Dulcolax, Movicol … : Machen Abführmittel schneller schlank?

Die Vorstellung, dass Abführmittel bei der Gewichtsabnahme helfen können, ist weit verbreitet, aber zutiefst falsch. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege für die Behauptung, dass die Verwendung von Abführmitteln eine sichere oder wirksame Methode zur Reduzierung des Körpergewichts darstellt. Dieser Artikel befasst sich mit der Frage, ob Abführmittel bei der Gewichtsabnahme wirksam sind, untersucht die Sicherheit ihrer Verwendung zu diesem Zweck und erforscht alternative, gesündere Strategien zur Gewichtsabnahme.

Die Verwendung von Abführmitteln zum Zweck der Gewichtsabnahme ist nicht nur unwirksam, sondern auch riskant. Abführmittel wirken, indem sie die Darmpassage beschleunigen oder die Wassermenge im Stuhl erhöhen, was zu einem sofortigen, aber irreführenden Gewichtsverlust führen kann, da dieser hauptsächlich auf den Verlust von Körperflüssigkeiten und nicht auf den Abbau von Fettmasse zurückzuführen ist. Darüber hinaus kann diese Praxis zu schweren Elektrolytstörungen und Dehydrierung führen.

Der gefährliche Trend in sozialen Netzwerken

Vor kurzem hat ein Trend auf TikTok die Verwendung von Abführmitteln als Mittel zur schnellen Gewichtsabnahme gefördert und damit zu einem Mangel an diesen Medikamenten in den USA beigetragen. In sozialen Netzwerken werden Produkte wie Dulcolax, Movicol und Microlax als ‘ billige ‘ Alternativen zu Ozempic beworben, einem Medikament, das ursprünglich zur Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt wurde, aber als Hilfe bei der Gewichtsabnahme an Popularität gewonnen hat. Diese Behauptungen sind jedoch nicht nur unbegründet, sondern auch potenziell gefährlich.

Was ist ein Abführmittel?

Abführmittel sind medikamentöse Substanzen, die die Darmpassage erleichtern und die Entleerung des Stuhls unterstützen sollen. Sie werden häufig zur Behandlung von Verstopfung eingesetzt, die durch seltenen oder schwer zu entleerenden Stuhlgang gekennzeichnet ist. Diese Medikamente können sich je nach ihrem Wirkmechanismus und den Wirkungen, die sie auf das Verdauungssystem ausüben, unterscheiden.

Welche Arten von Abführmitteln gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Abführmitteln, die jeweils einen spezifischen Ansatz zur Behandlung von Verstopfung haben :

1. Osmotische Abführmittel: Diese Substanzen ziehen Wasser in den Dickdarm, um das Stuhlvolumen zu erhöhen und den Stuhl leichter passieren zu lassen. Movicol ist ein bekanntes Beispiel für ein osmotisches Abführmittel. Es wird häufig bei chronischer Verstopfung verschrieben, da es hilft, den Stuhl feucht zu halten, ohne übermäßige Darmkontraktionen zu verursachen.
2. Stimulierende Abführmittel: Sie wirken, indem sie die Nerven im Dickdarm stimulieren und so Kontraktionen auslösen, die den Stuhl nach außen drücken. Dulcolax ist eines der am häufigsten verwendeten stimulierenden Abführmittel und wird für den kurzfristigen Gebrauch empfohlen, vor allem weil es relativ schnell wirkt.
3. Ballaststoffhaltige Abführmittel: Sie bestehen hauptsächlich ausBallaststoffen und vergrößern die Stuhlmasse, wodurch die natürliche Darmperistaltik angeregt wird. Diese Abführmittel gelten als die sanftesten und werden bei regelmäßiger Anwendung empfohlen, um einen geregelten Stuhlgang zu fördern.
4. Gleitende Abführmittel: Sie schmieren den Stuhl und erleichtern ihm die Passage durch den Dickdarm. Ein Beispiel ist Mineralöl, das wirkt, indem es den Stuhl beschichtet und die Aufnahme von Wasser im Darm verhindert.
5. Weichmachende Abführmittel: Machen den Stuhl weicher, indem sie Flüssigkeiten (Wasser und Öl) helfen, sich in den Stuhl zu integrieren und so die Entleerung zu erleichtern.

