A Chikungunya é uma doença viral transmitida por mosquitos do género Aedes, que provoca febre súbita, dores articulares intensas e erupções cutâneas. Com a disseminação geográfica do vírus, é essencial compreender os seus mecanismos, sintomas e modos de transmissão. Este artigo fornece uma visão abrangente da natureza do chikungunya, da sua evolução, da sua propagação … Ler mais
A infertilidade é uma realidade que afecta cada vez mais casais. De acordo com as últimas estimativas, um em cada quatro casais tem dificuldade em conceber, um número que tem vindo a aumentar nas últimas décadas. A causa? Uma combinação de factores médicos, ambientais e sociais que influenciam a fertilidade, tanto nos homens como nas … Ler mais
Os ritmos circadianos são ciclos biológicos naturais que regulam muitas das funções do organismo, incluindo o sono, a temperatura corporal, a secreção hormonal e a atividade metabólica. Estes ritmos, influenciados pela alternância entre o dia e a noite, orquestram o nosso bem-estar físico e mental. Quando o nosso relógio interno está bem sincronizado, sentimo-nos em … Ler mais
A anemia caracteriza-se por uma diminuição do número de glóbulos vermelhos ou do seu teor de hemoglobina. Reduz a capacidade do sangue para transportar oxigénio. Esta doença pode provocar fadiga, falta de ar e outros sintomas que afectam a qualidade de vida. Felizmente, existem tratamentos eficazes e medidas preventivas. A dieta é uma das principais … Ler mais
A anemia é uma doença sanguínea comum, na maioria das vezes resultante de uma carência de ferro. Representa, por conseguinte, um verdadeiro problema de saúde pública, afectando mais de um bilião e meio de pessoas em todo o mundo. As pessoas em maior risco são as crianças, os adolescentes, as mulheres grávidas e as mulheres … Ler mais
Durante os seus ciclos menstruais, muitas mulheres sofrem de períodos dolorosos de intensidade variável. Mas ter o período não deve ser sinónimo de sofrimento. A alimentação e o estilo de vida desempenham um papel essencial: podem agravar o desconforto ou, pelo contrário, aliviar naturalmente as dores menstruais. Neste artigo, vamos explorar como certos alimentos e … Ler mais
O microbiota intestinal, um ecossistema complexo constituído por milhares de milhões de microrganismos, desempenha um papel fundamental na nossa saúde. Numerosos estudos científicos evidenciaram a sua influência numa série de patologias, desde as doenças cardiovasculares e as perturbações neurológicas até ao cancro e à diabetes. Qual é o impacto deste ecossistema invisível no nosso bem-estar? … Ler mais
A osteoporose, uma doença esquelética que enfraquece os ossos, afecta cerca de 5,5% da população francesa, segundo o Inserm. Particularmente prevalente nas mulheres após a menopausa, aumenta o risco de fracturas, com um impacto considerável na qualidade de vida. Face a este desafio de saúde pública, a micronutrição oferece uma abordagem natural e eficaz para … Ler mais
Uma revisão da literatura científica publicada em 15 de julho na revista Nature Reviews Microbiology por investigadores da Universidade de Cork, na Irlanda, destaca o impacto das escolhas alimentares na composição e no funcionamento do microbiota intestinal. Em particular, o estudo explora a forma como a localização geográfica e os hábitos alimentares influenciam a saúde … Ler mais
O microbiota intestinal, o fascinante ecossistema que povoa o nosso trato digestivo, desempenha um papel crucial na nossa saúde geral. Estudos científicos recentes sugerem que pode ser um elemento-chave na prevenção e desenvolvimento do cancro da mama. Em particular, pensa-se que a disbiose intestinal – um desequilíbrio no microbiota – promove a inflamação crónica, um … Ler mais
Atualmente, cada vez mais pessoas procuram formas naturais de cuidar do seu cabelo . Os óleos vegetais são uma excelente alternativa para nutrir, hidratar e estimular o crescimento do cabelo sem produtos químicos. Neste artigo, vamos explicar os benefícios dos óleos vegetais, os melhores óleos para o seu cabelo e como utilizá-los. Os cabelos normais … Ler mais
