A menopausa é um período crucial na vida de uma mulher, marcado por alterações hormonais significativas que podem afetar vários aspectos da sua saúde. Entre os muitos sistemas influenciados, o microbiota intestinal desempenha um papel fundamental na saúde geral. Investigações recentes sugerem que os probióticos e prebióticos podem oferecer benefícios significativos no controlo das doenças … Ler mais
A fibra alimentar, principalmente de origem vegetal, resiste à digestão e à absorção no intestino delgado humano. Ao contrário de outros nutrientes, passa intacta para o cólon. É nesta fase que entra em ação o microbiota intestinal, uma densa comunidade de microrganismos do intestino grosso. Este microbiota fermenta as fibras alimentares, produzindo ácidos gordos de … Ler mais
A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e mais susceptíveis de fraturar. Este problema de saúde afecta particularmente as mulheres pós-menopáusicas, devido à queda dos níveis de estrogénio que acelera a perda de densidade óssea. Uma forma inovadora e eficaz de prevenir a osteoporose é a utilização de um colete … Ler mais
A pré-menopausa ou perimenopausa é um período de transição hormonal que precede a menopausa. Pode começar vários anos antes da paragem definitiva da menstruação e caracteriza-se por vários sintomas. Este artigo descreve em pormenor os principais sintomas da pré-menopausa e responde a uma série de perguntas frequentes. O que é a pré-menopausa? A pré-menopausa, também … Ler mais
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, muitas vezes acompanhada de sintomas incómodos como os suores noturnos. Estes episódios de transpiração excessiva ocorrem durante o sono, provocando despertares frequentes e perturbando a qualidade do sono. As principais causas são as flutuações hormonais, nomeadamente a descida dos níveis de estrogénios, mas factores como … Ler mais
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, acompanhada de várias alterações hormonais. Entre os efeitos secundários frequentes, a secura vaginal é uma das principais preocupações. Este artigo explora as causas da secura vaginal durante a menopausa e sugere remédios naturais para aliviar esta condição desconfortável. A secura vaginal é um sintoma comum … Ler mais
A gemoterapia é uma forma especializada de fitoterapia que utiliza os reb entos, os rebentos jovens e as raízes das árvores e das plantas. Conhecida como “fitoterapia embrionária global”, foi estudada em profundidade por especialistas como o Dr. Henry e os Drs. Bergeret e Tétau. Gemme: emprestado do latim gemma “botão” e por analogia de … Ler mais
Por muito bonitas que sejam debaixo de água, todos os verões os veraneantes temem o aparecimento de medusas nas nossas praias. A pesca excessiva e o aumento da temperatura da água estão na origem desta invasão. As medusas provocam queimaduras graves. Os seus tentáculos são constituídos por filamentos que se fixam na ferida e espalham … Ler mais
Cabelo seco, encaracolado ou frisado? Gretado? Danificados pela coloração ou pelo sol? Ou pior ainda, tudo ao mesmo tempo? Um banho de óleos vegetais é um tratamento essencial para nutrir e revitalizar o cabelo. Os óleos vegetais têm muitos benefícios. Conheça-os e crie simplesmente um tratamento por medida, adaptado à natureza e às necessidades do … Ler mais
A gemoterapia revela-se um grande aliado para o reequilíbrio da pele, por isso, porque não recorrer a estes pequenos botões para vencer a celulite com a gemoterapia ? A gemoterapia é adequada para todos, incluindo crianças e mulheres grávidas. Além disso, a vantagem dos botões é o facto de não conterem os compostos tóxicos que … Ler mais