Arnaud

Ich bin seit 2003 approbierter Apotheker und habe mich schon immer für die Phytotherapie und die Homöopathie begeistert. Während meines Studiums in Montpellier habe ich zahlreiche Zusatzausbildungen im Bereich der Alternativmedizin absolviert. Als ich die Leitung der Apotheke Mailloles in Perpignan übernahm, wandte ich mein Wissen über alternative Medizin an, um die besten Lieferanten und Labors zu listen, die auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind. Später habe ich das E-Commerce-Unternehmen Soin-et-nature.com ins Leben gerufen, um möglichst vielen Menschen die besten Preise für Bio-Parapharmazie zu bieten. Und natürlich habe ich den Apothekenblog gegründet, um meine Leidenschaft für Heilpflanzen mit meinen Patienten zu teilen.

Stopp den Exzessen an Halloween: Natürliche Strategien, um Ihren Zuckerkonsum auszugleichen

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Das Bild zeigt eine mit Halloween-Süßigkeiten gefüllte Tüte, um zu veranschaulichen, wie sich Süßigkeiten auf die Gesundheit auswirken und wie man die negativen Auswirkungen von zu viel Zucker eindämmen kann.

Halloween wird auf der ganzen Welt begeistert gefeiert und steht für Spaß und Naschwerk, vor allem für Liebhaber von Süßigkeiten. Dennoch verbirgt sich hinter der Maske dieses fröhlichen Festes eine weniger festliche Realität: die Risiken, die mit einem übermäßigen Zuckerkonsum verbunden sind. Angesichts dieser gesundheitlichen Herausforderungen bietet dieser Artikel wirksame Strategien, um die Auswirkungen von … Weiterlesen …

Brustkrebs: Wie kann man sich in seinem Körper wohlfühlen?

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Das Bild zeigt ein Stethoskop sowie das Rosa Band. Brustkrebs Wie man sich in seinem Körper wohlfühlt

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. In Frankreich ist die Inzidenz mit 105,4 Fällen pro 100 000 Personen laut WHO im Jahr 2022 weiterhin besonders hoch. Die Sterblichkeitsrate bleibt jedoch relativ niedrig (15,8 Todesfälle pro 100 000 Einwohner), was auf medizinische Fortschritte, Früherkennung und einen erleichterten Zugang zur Gesundheitsversorgung zurückzuführen ist. Dennoch führen diese … Weiterlesen …

Ätherisches Ravensare-Öl: Eigenschaften, Verwendung und Nutzen

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Die Welt der ätherischen Öle ist voll von aromatischen und therapeutischen Schätzen, und unter ihnen nimmt das ätherische Ravensare-Öl einen Ehrenplatz ein. Dieses ätherische Öl wird aus dem gleichnamigen exotischen Baum, dem aromatischen Ravensare, gewonnen, der in Madagaskar beheimatet ist, und bietet ein bezauberndes Ballett zwischen Wohlbefinden und Heilung. In diesem Artikel tauchen wir in … Weiterlesen …

Ergymag für schwangere Frauen : Was sind die Risiken?

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Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Freude und Erwartung, aber auch der Vorsicht und Wachsamkeit, vor allem was die Nahrungsergänzung betrifft. Unter den vielen verfügbaren Nahrungsergänzungsmitteln zeichnet sich Ergymag durch seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile aus. Schwangere Frauen stellen sich jedoch häufig grundlegende Fragen: Ist es sicher, Ergymag während der Schwangerschaft einzunehmen? Was sind die Risiken … Weiterlesen …

Neues zur Insulinresistenz: Das rote Licht

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Die Insulinresistenz ist ein wichtiges Anliegen der öffentlichen Gesundheit. Neuere Studien deuten darauf hin, dass dieRotlichttherapie eine wichtige Rolle spielen könnte bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Dieser Text wird diese Entdeckungen und die dabei möglicherweise wirkenden Mechanismen im Einzelnen untersuchen. Was ist Insulinresistenz? Insulinresistenz ist ein Zustand, in dem Körperzellen nicht mehr auf weniger empfindlich … Weiterlesen …

Wie spricht man mit einem Teenager über Sexualität?

