Voedingssupplementen en voedingssupplementen komen steeds vaker voor en worden op het gebied van gezondheid gebruikt. Wat zit er in? Kunnen ze gevaarlijk zijn? Hoe gebruik je ze goed voor je gezondheid?
Hoe kiest u uw voedingssupplementen?
Wilt u een cursus biologische voedingssupplementen maken, maar u weet niet welke u moet kiezen in uw online bioapotheek … Natuurlijke voedingssupplementen zijn in bepaalde situaties nuttig, mits correct gekozen en spaarzaam ingenomen. Het is inderdaad niet een kwestie van het vervangen van de dagelijkse voeding, maar van het aanvullen ervan en het vullen van de tekortkomingen in de voeding. Tekorten vanwege het feit dat het vrij moeilijk is om alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft uit de reguliere voeding te vinden. Goed aanvullen maakt het dan mogelijk om deze voedingsonevenwichtigheden te verhelpen en vitamines, mineralen, sporenelementen en andere essentiële elementen te verstrekken die een betere hygiëne van het leven garanderen.
Welk voedingssupplement te nemen en in welke doseringsvorm?
De voedingssupplementen die u in apotheken vindt, zijn aanwezig in verschillende vormen: tabletten, capsules, capsules of gewoon in poeder- of vloeibare vorm, voedingssupplementen kunnen op verschillende manieren verschijnen en verschillende, gelijkaardige of zelfs complementaire doelstellingen hebben. Waarom kiezen voor een 100% biologisch voedingssupplement? Als u online een biologisch voedingssupplement koopt met erkende biologische labels (Ecocert, AB, Nature et Progrès), garandeert u dat u een voedingssupplement kiest waarvan de fabricage met respect voor het milieu is.
Het kiezen van uw voedingssupplement dat biologisch gecertificeerd is, zonder chemische residu’s, heeft “waarschijnlijk” de voorkeur boven een supplement gemaakt door het gebruik van pesticiden en andere schadelijke producten.
Hoe u de kwaliteit van voedingssupplementen kunt controleren
Iedereen zal waarschijnlijk voedingssupplementen kunnen nemen, maar voordat u voedingssupplementen online koopt, moet u ervoor zorgen dat het natuurlijke supplementen zijn die voldoen aan de Franse normen. Controleer ook de samenstelling van uw voedingssupplementen op de etiketten; dat de capsules plantaardig zijn; of het een natuurlijk supplement is en geen kunstmatige? De aanbevolen dosering … en als de suppletie alleen het belangrijkste gewenste actieve ingrediënt bevat of als het wordt gemengd. Deze verschillende voorwaarden zijn aan fabrikanten opgelegd door de Franse wetgeving (decreet van 20 maart 2006) voor consumentenbescherming.
Welke risico’s zijn verbonden aan het nemen van voedingssupplementen?
Er zijn enkele risico’s verbonden aan het nemen van voedingssupplementen, ze mogen bijvoorbeeld de dagelijkse inname van voedsel niet vervangen, maar aanvullen. Het is ook raadzaam om de dosering op de doos te volgen, te weinig innemen heeft geen effect en te veel innemen kan ongewenste effecten veroorzaken. Ze kunnen voor het grootste deel met elkaar interageren, of zelfs met bepaalde medicijnen. Deze interacties moeten serieus worden genomen om mogelijke ernstige gevolgen te vermijden.
Gebruik daarom geen zelfmedicatie en neem bij twijfel contact op met uw arts. Vind al ons advies van natuurgenezers en experts op de Soin et Nature blog. Voor specifieke informatie, aarzel niet om ons om advies te vragen via ons beveiligde formulier.
