De behoefte aan betrouwbare en tijdige gezondheidsinformatie is van het grootste belang. Bij Soin et Nature promoten we gezondheid en geven we u de middelen om een betere controle te garanderen en deze te verbeteren door middel van kwaliteitsartikelen die zijn geschreven door gezondheidswerkers.
Mens sana in corpore sano
Een goede gezondheid is een belangrijke hulpbron om hun kwaliteit van leven te verhogen. Gezondheid begint met respect voor jezelf en respect voor je lichaam, inclusief alles wat het voedt, en dus voedsel. Zei Hippocrates niet: “Laat uw voedsel uw enige medicijn zijn”?
We weten nu dat emotionele toestand en voeding, neurobiologie en eetlust, hormonen en microbiota, gewicht en emoties… nauw met elkaar verbonden zijn. Ons lichaam en ons hoofd werken dus in symbiose . Het is niet voor niets dat de buik ook wel “tweede brein” wordt genoemd.
De gezondheid is het meest waardevolle bezit dat we bezitten. Veel pathologieën, of ze nu ernstig of goedaardig, chronisch of in opkomst zijn, zijn echter net zoveel plagen van de volksgezondheid als het belangrijk is om te begrijpen. Welke ziekten zijn en hoe ze ontstaan; deze gezondheidssectie geeft je de tools die je nodig hebt om deze vragen te beantwoorden.
Adopteer een gezonde levensstijl om het ontstaan van chronische ziekten te voorkomen
Het bevorderen van een goede gezondheid en gezond gedrag op alle leeftijden is essentieel bij het voorkomen of vertragen van het ontstaan van chronische ziekten .
Lichamelijk actief zijn, gezond eten, geen alcohol misbruiken en niet roken of tabaksproducten gebruiken, zijn allemaal factoren die het risico op latere chronische ziekten kunnen verminderen. Dit gedrag moet van jongs af aan worden aangenomen en gedurende het hele leven worden voortgezet.
Een gezonde levensstijl kan niet alleen het ontstaan van chronische ziekten voorkomen, maar ook de incidentie van andere pathologieën verbeteren, zoals de menopauze, de gezondheid van de botten, het cardiovasculaire systeem, virale ziekten, enz.
Het dagelijks aannemen van gezonde en eenvoudige acties zal ook een actie hebben, en niet in de laatste plaats, in de preventie van kanker, maar ook in de verlenging van de levensverwachting .
Hoe definieer je een goede gezondheid?
Volgens de WHO- definitie is een goede gezondheid “een volledige staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek”.
Piekeren over gezondheid en ziektes is een veelvoorkomend probleem, meestal indirect, matig en van voorbijgaande aard. Maar het komt soms voor dat de angst voor de gezondheid heviger wordt en overdreven, hardnekkig en pathologisch wordt, ondanks de pogingen om ermee om te gaan (geruststelling zoeken, het lichaam nauwlettend in de gaten houden en/of situaties vermijden die verband houden met de gevreesde ziekte).
Tussen eenvoudige en banale zorgen met betrekking tot de gezondheidstoestand en bewezen hypochondrie, is het noodzakelijk om verschillende klinische realiteiten te identificeren die, hoewel ze niet nauwgezet voldoen aan de diagnostische criteria van de belangrijkste internationale classificaties, tastbare psychologische stress en / of somatisch risicogedrag veroorzaken.