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Die Zeit der Adoleszenz ist häufig durch große physiologische und psychologische Veränderungen gekennzeichnet. Unter diesen Veränderungen nimmt die Sexualität einen wichtigen Platz ein. Dieses sensible Thema mit einem Teenager zu besprechen, kann sich für viele Eltern und Erzieher jedoch als kompliziert er weisen. Dieser Artikel soll praktische und wissenschaftlich fundierte Ratschläge geben, um dieses Gespräch … Weiterlesen …

Stress, Bauchschmerzen und Hautprobleme

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Stress ist eine unumgängliche Realität des modernen Lebens. Wir sind ständig stressigen Situationen ausgesetzt, sei es am Arbeitsplatz, in unseren Beziehungen oder sogar in unserer Umgebung. Und leider kann sich Stress auch negativ auf unseren Körper auswirken und sich häufig in Form von Bauchschmerzen und Hautproblemen bemerkbar machen. In diesem Artikel werden wir die Zusammenhänge … Weiterlesen …

Die Vorteile eines Eisbades oder “cold plunge” (kalte Tauchgänge)

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Das Eisbad, oft auch mit dem englischen Ausdruck “cold plunge” bezeichnet, ist nicht nur ein moderner Trend in der Wellness- und Sportwelt. Diese Praxis, die in jahrhundertelangen Traditionen und therapeutischen Ritualen in verschiedenen Kulturen verankert ist, fasziniert auch heute noch und bietet überraschende gesundheitliche Vorteile. Von der Verringerung von Muskelentzündungen bis hin zur Verbesserung der … Weiterlesen …

Die Vorteile des Sluggings für die Haut: Ein wissenschaftlicher Ansatz

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Das “Slugging” ist eine methode der hautpflege direkt aus Südkorea die immer beliebter wird. Bei dieser Technik wird eine dünne Schicht Petroleumgelee, besser bekannt als Vaseline, auf die Haut aufgetragen, um die Feuchtigkeit zu binden und bei der Hautreparatur zu helfen. Dieser Ratgeber untersucht die Vorteile des Sluggings für die Haut und stützt sich auf … Weiterlesen …

Was sind die Vorteile des Japanischen Staudenknöterichs?

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Der Japanische Staudenknöterich, wissenschaftlich bekannt als Fallopia japonica, ist eine Pflanze, die aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile zunehmend Interesse weckt. Die aus Asien stammende Pflanze wurde traditionell in der alternativen Medizin verwendet, ihre Wirksamkeit wird heute jedoch eingehender untersucht. In diesem Artikel werden wir die Vorteile des Japanischen Staudenknöterichs auf der Grundlage solider wissenschaftlicher Erkenntnisse … Weiterlesen …

Ätherisches Öl aus Linalool-Thymian: Aromatisches Elixier mit sanfter natürlicher Kraft

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Das aus Thymus vulgaris ct linalol gewonnene ätherische Öl Thymian Linalol ist ein Elixier mit zahlreichen positiven Eigenschaften im Arsenal der modernen Phytotherapie. Dieses ätherische Öl, das für seine einzigartige Zusammensetzung und seine vielfältigen therapeutischen Eigenschaften bekannt ist, zeichnet sich durch seine Milde und Wirksamkeit aus. In diesem Artikel sollen die botanischen Merkmale, die gesundheitlichen … Weiterlesen …

Was tun bei einem Bettwanzenbefall?

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In den letzten Jahren haben wir einen weltweiten Anstieg des Bettwanzenbefalls erlebt, ein alarmierendes Phänomen, das durch ihre zunehmende Resistenz gegen Insektizide noch verschärft wird. Diese Situation unterstreicht, wie wichtig es ist, wirksame Strategien zur Bekämpfung dieser hartnäckigen Schädlinge zu verstehen und anzuwenden (1). Ziel dieses Artikels ist es, Ihnen einen umfassenden Leitfaden zu präventiven … Weiterlesen …

Wie man Telomere mithilfe der Epigenetik schützen und sogar verlängern kann

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Im Bereich der Genetik sind Telomere und Epigenetik zwei spannende Themen. Wie kann man Telomere mithilfe der Epigenetik schützen und sogar verlängern? Das wollen wir in diesem Artikel herausfinden. Was sind Telomere? Telomere sind komplexe Strukturen aus DNA und Proteinen, die sich an den Enden der eukaryotischen Chromosomen befinden. Sie bestehen aus Tandem-Wiederholungen einfacher Nukleotidsequenzen, … Weiterlesen …

