Voedingssupplementen en voedingssupplementen komen steeds vaker voor en worden op het gebied van gezondheid gebruikt. Wat zit er in? Kunnen ze gevaarlijk zijn? Hoe gebruik je ze goed voor je gezondheid?
Hoe kiest u uw voedingssupplementen?
Wilt u een cursus biologische voedingssupplementen maken, maar u weet niet welke u moet kiezen in uw online bioapotheek … Natuurlijke voedingssupplementen zijn in bepaalde situaties nuttig, mits correct gekozen en spaarzaam ingenomen. Het is inderdaad niet een kwestie van het vervangen van de dagelijkse voeding, maar van het aanvullen ervan en het vullen van de tekortkomingen in de voeding. Tekorten vanwege het feit dat het vrij moeilijk is om alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft uit de reguliere voeding te vinden. Goed aanvullen maakt het dan mogelijk om deze voedingsonevenwichtigheden te verhelpen en vitamines, mineralen, sporenelementen en andere essentiële elementen te verstrekken die een betere hygiëne van het leven garanderen.
Welk voedingssupplement te nemen en in welke doseringsvorm?
De voedingssupplementen die u in apotheken vindt, zijn aanwezig in verschillende vormen: tabletten, capsules, capsules of gewoon in poeder- of vloeibare vorm, voedingssupplementen kunnen op verschillende manieren verschijnen en verschillende, gelijkaardige of zelfs complementaire doelstellingen hebben. Waarom kiezen voor een 100% biologisch voedingssupplement? Als u online een biologisch voedingssupplement koopt met erkende biologische labels (Ecocert, AB, Nature et Progrès), garandeert u dat u een voedingssupplement kiest waarvan de fabricage met respect voor het milieu is.
Het kiezen van uw voedingssupplement dat biologisch gecertificeerd is, zonder chemische residu’s, heeft “waarschijnlijk” de voorkeur boven een supplement gemaakt door het gebruik van pesticiden en andere schadelijke producten.
Hoe u de kwaliteit van voedingssupplementen kunt controleren
Iedereen zal waarschijnlijk voedingssupplementen kunnen nemen, maar voordat u voedingssupplementen online koopt, moet u ervoor zorgen dat het natuurlijke supplementen zijn die voldoen aan de Franse normen. Controleer ook de samenstelling van uw voedingssupplementen op de etiketten; dat de capsules plantaardig zijn; of het een natuurlijk supplement is en geen kunstmatige? De aanbevolen dosering … en als de suppletie alleen het belangrijkste gewenste actieve ingrediënt bevat of als het wordt gemengd. Deze verschillende voorwaarden zijn aan fabrikanten opgelegd door de Franse wetgeving (decreet van 20 maart 2006) voor consumentenbescherming.
Welke risico’s zijn verbonden aan het nemen van voedingssupplementen?
Er zijn enkele risico’s verbonden aan het nemen van voedingssupplementen, ze mogen bijvoorbeeld de dagelijkse inname van voedsel niet vervangen, maar aanvullen. Het is ook raadzaam om de dosering op de doos te volgen, te weinig innemen heeft geen effect en te veel innemen kan ongewenste effecten veroorzaken. Ze kunnen voor het grootste deel met elkaar interageren, of zelfs met bepaalde medicijnen. Deze interacties moeten serieus worden genomen om mogelijke ernstige gevolgen te vermijden.
Gebruik daarom geen zelfmedicatie en neem bij twijfel contact op met uw arts. Vind al ons advies van natuurgenezers en experts op de Soin et Nature blog. Voor specifieke informatie, aarzel niet om ons om advies te vragen via ons beveiligde formulier.