Häufige Marken von Abführmitteln

Zu den gängigsten Marken auf dem Markt gehören die oben erwähnten Dulcolax und Movicol sowie andere wie Contalax, Microlax und Forlax. Jedes Produkt unterscheidet sich je nach Art des Abführmittels, seinem Wirkungsmechanismus sowie der Geschwindigkeit und Dauer seiner Wirkung.

Missverständnisse über Abführmittel

Um Abführmittel ranken sich oft Mythen und Missverständnisse, insbesondere in Bezug auf ihre Verwendung zur Gewichtsabnahme. Es ist entscheidend, diese Missverständnisse zu entmystifizieren, um den Risiken vorzubeugen, die mit einer unsachgemäßen Anwendung verbunden sind.

Kann man mit Abführmitteln abnehmen?‘Wie viel Dulcolax pro Tag, um abzunehmen’?

Eines der am weitesten verbreiteten Missverständnisse ist, dass Abführmittel auf wirksame und sichere Weise beim Abnehmen helfen können. Abführmittel haben jedoch keinen Einfluss auf die Reduzierung des Körperfetts. Sie wirken auf das Verdauungssystem, indem sie die Darmpassage beschleunigen oder die Wassermenge im Stuhl erhöhen, was zu einem vorübergehenden Gewichtsverlust führen kann, der hauptsächlich auf den Verlust von Flüssigkeit und nicht auf eine echte Gewichtsreduktion zurückzuführen ist.

Die Verwendung von Abführmitteln in der Hoffnung, Gewicht zu verlieren, kann zu gefährlichen Praktiken und gesundheitlichen Schäden führen, wie z. B. Dehydrierung, Elektrolytstörungen und sogar langfristige Schäden am Verdauungssystem. Der mit dieser Methode erzielte Gewichtsverlust ist nicht nur vorübergehend, sondern auch potenziell gefährlich.

Machen Dulcolax und Movicol schlank?

Movicol, ein osmotisches Abführmittel, wurde speziell zur Behandlung von Verstopfung entwickelt, indem es den Wassergehalt des Stuhls erhöht und ihn so leichter passieren lässt. Wie andere Abführmittel trägt Movicol nicht zum Fettabbau bei, der das Hauptziel beim Gewichtsmanagement ist. Die nach der Anwendung von Movicol beobachteten Gewichtsabnahmeeffekte sind auf die beschleunigte Ausscheidung von Abfallstoffen und Körperflüssigkeiten zurückzuführen und nicht auf eine tatsächliche Verringerung der Körpermasse. Daher ist es unzutreffend, Movicol als Mittel zum Abnehmen zu betrachten.

Abführmittel und Gewichtsverlust: ein falsches Verständnis

Die Beziehung zwischen der Verwendung von Abführmitteln und der Gewichtsabnahme wird oft missverstanden und bedarf einer wichtigen Klärung. Es ist entscheidend, zwischen dem Verlust von Fettmasse und den vorübergehenden Auswirkungen auf das Körpergewicht zu unterscheiden, die durch Abführmittel hervorgerufen werden können.

Warum Abführmittel keinen Fettabbau bewirken

Abführmittel wirken sich nicht auf das Körperfett aus; ihre Wirkung beschränkt sich auf das Verdauungssystem. Sie wirken, indem sie die Darmpassage beschleunigen oder die Wassermenge im Stuhl erhöhen, was zu einer häufigeren oder voluminöseren Darmbewegung führen kann. Diese Wirkung beinhaltet jedoch in keiner Weise eine Fettverbrennung oder eine Verbesserung des Stoffwechsels, die für eine echte Gewichtsabnahme erforderlich wäre.