Lijnzaad staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Of het nu komt door hun hoge vezel- en eiwitgehalte of door hun verzadigende werking die helpt om gewichtsschommelingen onder controle te houden. Vanwege het optimale voedingsprofiel is het niet verwonderlijk dat deze olie ook goed is voor de gezondheid. Bovendien kan het worden gebruikt bij het koken … Lees meer
L-arginine is een van de 20 aminozuren waaruit onze eiwitten zijn opgebouwd. Diezelfde aminozuren vallen in verschillende categorieën, die worden omschreven als essentieel en niet-essentieel. Het lichaam synthetiseert de niet-essentiële aminozuren. Onze dagelijkse voeding voorziet ons van de essentiële aminozuren. Wat is L-arginine? L-arginine is een semi-essentieel aminozuur. Dit betekent dat het onder bepaalde omstandigheden … Lees meer
Vital Proteins heeft een collageenpoeder ontwikkeld waarvan de reputatie al lang gevestigd is. Of het nu om gezondheid of fitness gaat, alle “gezonde” en “fitte” liefhebbers grijpen naar voedingssupplementen op basis van collageen. En voor een goede reden! Het is het eiwit dat het meest voorkomt in het lichaam: collageen is een bestanddeel van botten, … Lees meer
Vervuiling, stof, kou, zonlicht… De huid, de eerste barrière van het menselijk lichaam, wordt dagelijks blootgesteld aan talrijke externe agressies. Het is niet makkelijk om tegen hen te vechten. De huid heeft dus speciale verzorging nodig om gezond te blijven. In die zin moeten praktische gebaren worden gemaakt. En het nemen van bepaalde voedingssupplementen is … Lees meer
Voel je een plotselinge drang naar avontuur en ontdekking? Stel jezelf geen vragen meer! Het is eigenlijk altijd een goed moment om op reis te gaan! U hoeft geen vliegticket of hotelkamer te boeken en ook geen reisgids in te huren. Alles kan geïmproviseerd worden… Nou ja, bijna! U moet nog denken aan het inpakken: … Lees meer
Collageen is een essentieel eiwit voor ons lichaam en is aanwezig in veel weefsels, van huid en botten tot spieren, pezen en bloedvaten. Naarmate we ouder worden, neemt onze productie van collageen en collageenpeptiden op natuurlijke wijze af, wat kan leiden tot een minder stevige huid, gewrichtspijn, broze botten en een verminderde spiermassa. Daarom worden … Lees meer
Benader gezondheid en schoonheid als een geheel, als levenskunst: Olisma is het eerste integratieve gezondheidsmerk! Heb je een passie voor aromatherapie en natuurlijk welzijn? Dan moet je absoluut Olisma ontdekken, het nieuwe Franse merk dat is ontstaan uit de fusie tussen Goa en Sos Aroma. Dit artikel laat je kennismaken met dit innovatieve bedrijf, dat … Lees meer
Omdat schoonheid van binnenuit komt, maakt Lashilé Beauty het innemen van supplementen echt leuk! Vandaag test ik twee producten voor jullie die gericht zijn op huidgezondheid en schoonheid: Good sun & Good skin. Gummies in de vorm van sterren, om je ogen te laten stralen! Wat is nutricosmetics? Nutricosmetics is een innovatieve tak van gezondheid … Lees meer
Ashwagandha is een van de belangrijkste planten in de Ayurveda, een traditionele vorm van alternatieve geneeskunde die gebaseerd is op de Indiase principes van natuurlijke genezing. Wat is ashwagandha? “Ashwagandha” betekent “geur van het paard” in het Sanskriet. Dit verwijst namelijk zowel naar de geur van de plant als naar zijn vermogen om de kracht … Lees meer
Terwijl de meeste mensen zich verheugen op de lente, voelen veel jongeren de stress. Met de komst van het zomerseizoen begint immers ook het aftellen naar de eindejaarsexamens. Kortom, er resten ons nog enkele weken om eindelijk klaar te zijn! Inderdaad, tussen het schrijven van memokaarten, het lezen en herlezen van lessen, oefeningen… Het is … Lees meer