Zink is een mineraal dat essentieel is voor veel functies en systemen in het menselijk lichaam. Deze omvatten ons immuunsysteem en endocriene systeem, genezing en bloedstolling, en smaak en reuk. Zink speelt ook een zeer belangrijke rol in de normale ontwikkeling tijdens de zwangerschap, kindertijd en adolescentie. Wat is zink? Zink is een sporenelement dat … Lees meer
Er zijn veel manieren om er 10 jaar jonger uit te zien, maar het is belangrijk om die manieren te kiezen die effectief en veilig zijn voor je lichaam en geest. In dit artikel verkennen we de verschillende natuurlijke opties, cosmetica en voedingssupplementen die je kunnen helpen er jonger uit te zien en je jonger … Lees meer
Er zijn veel natuurlijke afrodisiaca waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze het libido verhogen en de seksuele prestaties verbeteren. In dit artikel laten we je kennismaken met enkele van de meest effectieve afrodisiaca die in de natuur te vinden zijn. Zo heb je iets om je Valentijnsavond mee op te vrolijken, naast alle heerlijke cadeau-ideeën … Lees meer
Het winterseizoen staat vaak synoniem voor verkoudheid, allergieën en andere ademhalingsproblemen. Om deze ongemakken te voorkomen en in goede gezondheid te blijven, hebben de Laboratoria Nutréov het Phytorub-gamma ontwikkeld, een lijn van doeltreffende ontzwellende voedingssupplementen. Dankzij een selectie van natuurlijke ingrediënten zoals knoppenextracten, essentiële plantenoliën en vitamines helpt Phytorub je de hele winter vrij te … Lees meer
SIBO, of kleine darm bacteriële overgroei, wordt beschouwd als een ziekte die buikpijn kan veroorzaken opgeblazen gevoel diarree of constipatie evenals voedingsproblemen zoals voedingsstoffendeficiënties. Veel patiënten geven de voorkeur aan natuurlijke behandelingen. Gelukkig zijn er methoden om deze aandoening te beheersen. Ontdek hoe u uw SIBO kunt beheersen! Probiotica Probiotica zijn ook een effectieve behandeling … Lees meer
Als u zich zorgen maakt over uw hartgezondheid, kan het eten van minimaal twee porties vis per week een gunstige invloed hebben op het risico van hartkwaal. Wat is Omega 3? Vette vis bevat onverzadigde vetten die vetzuren of Omega 3. In feite kunnen deze Omega 3 vetzuren gunstig zijn voor de gezondheid van het … Lees meer
Valentijnsdag wordt elk jaar op 14 februari gevierd. Het is een tijd om liefde, genegenheid en plezier tussen mensen te vieren. Het is gebruikelijk dat paren geschenken en wenskaarten uitwisselen en tijd met elkaar doorbrengen om hun liefde te vieren. Bovendien wordt Valentijnsdag ook gezien als een gelegenheid voor mensen om zich te concentreren op … Lees meer
Psyllium is een eenjarige kruidachtige plant van de Plantaginaceae-familie, afkomstig uit India en Perzië. Zijn zaden de zaden, rijk aan slijmstoffen, worden al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt voor hun talrijke voordelen voor de gezondheid. Psyllium wordt nu veel gebruikt als voedingssupplement vanwege zijn laxerende eigenschappen, maar het kan ook gunstig zijn voor de … Lees meer
Wilt u spieren opbouwen om je zo snel mogelijk beter te voelen in je dagelijks leven? Geen probleem. Maar, zoals alles, om spieren op te bouwen moet je moeite doen en je gewoonten veranderen. Spieren kweken is niet gemakkelijk, maar het is vrij eenvoudig als je een goed plan van aanpak hebt, voedingssupplementen en twee … Lees meer
De beste eindejaarsfeesten gaan vooral gepaard met lekker eten en een goed gevulde tafel. Foie gras, zalm, houtblokken, chocolade, champagne… De verleidingen zijn zodanig dat het inderdaad een beetje moeilijk is om een zeker voedingsevenwicht te bewaren. Maar wist u dat deze culinaire waanzin van een dag of tien, die vaak ontaardt in een ware … Lees meer