Quando se trata de cuidados capilares, os óleos vegetais são essenciais para a manutenção de vários tipos de cabelo. Extraindo a sua riqueza das plantas, sementes ou frutos, concentram vitaminas, minerais e ácidos gordos essenciais. Estes óleos nutrem em profundidade e protegem contra os danos. Aqui exploramos os benefícios específicos de diferentes óleos vegetais e … Ler mais
A hiperplasia benigna da próstata é um desenvolvimento anormal da glândula pr ostática. Os sintomas incluem a obstrução da evacuação da bexiga (jato de urina fraco). Os sintomas evoluem depois gradualmente para a incontinência. Explicaremos o princípio da hipertrofia antes de analisarmos os sintomas e as possíveis complicações. O que é a hiperplasia benigna da … Ler mais
A Naturopatia é uma abordagem holística da saúde que utiliza métodos naturais para promover o bem-estar. É cada vez mais utilizada para tratar e prevenir várias doenças dos animais, incluindo as alergias. O que é uma alergia? Uma reação alérgica nos animais de companhia, quer seja sazonal ou relacionada com a alimentação, é uma resposta … Ler mais
As nossas articulações são postas à prova todos os dias (caminhar, praticar desporto, estar de pé durante longos períodos, etc.). Embora o desgaste normal ocorra, certas doenças podem também estar na origem de dores articulares. Vamos analisá-las em conjunto. Quais são as principais doenças das articulações que causam dor? A dor numa única articulação pode … Ler mais
A osteoartrite é a principal patologia articular, mas é complexa porque é influenciada por uma variedade de factores. A idade, o excesso de peso, a menopausa e outras doenças reumáticas, como a condrocalcinose, desempenham um papel fundamental no seu aparecimento. A nível genético, existe uma predisposição familiar bem estabelecida. Os factores locais também contribuem para … Ler mais
O olho seco é uma doença comum caracterizada pela deterioração da película lacrimal, que é essencial para proteger e humedecer o olho. Provoca sintomas como comichão, vermelhidão, visão turva ou um corpo estranho no olho. As principais causas são as alterações hormonais, especialmente nas mulheres pós-menopáusicas, a utilização prolongada de ecrãs, a poluição e o uso de lentes de contacto.
Podem ser utilizadas soluções naturais para aliviar os sintomas. As vitaminas desempenham um papel importante: a vitamina A promove a produção de mucina, que é importante para a estabilidade do fluido lacrimal, enquanto a vitamina E protege as células do stress oxidativo. Os extractos de plantas, como a treelose ou o aloé vera, também têm um efeito anti-inflamatório e reparam o tecido ocular. Estas alternativas, combinadas com um estilo de vida saudável, ajudam a melhorar o conforto visual e a reduzir as complicações da doença.
O eczema das pálpebras é uma doença comum que provoca comichão, vermelhidão e desconforto na zona dos olhos. Neste artigo completo, irá descobrir as principais causas, medidas simples para prevenir a recorrência e soluções eficazes para acalmar rapidamente as pálpebras irritadas. Dicas, tabelas práticas e recomendações dermatológicas para o ajudar a proteger a sua pele sensível no dia a dia.
Os metais pesados, como o chumbo (Pb) e o cádmio (Cd), estão omnipresentes no nosso ambiente e representam uma séria ameaça para a saúde humana. A sua acumulação no organismo pode levar a perturbações neurológicas, disfunção renal, disfunção imunitária e doenças crónicas. Este artigo explora abordagens naturais para eliminar eficazmente estas toxinas, centrando-se em estratégias … Ler mais
As mudanças socioeconómicas e culturais das últimas décadas levaram a um aumento significativo do consumo de alimentos processados, muitas vezes ricos em aditivos alimentares como os emulsionantes. Estes compostos, presentes em produtos como a manteiga, o leite, a maionese e a pastelaria, desempenham um papel crucial na mistura de ingredientes imiscíveis, como o óleo e … Ler mais