Als ons lichaam in topvorm is, gaat alles goed! Het is daarom belangrijk dat we regelmatig lichamelijke oefeningen doen , voor het welzijn van ons lichaam , maar ook van onze geest . In feite veroorzaakt sport een afscheiding in onze hersenen die ” endorfine ” wordt genoemd, een euforisch hormoon dat ook wel het ” plezierhormoon ” wordt genoemd. Kortom, van sport worden we gewoon blij, maar … Lees meer
Net als Chronos (de god van de tijd in de Griekse mythologie) is niets constant in onze omgeving. We opereren niet simpel of lineair, maar wel ritmisch. Bovendien moduleren bepaalde omgevingsstoringen ons biologische ritme. De studie van biologische ritmes of chronologische gezondheid is een wetenschappelijke discipline die ongeveer 30 jaar geleden is ontstaan. Eetgedrag is … Lees meer
In de wereld van voedingssupplementen die voortdurend in beweging is, heeft een innovatieve en verleidelijke vorm onlangs de aandacht en voorkeur van consumenten veroverd: gummies. Deze kleurrijke kleine lekkernijen, die doen denken aan de snoepjes uit onze kindertijd, hebben zich gevestigd als een leuk en praktisch alternatief voor traditionele pillen en poeders. Maar wat zijn … Lees meer
Gezond en evenwichtig eten is essentieel om in vorm te blijven en je gezondheid te behouden. Door naar je bord te kijken, mis je echter het belangrijkste deel van je dieet: de essentiële voedingsstoffen. Een gebrek aan het volgen van voedingsstoffen leidt tot het ontstaan van tekortkomingen. Deze tekortkomingen kunnen inderdaad op cellulair niveau verschijnen en vaak onopgemerkt … Lees meer
Als algemene regel geldt dat essentiële oliën niet worden aanbevolen voor kinderen jonger dan 6 jaar. Voor jongere kinderen raden we echter aan om hydrolaten, plantaardige oliën of olieachtige maceraten te gebruiken om alledaagse kwaaltjes te behandelen. Top 3 essentiële oliën die gebruikt kunnen worden voor mijn kind ouder dan 6 jaar Marjolein, neroli en … Lees meer
Kalmerende, versterkende of zelfs antioxiderende, biologische biologische voedingssupplementen Super dieet biologische voedingssupplementen zitten boordevol voordelen. Er is een voedingssupplement voor elke kwaal of behoefte . In capsule-, pil-, poeder- of tabletvorm zijn er verschillende vormen om aan je voorkeuren te voldoen. De keuze strekt zich uit tot de actieve ingrediënten waarvan je wilt profiteren. Zo … Lees meer
In de meeste gevallen worden eruptieve koortsen bij kinderen veroorzaakt door exanthematische virussen of zelfs bacteriële etiologieën. Veel minder vaak zijn deze eruptieve koortsen de eerste manifestaties van een mogelijk ernstigere aandoening. Virale eruptieve aandoeningen bij kinderen Eruptieve aandoeningen worden vooral gezien bij kinderen, omdat ze vaak de eerste infectie met verschillende infectieuze agentia markeren. … Lees meer
Het begin van het nieuwe schooljaar is vaak synoniem met de komst van hoofdluizen in het haar van onze kinderen. Als we er alleen al aan denken, krijgen we spookachtige jeuk. Des te dringender is het om de snelste manier te vinden om deze invasie te voorkomen voor de grote dag. Maar de realiteit is … Lees meer
De aromatherapie is een alternatieve geneeswijze die essentiële oliën en bloemenwater bevat . Deze natuurlijke therapie beleeft momenteel een echte opleving van interesse . Het vereist nauwkeurige kennis van de kwaliteit van de gebruikte essentiële oliën, met name voor toepassing in de kindergeneeskunde. Het is echter niet verstoken van toxiciteit . Door nauwkeurige regels voor toediening en dosering te volgen, is aromatherapie een veilige en effectieve therapie, zelfs voor een kind. Zijn alle … Lees meer
Het sequentiële programma is een eiwitrijk caloriearm dieet dat het proces van ketose voorkomt. Dit dieet werkt dankzij een beperkte dagelijkse inname van calorieën: het bevat dus weinig calorieën. Dit moet worden berekend op basis van uw geslacht, uw leeftijd, uw lichaamsbouw en uw levensstijl. Bij dit dieet is het de bedoeling dat de dagelijkse … Lees meer