Vielmehr können Abführmittel sogar die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen stören. Wenn der Stuhl zu schnell durch das Verdauungssystem läuft, hat der Darm nicht genug Zeit, um Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe aufzunehmen, was bei längerem Gebrauch zu Nährstoffmangel führen kann.

Was sind die vorübergehenden Auswirkungen von Abführmitteln auf das Gewicht?

Die Wirkung von Abführmitteln auf das Körpergewicht ist in der Regel vorübergehend und hauptsächlich auf den Verlust von Körperflüssigkeiten zurückzuführen und nicht auf eine Reduzierung des Körperfetts. Die Verwendung von Abführmitteln kann zu einer sofortigen Verringerung des Gewichts auf der Waage führen, aber dieser Effekt ist nur von kurzer Dauer und kann sich schnell umkehren, sobald der Körper wieder Flüssigkeit zugeführt hat.

Diese vorübergehende Gewichtsabnahme kann leider fälschlicherweise als praktikable Lösung für ein langfristiges Gewichtsmanagement angesehen werden. Sie trägt jedoch nicht nur nicht zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme bei, sondern kann den Einzelnen auch erheblichen gesundheitlichen Risiken aussetzen, insbesondere Dehydrierung und Elektrolytstörungen.

Versteckte Gefahren: Können Abführmittel Ihre Gesundheit ruinieren?

Der unsachgemäße Gebrauch von Abführmitteln wie Dulcolax, birgt signifikante Gesundheitsrisiken, die häufig unterschätzt werden. Dieser Missbrauch kann zu schwerwiegenden Folgen wie Dehydrierung, Elektrolytungleichgewichten und langfristigen Magen-Darm-Schäden führen. Es ist entscheidend, diese Gefahren zu verstehen, um ernsthafte Komplikationen zu vermeiden, die mit dem nichtmedizinischen Gebrauch von Abführmitteln verbunden sind.

Welche Nebenwirkungen hat Dulcolax?

Eine der unmittelbarsten und sichtbarsten Nebenwirkungen des Missbrauchs von Abführmitteln ist die Dehydrierung. Abführmittel erhöhen die Darmtätigkeit und können zu einer schnellen Ausscheidung von Körperflüssigkeiten über den Stuhl führen. Dieser übermäßige Flüssigkeitsverlust führt nicht nur zu einer Verringerung des Wassergewichts, sondern kann auch zu einer schweren Dehydrierung führen, die die Fähigkeit des Körpers, normale Lebensfunktionen auszuführen, beeinträchtigt. Dehydrierung kann zu Symptomen wie Mundtrockenheit, Müdigkeit, Schwindel und in extremen Fällen zu Nierenkomplikationen führen.

Elektrolytverschiebungen: ein unterschätztes Risiko

Abführmittel stören auch das Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper, insbesondere der essentiellen Mineralien wie Kalium, Natrium und Magnesium. Diese Elemente spielen entscheidende Rollen bei vielen Körperfunktionen, einschließlich der Regulierung des Herzrhythmus, der Muskelfunktion und der Verarbeitung von Nervensignalen. Elektrolytungleichgewichte können daher zu potenziell lebensbedrohlichen Zuständen wie Herzrhythmusstörungen, schweren Muskelkrämpfen und neurologischen Störungen führen.

Langfristige gastrointestinale Schäden

Der langfristige und missbräuchliche Gebrauch von Abführmitteln wie Dulcolax oder Movicol, kann zu erheblichen Schäden im Magen-Darm-Trakt führen. Abführmittel, insbesondere die stimulierenden Typen, können die natürliche Fähigkeit des Darms, sich zusammenzuziehen und zu bewegen, beeinträchtigen, was zu einem Zustand führen kann, der als Laziness oder Kolonatonie bekannt ist. Dieses Phänomen zeichnet sich durch eine verminderte Wirksamkeit der natürlichen Darmkontraktionen aus und macht den Betroffenen von Abführmitteln für die Darmentleerung abhängig. Langfristig kann dies zu chronischen Komplikationen wie schwerer und dauerhafter Verstopfung, Entzündungen des Dickdarms und sogar zu einem erhöhten Risiko für Darmkrebs führen.

