuré.

Mélatonine et stress oxydatif : un bouclier anti-âge

La protection contre le stress oxydatif est l’un des principaux atouts de la mélatonine pour la peau. Les radicaux libres, qui se forment en réponse à des agressions comme les rayons UV et la pollution, causent des dommages aux cellules cutanées, accélérant ainsi le processus de vieillissement.

La mélatonine agit comme un puissant antioxydant en neutralisant ces radicaux libres et en réduisant les effets du stress oxydatif. Des études in vitro ont montré une diminution de 18 % à 26 % des espèces réactives de l’oxygène (ROS) dans des cellules cutanées stressées, après application de mélatonine à une concentration de 0,002 %.

Le collagène est une protéine structurale cruciale pour le maintien de la fermeté et de l’élasticité de la peau. Avec l’âge, la production de collagène diminue, ce qui conduit à l’apparition de rides et à une perte de tonicité.

Des recherches ont révélé que la mélatonine stimule la production de collagène de type I et III dans les cellules cutanées. Lors d’expériences in vitro, il a été observé une augmentation de 42 % de la production de collagène de type I et de 31 % pour le type III, démontrant ainsi l’efficacité de la mélatonine dans la lutte contre le vieillissement cutané.

Quelles sont les alternatives naturelles à la mélatonine ?

Une alternative naturelle à la mélatonine est le complexe HACCE (Helianthus annuus cell culture extract), un extrait de cellules de tournesol riche en flavonoïdes, polyphénols et en phyto-mélatonine. Ce complexe a été étudié pour ses propriétés similaires à celles de la mélatonine et ses effets positifs sur la peau.

Des études cliniques ont montré que l’application de HACCE à une concentration de 1 % sur des volontaires stressés pendant un mois a entraîné une réduction significative du stress cutané et une amélioration visible de la qualité de la peau. En imitant les effets de la mélatonine, le HACCE a démontré sa capacité à réduire l’inflammation, à augmenter la production de collagène et à améliorer l’élasticité de la peau.

Le lien peau-cerveau, Kézako ?

Le concept de connexion peau-cerveau est au cœur des effets bénéfiques de la mélatonine sur la peau. En régulant les niveaux de stress à travers l’activation des récepteurs MT1 dans la peau, la mélatonine permet de réduire les signes visibles de vieillissement associés au stress, comme les rides et la perte d’élasticité.

Cette interaction entre le système nerveux et la peau met en lumière l’importance d’une bonne hygiène de sommeil pour la santé cutanée. Un sommeil réparateur associé à une bonne gestion du stress contribue à une peau plus saine et plus lumineuse.

Sources

1. Neurocosmetics in Skincare—The Fascinating World of Skin–Brain Connection: A Review to Explore Ingredients, Commercial Products for Skin Aging, and Cosmetic Regulation