Prevenção da angina: os nossos conselhos de higiene e remédios naturais

Cansado de dores de garganta recorrentes? Descubra as nossas soluções para uma prevenção eficaz da angina. Desde medidas de proteção essenciais até ao reforço do sistema imunitário através da geleia real, da própolis e da oligoterapia, aprenda a proteger a sua mucosa faríngea e a higienizar o seu ambiente para passar um inverno tranquilo.

Utilizar plantas medicinais como remédio natural contra a ansiedade?

Uma mulher serena, vestida com uma camisola verde, está sentada numa poltrona, segurando uma chávena de infusão. Numa mesa de madeira à sua frente, vêem-se frascos com plantas medicinais secas, uma chávena de chá, ervas frescas e um frasco de tintura-mãe.

As plantas medicinais podem constituir um interessante remédio natural contra o stress quando a ansiedade é leve a moderada. Quando bem escolhidas e bem dosadas, ajudam a aliviar as tensões, a melhorar o sono e a atenuar os sintomas somáticos (palpitações, cólicas digestivas, nó no estômago…), sem os efeitos de dependência de certos tratamentos convencionais. No entanto, não substituem o acompanhamento médico em caso de perturbações de ansiedade graves, mas integram-se numa abordagem global: estilo de vida saudável, atenção a si próprio e acompanhamento psicológico, se necessário.

Carência de vitamina D: cansaço, sintomas e como corrigi-la

Fadiga, dores musculares ou baixa de ânimo? Cerca de 80% dos franceses têm deficiência de vitamina D sem saber. Aprenda a interpretar os resultados das suas análises ao sangue, a identificar os sinais de uma deficiência e a recuperar rapidamente os níveis ideais.

As diferentes formas de utilizar os óleos essenciais no dia a dia

Os óleos essenciais são extratos altamente concentrados de plantas, dos quais bastam algumas gotas para agir, desde que se escolha a forma correta de administração e as dosagens adequadas. Este artigo detalha as principais formas de utilizá-los no dia a dia (aplicação cutânea, difusão, banhos, via oral ou retal), as diluições recomendadas, as populações de risco e as precauções indispensáveis para aproveitar os seus benefícios, limitando os efeitos indesejáveis.

Como reconhecer um óleo essencial potencialmente perigoso na aromaterapia?

Um óleo essencial é um extrato líquido altamente concentrado obtido pela destilação de plantas aromáticas, rico em moléculas ativas que podem ser benéficas, mas também potencialmente tóxicas se não forem respeitadas as diluições, a via de administração e a duração do uso. Este artigo explica os principais tipos de toxicidade (irritação cutânea, fotossensibilização, neuro-, hepatotoxicidade e nefrotoxicidade), detalha as precauções gerais (nunca aplicar puro na pele, nem nos olhos, nem injetar, ter cuidado com crianças e mulheres grávidas) e os reflexos corretos em caso de acidente, bem como as regras de conservação para usar óleos essenciais com segurança no dia a dia.

Suplementação diária de espirulina para todos?

Espirulina em pó, comprimidos e bebida verde apresentados sobre uma superfície mineral, ilustrando a espirulina disponível em farmácias.

Atualmente, a espirulina ocupa um lugar de destaque na farmácia, na fronteira entre o suplemento nutricional e o apoio global à vitalidade. De facto, graças à sua excepcional riqueza em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, destina-se tanto a pessoas cansadas como a desportistas. É também adequada para idosos ou vegetarianos. No entanto, deve ser escolhida … Ler mais

Parapharmadirect fechado? Alternativa de farmácia online

Encerramento do site parapharmadirect e redirecionamento para a alternativa online soin-et-nature.com

O encerramento temporário do site parapharmadirect deixa muitos consumidores à procura de uma solução fiável para continuar a comprar os seus produtos de parafarmácia online, os seus cuidados dermocosméticos mas também os seus suplementos alimentares e os seus artigos de higiene e saúde com total segurança. Hoje propomos uma alternativa completa, estruturada e especializada em … Ler mais