Den Stoffwechsel anzukurbeln ist der Heilige Gral aller “Healthy”- und “Fit”-Influencer. Wie schnell Ihr Körper Kalorien verbrennt, hängt jedoch von mehreren Faktoren ab. Manche Menschen erben einen schnelleren Stoffwechsel als andere. Außerdem neigen Männer dazu, mehr Kalorien zu verbrennen als Frauen, und das sogar im Ruhezustand. Bei den meisten Menschen verlangsamt sich der Stoffwechsel in … Weiterlesen …
Haben Sie schon einmal das Gefühl von Schmetterlingen im Bauch gehabt? Wenn ja, dann haben Sie erkannt, dass es eine Verbindung zwischen dem Magen und dem Kopf gibt. Schauen wir uns das mal genauer an! Der Einfluss des Magens auf die psychische Gesundheit Es besteht tatsächlich ein Zusammenhang zwischen psychischen Problemen und einer Dysbiose des … Weiterlesen …
Ein flüchtiger Blick ins Internet und in die Medien im Allgemeinen zeigt, dass die ganze Welt von ihrem Image besessen ist. Mit anderen Worten: Viele Menschen wollen schlanker sein. Dies liegt auch daran, dass die Menschen über die Gefahren eines über der Norm liegenden BMI aufgeklärt wurden. Die Formel zur Berechnung des Body-Mass-Index ist übrigens … Weiterlesen …
Kräutertees werden durch Aufweichen, Digestion, Abkochung oder Aufguss von pflanzlichen Stoff enin heißem oder kaltem Wasser hergestellt. Um alle notwendigen Tugenden zu extrahieren, können ihre frischen oder getrockneten Blüten, Stängel, Blätter oder auch Wurzeln verwendet werden. Kamille, Zimt, Ingwer, Eisenkraut oder sogar CBD… Viele Pflanzen und Pflanzenextrakte stehen zur Verfügung, um diese guten Getränke mit … Weiterlesen …
Wenn Sie regelmäßig zu die Sporthalle, möchten Sie wahrscheinlich das Beste aus Ihren Trainingseinheiten herausholen. Eine der positiven Seiten der Muskelaufbau ist die Tatsache, dass Sie an Kraft und Muskelmasse. Muskeln zu haben ermöglicht es Ihnen, während des Sports und auch im Alltag das Beste aus sich herauszuholen. Um Muskelmasse aufzubauen, ist es wichtig, drei … Weiterlesen …
Kreatin ist eine Aminosäure hauptsächlich in Muskelfasern , aber auch in der das Gehirn. Die meisten Menschen erhalten Kreatin aus rotem Fleisch oder Meeresfrüchten. Die Menge ist jedoch sehr gering im Vergleich zu der Menge, die in Nahrungsergänzungsmittel. Verschiedene Organe können ebenfalls etwa 1 Gramm Kreatin pro Tag produzieren: Die Nieren, die Leber und die … Weiterlesen …
Müdigkeit, Stress, Bewegungsmangel – es gibt viele Ursachen für die fortschreitende Beeinträchtigung unserer Gehirnfunktionen. Leider sind wir uns dessen nicht bewusst, aber je älter wir werden, desto mehr nimmt unsere Gehirnaktivität ab. Verloren in der Hektik des Alltags und unserer mehr als stressigen Routine, merken wir nicht, dass unsere kognitiven Funktionen nicht mehr so stimuliert … Weiterlesen …
Ihr Abendessen ist vorbei, der Tisch entsorgt und die letzten Aufgaben des Tages erfüllt. Der Kamin knistert langsam und sie sind bereit, ihren Abend zu genießen. Was könnte schöner sein, als sich einen Moment der Entspannung und des Geschmacks mit einem Kräutertee zu gönnen? Der Herbst ist der ideale Zeitpunkt, um diese Gewohnheit, die man … Weiterlesen …
Um mit einem Baby durch den Winter zu kommen, ist es wichtig, dass Sie beim Anziehen die Zwiebeltechnik anwenden und warme, natürliche Kleidung übereinander tragen, um die Körpertemperatur zu regulieren. Die Stärkung seines Immunsystems mit geeigneten Stärkungsmitteln und die Aufrechterhaltung einer Routine regelmäßiger Ausflüge trotz der Kälte sind für seine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Die … Weiterlesen …
Candida Albicans ist ein Pilz, der auf dem menschlichen Körper lebt. Man findet ihn im Mund, in den Darm und auf der Haut. Eigentlich ist Candida Albicans ein Hefepilz, der Infektionen verursachen kann, wenn er im Verhältnis zu den gesunden Bakterien im Körper unausgewogen ist. Diese häufigen Infektionen, wie Soor oder Scheidenpilz, werden mit antimykotischen … Weiterlesen …
Ist es möglich, seine Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig leckere Gerichte zu genießen? Wenn ich von einer Verbesserung der Gesundheit spreche, meine ich damit nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern vielmehr die Tatsache, dass man sich um seinen Körper kümmert, um ihn vor Krankheiten zu bewahren und ihn sogar zu heilen, wenn es nötig ist. All … Weiterlesen …
Bauchfett ist nichts anderes als eine Ansammlung von Fettzellen um die Bauchorgane herum. Tatsächlich erhöht dieser erhöhte Fettanteil das Risiko für das metabolische Syndrom und für Herz-Kreislauf-Störungen. Wenn Sie Bauchfett haben, wird es nicht immer als viszerales Fett angesehen. Es kann sich nämlich auch einfach um subkutanes Fett handeln, das unter der Haut gespeichert wird … Weiterlesen …