Stress er zijn vele oorzaken van herhaaldelijk nachtelijk ontwaken, zoals angst, gebrek aan vitaminen en allerlei voedingsstoffen. Wanneer dit slaapstoornis als dit midden in de nacht gebeurt, is het vaak moeilijk om weer in slaap te komen. Maar daarnaast veroorzaakt het ook een aantal terugkerende problemen in het dagelijks leven, zoals vermoeidheid en duizeligheid. Hoe … Lees meer
Rien de plus agréable que de profiter d’une bonne ambiance olfactive chez soi. Les parfums d’intérieur Collines de Provence …
Als je regelmatig naar de sportschool gaat, wil je waarschijnlijk het maximale uit je trainingen halen. Een van de positieve aspecten van bodybuilding is dat je aan kracht en spiermassa wint. Als je gespierd bent, kun je het beste van jezelf geven tijdens het sporten en in het dagelijks leven. Om meer spiermassa te krijgen, … Lees meer
Manuka honing is een uitzonderlijk natuurlijk voedingsmiddel dat wordt geproduceerd door bijen in Nieuw-Zeeland. Hoewel deze honing gewaardeerd wordt om zijn zoete en heerlijke smaak, biedt het ook uitzonderlijke medicinale eigenschappen. Dit komt omdat Manuka honing een uniek actief ingrediënt bevat genaamd methylglyoxal (MGO), dat verantwoordelijk is voor zijn krachtige antibacteriële eigenschappen. De geneeskrachtige eigenschappen … Lees meer
Champagnede feestdagen bevatten vaak veel calorieën. Dus nu is het tijd om je leven weer in eigen hand te nemen door terug te keren naar een gezonde levensstijl, dankzij onze 5 detox-tips voor na de feestdagen. Detox” bestaat uit het reinigen van uw lichaam van de excessen die zich tijdens de feestdagen hebben opgehoopt. Met … Lees meer
Creatine is een aminozuur voornamelijk aanwezig in de spiervezels, maar ook in de de hersenen. De meeste mensen halen creatine uit rood vlees of zeevruchten. De hoeveelheid is echter zeer klein in vergelijking met de hoeveelheid in voedingssupplementen. Verschillende organen kunnen ook ongeveer 1 gram creatine per dag produceren: De nieren, lever en de alvleesklier. … Lees meer
Ganzenlever, kalkoen in saus, kaas en een boterblokje met een assortiment fijne chocolaatjes – een cocktail die de spijsvertering in de war brengt. Na de feestelijkheden is het heel gewoon om last te hebben van spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, darmklachten, zuurbranden en zure reflux, leveraanvallen… Hier zijn een paar preventieve tips om jezelf op een … Lees meer
Vermoeidheid, stress, een zittende levensstijl, er zijn vele oorzaken voor de progressieve achteruitgang van onze hersenfuncties. Helaas beseffen we het niet, maar hoe ouder we worden, hoe meer onze hersenactiviteit afneemt. Verloren in de hectiek van het dagelijks leven en onze meer dan stressvolle routine, zijn we ons er niet van bewust dat onze cognitieve … Lees meer
Haar heeft altijd deel uitgemaakt van de schoonheid van elk individu. In onze culturen wordt het vaak geassocieerd met de gezondheidstoestand en met de uitdrukking van de persoonlijkheid. Daarom vinden we het moeilijk te aanvaarden dat onze haardichtheid met de jaren afneemt. Zelfs de minst bezorgde mensen vinden het moeilijk om hun kale hoofd te … Lees meer
Of je nu hebt besloten te stoppen met roken of je naasten wilt ondersteunen bij het stoppen met roken , Bravo! En bedankt ! Je draagt niet alleen bij aan een gezond leven , maar zorgt ook voor de mensen om je heen en zelfs toekomstige generaties. Tegenwoordig is dit initiatief een zeer gewaardeerde daad van welwillendheid, in deze wereld die de terugkeer naar een evenwichtige levenshygiëne viert dankzij het … Lees meer