De lente staat in het teken van mooi weer, maar ook van seizoensgebonden allergieën. Steeds meer mensen, jong en oud, hebben last van deze kwaaltjes. Niezen, hoesten, bindvliesontsteking… Het lenteseizoen en de klimatologische omstandigheden werken deze crisissen in de hand. Stuifmeel en vervuiling, het lichaam reageert op deze agressies en waarschuwt je. Deze symptomen die … Lees meer
Bij allergische, en vanwege genetische aanleg , wordt het immuunsysteem verstoord waardoor desoriëntatie ontstaat. Tot het punt dat hij zijn troepen mobiliseert tegen ongevaarlijke stoffen zoals huisstofmijt, pollen of schimmels. Voedselallergieën, astma, bindvliesontsteking, eczeem, rhinitis… Als het zich in verschillende vormen manifesteert, is de allergie altijd het gevolg van een beoordelingsfout . Van wie? Van het immuunsysteem. Het vormt de zetel van complexe interacties, maar waarop … Lees meer
Slaapapneu is een ademhalingsstoornis die je levenskwaliteit aanzienlijk kan beïnvloeden. Als je aan slaapapneu lijdt, kun je last hebben van slaapproblemen, constante vermoeidheid, hoofdpijn, prikkelbaarheid en zelfs een verminderd libido. Gelukkig zijn er effectieve manieren om slaapapneu te behandelen en rustiger te slapen. In dit artikel bespreken we de oorzaken, symptomen en behandelingen van slaapapneu, … Lees meer
Voordat u naar de bergen en genieten van de winter sport en activiteiten , de voorbereiding van uw lichaam. Of je nu een amateur of een professionele skiër bent , deze stap moet niet lichtvaardig worden genomen. U moet ten minste twee maanden wachten voordat u een sportactiviteit in de bergen uitvoert om uw lichaam te conditioneren . En dit om stijfheid in je spieren te minimaliseren. Dus hoe … Lees meer
Schizofrenie is een van de belangrijkste hoofdstukken in de moderne psychiatrie , het heeft de manier waarop we denken over psychische stoornissen grondig veranderd en een nieuwe impuls gegeven aan de studie van neuropsychiatrie. Afkomstig uit Kraepelins onderzoek naar vroegrijpe dementie, werd het met name beïnvloed door Freuds conceptie . Onder invloed van Bergsons denken wordt het begrip schizofrenie geleidelijk aan onafhankelijker ; het concept van … Lees meer
“Een bitter middel heeft altijd een heilzame werking”. Wist je dat extract van pompelmoespitten ,ook bekend alsGSE , een breed werkingsspectrum heeft? Ja , het is een100% natuurlijk , antibacterieelmiddel . Maar in het geval van spijsverteringsmycosen, bacteriële infecties en infecties van de luchtwegen of allergieën is het gebruik van dit geneesmiddel een geweldig idee … Lees meer
We leven in een tijd waarin het handhaven van het evenwicht van de biodiversiteit essentieel is geworden. Deze noodzaak betreft zowel het voortbestaan van onze soort als dat van de planeet . De herverbinding met de natuur is nog nooit zo belangrijk geweest. De wetenschap is getuige en stelt oplossingen voor om mens en natuur te combineren . Dit proces begint met onderzoek en therapie om mens en oceaan te harmoniseren . De oceaan, oorsprong van … Lees meer
De maskers zijn sinds de pandemie Covid-19 onmisbaar geworden voor ons dagelijks leven . Het SARS-Cov-2- virus tast de luchtwegen aan . Het is des te gevaarlijker omdat de verspreiding ervan wordt vergemakkelijkt door de vluchtigheid van besmettelijke deeltjes . Om jezelf te beschermen wordt het dragen van een anti-covid masker op veel openbare plaatsen verplicht. De beschikbare maskers zijn gevarieerd en hebben elk hun eigen specificiteit. Om u te helpen, kunt u nagaan wat de verschillende soorten anti-covid-maskers in apotheken verkrijgbaar … Lees meer
Bij het overschakelen naar de wintertijd wordt het lichaam aan zware tests onderworpen. Hij moet acclimatiseren, maar ook aan te passen aan de tijd veranderingen . Vermoeidheid, slaperigheid, angst, verlies van eetlust, enz. worden dan gevoeld. Dit komt allemaal door het feit dat je interne klok zich moet aanpassen aan nieuwe gewoonten met de gewonnen tijd en de kortere dagen. Maar hoe kun je je voorbereiden … Lees meer
De slaap is een van de pijlers van onze gezondheid. Velen zijn echter degenen die aan aandoeningen lijden (1 Frans op 5). Van ernstige slapeloosheid tot onderbroken rust van slechte kwaliteit , met inbegrip van herhaalde moeilijkheid om in slaap te vallen , het scala aan symptomen is breed. Velen worden fatalistisch in het licht van dit ernstige probleem, en uiteindelijk “wennen” ze er zo goed mogelijk aan, waardoor ze een steeds … Lees meer