Wie kann man auf natürliche Weise Gewicht verlieren?

Die Anwendung von gesunden und dauerhaften Methoden des Gewichtsmanagements ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Betätigung, die auf die individuellen Ziele abgestimmt ist, sowie der sinnvolle Einsatz von natürlichen Abführmitteln, falls erforderlich. Sehen wir uns an, wie diese Elemente effektiv in eine gesunde Lebensweise integriert werden können.

Gesunde Ernährung: Bedeutung von Proteinen und Ballaststoffen

Eine ausgewogene Ernährung ist grundlegend für eine gute Gesundheit und ein effektives Gewichtsmanagement. Die Einbeziehung von Proteinen in jede Mahlzeit ist aus mehreren Gründen unerlässlich: Proteine sind entscheidend für den Aufbau und die Reparatur von Muskelgewebe, sie unterstützen das Sättigungsgefühl und können während ihrer Verdauung den Stoffwechsel erhöhen.

Neben Proteinen ist es lebenswichtig, eine ausreichende Menge an Ballaststoffen zu sich zu nehmen. Ballaststoffe lassen sich in zwei Hauptkategorien unterteilen:

• Lösliche Ballaststoffe: Sie lösen sich in Wasser auf und bilden ein Gel, das hilft, die Verdauung zu verlangsamen und so eine allmählichere Freisetzung von Glukose in den Blutkreislauf zu begünstigen. Dies kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und das Sättigungsgefühl zu verlängern. Lösliche Ballaststoffe sind auch für die Darmmikrobiota von Vorteil, da sie nützlichen Bakterien als Nahrung dienen.
• Unlösliche Ball aststoffe: Sie lösen sich nicht in Wasser auf und helfen, dem Stuhl mehr Volumen zu verleihen, was die Darmpassage erleichtert und Verstopfung vorbeugt. Sie tragen auch zum Sättigungsgefühl bei und können bei der Gewichtskontrolle helfen, indem sie den Appetit zügeln.

Fokus auf den Aufbau von Muskelmasse

Anstatt sich nur auf das Cardio-Training zu konzentrieren, empfiehlt es sich, Übungen zum Muskelaufbau zu bevorzugen, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Die Zunahme der Muskelmasse führt zu einem höheren Energieverbrauch im Ruhezustand, was dazu beitragen kann, auch außerhalb von körperlicher Aktivität mehr Kalorien zu verbrennen. Übungen wie Krafttraining, das Tragen einer Gewichtsweste oder auch Crossfit können in ein Trainingsprogramm eingebaut werden, um die Muskeln zu stärken und die Körperzusammensetzung zu verbessern.

Natürliche Abführmittel: Sichere Optionen für den Stuhlgang

Für diejenigen, die zusätzliche Unterstützung für den Stuhlgang benötigen, kann es eine sichere Alternative sein, sich für natürliche Abführmittel zu entscheiden. Hier sind einige Beispiele für verfügbare Produkte:

• Benetransit Natürliches Abführmittel Ortis Tabletten: Verwendet Kräuter und Ballaststoffe, um den Stuhlgang auf natürliche Weise zu regulieren: Senna, Artischocke und Fenchel.
• HERBESAN Transiphyt Bio-Abführkräutertee: Ein Kräutertee aus Pflanzen, die für ihre positive Wirkung auf die Darmtätigkeit bekannt sind: Rhabarber, Chicorée, Fenchel, Eibisch, Pfefferminze und Sternanis.
• Ergyfibral Nutergia Darmtransit: Würfel mit Ballaststoffen und natürlichen Inhaltsstoffen, die einen regelmäßigen Stuhlgang fördern: Pflaume, Rhabarber und Kamille.
• Ecoidées Blonde Psylliumschalenpulver Bio: Blonde Psylliumschalen sind reich an löslichen Ballaststoffen und eignen sich hervorragend, um die Konsistenz und Häufigkeit des Stuhlgangs zu verbessern und gleichzeitig das Sättigungsgefühl zu fördern.