Beschleunigtes DNA-Methylierungsalter: Diabetes-Komplikationen und Epigenetik

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Typ-2-Diabetes (T2D) ist ein komplexer medizinischer Zustand, der durch Folgendes gekennzeichnet ist einer Insulinresistenz und chronischer Hyperglykämie gekennzeichnet ist. Obwohl die mit dieser Krankheit verbundenen Komplikationen vielfältig sein können, ist die Entwicklung präziser Präventionsinstrumente für besonders gefährdete Patienten von entscheidender Bedeutung. Eine der jüngsten Entwicklungen in diesem Bereich ist die Verwendung der Epigenetik, insbesondere des … Weiterlesen …

Frischer Hauch von Eukalyptus radiata: Reise ins Herz seiner Essenz

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Der Strahlen-Eukalyptus, wissenschaftlich bekannt als Eucalyptus radiata, ist ein bemerkenswerter Baum, nicht nur wegen seiner majestätischen Statur in der australischen Landschaft, sondern auch wegen seiner vielfältigen Anwendungen in der Naturmedizin und Aromatherapie. Er gehört zur Familie der Myrtaceaeder Baum hat die Aufmerksamkeit von Forschern und Praktikern der Naturheilkunde aufgrund seiner folgenden Eigenschaften geweckt eigenschaften außergewöhnlichen … Weiterlesen …

Epigenetik, welche Auswirkungen hat sie auf meine Gesundheit?

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Willkommen in der spannenden Welt der Epigenetik, einem Teilgebiet der Biologie, das untersucht wie unsere Lebenserfahrungen und unsere Umwelt die Expression unserer Gene beeinflussen können. Was ist Epigenetik? Einfach ausgedrückt ist es eine Wissenschaft, die erforscht, wie Umweltfaktoren, wie z. B. die ernährung und Nahrungsergänzung die Epigenetik ist eine Methode , um die Aktivität unserer … Weiterlesen …

Das Orchester der süßen Orange: Melodie einer Essenz

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Willkommen in der faszinierenden Welt der süßen Orange, einer Frucht mit vielen Facetten, die die Sinne anregt und unsere Gesundheit bereichert. Diese saftige Köstlichkeit, die wissenschaftlich als Citrus sinensis bekannt ist, ist nicht nur eine Zitrusfrucht, die wegen ihres süßen Geschmacks geschätzt wird, sondern auch ein Schatz an therapeutischen Vorteilen. In diesem Artikel tauchen wir … Weiterlesen …

Ätherisches Öl der Himalaya-Narde: Der Schatz der Berggipfel

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Eingebettet in die schwindelerregenden Gipfel des Himalaya findet sich eine seltene und kostbare Pflanze, die Himalaya-Narde(Nardostachys jatamansi). Seit Jahrtausenden zieht diese einzigartige Pflanze die Aufmerksamkeit traditioneller Heiler und Parfümkenner auf sich, dank ihres ätherischen Öls mit dem Duft von betörenden Duft und seinen außergewöhnlichen therapeutischen Eigenschaften. Das ätherische Öl der Himalaya-Narde ist ein Schatz der … Weiterlesen …

Das Elixier der Zypresse : Natürliche Harmonie in ätherischem Öl

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Das ätherische Öl der Zypresse, das aus dem majestätischen Cupressus sempervirens ist ein vielseitiger Schatz der Natur. Seit Jahrhunderten fasziniert es durch seine einzigartigen Eigenschaften und seine vielfältige Verwendung in der Welt der Aromatherapie. In diesem Artikel tauchen wir tief in das Wesen dieses kostbaren Öls ein und erforschen seine botanischen Ursprünge, seine unverwechselbaren chemischen … Weiterlesen …

Der Kräutertee des Monats Oktober: Gelenkkomfort bewahren

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Die Gelenkbeschwerden sind oft auf chronische Krankheiten zurückzuführen und in der Regel langsam und fortschreitend, wobei Heilpflanzen eine interessante Rolle spielen können. Vorbeugend gegenüber der Entwicklung dieser Art von Krankheit fördert die Verstärkung des Knorpels den Patientenkomfort und reduziert Schmerzen . Es gibt viele wirksame Wirkstoffe, aber ihre Verwendung erfordert Vorsichtsmaßnahmen. Was sind Gelenkbeschwerden? Im physiologischen Zustand unterliegen Knochen- und Knorpelgewebe einer permanenten Erneuerung ; dennoch gibt es Erosions- oder Zerstörungsphänomene, … Weiterlesen …