Cerebrovasculaire accidenten (CVA) zijn acute (plotselinge) complicaties van vaatziekten , veroorzaakt door een stopzetting van de bloedtoevoer in een hersengebied (herseninfarct of DALY-ischemic) of een ruptuur van een bloedvat (bloeding). – hemorragisch). Ze zijn dus de derde belangrijkste doodsoorzaak in Frankrijk en de belangrijkste oorzaak van invaliditeit. Hun meest voorkomende manifestatie is hemiplegie (verlamming van een hemilichaam). Wat is een beroerte? In de volksmond wordt een beroerte ook wel … Lees meer
Prostaatadenoom of goedaardige prostaathyperplasie is een veel voorkomende ziekte bij mannen boven de 50 jaar. Het is vaak de oorzaak van plasklachten die de kwaliteit van het dagelijks leven beïnvloeden. Hoewel het ontstaan van prostaatadenoom moeilijk te voorkomen is, kan een gezonde levensstijl het ongemak en de complicaties die met deze aandoening gepaard gaan, verminderen. … Lees meer
Als de kleine ongelukjes van alledag kleine wondjes veroorzaken, is het heel goed mogelijk om ze thuis te behandelen. Krassen, schrammen en snijwonden doen altijd pijn! De gebruikelijke reflex is om onmiddellijk een pleister aan te brengen. Dat is niet echt een slechte zaak, aangezien een pleister essentieel is om de wond te laten genezen … Lees meer
Het begin van het nieuwe schooljaar is vaak synoniem met de komst van hoofdluizen in het haar van onze kinderen. Als we er alleen al aan denken, krijgen we spookachtige jeuk. Des te dringender is het om de snelste manier te vinden om deze invasie te voorkomen voor de grote dag. Maar de realiteit is … Lees meer
Of we het ons nu realiseren of niet, onze voeten spelen een essentiële rol in ons dagelijks leven. Ze hebben een directe invloed op ons welzijn, net als op al het andere in ons lichaam. Daardoor hebben onze voeten invloed op onze levenskwaliteit. De kleine basisvaardigheden waarover we beschikken, zoals uit bed komen, bewegen, dansen, … Lees meer
Orotaten, biologisch beschikbare minerale zouten? Het was de onderzoeker Hans Nieper die de bijzondere eigenschappen van orotaten ontdekte eind jaren 80. Deze minerale zouten van orootzuur laten inderdaad een optimale mineralisatie toe . Orotatesse komen van nature voor in dierlijke en plantaardige cellen. Maar hoe deponeren orotaten mineralen (magnesium, calcium, chroom, ijzer, lithium, zink, enz.) in het hart van de cel, direct in de … Lees meer
Een parasitaire ziekte waarvan de ziekteverwekker Toxoplasma gondii is , toxoplasmose is over de hele wereld aanwezig en naar schatting is een derde van de bevolking geïnfecteerd. Deze over het algemeen ongevaarlijke pathologie brengt echter ernstige risico’s met zich mee bij personen met een verzwakt immuunsysteem en bij hiv-negatieve zwangere vrouwen . Wat is toxoplasmose? Meestal milde infectieziekte, toxoplasmose wordt op mensen overgedragen door … Lees meer
Jeuk , irritatie , ademhalingsmoeilijkheden , … We zijn het ermee eens, het is niet normaal om dit soort ongemak te voelen tijdens seks . Dus waarom voel je je slecht? Het kan zijn vanwege het condoom dat je hebt gekozen, of liever het belangrijkste product waarvan het is gemaakt: latex . Dit materiaal is inderdaad een bron van allergieën voor sommige mensen, 10 tot 20% van de Franse bevolking volgens enquêtes. Gelukkig, als je een van dat deel … Lees meer
De afgelopen maanden zijn er veel producten op de Franse markt verschenen die cannabidiol (CBD) bevatten . In tegenstelling tot THC is CBD een niet-competitieve antagonist van CB1-receptoren en vertoont daarom niet de psychotrope effecten van THC. Het heeft echter meerdere acties op tal van receptoren of moleculen van het centrale zenuwstelsel, wat ontstekingsremmende, krampstillende, pijnstillende of zelfs anticonvulsieve effecten veroorzaakt, … Lees meer
Aangeboren hartklepafwijkingen hebben een geschatte prevalentie van ongeveer 5% van de pasgeborenen en zijn aanwezig in 20% tot 30% van de gevallen van aangeboren cardiovasculaire misvormingen. De mitralisklep is vaak aangetast. De meer matige en symptoomloze mitralisklepprolaps (of Barlow-syndroom ) komt ook veel voor in de algemene bevolking en treft 1 op de 40 personen van alle leeftijden. Congenitale niet-syndromale mitralisklepprolaps is het … Lees meer
